轉眼(yan)間2017年(nian)(nian)就(jiu)來到了，年(nian)(nian)末也(ye)隨之(zhi)而(er)至，工作(zuo)上總有忙不(bu)(bu)(bu)完的(de)(de)事，不(bu)(bu)(bu)但要(yao)(yao)做年(nian)(nian)終(zhong)總結，還要(yao)(yao)計劃(hua)下一年(nian)(nian)的(de)(de)新進程。媽媽每次(ci)和我打電話都反復(fu)叮囑，千萬不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)熬夜(ye)啊。年(nian)(nian)底(di)(di)這么(me)多(duo)工作(zuo)，熬夜(ye)便成(cheng)(cheng)了家常(chang)便飯(fan)，就(jiu)算(suan)不(bu)(bu)(bu)熬夜(ye)，年(nian)(nian)底(di)(di)的(de)(de)工作(zuo)量也(ye)要(yao)(yao)比平時多(duo)出不(bu)(bu)(bu)少。熬夜(ye)對身(shen)體(ti)不(bu)(bu)(bu)好(hao)很(hen)(hen)多(duo)人都懂，但是(shi)(shi)還是(shi)(shi)有很(hen)(hen)多(duo)人不(bu)(bu)(bu)重視這個問(wen)題(ti)(ti)，覺得(de)自己年(nian)(nian)輕身(shen)體(ti)棒，熬夜(ye)不(bu)(bu)(bu)會(hui)對自己造成(cheng)(cheng)很(hen)(hen)大的(de)(de)傷(shang)害(hai)。殊(shu)不(bu)(bu)(bu)知(zhi)，熬夜(ye)對身(shen)體(ti)的(de)(de)損傷(shang)是(shi)(shi)一個非(fei)常(chang)漫長(chang)的(de)(de)過(guo)程，潛隱默化中傷(shang)害(hai)著我們(men)的(de)(de)身(shen)體(ti)和肌(ji)(ji)膚。經常(chang)性的(de)(de)熬夜(ye)不(bu)(bu)(bu)僅損傷(shang)我們(men)的(de)(de)身(shen)體(ti)，疲憊我們(men)的(de)(de)身(shen)心，各種肌(ji)(ji)膚問(wen)題(ti)(ti)也(ye)會(hui)接踵(zhong)而(er)至。年(nian)(nian)底(di)(di)加班熬夜(ye)實屬正常(chang)，但是(shi)(shi)怎么(me)樣在(zai)熬夜(ye)加班的(de)(de)同時保持肌(ji)(ji)膚狀態的(de)(de)良好(hao)呢(ni)，華吉堂護(hu)膚專家給您(nin)支幾招。

熬完夜后，洗澡是最能減(jian)輕身體(ti)疲憊(bei)的(de)(de)(de)(de)一種方式，浴后護(hu)膚也會是護(hu)膚效果翻倍。沐浴產生的(de)(de)(de)(de)蒸(zheng)汽會充分的(de)(de)(de)(de)使毛孔舒(shu)張，如(ru)果此時使用(yong)純(chun)天然(ran)的(de)(de)(de)(de)溫和(he)手工(gong)皂或沐浴露，不僅能消除身心的(de)(de)(de)(de)疲憊(bei)，促進(jin)深層(ceng)睡眠。還能更(geng)好的(de)(de)(de)(de)吸收護(hu)膚品中的(de)(de)(de)(de)營(ying)養，獲得更(geng)好的(de)(de)(de)(de)護(hu)膚效果。

熬(ao)夜(ye)對我(wo)們(men)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)傷害(hai)就(jiu)已經很大了，所以(yi)我(wo)們(men)決(jue)不能在熬(ao)夜(ye)的(de)(de)同時頂著濃(nong)妝，那(nei)樣肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)就(jiu)會受到粉底液(ye)、油垢及熬(ao)夜(ye)的(de)(de)三(san)重傷害(hai)，大晚(wan)上的(de)(de)就(jiu)放(fang)過肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)一(yi)(yi)(yi)(yi)馬吧，熬(ao)夜(ye)前盡量徹底卸妝。肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)保(bao)養(yang)一(yi)(yi)(yi)(yi)般分為清(qing)(qing)潔(jie)、補水、保(bao)濕，其中清(qing)(qing)潔(jie)是第一(yi)(yi)(yi)(yi)步(bu)，也(ye)是非(fei)常(chang)重要(yao)(yao)的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)步(bu)，所以(yi)無(wu)論(lun)您加(jia)班到多晚(wan)，千(qian)萬(wan)不能倒(dao)下就(jiu)睡，一(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)要(yao)(yao)做好肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)清(qing)(qing)潔(jie)工作。不然很容易造成毛孔堵(du)塞，甚至形成粉刺，所以(yi)熬(ao)夜(ye)之(zhi)后一(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)要(yao)(yao)做好肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)清(qing)(qing)潔(jie)工作，才能保(bao)證以(yi)后肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)正常(chang)運行。潔(jie)面產品的(de)(de)選擇(ze)上也(ye)要(yao)(yao)盡量溫(wen)和(he)(he)純天然，比如華吉(ji)堂(tang)凈顏膏，溫(wen)和(he)(he)潔(jie)面的(de)(de)同時，給予肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)最(zui)天然的(de)(de)人(ren)參呵護(hu)。

經常熬夜和(he)(he)不定期(qi)護理都會(hui)(hui)導致角(jiao)(jiao)質(zhi)層增厚，而(er)角(jiao)(jiao)質(zhi)層增加(jia)后會(hui)(hui)很容易(yi)堵(du)塞毛(mao)孔，而(er)且肌(ji)膚會(hui)(hui)閑(xian)(xian)的暗沉偏黃，而(er)且厚厚的角(jiao)(jiao)質(zhi)層會(hui)(hui)阻礙肌(ji)膚對(dui)水(shui)分和(he)(he)營養(yang)的吸(xi)收(shou)。所以一定要定期(qi)去角(jiao)(jiao)質(zhi)，尤其是經常熬夜的人。去角(jiao)(jiao)質(zhi)后不但肌(ji)膚閑(xian)(xian)的光鮮亮麗，平時的護膚效果也會(hui)(hui)翻倍哦。

熬夜(ye)后肌(ji)膚會變得非常缺(que)水(shui)(shui)，所以潔面(mian)后一(yi)(yi)定要做好(hao)補水(shui)(shui)保濕(shi)。如(ru)果(guo)熬夜(ye)回家之后不是(shi)很累的(de)(de)話(hua)可(ke)以按照平常的(de)(de)方(fang)式方(fang)法給肌(ji)膚做好(hao)補水(shui)(shui)保濕(shi)的(de)(de)工作，如(ru)果(guo)感(gan)覺(jue)熬夜(ye)加(jia)班回來已經很累了(le)可(ke)以選擇(ze)最快(kuai)最有效(xiao)(xiao)的(de)(de)補水(shui)(shui)方(fang)式，那就(jiu)是(shi)敷面(mian)膜啦(la)。敷臉(lian)也(ye)要視情況而定，如(ru)果(guo)肌(ji)膚暗沉無光(guang)的(de)(de)話(hua)就(jiu)要選擇(ze)具(ju)有美白、亮(liang)膚效(xiao)(xiao)果(guo)的(de)(de)美白面(mian)膜。如(ru)果(guo)肌(ji)膚非常缺(que)水(shui)(shui)的(de)(de)話(hua)就(jiu)要選擇(ze)補水(shui)(shui)滋潤的(de)(de)水(shui)(shui)潤面(mian)膜。可(ke)以在敷面(mian)膜的(de)(de)同時給臉(lian)部做一(yi)(yi)個簡(jian)單的(de)(de)按摩，不僅(jin)可(ke)以增加(jia)肌(ji)膚的(de)(de)彈性更能讓面(mian)膜的(de)(de)營(ying)養和水(shui)(shui)分(fen)更快(kuai)的(de)(de)吸收。

經常熬夜的(de)(de)人(ren)不僅要(yao)做好護膚的(de)(de)工作(zuo)，飲食和生活習慣更要(yao)適當調整。雖然熬夜很容易(yi)餓，但(dan)是吃宵夜的(de)(de)時候也(ye)盡量(liang)不要(yao)選擇泡(pao)面(mian)、甜(tian)食等。熬夜吃甜(tian)食和泡(pao)面(mian)是大忌(ji)，雖然具有高熱(re)量(liang)能快速(su)補充能量(liang)，但(dan)是一(yi)(yi)定程度上(shang)讓人(ren)興奮，卻會消耗維生素B群(qun)，導(dao)致相(xiang)反效果(guo)。如果(guo)真的(de)(de)餓了(le)的(de)(de)話，可以選擇一(yi)(yi)些清淡健康(kang)的(de)(de)食物，多(duo)吃一(yi)(yi)些水果(guo)蔬(shu)菜(cai)等。