大家好，我是李醫生

為什么我要說養生的人都重視補血呢？這是因為血(xue)是生(sheng)命的(de)源泉，是構成我們生命活動最基本的物質，它于我們而言，就如同是汽車里的機油(you)，對于發動機的正常運轉有著很重要的意義。但是當汽車沒機油的時候，那發動機就不能運轉了，而換句話來講，當體(ti)內血(xue)不(bu)足的時候，我們身體自然也就會出現很多問題，會出現哪些問題呢？

中醫講一般會出現經常做夢(meng)，人容(rong)易疲勞(lao)，嘴唇指甲顏(yan)色(se)變(bian)淡，面色看起來比較蒼白或者是(shi)萎黃，另外血不足的人還會出現頭發(fa)干枯、頭暈(yun)眼花(hua)、心悸心慌、手足發(fa)麻，女性(xing)朋(peng)友還出現了月經(jing)量少、色淡等等這些，如果你有這種情況，多見就是血虛(xu)血不足(zu)了，那血不足我們該怎么解決呢？

就要去補血了，這里李醫生就給大家分享一個補血很好用的方子，該方叫做滋血湯。滋血湯，顧名思義就是用來補血，那它是如何補血呢？下面我們來看。

首先該方組成分別有當歸、人參、茯苓、熟(shu)地黃(huang)、川芎(xiong)、白(bai)芍、山藥(yao)和黃(huang)芪，其中的當歸(gui)是中醫常用的補益藥物，有大補氣血的能力；白芍則可以養血調經，與當歸搭配可以補足氣血，且能讓血液運行有道，另外此方中還加入滋陰補血，益精填髓的熟地黃，由此一來也就補足身體中的血了。

不過要想真正補足身體中的血，光從補血入手是不夠的，要知道中醫講氣為血之帥(shuai)，血為氣之(zhi)母，二者是相互依存的，所以補血同時還需要把消耗的氣給補足了，那這里就用到了人參、黃芪，這兩味可以補氣(qi)，當氣(qi)足(zu)了，血液也就能正常運行了。

其次方中又用到了川芎，川(chuan)芎可以活(huo)血行氣，防止因為氣不足，血液運行減慢而出現血瘀的情況。

最后就是山藥和茯(fu)苓，這兩味是用來益(yi)氣、健(jian)脾、滲濕的，為什么要在補血的方子中加入健脾的中藥呢？是因為脾是氣血(xue)生化之(zhi)源，只有脾胃強健，氣血才能源源不斷的化生出來。

所以綜合來講，滋血湯這個方子不僅可以補氣養血，還能調理脾(pi)胃，如此一來，當氣(qi)血(xue)充(chong)足，脾(pi)胃得健，那身體自然就會健健康康的，大家學會了嗎？

好了，那今天分享就到這(zhe)里(li)了，如果(guo)身體不適(shi)請(qing)線下找專業醫生指導用藥，喜歡的話請(qing)長按點贊三秒，關注轉(zhuan)發收藏一下，我是中醫李夢陽