逝(shi)者如斯，不舍晝夜。衰(shuai)老(lao)(lao)，總有一(yi)天會到來(lai)，誰(shui)都逃不過，但(dan)我們(men)卻可以讓時間的腳(jiao)步慢一(yi)點。下(xia)面我們(men)將為您(nin)推薦(jian)三(san)味抗(kang)衰(shuai)老(lao)(lao)中藥材，一(yi)起來(lai)看(kan)看(kan)吧！

中醫(yi)對(dui)抗衰老(lao)早(zao)有(you)認(ren)識，《黃帝內經》中就有(you)抗衰老(lao)的(de)精辟論述，而我國最早(zao)的(de)藥(yao)(yao)(yao)學專著《神(shen)農本(ben)草(cao)經》，收(shou)載365種(zhong)藥(yao)(yao)(yao)物，其中列(lie)為“上品”的(de)有(you)100多種(zhong)，為無毒、有(you)強健身體作(zuo)(zuo)用(yong)的(de)“補藥(yao)(yao)(yao)”，中醫(yi)藥(yao)(yao)(yao)現代研究也(ye)證(zheng)實了其中一些藥(yao)(yao)(yao)材(cai)有(you)抗衰老(lao)作(zuo)(zuo)用(yong)。

今天為(wei)大家推薦的三味(wei)中(zhong)藥(yao)材(cai)是屬(shu)于(yu)抗衰老中(zhong)藥(yao)材(cai)之(zhi)養生系列。

人參

1、典籍出(chu)處：《神(shen)農本草經》認(ren)為，人參能“補五(wu)臟，安精神(shen)，定(ding)魂魄，止驚(jing)悸，除邪氣，明目(mu)開心益智(zhi)。久(jiu)服(fu)輕(qing)身(shen)延年”。

2、現(xian)代研(yan)究：現(xian)代醫學(xue)中也提到人(ren)參也是補氣良藥；它還具有抗(kang)氧化(hua)、抗(kang)衰老、抗(kang)疲勞、保肝(gan)、調節心(xin)血(xue)管功能(neng)、興奮造血(xue)系統(tong)功能(neng)等作(zuo)用；有研(yan)究證實人(ren)參果皂苷有顯著的延緩(huan)衰老的功效。

3、推薦吃法：將整(zheng)根人參或切(qie)片后洗(xi)凈放入(ru)容器中，加入(ru)清(qing)水，浸泡(pao)30分鐘，再蓋上蓋子，用文火煎熬1小時(shi)左右，待參汁變溫后飲用。

4、功效(xiao)：補益作用強、起效(xiao)快。

靈芝

1、典籍出(chu)處：《神農本草經(jing)》認為，靈芝(zhi)能“補肝氣，安魂魄”，“久(jiu)食，輕身不老，延年(nian)神仙”。

2、現代(dai)研(yan)究(jiu)：現代(dai)醫(yi)學研(yan)究(jiu)也認為靈芝(zhi)是最(zui)佳的(de)免疫功能(neng)(neng)調(diao)節劑和激活劑；它可顯著提高機(ji)體(ti)的(de)免疫功能(neng)(neng)，增強患者(zhe)自身的(de)防癌(ai)、抗癌(ai)能(neng)(neng)力，對人體(ti)幾乎沒有(you)(you)任何毒副作(zuo)用；對神經系(xi)統、呼吸系(xi)統、心血管系(xi)統功能(neng)(neng)都(dou)有(you)(you)調(diao)節作(zuo)用，具有(you)(you)免疫調(diao)節、清除(chu)自由(you)基、平衡(heng)代(dai)謝等(deng)功能(neng)(neng)，直接影響人體(ti)衰老(lao)進程。

3、推薦吃法：靈芝鵪鶉蛋湯

[做法(fa)]鵪鶉蛋12個，靈芝(zhi)60克(ke)，紅棗12個，將全部用料(liao)洗干凈，鵪鶉蛋煮熟(shu)去殼，靈芝(zhi)切成細塊備(bei)用。取適量清(qing)水和(he)備(bei)好的材(cai)料(liao)全部放入鍋內，大火煮沸后，小火煲至(zhi)靈芝(zhi)出味；最后按照(zhao)個人口(kou)味可以加(jia)適量白糖，再煲沸即成。

4、功效：補血益精、悅色減皺。

紅景天

1、典籍出處：紅景天(tian)這個抗衰老(lao)中藥材相信很多人(ren)都是(shi)陌生的(de)，古代的(de)本草典籍中沒有(you)紅景天(tian)的(de)記載，它是(shi)到了近(jin)代才被(bei)人(ren)們發現的(de)一種抗衰老(lao)中藥材。

2、現(xian)代研究：根據現(xian)在的(de)研究表明(ming)紅景天和人參的(de)的(de)補益作(zuo)用類似(si)，有補益元氣，抗疲勞、抗輻射、抑制癌細胞生長，寧神益智，延緩人體(ti)衰老的(de)功效。

3、推(tui)薦(jian)吃法：紅景天芪(qi)棗燉瘦(shou)肉(rou)

[做(zuo)法]豬瘦(shou)肉(rou)洗凈切塊(kuai)，與洗凈的紅景(jing)天、黃芪、蓮(lian)子(zi)肉(rou)、大(da)(da)棗一同放入砂鍋，加適量清水，大(da)(da)火(huo)煮沸，小火(huo)熬(ao)煮1小時。

4、功效：補氣(qi)養心，益氣(qi)養血。

[適(shi)宜人群]適(shi)用于體質虛弱、免(mian)疫力(li)低下、氣(qi)短(duan)乏力(li)人群。

這幾味貴系養生的(de)(de)(de)(de)中藥(yao)材(cai)，藥(yao)用價值高，含(han)金量也高，是很(hen)好的(de)(de)(de)(de)抗衰老藥(yao)材(cai)，想為您(nin)的(de)(de)(de)(de)容顏(yan)留住時間的(de)(de)(de)(de)腳步的(de)(de)(de)(de)話，不妨試試。

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