東南大(da)學附(fu)屬中大(da)醫(yi)院皮膚科主任(ren)醫(yi)師 王 飛 □副主任(ren)醫(yi)師 董正(zheng)邦

護(hu)(hu)膚品并不是年(nian)(nian)輕人(ren)的(de)專(zhuan)利，老年(nian)(nian)人(ren)也(ye)需要(yao)有自(zi)己的(de)專(zhuan)屬護(hu)(hu)膚品。隨(sui)(sui)著年(nian)(nian)齡增(zeng)加(jia)(jia)，皮膚水分慢慢減少(shao),皮下(xia)脂肪也(ye)漸(jian)漸(jian)減少(shao),皮膚會(hui)更加(jia)(jia)干燥。隨(sui)(sui)著皮膚衰老程度加(jia)(jia)深，松弛、變薄、皺(zhou)紋等情況不可避免(mian),還(huan)容易出現(xian)色(se)斑、色(se)素沉著，如黃褐斑。而且(qie)，老年(nian)(nian)人(ren)皮膚免(mian)疫功(gong)能減退，加(jia)(jia)上長(chang)期(qi)紫外線照射，皮膚腫瘤和癌(ai)前病變較為(wei)多(duo)見(jian)。這時，選用適當的(de)護(hu)(hu)膚品就顯得(de)尤為(wei)重要(yao)。

不(bu)同年齡的(de)人(ren)群，保(bao)養時需要的(de)成分不(bu)同。老年人(ren)選擇護膚品建議以(yi)營養為主,最好選用含有適當的(de)油分、防皺、延緩衰老的(de)護膚品,尤其推(tui)薦含以(yi)下4類成分的(de)。

人參(can)類(lei)。研究(jiu)表(biao)明，人參(can)的(de)主要(yao)成分是人參(can)皂甙、人參(can)活(huo)素、少量揮發油和(he)各種氨基酸(suan)和(he)肽類(lei)、葡(pu)萄(tao)糖、維(wei)生素B族等(deng)。護(hu)膚品中(zhong)加入人參(can)提(ti)取物，可促進(jin)蛋白質合成和(he)毛細血管的(de)血液循環，對(dui)皮膚活(huo)化有(you)促進(jin)作用(yong)，從(cong)而起到(dao)滋潤和(he)調(diao)理皮膚的(de)效果。

蜂乳類。蜂乳(蜂王漿)尼克(ke)酸(suan)含量(liang)較高，能較好地防止皮膚變粗(cu)糙。而且，蜂乳中的蛋白質、糖(tang)、脂類及多種人體需要(yao)的生物活性(xing)物質，能有效控制皺紋、護(hu)(hu)理皮膚，維護(hu)(hu)皮膚的健康(kang)、美(mei)觀。

維(wei)(wei)生(sheng)素(su)類(lei)。一般情況下(xia)，維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A可(ke)(ke)緩(huan)解(jie)皮(pi)膚(fu)(fu)干燥、脫(tuo)屑等現象(xiang)，讓皮(pi)膚(fu)(fu)更光滑(hua)、水潤;維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C可(ke)(ke)減少(shao)色素(su)沉(chen)著，讓皮(pi)膚(fu)(fu)更加白凈細膩，但此類(lei)護膚(fu)(fu)品應(ying)盡量在(zai)晚(wan)上使用;維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E則可(ke)(ke)延(yan)緩(huan)皮(pi)膚(fu)(fu)衰老，減少(shao)皺紋;也可(ke)(ke)將(jiang)這些成分混合起來，填充維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A和(he)D、E和(he)B或加上C，效果更好。

水解(jie)蛋白(bai)類。水解(jie)蛋白(bai)類的(de)護膚(fu)品(pin)和皮膚(fu)有很好(hao)的(de)相(xiang)容性，有利于將營養(yang)物(wu)質快速滲透到皮膚(fu)中，并且在皮膚(fu)表面形成一層保(bao)護膜，從而使皮膚(fu)豐滿、細(xi)膩(ni)光滑、皺紋(wen)舒展。

除了選對護膚(fu)品，掌握正確的(de)護膚(fu)方法也(ye)很重要。日常生(sheng)活中，老人應注意以下(xia)兩點。

選(xuan)對洗(xi)臉毛(mao)巾。很多人(ren)一(yi)條毛(mao)巾能用很久。但粗糙、干硬的毛(mao)巾會(hui)對皮(pi)膚(fu)(fu)產生強烈(lie)刺(ci)(ci)激，慢(man)慢(man)讓皮(pi)膚(fu)(fu)產生細紋(wen)，長期如此還會(hui)刺(ci)(ci)激皮(pi)膚(fu)(fu)生成黑(hei)色素(su),引(yin)起色素(su)沉著。因(yin)此，建(jian)議3個(ge)月換一(yi)次毛(mao)巾，且洗(xi)臉毛(mao)巾需要常清洗(xi)、晾曬。

配合(he)按(an)摩面部。經常皺眉、托腮容易造(zao)成皮膚(fu)上下牽(qian)拉甚(shen)至松(song)弛，適(shi)(shi)當按(an)摩可緩解。使用雙手的食(shi)指(zhi)(zhi)、中(zhong)指(zhi)(zhi)和(he)(he)無(wu)名(ming)指(zhi)(zhi)，從額頭部位(wei)中(zhong)間向(xiang)兩側、順著皮膚(fu)和(he)(he)肌肉(rou)的紋路按(an)摩，做30次;雙手從鼻翼推至太陽穴，做30次;雙手食(shi)指(zhi)(zhi)、中(zhong)指(zhi)(zhi)彎曲，從下巴推至太陽穴，做30次。注意按(an)摩前要洗凈雙手，力量(liang)要適(shi)(shi)中(zhong)。▲