"十腎(shen)九虛(xu)"，當(dang)今社會(hui)節(jie)奏(zou)快，生活(huo)(huo)壓力大， 尤其是作為(wei)家里(li)頂梁(liang)柱的(de)男性(xing)，太過勞累(lei)得不到正常的(de)休(xiu)息，再加(jia)上不良的(de)生活(huo)(huo)習慣和飲食(shi)，都會(hui)出現(xian)腎(shen)虛(xu)的(de)癥狀。

腎(shen)是人(ren)體重要器官之一，乃先(xian)天之本，腎(shen)臟功能是否正常，對健(jian)康(kang)有著舉(ju)足輕(qing)重的(de)作用。中醫(yi)又講究"腎(shen)主(zhu)藏(zang)精(jing)"，認(ren)為(wei)：人(ren)體衰(shuai)老與壽命的(de)長和短在很大程度上(shang)決定于腎(shen)氣的(de)強弱。

所(suo)(suo)以，如何補腎益氣是(shi)每個男性都在關心(xin)的問(wen)題(ti)。下面，就有(you)一(yi)個老中醫根(gen)據每味藥材所(suo)(suo)配(pei)制的方子，用這幾味藥材泡酒，每日早(zao)晚喝點，保健又補腎虛！

1.所需藥材

羌活(huo)40g，獨活(huo)15g，秦艽10g，靈仙10g，雞血藤(teng)40g，海風(feng)(feng)藤(teng)10g，川芎15g，人參40g，海馬1對（一(yi)公一(yi)母），龜(gui)板(ban)25g，全(quan)當歸(gui)50g，白芍25g，枳殼15g，木香30g，木瓜30g，薏仁(ren)(ren)30g，管桂10g，紅花10g，杜仲50g，桃仁(ren)(ren)10g，鹿茸(rong)20g，補骨脂15g，三七30g，白術30 g，熟地30g，狗脊50g，枸杞50g，大(da)棗(zao)50g，萸肉50g，菟絲子15g，茯苓50g，巴戟天50g，淫羊藿(huo)25g，鎖陽(yang)25g，防風(feng)(feng)25g，女貞子50g，香附子20g，大(da)云50g，牛膝25g，續斷25g，黃精50g

2.如何泡？

準(zhun)備(bei)好(hao)這些藥(yao)材，用白酒十到十五斤浸泡，半個月以(yi)后就可以(yi)服用了(le)。

每(mei)次服(fu)用(yong)30到50毫升(sheng)，早晚服(fu)用(yong)。

3.注意事項

此方可(ke)以(yi)(yi)當(dang)保健(jian)酒飲用，可(ke)以(yi)(yi)益(yi)腎填精，補骨生髓等(deng)，也可(ke)以(yi)(yi)治療(liao)慢性頸(jing)肩(jian)腰腿痛及風(feng)濕疼痛。

但是這幾類不適合飲用：陰虛火旺、對藥物和對酒過敏者。