你或許很(hen)忙，每天工作壓(ya)力(li)很(hen)大(da)，訂單還沒(mei)有(you)(you)及時發，合同還沒(mei)有(you)(you)簽，下午還有(you)(you)個會議等等，感(gan)覺身(shen)心(xin)疲憊有(you)(you)點累。那一定要注意(yi)(yi)均衡(heng)營(ying)養，運用中(zhong)國傳統的(de)養生秘笈，及時地(di)調(diao)理(li)身(shen)心(xin)，補充能量。那就(jiu)要多留意(yi)(yi)了解一些(xie)傳統的(de)養生食(shi)療食(shi)品。這些(xie)食(shi)品與普通(tong)膳(shan)食(shi)有(you)(you)共同之(zhi)處(chu)，就(jiu)是通(tong)過特(te)(te)殊食(shi)材(cai)的(de)搭配，利用一定的(de)烹調(diao)方法，產生色、香、味、形的(de)特(te)(te)色。和普通(tong)的(de)膳(shan)食(shi)不同的(de)是，這是在中(zhong)醫理(li)論的(de)！…

編者按：漂洋過海前來(lai)異國(guo)留(liu)學的(de)人(ren)們(men)不堪老美食物的(de)毒(du)害(hai)，紛(fen)紛(fen)開(kai)始練就(jiu)一手自己的(de)廚(chu)房(fang)活計(ji)。身在國(guo)外無親無故(gu)的(de)留(liu)學生們(men)大(da)多得要(yao)從菜(cai)譜(pu)中(zhong)(zhong)學習廚(chu)藝，而菜(cai)譜(pu)中(zhong)(zhong)常常要(yao)求一些(xie)新(xin)手聞(wen)所未聞(wen)的(de)配(pei)料和廚(chu)具(ju)，人(ren)們(men)因此對著美食空(kong)流口水。這(zhe)次橈君就(jiu)來(lai)教大(da)家做一些(xie)簡單、美味的(de)食物，沒有難以買到的(de)食材，沒有耗費巨(ju)量食用油(you)的(de)油(you)炸(zha)，也不需(xu)要(yao)罕見的(de)廚(chu)具(ju)。隨著冬日的(de)臨近(jin)，氣溫漸漸轉冷，本期(qi)！…

文/羊(yang)城晚報記者(zhe)余燕紅通(tong)訊(xun)員高三德每年(nian)陽歷10月(yue)23日前后，為二(er)(er)十四節氣(qi)(qi)中的(de)霜降。霜降節氣(qi)(qi)含(han)有天氣(qi)(qi)漸(jian)冷、初霜出現(xian)的(de)意思(si)，是(shi)(shi)秋(qiu)季(ji)的(de)最后一個節氣(qi)(qi)，也是(shi)(shi)秋(qiu)季(ji)到冬季(ji)的(de)一個過渡時(shi)期。此(ci)時(shi)常有冷空氣(qi)(qi)侵(qin)襲，而使(shi)氣(qi)(qi)溫驟降，當(dang)氣(qi)(qi)候(hou)變冷時(shi)，正是(shi)(shi)人體陽氣(qi)(qi)收(shou)斂，陰精(jing)潛藏于內(nei)之時(shi)，故(gu)應以保養(yang)陰精(jing)為主(zhu)，也就時(shi)說，秋(qiu)冬季(ji)養(yang)生不能(neng)離開“養(yang)收(shou)”這一原則(ze)。廣州市中醫醫院腫瘤二(er)(er)區主(zhu)！…