現(xian)代人生活(huo)節奏快，工作壓(ya)力大，熬夜(ye)(ye)(ye)已是常態。我們都知(zhi)道睡(shui)眠是重要且高(gao)效的(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)(fu)保養品(pin)，而加(jia)班熬夜(ye)(ye)(ye)在傷(shang)害我們的(de)(de)(de)身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)同(tong)時，也(ye)(ye)在破壞(huai)著我們的(de)(de)(de)膚(fu)(fu)(fu)質，使得(de)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)自(zi)愈系統也(ye)(ye)無(wu)法(fa)完全開啟，這也(ye)(ye)就(jiu)是為什么(me)(me)熬夜(ye)(ye)(ye)之后各種肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)問題都會隨之產生的(de)(de)(de)主(zhu)要原因。那么(me)(me)既然這么(me)(me)拼命的(de)(de)(de)你無(wu)法(fa)保證自(zi)己充足的(de)(de)(de)睡(shui)眠，我們就(jiu)要通過其他方式方法(fa)來修(xiu)補受損的(de)(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，從肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)以及(ji)身體(ti)(ti)部機能著手，華(hua)吉堂護膚(fu)(fu)(fu)專家帶您一起(qi)讓肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)從疲憊忙碌(liu)的(de)(de)(de)環境(jing)中重現(xian)健康光澤。

眼部保養

眼部(bu)(bu)肌(ji)膚(fu)(fu)是最容易受熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)影(ying)(ying)響(xiang)(xiang)的(de)(de)(de)，一方(fang)(fang)面會(hui)產生和家中黑(hei)眼圈(quan)和眼袋，另(ling)(ling)一方(fang)(fang)面則(ze)會(hui)使眼睛黯淡無(wu)光(guang)，長時(shi)間如此的(de)(de)(de)話很影(ying)(ying)響(xiang)(xiang)眼部(bu)(bu)美觀，真(zhen)個人顯得無(wu)精打采。雖然有(you)些時(shi)候避免不(bu)(bu)了(le)熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)，但是我們可以在熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)之(zhi)前(qian)做好護理(li)，減輕熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)帶來(lai)的(de)(de)(de)傷害。有(you)條件的(de)(de)(de)話可以在熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)前(qian)做一個眼膜，給眼部(bu)(bu)肌(ji)膚(fu)(fu)補充(chong)充(chong)足(zu)(zu)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)分和營養，這是減輕黑(hei)眼圈(quan)和眼部(bu)(bu)疲勞的(de)(de)(de)基(ji)礎。另(ling)(ling)外身體(ti)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)分也要保持充(chong)足(zu)(zu)，適(shi)當多喝一些溫開(kai)水(shui)(shui)(shui)，防止肌(ji)膚(fu)(fu)出現缺水(shui)(shui)(shui)狀(zhuang)態，但也不(bu)(bu)能過度補水(shui)(shui)(shui)，不(bu)(bu)然第二天起來(lai)眼睛睜不(bu)(bu)開(kai)。

面部保養

最關鍵的(de)面(mian)(mian)部(bu)保(bao)養(yang)來了(le)(le)，熬(ao)夜(ye)后(hou)的(de)膚(fu)(fu)(fu)色暗沉，全表現在(zai)一張(zhang)臉上了(le)(le)，所(suo)以(yi)(yi)面(mian)(mian)部(bu)保(bao)養(yang)才是關鍵。你的(de)身(shen)體或許能(neng)支撐住加班，可皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)卻需要休息(xi)，所(suo)以(yi)(yi)不要等到(dao)加班完了(le)(le)再去(qu)清(qing)潔(jie)(jie)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)，也(ye)就是不要帶妝(zhuang)(zhuang)熬(ao)夜(ye)。你需要在(zai)9—10點給皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)清(qing)潔(jie)(jie)，這(zhe)個時間點是最好(hao)的(de)，先用卸妝(zhuang)(zhuang)水(shui)給皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)卸妝(zhuang)(zhuang)，然(ran)后(hou)再搭配溫水(shui)和洗面(mian)(mian)奶(nai)來清(qing)潔(jie)(jie)，這(zhe)樣你的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)才會(hui)干(gan)干(gan)凈凈的(de)。如果是對著(zhu)電腦工作或玩到(dao)好(hao)晚，睡(shui)前再清(qing)潔(jie)(jie)一次肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)最好(hao)，因為顯示屏(ping)表面(mian)(mian)有很強的(de)靜(jing)電場(chang)，會(hui)吸附大(da)量灰塵，面(mian)(mian)部(bu)也(ye)會(hui)跟著(zhu)變臟(zang)。睡(shui)前可以(yi)(yi)敷(fu)一次睡(shui)眠(mian)面(mian)(mian)膜，直接在(zai)面(mian)(mian)部(bu)涂抹(mo)好(hao)華吉(ji)堂人參面(mian)(mian)膜，輕敷(fu)15分鐘，舒舒服服的(de)進入睡(shui)眠(mian)狀態，第二(er)天肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)仍然(ran)能(neng)神采奕奕。

身體保養

人的(de)(de)(de)(de)身體是一(yi)個有機的(de)(de)(de)(de)整體，要想保(bao)(bao)持面部(bu)紅潤有光(guang)澤(ze)，就一(yi)定(ding)要保(bao)(bao)持一(yi)個好(hao)的(de)(de)(de)(de)身體狀態。熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)的(de)(de)(de)(de)第二天(tian)，不要忘了找時間補(bu)一(yi)個午(wu)覺，哪怕只有15分鐘(zhong)也能(neng)讓你精神煥發(fa)。熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)已(yi)經很(hen)傷害身體了，如(ru)果(guo)(guo)連續幾天(tian)熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)的(de)(de)(de)(de)話一(yi)定(ding)要在午(wu)休和(he)正常的(de)(de)(de)(de)夜(ye)(ye)(ye)間休息(xi)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)好(hao)好(hao)補(bu)充元氣。食補(bu)也是很(hen)有效果(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)，既能(neng)補(bu)充熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)所(suo)消(xiao)耗的(de)(de)(de)(de)能(neng)量，多吃一(yi)些(xie)富(fu)含(han)維生素C的(de)(de)(de)(de)水果(guo)(guo)，比如(ru)橙子、芒(mang)果(guo)(guo)、西紅柿、葡萄、藍莓等新鮮果(guo)(guo)蔬，增(zeng)強免疫力。