點(dian)擊上方申江服務導報，跟著(zhu)小(xiao)申吃喝玩樂(le)逛(guang)上海記憶力(li)減退、經常(chang)性(xing)失眠、貧血、憋(bie)不(bu)住尿、腰腿酸軟，疲勞無力(li)感，脫發落發等，出(chu)(chu)現以上情況，可能你(ni)的(de)腎(shen)出(chu)(chu)了問(wen)題~如今(jin)，人(ren)們的(de)工作壓力(li)越來越大，生活(huo)習慣也(ye)越來越差，很多人(ren)都存在身(shen)體(ti)(ti)健康(kang)隱患。尤(you)其過了30歲明(ming)顯感覺自己(ji)不(bu)一(yi)樣(yang)！腎(shen)是人(ren)體(ti)(ti)的(de)一(yi)個重要的(de)器官，一(yi)個健康(kang)的(de)腎(shen)可以把人(ren)體(ti)(ti)血液(ye)內的(de)有毒(du)物質透析出(chu)(chu)來，變成尿液(ye)排出(chu)(chu)體(ti)(ti)外！…

記(ji)憶力減退、性功能(neng)低下、經常性失眠、貧血、憋不住尿(niao)、腰腿酸軟(ruan)，疲勞無力感，脫發(fa)落(luo)發(fa)等，出(chu)(chu)現以上情況，可能(neng)你的(de)腎(shen)出(chu)(chu)了(le)問(wen)題~如今，人(ren)們的(de)工作(zuo)壓力越來(lai)越大，生活習慣也(ye)越來(lai)越差，很多人(ren)都存在身體健康隱患。尤其(qi)過了(le)30歲明(ming)顯感覺自(zi)己(ji)不一(yi)樣(yang)！腎(shen)是人(ren)體的(de)一(yi)個重要的(de)器官，一(yi)個健康的(de)腎(shen)可以把人(ren)體血液(ye)內的(de)有毒物(wu)質透(tou)析出(chu)(chu)來(lai)，變成尿(niao)液(ye)排出(chu)(chu)體外。所以說，腎(shen)功能(neng)的(de)好壞(huai)會影(ying)響一(yi)個！…

我國食用(yong)(yong)人參(can)(can)的(de)(de)(de)(de)歷(li)史(shi)悠久，對它(ta)的(de)(de)(de)(de)神(shen)奇(qi)功(gong)效也是推(tui)崇備至。《神(shen)農本草經》記載：人參(can)(can)有“補五臟、安精神(shen)、定魂魄、止驚悸、明目、開心(xin)、益智”的(de)(de)(de)(de)功(gong)效。從(cong)它(ta)的(de)(de)(de)(de)別(bie)名（土精、神(shen)草、黃參(can)(can)、血參(can)(can)、地精等）我們(men)也不難品出它(ta)的(de)(de)(de)(de)神(shen)奇(qi)功(gong)效。人參(can)(can)的(de)(de)(de)(de)服(fu)用(yong)(yong)方法(fa)說到(dao)人參(can)(can)的(de)(de)(de)(de)用(yong)(yong)法(fa)，我們(men)大致會想到(dao)泡酒(jiu)、煲湯、泡水、嚼服(fu)或(huo)者含服(fu)，還可以入湯劑。要用(yong)(yong)好人參(can)(can)，將它(ta)的(de)(de)(de)(de)效益最大化，還是有點講(jiang)究，下(xia)面(mian)一起！…

7月7號(hao)將迎來夏天(tian)的第五個節(jie)氣——小暑(shu)(shu)。俗話說(shuo)：“小暑(shu)(shu)大(da)暑(shu)(shu)，上蒸(zheng)下煮”，天(tian)氣也將變得(de)悶熱和潮濕，酷暑(shu)(shu)鋪天(tian)蓋地，讓人無處身(shen)藏。這(zhe)個時候，不(bu)僅要(yao)注意消暑(shu)(shu)解熱，飲食也要(yao)清淡滋(zi)(zi)補。小暑(shu)(shu)將至，這(zhe)4種“水(shui)中(zhong)人參(can)”記得(de)吃，不(bu)僅補充體內所缺失的營養，也有滋(zi)(zi)補養生、消暑(shu)(shu)解熱的效果，順利(li)度過三伏天(tian)。1.黃鱔(shan)俗話說(shuo)“小暑(shu)(shu)黃鱔(shan)賽人參(can)”，雖然黃鱔(shan)一(yi)年四季都吃得(de)上，但小暑(shu)(shu)時節(jie)黃！…

#夏(xia)日生活打卡季#“小暑泥(ni)(ni)(ni)鰍(qiu)曬(shai)人參”，泥(ni)(ni)(ni)鰍(qiu)的(de)營養價值特別豐(feng)富，尤其是(shi)到天熱(re)(re)雨(yu)水增多的(de)時候(hou)，這(zhe)(zhe)個時候(hou)正是(shi)泥(ni)(ni)(ni)鰍(qiu)活躍覓食的(de)時候(hou)。以(yi)前只要到了夏(xia)季漲水的(de)時節，小池塘和河溝里(li)都(dou)會(hui)很多竄來竄去的(de)泥(ni)(ni)(ni)鰍(qiu)，這(zhe)(zhe)個時候(hou)也意味著炎熱(re)(re)夏(xia)季來臨，放暑假的(de)孩子們(men)經常結伴去小河溝里(li)抓泥(ni)(ni)(ni)鰍(qiu)，能把(ba)滑(hua)不溜丟的(de)泥(ni)(ni)(ni)鰍(qiu)抓起來的(de)孩子，都(dou)會(hui)成為孩子中英雄般的(de)存在，記得(de)我小時候(hou)就是(shi)抓泥(ni)(ni)(ni)鰍(qiu)的(de)高手(shou)，都(dou)是(shi)！…

驚蟄過(guo)后：不差錢的話，建議(yi)多(duo)吃下面這8種(zhong)水果(guo)，營養(yang)(yang)價值高驚蟄節氣(qi)(qi)，天氣(qi)(qi)明顯變暖，飲(yin)食方面，要著重養(yang)(yang)肝，此外，還注重補陽(yang)氣(qi)(qi)，因(yin)為(wei)漫長的冬季后，身體還是比(bi)較(jiao)缺陽(yang)氣(qi)(qi)的。即(ji)驚蟄飲(yin)食宜(yi)吃清淡養(yang)(yang)陽(yang)食物，以增強體質抵御病菌的侵襲。驚蟄節氣(qi)(qi)前后，氣(qi)(qi)候(hou)干(gan)(gan)燥，多(duo)吃水果(guo)可以補水潤燥，那么(me)驚蟄節氣(qi)(qi)吃什么(me)水果(guo)？驚蟄節氣(qi)(qi)，這些水果(guo)不能(neng)錯過(guo)：梨(li)驚蟄前后，氣(qi)(qi)候(hou)是比(bi)較(jiao)干(gan)(gan)燥的，很容易(yi)出！…

癌癥在接(jie)受化(hua)療(liao)時(shi)會對正常細胞帶來(lai)損傷，同時(shi)帶來(lai)嚴(yan)重(zhong)副作用以及營(ying)養不(bu)(bu)良(liang)。需通過營(ying)養支(zhi)持治(zhi)療(liao)來(lai)改善生(sheng)活(huo)質量，刺激(ji)食欲，但化(hua)療(liao)不(bu)(bu)同時(shi)期的營(ying)養要求也不(bu)(bu)一(yi)樣。化(hua)療(liao)時(shi)期如何提供營(ying)養？1、化(hua)療(liao)前接(jie)受化(hua)療(liao)前1~2個星期，只要飲食和消(xiao)化(hua)功能(neng)正常，就應該積極做好營(ying)養支(zhi)持。消(xiao)化(hua)功能(neng)差或已經(jing)(jing)有消(xiao)化(hua)不(bu)(bu)良(liang)的話(hua)，應該根據(ju)病情給(gei)予口服營(ying)養劑。經(jing)(jing)腸營(ying)養不(bu)(bu)足要給(gei)予含脂(zhi)肪乳(ru)、電解質、微(wei)量！…

東(dong)北(bei)那(nei)嘎(ga)達東(dong)北(bei)特(te)色人參(can)溜(liu)達雞(ji)(ji)。你這(zhe)個(ge)人太不(bu)像話了(le)(le)，一(yi)個(ge)月給(gei)你500塊錢零(ling)花(hua)錢你就(jiu)三天兩頭下館子嗎(ma)？夫人息怒，我(wo)這(zhe)不(bu)是平時搬磚(zhuan)太辛苦了(le)(le)嗎(ma)，到(dao)這(zhe)里(li)來補補的。你當我(wo)傻呀！吃(chi)(chi)這(zhe)個(ge)鐵鍋燉(dun)雞(ji)(ji)有(you)啥好(hao)補的？這(zhe)你就(jiu)不(bu)懂了(le)(le)。這(zhe)滿滿一(yi)桌抖音團(tuan)購才88，老板(ban)還給(gei)你配上(shang)了(le)(le)兩個(ge)東(dong)北(bei)人參(can)這(zhe)么便宜，那(nei)我(wo)也不(bu)客氣了(le)(le)，我(wo)坐(zuo)下一(yi)起吃(chi)(chi)啦。在我(wo)們東(dong)北(bei)那(nei)嘎(ga)達就(jiu)要(yao)您花(hua)小錢，吃(chi)(chi)飽吃(chi)(chi)好(hao)！東(dong)北(bei)榛(zhen)蘑，干(gan)！…

春(chun)夏之交，雨水(shui)漸豐之時(shi)，人們會覺得精神不振，困倦乏力。祛濕，便提(ti)上了日程。芡實(shi)(shi)生(sheng)長在水(shui)中(zhong)，味道甘淡可(ke)口，可(ke)謂“入春(chun)第一米”，祛濕又健脾。宋代(dai)著名杭州(zhou)市市長蘇(su)東坡(po)有一個特(te)別(bie)的(de)養生(sheng)方式，將其(qi)記載(zai)進了《東坡(po)養生(sheng)集》：將剛煮熟的(de)芡實(shi)(shi)放入口中(zhong)，緩緩含嚼一粒(li)，直至(zhi)津(jin)液滿(man)口，徐徐咽下。每天用(yong)(yong)這種(zhong)方法(fa)吃芡實(shi)(shi)10余粒(li)，堅(jian)持服用(yong)(yong)，延年益壽。01水(shui)中(zhong)人參，功效繁多(duo)芡實(shi)(shi)，味！…

大家好，我是第一美食的阿飛秋葵(kui)因為(wei)口感爽脆，營(ying)(ying)養(yang)價值極高，在民間一度(du)有(you)“綠色人參”之稱，那(nei)關于秋葵(kui)的做(zuo)(zuo)法有(you)很多，如果處理不好則會苦澀(se)難咽，所以(yi)做(zuo)(zuo)法很重要，秋葵(kui)別(bie)再炒(chao)著(zhu)吃(chi)，上(shang)鍋(guo)蒸一蒸清脆爽口，營(ying)(ying)養(yang)還不流失。今(jin)天阿飛就給(gei)大家分(fen)享一個秋葵(kui)蒸粉絲的做(zuo)(zuo)法，不僅(jin)好吃(chi)有(you)營(ying)(ying)養(yang)，還特別(bie)下飯。話不多說，開始操(cao)作(zuo)1.首先(xian)，我們(men)準備粉絲一把,放入溫水(shui)中浸泡10分(fen)鐘。2！…

立秋(qiu)(qiu)已(yi)經有(you)一段時間，俗語有(you)言“夏天過(guo)后無病三分虛”，所以(yi)(yi)，秋(qiu)(qiu)季是(shi)(shi)(shi)進補(bu)的(de)季節。而(er)我們(men)之(zhi)所以(yi)(yi)要貼(tie)秋(qiu)(qiu)膘(biao)，是(shi)(shi)(shi)因(yin)為(wei)古(gu)人(ren)(ren)對(dui)一個(ge)人(ren)(ren)健康(kang)與否，是(shi)(shi)(shi)以(yi)(yi)胖(pang)瘦為(wei)標(biao)準。所以(yi)(yi)，這也是(shi)(shi)(shi)為(wei)何自古(gu)以(yi)(yi)來要貼(tie)秋(qiu)(qiu)膘(biao)的(de)原因(yin)。而(er)今(jin)天，我們(men)以(yi)(yi)為(wei)胖(pang)并非(fei)一件好事，但秋(qiu)(qiu)季進補(bu)還是(shi)(shi)(shi)必須(xu)要做(zuo)的(de)。今(jin)天，我們(men)就(jiu)看一下具有(you)防癌、補(bu)血作用的(de)龍眼怎(zen)么吃(chi)!一、龍眼是(shi)(shi)(shi)女人(ren)(ren)防癌佳品人(ren)(ren)會患癌癥和細胞的(de)突變有(you)著(zhu)很大的(de)關系，而(er)！…

“牡丹海(hai)棠(tang)如(ru)夢中(zhong),蓮(lian)藕(ou)(ou)(ou)香(xiang)散池館空(kong)”，動人(ren)的(de)荷花(hua)(hua)在涼(liang)爽的(de)秋季里逐漸枯萎，荷花(hua)(hua)下儲藏養(yang)分(fen)的(de)蓮(lian)藕(ou)(ou)(ou)到了最佳食(shi)用。出淤泥而不染(ran)的(de)蓮(lian)藕(ou)(ou)(ou)，個個肥碩鮮白，水(shui)分(fen)足營養(yang)高(gao)，就(jiu)好似“水(shui)中(zhong)的(de)人(ren)參(can)”。也正應了那句“荷蓮(lian)一身寶(bao)，秋藕(ou)(ou)(ou)最養(yang)人(ren)”，如(ru)此好的(de)秋藕(ou)(ou)(ou)定然是要抓住時(shi)機(ji)，在秋天里吃個夠的(de)。說起蓮(lian)藕(ou)(ou)(ou)的(de)吃法，大多(duo)數朋(peng)友(you)第(di)一時(shi)間想到的(de)應該就(jiu)是涼(liang)拌(ban)藕(ou)(ou)(ou)片或蓮(lian)藕(ou)(ou)(ou)燉排骨。其實，蓮(lian)藕(ou)(ou)(ou)的(de)烹飪方式(shi)！…

itle>{"@context":"//schema.org","@type":"NewsArticle","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"//www.toutiao.com/article/7063447480327012872/"},"headline":"科！…

中(zhong)(zhong)國軍(jun)網(wang)·解(jie)(jie)放(fang)軍(jun)總醫(yi)(yi)院(yuan)聯合(he)推出(chu)失眠(mian)了怎么辦？你是(shi)否(fou)有這(zhe)樣的(de)(de)經(jing)歷早早地上床卻翻來(lai)(lai)覆(fu)去想(xiang)好(hao)(hao)好(hao)(hao)睡一(yi)覺卻睜眼到天亮……熬夜這(zhe)事(shi)從來(lai)(lai)沒(mei)想(xiang)過堅持但仿(fang)佛都在做(zuo)想(xiang)睡也(ye)睡不(bu)著……難道這(zhe)就(jiu)是(shi)傳說中(zhong)(zhong)的(de)(de)失眠(mian)？！今天解(jie)(jie)放(fang)軍(jun)總醫(yi)(yi)院(yuan)醫(yi)(yi)療保障中(zhong)(zhong)心(xin)遠程醫(yi)(yi)學科主任、中(zhong)(zhong)西(xi)醫(yi)(yi)結合(he)專家張梅奎主任醫(yi)(yi)師幫你解(jie)(jie)答為什(shen)么會失眠(mian)？失眠(mian)可(ke)以由(you)多種原因(yin)引起，一(yi)般分為疾病(bing)(bing)因(yin)素和非疾病(bing)(bing)因(yin)素。疾病(bing)(bing)因(yin)素：①精(jing)神(shen)類！…

在日常生(sheng)(sheng)活中，螃蟹(xie)(xie)是很常見的一種美食，它含有(you)豐富的營養物質，味道(dao)鮮美，具有(you)很好的食用價值(zhi)，深受人(ren)們的喜歡(huan)。那么吃(chi)(chi)完螃蟹(xie)(xie)后(hou)多久可(ke)(ke)(ke)以(yi)吃(chi)(chi)水果？吃(chi)(chi)完螃蟹(xie)(xie)后(hou)多久可(ke)(ke)(ke)以(yi)吃(chi)(chi)水果?一般情況下(xia)，吃(chi)(chi)螃蟹(xie)(xie)之后(hou)最后(hou)愛(ai)不(bu)要馬上吃(chi)(chi)水果。水果里面(mian)含有(you)大量的維生(sheng)(sheng)素C，和螃蟹(xie)(xie)一起(qi)吃(chi)(chi)會容(rong)易發生(sheng)(sheng)不(bu)良(liang)反應，會容(rong)易引起(qi)身(shen)體(ti)不(bu)適(shi)。下(xia)面(mian)讓我們具體(ti)來看看吧(ba)!吃(chi)(chi)完螃蟹(xie)(xie)后(hou)多久可(ke)(ke)(ke)以(yi)吃(chi)(chi)水果吃(chi)(chi)完螃蟹(xie)(xie)4小時(shi)后(hou)可(ke)(ke)(ke)！…

導讀：每(mei)年的(de)暮春，只要周末不下(xia)雨，我(wo)(wo)都會(hui)(hui)和家人去周邊找(zhao)一些(xie)(xie)可以食用的(de)野菜，而上(shang)周末我(wo)(wo)尋找(zhao)的(de)這種花(hua)(hua)，被很(hen)多人當做(zuo)“野花(hua)(hua)”，其實一些(xie)(xie)會(hui)(hui)吃的(de)人，看到了這野花(hua)(hua)總(zong)會(hui)(hui)摘一些(xie)(xie)蒸著吃，因為它(ta)(ta)不僅吃著鮮(xian)香爽口，而且營養價值特別高，在我(wo)(wo)們當地，甚至有(you)一些(xie)(xie)長輩，把它(ta)(ta)譽為“樹上(shang)人參(can)”呢，它(ta)(ta)就是很(hen)多人都愛吃的(de)“構(gou)樹穗(sui)（構(gou)桃樹開的(de)雄花(hua)(hua)序）”。在春天，由于雨水多，氣(qi)候變化莫測，此！…

這菜(cai)(cai)是(shi)(shi)“菜(cai)(cai)中(zhong)人(ren)(ren)參”包(bao)餃(jiao)子真(zhen)好(hao)吃(chi)，鮮美多汁營養極高，不懂吃(chi)可惜了(le)有句話(hua)說(shuo)得好(hao)“人(ren)(ren)間煙火(huo)氣，最撫凡人(ren)(ren)心。”生(sheng)活(huo)氣息是(shi)(shi)個(ge)很玄乎的東西，它或(huo)許(xu)是(shi)(shi)我們(men)最樸素(su)的生(sheng)活(huo)，抑或(huo)是(shi)(shi)菜(cai)(cai)市(shi)的喧(xuan)鬧(nao)又(you)或(huo)許(xu)是(shi)(shi)霓(ni)虹燈閃爍的繁華樓宇。隨著生(sheng)活(huo)的節奏加快，每個(ge)人(ren)(ren)皆是(shi)(shi)行色匆(cong)匆(cong)，其實我們(men)不要走得太(tai)快，擁著簡單(dan)品嘗幸福才是(shi)(shi)我們(men)快樂生(sheng)活(huo)的源泉。簡單(dan)的生(sheng)活(huo)，就(jiu)是(shi)(shi)從(cong)一(yi)日三(san)餐開(kai)始(shi)，從(cong)早上煙霧繚繞(rao)的菜(cai)(cai)！…

泥(ni)鰍(qiu)，這種只生長在稻田里的(de)美味，是大自然對勤勞人們的(de)一種饋贈。因(yin)其營養豐富，鮮嫩味美，我(wo)的(de)老家(jia)與全(quan)國(guo)各地一樣以泥(ni)鰍(qiu)作為主料(liao)的(de)美食很多(duo)。老家(jia)的(de)一道獨具代表性的(de)傳統(tong)風味特色(se)美食泥(ni)鰍(qiu)粉(fen)干(gan)，以其“色(se)”正、“香”足、“味”純、“形”美、“意”豐、“養”高而遠近聞名，讓人回(hui)味無窮，得到(dao)八方食客(ke)的(de)青睞。在數次美食比(bi)賽中，屢屢獲得“福建(jian)名吃”的(de)榮(rong)譽稱號。泥(ni)鰍(qiu)粉(fen)干(gan)老家(jia)！…

感(gan)冒咳嗽(sou)，生活中(zhong)很常(chang)見，最(zui)常(chang)見的是(shi)(shi)(shi)著(zhu)涼了，出現(xian)頭(tou)痛，咳嗽(sou)，鼻(bi)子(zi)塞，流(liu)鼻(bi)涕等情況，有(you)些(xie)還(huan)會有(you)咽喉(hou)干，這(zhe)個時候會懷疑(yi)上火了，其實應該不(bu)是(shi)(shi)(shi)的，只(zhi)是(shi)(shi)(shi)你(ni)不(bu)止(zhi)是(shi)(shi)(shi)著(zhu)涼了，還(huan)著(zhu)燥了，這(zhe)個燥主要是(shi)(shi)(shi)在秋天(tian)(tian)比較明顯，所以秋天(tian)(tian)著(zhu)涼的一(yi)(yi)般會有(you)的口干。這(zhe)個時候適合的是(shi)(shi)(shi)祛風散寒，捎帶一(yi)(yi)點(dian)潤燥。也就(jiu)是(shi)(shi)(shi)我們前兩天(tian)(tian)講的杏蘇(su)散了。如(ru)果(guo)秋天(tian)(tian)不(bu)冷(leng)反熱(re)起(qi)來了，又燥又熱(re)就(jiu)成溫了，這(zhe)時候感(gan)冒就(jiu)成風！…

導(dao)讀：進入到秋(qiu)天后，由于空氣特別的(de)(de)干燥(zao)，加上秋(qiu)風襲來，此時細菌(jun)(jun)和病(bing)菌(jun)(jun)很容易進入到口腔中，所(suo)以在秋(qiu)天，我們一(yi)定要多吃一(yi)些能(neng)抗菌(jun)(jun)的(de)(de)菜，才能(neng)減少生(sheng)病(bing)。而在每年的(de)(de)秋(qiu)天，我都會給家人吃各種(zhong)(zhong)菌(jun)(jun)類食物(wu)，特別是(shi)有一(yi)種(zhong)(zhong)菌(jun)(jun)，我每周都會給家人吃一(yi)次(ci)，因(yin)為這種(zhong)(zhong)菌(jun)(jun)不僅營養價值高，而且根據(ju)科學家的(de)(de)研究，它(ta)(ta)還具有“抗菌(jun)(jun)、抗病(bing)毒”的(de)(de)作用，它(ta)(ta)就(jiu)是(shi)被譽為“天然消炎藥”的(de)(de)茶樹菇。在我家聚！…

關(guan)東(dong)之寶，參花飄(piao)香(xiang)。通化地區自古以(yi)來就(jiu)是人參主要(yao)產(chan)(chan)區，面對大自然的(de)慷慨饋贈，經過幾代通化人的(de)不懈努力，全市(shi)現已形(xing)成集科研、種植(zhi)、加工、商貿(mao)、旅游、文化“六位一體”的(de)人參產(chan)(chan)業發展格局。去(qu)年1月至10月，全市(shi)人參產(chan)(chan)業產(chan)(chan)值達(da)到(dao)190億元，經濟效益穩步(bu)增長。2022年11月15日，中國(guo)食品工業協會在組織專(zhuan)家論證基礎上，復函通化共建目前(qian)全國(guo)唯一的(de)“中國(guo)人參城”！…

人參(can)(can)(can)(can)(can)為五加(jia)科人參(can)(can)(can)(can)(can)屬多年(nian)生草本植物，通常3年(nian)開(kai)花，5~6年(nian)結果(guo)，花期(qi)5~6月，果(guo)期(qi)6~9月。生長于北緯33度(du)~48度(du)之間的(de)(de)海拔數百米(mi)的(de)(de)針闊(kuo)混交林(lin)或落葉闊(kuo)葉林(lin)下。按產(chan)地來分有(you)中國吉林(lin)的(de)(de)長白山人參(can)(can)(can)(can)(can)、韓(han)國高麗參(can)(can)(can)(can)(can)、美(mei)國及加(jia)拿大等(deng)產(chan)的(de)(de)西洋(yang)參(can)(can)(can)(can)(can)和日本東洋(yang)參(can)(can)(can)(can)(can)等(deng)，按照處(chu)理和炮制方法主要有(you)白參(can)(can)(can)(can)(can)（水參(can)(can)(can)(can)(can)）、生曬參(can)(can)(can)(can)(can)、大力參(can)(can)(can)(can)(can)、紅參(can)(can)(can)(can)(can)等(deng)。人參(can)(can)(can)(can)(can)作為我國傳(chuan)統名貴中藥(yao)材，不(bu)僅種植歷史深(shen)遠，！…

今(jin)天推(tui)薦秋季(ji)進補的鮮(xian)湯(tang)，滋補養(yang)顏，調理(li)身(shen)體，特別適合秋季(ji)來食(shi)用(yong)，它就是(shi)白蘿卜香菇燉(dun)雞(ji)湯(tang)，鮮(xian)香味(wei)美(mei)，雞(ji)湯(tang)的鮮(xian)美(mei)和香菇的鮮(xian)美(mei)融合，搭配民間的土人參白蘿卜一起燉(dun)，口感獨特，香氣宜(yi)人，常食(shi)還可以補充體能，滋補養(yang)顏，調理(li)脾胃(wei)，對于咳(ke)嗽有一定的緩解作用(yong)，但是(shi)你(ni)知道(dao)這(zhe)道(dao)美(mei)味(wei)鮮(xian)湯(tang)怎么烹飪呢？老廚師透露給你(ni)這(zhe)關(guan)鍵幾步，湯(tang)汁濃郁(yu)，味(wei)美(mei)鮮(xian)香，我們不妨一起來看(kan)一看(kan)吧。白蘿卜！…

冬(dong)吃(chi)蘿卜賽人參(can)，配鴨肉燉(dun)一(yi)鍋(guo)，不加(jia)一(yi)滴油，鮮美可口(kou)吃(chi)著(zhu)舒(shu)服！別錯過“冬(dong)吃(chi)根”！2元(yuan)一(yi)斤營養高，切塊燉(dun)一(yi)燉(dun)，溫(wen)補不上火(huo)！“大雪(xue)”時節，天變得愈發寒冷(leng)了，按著(zhu)“春生，夏(xia)長(chang)，秋收，冬(dong)藏”的養生法則(ze)，大雪(xue)前后除了注(zhu)(zhu)意增添衣物保暖以外(wai)，更(geng)應該注(zhu)(zhu)意飲食(shi)(shi)的調養，多(duo)吃(chi)一(yi)些溫(wen)和溫(wen)補，順應節氣的食(shi)(shi)物，助于身體健康，平(ping)安入冬(dong)。說起冬(dong)天應季的食(shi)(shi)材，白菜(cai)，蘿卜，那是(shi)不能少的；！…

蘿(luo)卜(bu)(bu)和姜，是很多家庭菜籃子里常見的(de)兩種食材。民(min)諺有“冬吃蘿(luo)卜(bu)(bu)夏(xia)吃姜，不勞醫生開藥方”等說(shuo)法。這些(xie)說(shuo)法有道理嗎？到底該(gai)怎么(me)理解？廣(guang)醫二院番禺(yu)院區中(zhong)醫科鄭(zheng)艷華(hua)副(fu)主(zhu)任中(zhong)醫師從中(zhong)醫的(de)角(jiao)度解讀如(ru)下(xia)。蘿(luo)卜(bu)(bu)清熱(re)消積，尤(you)其是白蘿(luo)卜(bu)(bu)性(xing)涼，味(wei)辛甘，無毒，入肺、胃經，能消積滯(zhi)、化(hua)痰熱(re)、下(xia)氣、寬中(zhong)，治(zhi)食積脹滿、嘔吐(tu)反(fan)酸(suan)等。天氣冷時，人們喜歡吃各種補品或火鍋(guo)來御寒取暖，肉類(lei)、！…

俗(su)話常說“冬(dong)吃(chi)蘿卜夏吃(chi)姜，不找醫生開藥(yao)方”，這(zhe)也(ye)充分說明了(le)吃(chi)蘿卜的(de)(de)好(hao)處，秋冬(dong)季(ji)(ji)(ji)節(jie)是(shi)大量的(de)(de)應季(ji)(ji)(ji)蔬(shu)菜(cai)水果上市的(de)(de)季(ji)(ji)(ji)節(jie)，蘿卜也(ye)應季(ji)(ji)(ji)而來，蘿卜個(ge)頭(tou)結(jie)實，口感(gan)脆(cui)嫩多(duo)汁(zhi)，受(shou)到(dao)了(le)很多(duo)養(yang)生人士的(de)(de)追捧。秋冬(dong)季(ji)(ji)(ji)節(jie)的(de)(de)天(tian)氣很干燥，人容易咳嗽(sou)感(gan)冒，蘿卜含有豐富的(de)(de)維生素C和大量的(de)(de)營養(yang)成分，可以有效的(de)(de)幫助人體增強免疫力，還能潤(run)肺除(chu)燥，化(hua)咳止痰，現在吃(chi)正當季(ji)(ji)(ji)。白蘿卜和它是(shi)絕配，它就(jiu)是(shi)！…

節食了，小(xiao)腹(fu)(fu)不見了，但只要一動口，小(xiao)腹(fu)(fu)又咚(dong)的(de)凸出(chu)來(lai)，下面小(xiao)編教你(ni)三道消脂湯(tang)(tang)做法(fa)(fa)，讓小(xiao)腹(fu)(fu)乖乖歸位不出(chu)軌(gui)。瘦小(xiao)腹(fu)(fu)魚湯(tang)(tang)材料：水(shui)芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁(ren)5錢、淮山3錢、枳(zhi)棋子(zi)3錢(中(zhong)藥行買的(de)到)。做法(fa)(fa)：鯽魚用(yong)油(you)先煎過(guo)；再和(he)其它的(de)配(pei)料放在(zai)鍋中(zhong)加(jia)水(shui)，加(jia)到淹滿(man)材料為(wei)止，燉2個鐘頭即可。用(yong)法(fa)(fa)：此湯(tang)(tang)可當中(zhong)晚餐食用(yong)。功(gong)能：會有(you)效的(de)消化男(nan)生的(de)啤酒肚與女孩(hai)子(zi)的(de)！…

老遠就(jiu)聽見，隔壁鄰居在(zai)抱怨：這么(me)冷(leng)的(de)天，做一(yi)(yi)(yi)頓飯(fan)實在(zai)太(tai)難了！菜(cai)(cai)剛炒好，一(yi)(yi)(yi)會就(jiu)涼了。吃(chi)完(wan)了還要洗(xi)(xi)碗洗(xi)(xi)鍋，想想手都冷(leng)。作為一(yi)(yi)(yi)名資深的(de)吃(chi)貨(huo)，總(zong)有(you)妙招。嫌炒菜(cai)(cai)麻煩，不如可以試試火鍋、湯煲這類(lei)美食。食材扔鍋里，全家人(ren)圍(wei)在(zai)一(yi)(yi)(yi)起吃(chi)頓熱(re)乎(hu)乎(hu)的(de)飯(fan)，也太(tai)幸福了吧！一(yi)(yi)(yi)到(dao)冬季，暖暖就(jiu)偏愛一(yi)(yi)(yi)些熱(re)乎(hu)的(de)美食，繼魚丸酥羊肉、桂(gui)圓銀耳蓮子粥，2019年最后一(yi)(yi)(yi)天，教大家一(yi)(yi)(yi)道(dao)熱(re)乎(hu)又(you)營養的(de)！…

每年的冬(dong)天都是特(te)別濕冷，各(ge)地都受到(dao)冷空氣(qi)入侵，不管是南方還是北方地區，都出(chu)現結冰和起(qi)霜現象，身(shen)體(ti)(ti)(ti)特(te)別虛寒(han)，陽氣(qi)虛弱，陰氣(qi)正旺，不管是男人(ren)女人(ren)，一(yi)定要(yao)多調理身(shen)體(ti)(ti)(ti)，注意多溫補身(shen)體(ti)(ti)(ti)，呵護身(shen)體(ti)(ti)(ti)的健康。今天為家人(ren)燉(dun)一(yi)鍋(guo)滋(zi)(zi)補鮮湯(tang)——山(shan)藥胡蘿(luo)卜豬排湯(tang)，主要(yao)選用胡蘿(luo)卜和山(shan)藥，搭(da)配豬排骨(gu)燉(dun)一(yi)鍋(guo)，雖然要(yao)花費很長時間(jian)，但是湯(tang)汁特(te)別鮮，暖(nuan)身(shen)又暖(nuan)胃，滋(zi)(zi)補身(shen)體(ti)(ti)(ti)好過(guo)冬(dong)。很多人(ren)比較！…

參芪(qi)燉(dun)牛肉(rou)(rou)材料：牛肉(rou)(rou)250克(ke)，人參、黃芪(qi)各(ge)20克(ke)，升麻5克(ke)，姜片、黃酒(jiu)各(ge)適(shi)量，鹽3克(ke)，香(xiang)油(you)、味精適(shi)量。做法：1、牛肉(rou)(rou)洗(xi)凈(jing)，切成塊；人參、黃芪(qi)、升麻分(fen)別(bie)洗(xi)凈(jing)，同(tong)放(fang)(fang)于(yu)紗布袋中，扎緊袋口。2、藥袋與牛肉(rou)(rou)同(tong)放(fang)(fang)于(yu)砂鍋中，注(zhu)入清(qing)水500毫(hao)升，燒開后(hou)，撇(pie)去浮沫，加入姜片和黃酒(jiu)，燉(dun)至酥爛，撿(jian)出藥紗袋，下入鹽、味精，淋香(xiang)油(you)即可。重(zhong)點(dian)提(ti)示：消(xiao)化(hua)力弱的人不宜多吃。營養功效(xiao)！…

說到冬(dong)日肯定很多(duo)(duo)(duo)(duo)人想到雪花(hua)飄飄，冬(dong)日很多(duo)(duo)(duo)(duo)人胃口不太(tai)好，不妨多(duo)(duo)(duo)(duo)喝一(yi)(yi)些(xie)溫補(bu)的(de)(de)(de)鮮(xian)湯(tang)(tang)(tang)，其(qi)中白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)湯(tang)(tang)(tang)是最常(chang)見的(de)(de)(de)做(zuo)法之一(yi)(yi)，其(qi)中做(zuo)法有很多(duo)(duo)(duo)(duo)，比方說白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)海帶湯(tang)(tang)(tang)，白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)排骨湯(tang)(tang)(tang)，白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)木耳湯(tang)(tang)(tang)等等，白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)的(de)(de)(de)做(zuo)法很多(duo)(duo)(duo)(duo)，很多(duo)(duo)(duo)(duo)人稱它為(wei)“民(min)間小人參(can)”，價值非常(chang)平民(min)，是非常(chang)滋(zi)補(bu)養生的(de)(de)(de)食材，是蘿(luo)卜(bu)家族(zu)之中最滋(zi)補(bu)的(de)(de)(de)，調理(li)你(ni)們的(de)(de)(de)身(shen)體，緩解(jie)咳嗽，有效吸附身(shen)體毒素，暖胃養胃，促進身(shen)體的(de)(de)(de)健康(kang)！…

冬季正是進補(bu)(bu)好時節，今(jin)天，我(wo)們(men)將把(ba)常見的(de)“參(can)(can)”與人參(can)(can)作比較，逐一(yi)了解它們(men)的(de)效用！人參(can)(can)——補(bu)(bu)虛第(di)一(yi)參(can)(can)人參(can)(can)是五加科人參(can)(can)植物的(de)干燥根，性溫，既能補(bu)(bu)脾(pi)肺(fei)之氣(qi)，又(you)能大(da)補(bu)(bu)元(yuan)氣(qi)，對于那些大(da)病初愈、久病體(ti)虛而偏(pian)于氣(qi)虛者，不(bu)失(shi)為一(yi)味(wei)良(liang)藥。但(dan)實熱(re)、正氣(qi)不(bu)虛者不(bu)適宜服用。知識延伸人參(can)(can)會根據其生長地域、炮制(zhi)(zhi)方法不(bu)同而冠于不(bu)同名稱(cheng)。其中由于炮制(zhi)(zhi)方法的(de)不(bu)同，人參(can)(can)可(ke)分為紅參(can)(can)和白參(can)(can)！…

冬吃(chi)蘿卜(bu)賽人參，和它搭(da)(da)配煲1鍋(guo)，既能(neng)養(yang)身(shen)體還能(neng)祛風寒(han)，別放過。俗話說，冬吃(chi)蘿卜(bu)夏吃(chi)姜，蘿卜(bu)是(shi)(shi)非常(chang)好的(de)一種蔬菜(cai)，還有小人參的(de)美稱。可見蘿卜(bu)的(de)營(ying)養(yang)價值是(shi)(shi)非常(chang)的(de)高的(de)。今天營(ying)養(yang)師大喬打算搭(da)(da)配前幾天從老家帶(dai)回來的(de)臘腸(chang)煲一鍋(guo)吃(chi)。這個臘腸(chang)是(shi)(shi)我(wo)媽(ma)媽(ma)親手(shou)制(zhi)作的(de)，好吃(chi)健康，外面賣的(de)腌制(zhi)的(de)臘腸(chang)實在是(shi)(shi)不(bu)敢吃(chi)，雖然經常(chang)嘴饞，但(dan)是(shi)(shi)真的(de)是(shi)(shi)很沒有安全保障。在老家我(wo)們(men)都(dou)是(shi)(shi)自己動(dong)手(shou)制(zhi)作！…

推薦：廣東省中(zhong)醫(yi)院臨床(chuang)營(ying)養科龍(long)眼生(sheng)曬(shai)參煲烏(wu)雞(ji)主要功(gong)效(xiao)：益氣補虛、養血安神推薦人(ren)群(qun)：手腳不(bu)暖(nuan)、易(yi)疲勞、因氣血虧虛所致的(de)記憶力下(xia)降、失眠(mian)等癥。材料：生(sheng)曬(shai)參（切片）10~20克(ke)、龍(long)眼20克(ke)、枸杞子10克(ke)、烏(wu)雞(ji)半只、瘦肉100克(ke)、生(sheng)姜適量（3~4人(ren)量）。烹調方法(fa)：將烏(wu)雞(ji)宰(zai)殺后，去掉雜毛和內臟，洗凈(jing)斬塊，和洗凈(jing)切大塊的(de)豬瘦肉一同冷(leng)水下(xia)鍋焯水備用，在鍋中(zhong)加入(ru)2！…

科(ke)學(xue)合(he)理的(de)營養(yang)(yang)膳食(shi)(shi)能有(you)效改善營養(yang)(yang)狀況、增強抵(di)抗力(li)，有(you)助于新(xin)型(xing)冠狀病毒肺(fei)炎(yan)防控與救治。國家衛健(jian)委(wei)日前發布《新(xin)型(xing)冠狀病毒感(gan)染的(de)肺(fei)炎(yan)防治營養(yang)(yang)膳食(shi)(shi)指導》。其中(zhong)(zhong)提(ti)到(dao)能量要充足，每(mei)天(tian)攝入谷薯類(lei)食(shi)(shi)物(wu)、多吃(chi)新(xin)鮮(xian)蔬菜和(he)水(shui)果、保證充足飲(yin)水(shui)量，堅決杜絕(jue)食(shi)(shi)用野生(sheng)動物(wu)，少(shao)吃(chi)辛辣刺激性食(shi)(shi)物(wu)。銀耳是一種營養(yang)(yang)豐富的(de)滋養(yang)(yang)補品(pin)，能滋陰、養(yang)(yang)胃、潤肺(fei)、生(sheng)津、益氣和(he)血(xue)、補腦強心。中(zhong)(zhong)醫認(ren)為，銀！…