原標(biao)題(ti)：家家都(dou)有的“小人參”，可惜(xi)很多人吃(chi)錯了！買(mai)時認(ren)準這個“圈”，新鮮(xian)好(hao)味道(dao)！胡蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)營養(yang)(yang)好(hao)，大家都(dou)知道(dao)，而(er)且提到它的吃(chi)法，很多人都(dou)會說：“必(bi)須用(yong)油炒著吃(chi)，營養(yang)(yang)才好(hao)吸收”。胡蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)用(yong)油炒更健康？真的是(shi)這樣(yang)嗎？事實(shi)可能讓你(ni)大跌(die)眼鏡……1胡蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)用(yong)油炒更好(hao)？別(bie)再被騙了！胡之所(suo)以那(nei)么多人認(ren)定胡蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)必(bi)須用(yong)油炒，是(shi)因(yin)為它的理由確實(shi)有一(yi)定說服力：胡蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)中含有豐富的胡！…

胡(hu)蘿卜(bu)(bu)是一種(zhong)質脆味美、營養(yang)豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)家常蔬(shu)菜(cai)。由于(yu)它對人體具有(you)多方面的(de)(de)(de)保健(jian)作(zuo)用，李時(shi)(shi)珍稱(cheng)其(qi)為“菜(cai)蔬(shu)之王”。據明(ming)《蘄(qi)春(chun)縣志(zhi)》載(zai)：胡(hu)蘿卜(bu)(bu)屬(shu)中性食(shi)物(wu)，于(yu)陽虛(xu)者，可扶陽；于(yu)陰(yin)虛(xu)者，可滋陰(yin)。時(shi)(shi)至今日(ri)，在(zai)湖北蘄(qi)春(chun)一帶(dai)的(de)(de)(de)民間仍然盛行長年(nian)食(shi)用胡(hu)蘿卜(bu)(bu)。當地人視胡(hu)蘿卜(bu)(bu)為食(shi)中補品(pin)，譽稱(cheng)為“小人參”，是每餐必食(shi)的(de)(de)(de)養(yang)生佳蔬(shu)。名副其(qi)實的(de)(de)(de)“菜(cai)王”#1美膚防曬胡(hu)蘿卜(bu)(bu)所含有(you)的(de)(de)(de)維生素A和抗！…

第(di)一(yi)菜(cai)白蘿(luo)卜(bu)推薦理由：在我國民間有“小人參”之美稱，也有“冬吃蘿(luo)卜(bu)夏吃姜”之說。蘿(luo)卜(bu)含(han)(han)有豐富的(de)碳(tan)水化合物和多種維生素，其中(zhong)維生素C的(de)含(han)(han)量比梨高8—10倍(bei)。蘿(luo)卜(bu)不(bu)含(han)(han)草酸，不(bu)僅(jin)不(bu)會與(yu)食(shi)物中(zhong)的(de)鈣結合，更有利于鈣的(de)吸收。最佳食(shi)用方法：上半段靠近葉子的(de)部分，味(wei)(wei)(wei)道較(jiao)甜，辣味(wei)(wei)(wei)較(jiao)少(shao)，且水分最多，應該生食(shi)，以做沙拉或涼拌為佳；根部中(zhong)間部位(wei)，辛(xin)味(wei)(wei)(wei)及(ji)甜味(wei)(wei)(wei)程度相等(deng)，用來！…

說起來咸(xian)(xian)菜，我們可能(neng)吃的(de)不多，但是(shi)(shi)(shi)卻離(li)不開它(ta)。據調(diao)查，40.7%的(de)消(xiao)費者(zhe)(zhe)一般是(shi)(shi)(shi)在早餐時(shi)吃咸(xian)(xian)菜，也(ye)分別有(you)22.7%和12.0%的(de)消(xiao)費者(zhe)(zhe)表示(shi)一般是(shi)(shi)(shi)在晚餐和午餐時(shi)吃咸(xian)(xian)菜，時(shi)間不固(gu)定的(de)消(xiao)費者(zhe)(zhe)比(bi)率占24.6%。可見(jian)咸(xian)(xian)菜已成為消(xiao)費者(zhe)(zhe)餐桌的(de)日常菜品(pin)。隨著(zhu)餐飲業的(de)發展，許多餐廳都會在后廚備上幾種咸(xian)(xian)菜，一來是(shi)(shi)(shi)為了(le)贈與(yu)顧客(ke)，提升餐廳服務品(pin)質(zhi)，二來是(shi)(shi)(shi)用以售賣，增加營收。這(zhe)！…

在(zai)(zai)(zai)鄉下(xia)地(di)區，那(nei)些(xie)上了(le)年(nian)紀的(de)老(lao)人(ren)，可(ke)(ke)能在(zai)(zai)(zai)年(nian)輕那(nei)會兒遇到饑荒(huang)年(nian)代(dai)時，或多或少都(dou)吃(chi)(chi)過一(yi)些(xie)野(ye)菜。然而這些(xie)野(ye)菜，通常也(ye)都(dou)是(shi)(shi)給豬(zhu)吃(chi)(chi)的(de)，那(nei)時候，要不(bu)是(shi)(shi)真的(de)沒有辦法，還(huan)真的(de)不(bu)會有多少人(ren)喜歡(huan)吃(chi)(chi)呢！但是(shi)(shi)，隨(sui)著生活水(shui)平的(de)提(ti)高，人(ren)們的(de)生活方式也(ye)慢慢的(de)在(zai)(zai)(zai)發生變化(hua)，現在(zai)(zai)(zai)有一(yi)些(xie)朋(peng)友，可(ke)(ke)能覺得吃(chi)(chi)一(yi)些(xie)野(ye)菜還(huan)會更加的(de)健康呢！以前是(shi)(shi)豬(zhu)吃(chi)(chi)的(de)野(ye)菜，現在(zai)(zai)(zai)的(de)根莖價值(zhi)連(lian)鎖，人(ren)送外(wai)號(hao)“小人(ren)參(can)”就像今！…

導讀(du)：葉似薄荷，根像人(ren)參，俗稱“小人(ren)參”，若山(shan)里見了(le)，莫猶豫挖回(hui)家文/農夫也(ye)瘋狂在農村(cun)長大的(de)(de)朋友們，因(yin)(yin)為經常去山(shan)里干(gan)活，長期(qi)和大自(zi)然(ran)打交道，自(zi)然(ran)也(ye)要(yao)比(bi)城里娃多認識很(hen)(hen)多的(de)(de)植(zhi)物(wu)。大家可(ke)(ke)不要(yao)看不上(shang)這(zhe)些(xie)植(zhi)物(wu)，雖然(ran)有(you)些(xie)在農村(cun)漫山(shan)遍(bian)野都是，可(ke)(ke)是在城市里卻都是要(yao)花錢買(mai)的(de)(de)，并且有(you)一些(xie)還價值不菲。因(yin)(yin)為難以買(mai)到野生(sheng)的(de)(de)，只(zhi)能是用人(ren)工種植(zhi)的(de)(de)來替(ti)代。有(you)一種植(zhi)物(wu)，名字(zi)很(hen)(hen)奇怪，葉！…

最近小編就發現很多(duo)小朋(peng)(peng)友(you)的(de)(de)眼睛的(de)(de)視(shi)力不是很好，近年來的(de)(de)小朋(peng)(peng)友(you)們(men)的(de)(de)視(shi)力正(zheng)在(zai)呈上升(sheng)趨勢，越來越多(duo)的(de)(de)人近視(shi)，近視(shi)的(de)(de)人群歲數正(zheng)在(zai)變小，好像小朋(peng)(peng)友(you)們(men)以戴上眼鏡為(wei)帥或者(zhe)酷，可(ke)是長大后就會后悔，所(suo)以這時(shi)候就需要家長們(men)的(de)(de)監督。“小人參(can)”對于眼睛特(te)別(bie)好，明目亮眼，放松眼部神(shen)經，孩子(zi)要多(duo)吃。按照中(zhong)醫(yi)理(li)論，食療過程中(zhong)應遵循寒者(zhe)溫(wen)之、熱者(zhe)涼之、虛者(zhe)補之、實者(zhe)瀉之的(de)(de)原則。李時(shi)！…

“蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)賽過小(xiao)人參(can)(can)”、“冬吃(chi)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)夏吃(chi)姜，不(bu)勞醫生開藥(yao)方”……這(zhe)一(yi)句句民間俗語足以說(shuo)明蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)在我(wo)國食療(liao)文化中的重要地(di)位(wei)。那蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)究(jiu)竟有哪些(xie)營養價(jia)值呢？品類(lei)繁多的蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)，又該(gai)怎么選(xuan)擇呢？今天就一(yi)起來(lai)了解(jie)一(yi)番~01營養豐富(fu)的“小(xiao)人參(can)(can)”——蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)雖然是(shi)(shi)一(yi)種很普(pu)通的蔬(shu)菜(cai)，但(dan)其營養價(jia)值不(bu)容小(xiao)覷：1含(han)有芥子(zi)油(you)，護腸道(dao)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)尤其是(shi)(shi)白蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)富(fu)含(han)芥子(zi)油(you)，這(zhe)也是(shi)(shi)生蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)怪味和辣味的來(lai)！…

隨著春節的(de)(de)腳步(bu)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)近，購買年(nian)(nian)貨(huo)準備過大年(nian)(nian)的(de)(de)讀者朋友(you)們(men)(men)也是(shi)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)忙活。琳(lin)瑯滿目的(de)(de)年(nian)(nian)貨(huo)不(bu)禁讓(rang)人挑花(hua)了(le)眼(yan)，下(xia)面，讓(rang)我們(men)(men)一起(qi)來(lai)挑選(xuan)帶(dai)有兔(tu)(tu)(tu)年(nian)(nian)年(nian)(nian)味兒的(de)(de)特色(se)養生年(nian)(nian)貨(huo)吧(ba)。肉(rou)類：“葷中之(zhi)素”兔(tu)(tu)(tu)肉(rou)【采購導讀】中國人的(de)(de)家宴尤其是(shi)年(nian)(nian)夜飯(fan)是(shi)少不(bu)了(le)肉(rou)的(de)(de)。兔(tu)(tu)(tu)年(nian)(nian)的(de)(de)年(nian)(nian)夜飯(fan)不(bu)妨嘗(chang)嘗(chang)兔(tu)(tu)(tu)肉(rou)吧(ba)。宋代(dai)文學家蘇東(dong)坡稱贊說(shuo)：“兔(tu)(tu)(tu)處處有之(zhi)，為食品(pin)之(zhi)上(shang)味。”兔(tu)(tu)(tu)肉(rou)，纖維細嫩，容易消化，便于(yu)吸收，兒童適！…

一(yi)個再普通(tong)不過的蔬菜——白(bai)蘿卜，通(tong)過多道(dao)工(gong)序制作，歷過數(shu)月，變成一(yi)道(dao)鮮美的佳肴原料——醬蘿卜，曾(ceng)是朝(chao)廷貢品土產，有(you)著(zhu)千(qian)年的歷史醬蘿卜煲老鴨湯，更是一(yi)道(dao)待客上菜，鮮香可(ke)口(kou)它是井岡山下的永(yong)(yong)新(xin)縣(xian)的特產永(yong)(yong)新(xin)縣(xian)土地肥沃屬(shu)亞熱帶季風濕(shi)潤性氣候(hou)主要種(zhong)植水稻、油菜等農(nong)作物永(yong)(yong)新(xin)人純樸、勤奮種(zhong)好(hao)主要農(nong)作物外利用有(you)限的土地大量種(zhong)植蘿卜本地農(nong)戶(hu)一(yi)項重要的收入蘿卜水份足(zu)，津甜！…

綠(lv)(lv)植是(shi)生活中不可或缺(que)的(de)存在(zai)，沒有(you)(you)(you)綠(lv)(lv)植的(de)日子(zi)會顯得過于單調，特別(bie)是(shi)在(zai)快節奏的(de)城市里，很(hen)多人為(wei)了(le)讓自(zi)己住的(de)地方更(geng)有(you)(you)(you)生機一(yi)點(dian)，就會在(zai)家(jia)(jia)里養(yang)一(yi)些盆栽，特別(bie)是(shi)陽臺(tai)比較大的(de)，別(bie)說(shuo)(shuo)養(yang)花了(le)，種(zhong)菜的(de)也大有(you)(you)(you)人在(zai)。其實(shi)，在(zai)陽臺(tai)種(zhong)菜養(yang)花是(shi)一(yi)件很(hen)有(you)(you)(you)意義的(de)事情哦。它不僅(jin)能夠為(wei)陽臺(tai)帶來一(yi)股(gu)別(bie)樣的(de)風情，還能夠起到(dao)美化環境的(de)作(zuo)用(yong)。不過有(you)(you)(you)的(de)朋(peng)友(you)就抱(bao)怨說(shuo)(shuo)自(zi)家(jia)(jia)的(de)陽臺(tai)那(nei)么小，根(gen)本沒有(you)(you)(you)空間來養(yang)！…

金星農業農副產品大(da)家(jia)庭(ting)的隊伍越來越大(da)啦(la)！關于(yu)大(da)家(jia)庭(ting)中各(ge)位(wei)成員(yuan)的主要營養功效及食用方法(fa)金小星在此(ci)為大(da)家(jia)一(yi)一(yi)介(jie)紹啦(la)！1、白(bai)菜含有蛋白(bai)質、脂肪、多種維生(sheng)(sheng)素(su)和鈣、磷等礦(kuang)物質以及大(da)量(liang)粗纖維，是非(fei)常好的健康蔬(shu)菜。老百姓常說：魚(yu)生(sheng)(sheng)火，肉生(sheng)(sheng)痰(tan)，白(bai)菜豆腐保平安。可(ke)素(su)炒、醋溜、燉等。2、小白(bai)菜小白(bai)菜富含維生(sheng)(sheng)素(su)和礦(kuang)物質，具有通便利腸、潤(run)澤皮膚、延(yan)緩衰老保持血(xue)管(guan)彈性、增強！…

今天胖(pang)熊在(zai)這(zhe)里給大家分享幾道超級簡單低脂(zhi)低卡的(de)下(xia)飯菜！尤其(qi)是在(zai)減肥的(de)朋(peng)友(you)們，喜歡(huan)自己(ji)做(zuo)，好吃還不胖(pang)，不花大力氣就能做(zuo)一桌，美美犒勞自己(ji)，安撫(fu)自己(ji)軟軟的(de)肚(du)皮~食譜在(zai)下(xia)面(mian)，快(kuai)來親(qin)自動手吧~雞汁西(xi)蘭花西(xi)蘭花中的(de)營養成分，不僅含(han)量高(gao)(gao)，而且比較全面(mian)，主要包括了蛋白質(zhi)、碳(tan)水化(hua)合物、脂(zhi)肪、礦物質(zhi)、維生(sheng)素(su)以及(ji)胡(hu)蘿卜(bu)素(su)等，其(qi)中維生(sheng)素(su)C的(de)含(han)量明顯高(gao)(gao)于其(qi)他普(pu)通蔬菜，長期食！…

偏食的(de)小孩(hai)(hai)很多，不愛吃胡(hu)(hu)(hu)蘿卜(bu)的(de)小孩(hai)(hai)更(geng)多！當媽(ma)(ma)的(de)都(dou)知(zhi)道(dao)胡(hu)(hu)(hu)蘿卜(bu)有營養，但(dan)想讓孩(hai)(hai)子(zi)吃就難了，再說兔(tu)子(zi)也不是如(ru)傳說中的(de)愛吃胡(hu)(hu)(hu)蘿卜(bu)呢，何況是孩(hai)(hai)子(zi)。既然孩(hai)(hai)子(zi)不喜歡吃，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們只能在做(zuo)法上下(xia)功夫，讓孩(hai)(hai)子(zi)愛上胡(hu)(hu)(hu)蘿卜(bu)。研究發現，胡(hu)(hu)(hu)蘿卜(bu)含(han)有豐(feng)富(fu)的(de)胡(hu)(hu)(hu)蘿卜(bu)素(su)，在體內可(ke)轉變(bian)成維生(sheng)素(su)A，對促(cu)進嬰幼兒的(de)生(sheng)長發育及維持正常(chang)視覺功能具有十分(fen)重要的(de)作用。鮮蝦(xia)雞蛋土豆胡(hu)(hu)(hu)蘿卜(bu)餅材料：土豆1個！…

頭條(tiao){"@context":"//schema.org","@type":"NewsArticle","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"//www.toutiao.com/article/6771997974680568333/"},"headline":"山(shan)西8旬奶奶果(guo)！…