有(you)不少人平時稍(shao)微多走幾步路，爬個(ge)(ge)樓梯，或者(zhe)提(ti)點重的(de)東西就容(rong)易(yi)喘氣(qi)(qi)、胸(xiong)(xiong)悶，感覺氣(qi)(qi)提(ti)不上來(lai)，這是(shi)(shi)氣(qi)(qi)虛(xu)的(de)表現(xian)嗎？對于氣(qi)(qi)虛(xu)體質平時應(ying)該怎么調理(li)比較(jiao)好呢？今(jin)天(tian)我們就來(lai)聊(liao)聊(liao)！其(qi)實，有(you)這類癥狀(zhuang)的(de)人，不一定是(shi)(shi)氣(qi)(qi)虛(xu)，也有(you)可能(neng)是(shi)(shi)氣(qi)(qi)滯，比如氣(qi)(qi)滯血瘀導致胸(xiong)(xiong)陽郁結(jie)，容(rong)易(yi)出(chu)現(xian)胸(xiong)(xiong)悶、氣(qi)(qi)短、喘氣(qi)(qi)等(deng)癥狀(zhuang)。或者(zhe)痰濕(shi)阻(zu)于胸(xiong)(xiong)中，也容(rong)易(yi)引起上面(mian)這個(ge)(ge)表現(xian)。但如果是(shi)(shi)痰濕(shi)引起的(de)，可以(yi)通過看(kan)舌苔分辨(bian)！…

冬天是一個寒冷(leng)的(de)(de)(de)季(ji)節，人(ren)們常常感到手腳冰涼、身(shen)體乏力。為(wei)了保持身(shen)體的(de)(de)(de)健康(kang)和活力，我們可以選擇(ze)一些適(shi)合冬季(ji)的(de)(de)(de)養生茶來驅(qu)(qu)寒暖身(shen)，同時還能養顏美容。下面介(jie)紹六種(zhong)冬季(ji)養生茶的(de)(de)(de)搭(da)配方法(fa)，讓你在寒冷(leng)的(de)(de)(de)冬季(ji)中煥發出(chu)溫暖和美麗。第(di)一種(zhong)搭(da)配是姜(jiang)茶。姜(jiang)具有溫陽散寒的(de)(de)(de)作(zuo)用，可以幫(bang)助身(shen)體驅(qu)(qu)除寒氣。將(jiang)新(xin)鮮的(de)(de)(de)姜(jiang)片切成薄片，加入開(kai)水(shui)中煮沸，然后加入適(shi)量的(de)(de)(de)蜂蜜調(diao)味即可。每天喝一杯姜(jiang)！…

人(ren)參(can)，被(bei)譽為“百草(cao)之王”，在我(wo)國傳統(tong)醫學(xue)(xue)中具(ju)有(you)很高的(de)(de)地位(wei)。人(ren)參(can)含有(you)多種(zhong)營養成(cheng)分，如(ru)人(ren)參(can)皂苷、多糖等，具(ju)有(you)潛(qian)(qian)在的(de)(de)健康益(yi)(yi)處。然而，科學(xue)(xue)界對(dui)其功效仍存在不同看法。本文將(jiang)圍繞人(ren)參(can)的(de)(de)養生(sheng)功效，提(ti)供準(zhun)確信息，指導公眾如(ru)何(he)合理(li)食用人(ren)參(can)，避免陷入(ru)誤(wu)區。一、人(ren)參(can)養生(sheng)區的(de)(de)誤(wu)區1.人(ren)參(can)是萬能的(de)(de)養生(sheng)良藥人(ren)參(can)雖然具(ju)有(you)多種(zhong)營養成(cheng)分和(he)潛(qian)(qian)在的(de)(de)健康益(yi)(yi)處，但并不能替代醫生(sheng)的(de)(de)治療建(jian)議(yi)。！…

系列策劃(hua)／丁(ding)玨汭(rui)馮雪妍（實習生(sheng)）作(zuo)者／王紅(hong)霞編輯／陳(chen)紀英本文為(wei)澎湃(pai)號·湃(pai)客(ke)財(cai)經X財(cai)經故事薈聯(lian)合出(chu)(chu)品(pin)近(jin)來(lai)，“28歲字(zi)節(jie)跳動(dong)員工猝(cu)死”、“95后(hou)設計師猝(cu)死”的新聞頻出(chu)(chu)，再次將年(nian)輕人(ren)的高壓狀(zhuang)態和健康(kang)危機(ji)推到輿論浪(lang)尖。正(zheng)值年(nian)輕的95后(hou)及00后(hou)已經有了健康(kang)焦(jiao)慮，并催生(sheng)出(chu)(chu)花樣(yang)百(bai)出(chu)(chu)的養生(sheng)行為(wei)：食補(bu)、保(bao)健品(pin)、健身、鹽療……融360維度(du)在(zai)《Z世代(dai)養生(sheng)消費調研報(bao)告！…

人(ren)(ren)參(can)枸(gou)(gou)杞(qi)茶是(shi)(shi)男(nan)人(ren)(ren)的寶(bao)貝，大(da)家(jia)都知道。那么，喝(he)人(ren)(ren)參(can)枸(gou)(gou)杞(qi)茶有哪些好(hao)處呢(ni)？應(ying)該如何正確(que)飲(yin)用呢(ni)？很多(duo)人(ren)(ren)對此并不(bu)了解，那么，正確(que)的飲(yin)用方式是(shi)(shi)什么呢(ni)？今天我(wo)來為(wei)大(da)家(jia)解答。如果(guo)想要嘗(chang)試(shi)這(zhe)款人(ren)(ren)參(can)枸(gou)(gou)杞(qi)茶，不(bu)妨(fang)試(shi)試(shi)這(zhe)款添(tian)加(jia)了人(ren)(ren)參(can)、枸(gou)(gou)杞(qi)、紅棗、葛根等天然食(shi)材的參(can)杞(qi)茶。它還(huan)含有茯(fu)苓(ling)、山(shan)藥、百(bai)合(he)(he)等9種優質材料，全部采用新鮮(xian)原料制(zhi)作。這(zhe)款參(can)杞(qi)茶精(jing)選了人(ren)(ren)參(can)、茯(fu)苓(ling)、山(shan)藥、百(bai)合(he)(he)等優質！…

“這(zhe)次疫(yi)情，對茶(cha)(cha)飲的影響是(shi)前(qian)所未有(you)的，特(te)別是(shi)產(chan)(chan)品(pin)(pin)結構(gou)。”日前(qian)，有(you)茶(cha)(cha)飲品(pin)(pin)牌的大佬這(zhe)樣告訴我，他們正在觀察(cha)和思考，有(you)關的工(gong)作也在進行中。隨(sui)著疫(yi)情的好(hao)轉，湖北之外的各省市，喜(xi)茶(cha)(cha)、奈雪、CoCo等一大波茶(cha)(cha)飲品(pin)(pin)牌開始有(you)序(xu)復(fu)工(gong)，從這(zhe)些門(men)店推出(chu)的新品(pin)(pin)來(lai)看，產(chan)(chan)品(pin)(pin)革新的信號開始初露端倪。1828王老吉和椿(chun)風茶(cha)(cha)飲，是(shi)健康和草本(ben)養生的兩個代表性品(pin)(pin)牌。針對這(zhe)次疫(yi)情，1828！…

水是生命之源，多喝水能促進(jin)人(ren)(ren)體的(de)新陳代謝(xie)，有助(zhu)于人(ren)(ren)體廢(fei)棄(qi)物(wu)的(de)排(pai)出，還(huan)(huan)能緩(huan)解便秘，促進(jin)細胞的(de)生長……好處(chu)多多。但是有些(xie)人(ren)(ren)每天不管怎么(me)喝水都(dou)還(huan)(huan)是口(kou)(kou)干(gan)(gan)舌燥(zao)，這是怎么(me)回事？空氣干(gan)(gan)、飲食偏(pian)(pian)咸或(huo)偏(pian)(pian)辣等外界因素都(dou)有可(ke)能會造成經常口(kou)(kou)干(gan)(gan)，而自身問題也會導致(zhi)喝水不解渴。那(nei)么(me)，哪些(xie)原因會導致(zhi)經常口(kou)(kou)干(gan)(gan)呢？1、氣虛(xu)陽(yang)弱(ruo)在中(zhong)醫看來，氣是構(gou)成人(ren)(ren)體生命活(huo)動的(de)重要物(wu)質(zhi)之一，其主要包括！…

冬天到的(de)時候(hou)，整個(ge)(ge)生活的(de)節奏都慢(man)下(xia)來，空(kong)氣(qi)里也(ye)是(shi)(shi)碎碎的(de)冰(bing)子，冬天的(de)天氣(qi)實在是(shi)(shi)太冷了。不僅天氣(qi)冷，有一些人的(de)手(shou)腳(jiao)里非(fei)常(chang)的(de)冷，這(zhe)簡直就是(shi)(shi)人間煉獄了。冬季的(de)時候(hou)，手(shou)腳(jiao)冰(bing)冷該(gai)怎么(me)辦(ban)?怎么(me)樣(yang)可以(yi)解(jie)決這(zhe)個(ge)(ge)問題?冬季手(shou)腳(jiao)冰(bing)冷的(de)主要(yao)原因(yin)是(shi)(shi)因(yin)為人體(ti)的(de)氣(qi)血(xue)不足，所以(yi)這(zhe)個(ge)(ge)時候(hou)要(yao)注意(yi)對氣(qi)血(xue)的(de)調養。怎么(me)樣(yang)才可以(yi)補氣(qi)血(xue)呢(ni)?可以(yi)通過食療的(de)方(fang)式來補充人體(ti)的(de)氣(qi)血(xue)，可以(yi)多吃一些含(han)有鐵元！…

上(shang)海市徐匯區大華醫院劉霖中(zhong)(zhong)藥代茶(cha)(cha)飲即藥茶(cha)(cha)，又稱(cheng)茶(cha)(cha)劑，是(shi)在中(zhong)(zhong)醫理、法、方(fang)、藥理論的(de)指導下，通(tong)過辨證與辨病相結合(he)組方(fang)選用中(zhong)(zhong)草藥和茶(cha)(cha)葉（或(huo)不含茶(cha)(cha)葉）配用，或(huo)以中(zhong)(zhong)草藥（單味(wei)或(huo)復方(fang)）代茶(cha)(cha)沖泡(pao)、煎煮(zhu)，然后像(xiang)喝茶(cha)(cha)一樣飲用。隨著社會發展的(de)不斷(duan)進(jin)步(bu)，生活水平的(de)不斷(duan)提高，人們對于取(qu)一味(wei)或(huo)幾(ji)味(wei)中(zhong)(zhong)藥，置(zhi)于杯中(zhong)(zhong)，添入開水，蓋(gai)上(shang)蓋(gai)子，浸泡(pao)幾(ji)分鐘，就(jiu)可以像(xiang)平時喝茶(cha)(cha)那樣飲用，這種！…

沈陽(yang)市的齊大(da)(da)爺入(ru)(ru)秋后自制藥(yao)酒養生去病，沒想到不僅(jin)沒能強身(shen)健體(ti)，反(fan)而將血壓(ya)“補”到了(le)180，不得(de)不趕緊(jin)求助醫(yi)生。昨日，遼寧中(zhong)醫(yi)藥(yao)大(da)(da)學附屬醫(yi)院中(zhong)醫(yi)經典(dian)科閆海(hai)慧醫(yi)生提示，入(ru)(ru)秋后很多中(zhong)老年(nian)(nian)人開始(shi)養生進補，但是進補一(yi)定要補得(de)科學，藥(yao)補也(ye)好，食療也(ye)罷，都要因人而異，在醫(yi)生的指導(dao)下對癥進行(xing)。選(xuan)用藥(yao)酒應(ying)根據自己的體(ti)質決定齊大(da)(da)爺年(nian)(nian)過(guo)七旬，有(you)腿腳(jiao)涼的老毛病，一(yi)上秋就愛犯！…