大(da)家好，我是(shi)潘醫生！是(shi)不是(shi)有很(hen)多(duo)人都感覺(jue)到自(zi)己的身體(ti)狀(zhuang)況在(zai)逐年(nian)下降呢(ni)？

時常感(gan)到(dao)，雖(sui)然沒有大病，但(dan)小毛病卻(que)接(jie)踵而(er)至。經常感(gan)到(dao)渾身疲憊，毫無精神，稍(shao)微活動一下就氣(qi)喘吁吁、冒虛(xu)汗，進食也(ye)失去了往日的美(mei)味感(gan)受，腰酸腿痛成了家(jia)常便飯，夜晚失眠(mian)夢境頻繁，連記憶力(li)也(ye)逐漸減弱。

其實(shi)，這些問題都(dou)是多(duo)年累(lei)積的結果。年輕(qing)時過度勞累(lei)，導(dao)致臟(zang)腑陰陽氣血(xue)耗損，而后(hou)一(yi)直未得(de)到(dao)適當的滋補。隨著(zhu)年齡增長，各臟(zang)腑功能自然減(jian)退，使得(de)許(xu)多(duo)人在老年時，氣血(xue)虧虛(xu)的問題逐漸顯現，小病也隨之而來。

氣(qi)血是身(shen)體的(de)養分(fen)，只有(you)充足(zu)的(de)氣(qi)血，免疫力才能提高(gao)，疾病(bing)才能減少。

下面我想給大家分享一個方子，能夠幫助我們補充氣血，它就是“續命湯”，最初被稱為“養榮湯”，后來改名為人參(can)養榮湯。

其(qi)中的人(ren)參、黃芪、白術、茯苓和(he)甘(gan)草(cao)，有(you)助于補氣(qi)益脾，促進生(sheng)血(xue)；而熟(shu)地、當歸和(he)白芍，則補血(xue)養(yang)陰；遠志、五味子有(you)平心安(an)神(shen)(shen)之效；肉桂引導其(qi)他藥材入營生(sheng)血(xue)；陳(chen)皮理氣(qi)，使補而不滯；生(sheng)姜(jiang)調補脾胃；最后，大棗(zao)則益氣(qi)固表。這個方子注重(zhong)于益氣(qi)補血(xue)，養(yang)心安(an)神(shen)(shen)。

然(ran)而，對于感冒(mao)發熱(re)者和體質(zhi)健壯者，不宜使(shi)用(yong)(yong)此方(fang)。建議大家在(zai)中醫的指導下根據個體情況使(shi)用(yong)(yong)藥(yao)物。

好(hao)了(le)，今天的話(hua)題就分享到這里(li)。如果你也有相關問題，歡迎在評(ping)論區留(liu)言！