現在很多(duo)人的身(shen)體(ti)都出(chu)現了(le)亞健(jian)康的情況，不(bu)少(shao)人喜歡養生，會(hui)吃(chi)(chi)一(yi)些中(zhong)藥材(cai)調(diao)理身(shen)體(ti)，那(nei)么(me)，吃(chi)(chi)什么(me)進(jin)補呢？相(xiang)信人參(can)就是大(da)(da)家熟知的一(yi)種，除(chu)了(le)它，還有西(xi)(xi)洋參(can)。一(yi)般來說(shuo)，人參(can)要(yao)更貴一(yi)些，而西(xi)(xi)洋參(can)則性價比更高一(yi)些，所以(yi)很多(duo)人平時會(hui)選用(yong)西(xi)(xi)洋參(can)，但(dan)(dan)實際上，它倆雖然名(ming)字中(zhong)都有參(can)，但(dan)(dan)適應(ying)的人群并不(bu)一(yi)樣，對(dui)人體(ti)的用(yong)處也不(bu)完(wan)全(quan)相(xiang)同，大(da)(da)家不(bu)要(yao)把(ba)西(xi)(xi)洋參(can)當成人參(can)補，吃(chi)(chi)對(dui)了(le)它是寶，但(dan)(dan)若吃(chi)(chi)錯了(le)可能就是“毒”了(le)，容易影響(xiang)健(jian)康，今天這篇文章(zhang)就為大(da)(da)家介紹(shao)一(yi)下(xia)，希望您(nin)吃(chi)(chi)對(dui)了(le)。

> 西洋參和人參，有什么不同(tong)和相同(tong)之(zhi)處？

不同之處：

• 從性味上來(lai)說

人參——性溫，味甘(gan)，微苦、微溫(wen)，歸脾經、肺經。

西(xi)洋參——性涼，味(wei)甘微(wei)苦(ku)，入心經(jing)、肺經(jing)、腎經(jing)。

• 從作用上(shang)來說

人參——大補元氣，生津安(an)神、補脾益肺。

西(xi)洋(yang)參——生津止渴，清肺(fei)降火。

相同之處：

都有助于補氣。

正(zheng)確進補，都有(you)利于提高人的免疫力和(he)抵抗力，在一(yi)定程(cheng)度(du)上(shang)還(huan)有利于抑(yi)制癌細胞的(de)生長和轉移(yi)。

都對(dui)人的心血管(guan)系(xi)統(tong)有一定的保(bao)護，人參(can)有助于提高人的心臟(zang)收縮能力，促進(jin)血液正(zheng)常流通，西洋參(can)可以抗心律失(shi)常，也能強化心臟(zang)的收縮能力。

也都有利于調節人的神經系(xi)統，人(ren)參(can)在一定程度上可輔助(zhu)治(zhi)療(liao)神經衰弱，西洋(yang)參(can)則(ze)可以(yi)幫你減(jian)輕疲勞，提高記(ji)憶(yi)(yi)力，兩者都有利于神經系統(tong)健(jian)康，緩(huan)解失眠、記(ji)憶(yi)(yi)力下降等不適。

> 既然兩(liang)者都可以補(bu)氣(qi)，那么，補(bu)氣(qi)選哪個呢？

人(ren)參有“百草(cao)之(zhi)王”的美譽，可以說是補虛第(di)一參，可以補五臟之(zhi)氣，西洋參也可(ke)以補氣，而且還不容易(yi)上火。但(dan)從上面的介紹中我們其(qi)實可以看(kan)出，一(yi)個偏溫(wen)一(yi)個偏寒(han)，所(suo)以兩種(zhong)參的適用人群(qun)是不一(yi)樣的。

適合選人(ren)參的人(ren)群：體質虛弱、大病初愈、肢體冰涼的人(ren)。

適合選西洋參的人(ren)群(qun)：陰虛火旺(wang)，經常失眠(mian)多夢、肺熱的人(ren)。

另外，兩者相比(bi)，西(xi)洋參的(de)適用(yong)人(ren)群一(yi)般來說更為(wei)廣泛一點，醫術(shu)中有提到：“凡欲(yu)用人參而不受人參之(zhi)(zhi)溫者，皆可以此代(dai)之(zhi)(zhi)”，對于(yu)氣陰(yin)兩虛(xu)的人來(lai)說，西(xi)洋參則更(geng)加適合。

所(suo)以(yi)由(you)此可見，雖然(ran)它(ta)倆都可以(yi)補氣，但(dan)不(bu)同的(de)人選擇(ze)有(you)所(suo)不(bu)同，吃(chi)對(dui)了是寶，但(dan)吃(chi)錯(cuo)了可能(neng)不(bu)但(dan)不(bu)補益，反(fan)而(er)還容易傷身。不(bu)過(guo)，選對(dui)了不(bu)代表你一(yi)定吃(chi)對(dui)了，關于西洋參(can)的(de)正確用法、注意事項，下(xia)面也(ye)一(yi)并向大家介紹下(xia)，吃(chi)之前要(yao)先(xian)了解清(qing)楚，以(yi)免吃(chi)錯(cuo)。

> 服(fu)用西洋(yang)參，有(you)哪些要注意的地(di)方？

吃(chi)法(fa)：可以(yi)吞服、泡服、蒸服或煎服。泡服是(shi)生活中很(hen)多人的吃法(fa)，用它泡水喝，還(huan)可(ke)以(yi)(yi)增加每日飲水(shui)量，也比較方(fang)便，還(huan)可(ke)以(yi)(yi)搭配其他中(zhong)(zhong)藥(yao)材，獲得更(geng)好(hao)的(de)養生作用，但提(ti)醒大家不要自(zi)己胡亂搭配，建議在中(zhong)(zhong)醫指導下進行合理地配伍。

用量：一般來說，用其泡(pao)水喝(he)的話，每(mei)天放3-6克即可，等它泡過(guo)了之后味道變淡了可以(yi)一并吃下去(qu)。

適宜(yi)人群上面已經說過了，這里就(jiu)不(bu)再贅述了，講一下不適宜吃的人(ren)群：因為它性涼，所以對于脾(pi)胃虛寒、經常腹瀉(xie)的人來說，就不(bu)適宜(yi)吃(chi)了，另外，陽氣(qi)不(bu)足的人也(ye)不適宜，以免吃了加重身(shen)體發(fa)冷。

除了西洋參(can)，對于人(ren)參(can)也是(shi)一(yi)樣，有(you)適宜(yi)吃的人(ren)群也有(you)不適宜(yi)吃的，如(ru)果正在感冒期間，則不適合(he)(he)，或者體(ti)內火(huo)旺，也不適合(he)(he)。

不管(guan)是人(ren)參還是西洋(yang)參，在進補之前，大家都要(yao)注意，不可(ke)濫(lan)補。對于(yu)健(jian)康(kang)的(de)人(ren)來說，不要(yao)覺得(de)吃了身體會更健(jian)康(kang)，所謂(wei)非虛勿補。對于已經患病(bing)的人群來(lai)說，也不要盲目亂補，補之前(qian)要先(xian)詢問(wen)醫(yi)生，以免(mian)帶來反作用(yong)，不要覺得它們是神(shen)藥(yao)，要根據自己的實際身(shen)體情況來判斷是否可以服用(yong)。

綜上所述，人(ren)(ren)參(can)(can)(can)和西洋參(can)(can)(can)都是(shi)養生的(de)好物，但(dan)它倆并不(bu)(bu)完(wan)全相同，不(bu)(bu)是(shi)可以(yi)替代的(de)關系(xi)，不(bu)(bu)要把(ba)西洋參(can)(can)(can)當人(ren)(ren)參(can)(can)(can)補。西洋參(can)(can)(can)的(de)正確用法、適宜于不(bu)(bu)適宜人(ren)(ren)群以(yi)及它和人(ren)(ren)參(can)(can)(can)之間的(de)區(qu)別，上文分別都作出(chu)了(le)介(jie)紹(shao)，大家在(zai)服(fu)用之前要了(le)解清楚，正確科學(xue)的(de)進步，才能(neng)發揮其作用，給身體健康帶來(lai)益處，反之，則可能(neng)就會帶來(lai)隱患了(le)。