對于老年人以及小孩(hai)子來說容易出(chu)現食(shi)(shi)欲不(bu)振(zhen)的情況，這樣(yang)會影響(xiang)到身體對營養物質的吸收，除了選擇藥物來緩解之(zhi)外，也可以通過(guo)食(shi)(shi)療的方法(fa)來刺激食(shi)(shi)欲。吃飯沒有(you)胃口如何食(shi)(shi)療？1、枸(gou)杞(qi)子山(shan)藥粥需要200克新鮮(xian)的山(shan)藥，20克枸(gou)杞(qi)子，60克粳米，適(shi)量(liang)的紅糖，把粳米提前放在(zai)碗(wan)里(li)面加(jia)入(ru)水浸泡30分鐘(zhong)，新鮮(xian)的山(shan)藥洗干凈去皮切成(cheng)塊(kuai)，粳米放在(zai)鍋(guo)里(li)面加(jia)入(ru)適(shi)量(liang)水煮(zhu)開，然后再(zai)放入(ru)枸(gou)杞(qi)子！…

谷(gu)雨(yu)前后，遇到這(zhe)(zhe)菜(cai)多買點(dian)，1元1斤，提高(gao)免疫力，常(chang)吃(chi)家人都(dou)受(shou)益。再(zai)過兩天就到谷(gu)雨(yu)節氣(qi)了(le)，它是(shi)春(chun)(chun)天的最(zui)后一個節氣(qi)，也在告知人們，時(shi)(shi)至暮春(chun)(chun)了(le)，谷(gu)雨(yu)前后，天氣(qi)會變得越來越暖和(he)，同時(shi)(shi)降(jiang)雨(yu)量(liang)也會增加，這(zhe)(zhe)種氣(qi)溫隨升隨降(jiang)的狀態很容易讓人生病，所以此時(shi)(shi)，要多吃(chi)一些提高(gao)身體免疫力的蔬菜(cai)。田七，也被稱(cheng)為(wei)“三七”，明代著名的醫藥學(xue)家李時(shi)(shi)珍稱(cheng)其為(wei)“金不換”，是(shi)日常(chang)生活中常(chang)見(jian)！…

大(da)(da)家好我(wo)是大(da)(da)強(qiang)，進入(ru)深秋以(yi)(yi)后，天氣忽冷忽熱，早晚溫(wen)差過(guo)大(da)(da)，一不注意(yi)很容易著(zhu)涼(liang)，感冒，為了保持身體的健康，我(wo)們要注意(yi)合理的飲食(shi)搭配(pei)。除了多(duo)喝水之外，還有(you)一些食(shi)材可以(yi)(yi)在秋天起(qi)到滋補(bu)潤燥的作用。所以(yi)(yi)要想身體棒，民間(jian)老話說得好：秋季(ji)吃三珍，勝過(guo)吃人參(can)，病不纏身，安穩度秋。今天大(da)(da)強(qiang)推薦3珍的美食(shi)食(shi)譜，供大(da)(da)家參(can)考。推薦食(shi)譜一：金針菇(gu)炒雞(ji)蛋金針菇(gu)，先去掉根(gen)蒂，然后！…

#冬日(ri)生活(huo)打卡季#自從全面放開后(hou)，周圍的(de)家人朋友都不幸中招。“陽(yang)了”的(de)朋友在一起交流，發現我(wo)們相似的(de)癥狀就(jiu)是(shi)全身酸疼、發高燒，然后(hou)就(jiu)是(shi)后(hou)期(qi)的(de)咳嗽嗓子疼、鼻(bi)塞都讓人十分的(de)難受(shou)，尤其是(shi)咳嗽，很多(duo)人后(hou)期(qi)咳嗽的(de)肺疼。俗話說“藥補(bu)不如(ru)食補(bu)”，這(zhe)全面放開后(hou)，如(ru)果咳嗽的(de)話，無論有錢(qian)沒(mei)錢(qian)多(duo)吃這(zhe)3樣，既(ji)能潤肺止咳，還能增強免疫力，幫助身體快速恢復。話第一種(zhong)：百合(he)百合(he)！…

人(ren)(ren)參爆山雞(ji)片(pian)(pian)。人(ren)(ren)參爆山雞(ji)片(pian)(pian)的做法和功效，這道菜是一道中(zhong)國(guo)傳統的名菜，具有獨特的口(kou)感和營養價值。·首先我(wo)們(men)需要(yao)準備好山雞(ji)、人(ren)(ren)參、蔥、姜(jiang)(jiang)、蒜、料(liao)(liao)酒、鹽、生抽(chou)、老(lao)抽(chou)、糖、雞(ji)精、食(shi)用(yong)油等(deng)食(shi)材。然后我(wo)們(men)可(ke)以(yi)按照以(yi)下步驟(zou)進行制(zhi)作：→1.將(jiang)山雞(ji)洗凈(jing)切成薄片(pian)(pian)，加入鹽、料(liao)(liao)酒、生抽(chou)、老(lao)抽(chou)、糖、雞(ji)精等(deng)調(diao)料(liao)(liao)腌制(zhi)15分(fen)鐘左右。→2.將(jiang)人(ren)(ren)參洗凈(jing)切成薄片(pian)(pian)，蔥姜(jiang)(jiang)蒜切末備用(yong)。→3.熱(re)！…

隨著秋(qiu)(qiu)(qiu)天(tian)(tian)的(de)(de)(de)腳步越(yue)來越(yue)近，9月23號，我(wo)們(men)迎來了二十(shi)四節(jie)(jie)氣(qi)中的(de)(de)(de)秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)節(jie)(jie)氣(qi)，在(zai)(zai)這個時(shi)(shi)節(jie)(jie)，天(tian)(tian)氣(qi)逐漸轉涼，人(ren)們(men)開始關注如何(he)調(diao)整飲食(shi)來適(shi)(shi)應季節(jie)(jie)變化(hua)。那么(me)，秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)節(jie)(jie)氣(qi)應該(gai)吃(chi)什么(me)呢(ni)？下面就為大家推薦幾種(zhong)適(shi)(shi)合秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)時(shi)(shi)節(jie)(jie)食(shi)用的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，“秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)食(shi)5珍，賽過(guo)吃(chi)人(ren)參”，多吃(chi)5種(zhong)滋養(yang)食(shi)材，安(an)穩順利度過(guo)秋(qiu)(qiu)(qiu)天(tian)(tian)。一、紅(hong)棗(zao)紅(hong)棗(zao)是秋(qiu)(qiu)(qiu)天(tian)(tian)的(de)(de)(de)養(yang)生(sheng)佳(jia)品，具有補氣(qi)養(yang)血、健脾胃(wei)的(de)(de)(de)功(gong)效。在(zai)(zai)秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)時(shi)(shi)節(jie)(jie)，適(shi)(shi)量食(shi)用紅(hong)！…

大家好，這里是邱哥說美(mei)食(shi)，進(jin)入臘月以(yi)(yi)來(lai)，越(yue)來(lai)越(yue)多(duo)人(ren)不(bu)(bu)(bu)幸“得(de)陽”，這次的(de)疫情真有(you)有(you)點防(fang)不(bu)(bu)(bu)勝防(fang)了，我(wo)也因此(ci)在前段時間不(bu)(bu)(bu)幸“得(de)陽”，好在現在已經完(wan)全(quan)恢(hui)復(fu)了。這次“得(de)陽”體驗，讓(rang)我(wo)深刻(ke)體驗到新(xin)冠(guan)的(de)威力，不(bu)(bu)(bu)僅(jin)發(fa)燒咳嗽(sou)，還會沒有(you)食(shi)欲(yu)，失去對食(shi)物的(de)欲(yu)望。所以(yi)(yi)，如果不(bu)(bu)(bu)幸“得(de)陽”，沒有(you)食(shi)欲(yu)吃(chi)飯，我(wo)建議大家多(duo)喝八(ba)道(dao)清湯，補充(chong)能量，健康身心好得(de)快。接下(xia)來(lai)，我(wo)分(fen)享一下(xia)這八(ba)道(dao)！…

清明(ming)節(jie)(jie)是(shi)一個很特(te)殊的(de)(de)日子，它既(ji)是(shi)節(jie)(jie)氣也(ye)是(shi)節(jie)(jie)日，融合(he)了(le)春祭禮(li)俗(su)和(he)祖先信仰，兼具了(le)自然與人文(wen)兩大內涵，充分(fen)體(ti)現了(le)人與自然的(de)(de)和(he)諧統一，清明(ming)節(jie)(jie)的(de)(de)傳統民(min)俗(su)活動除了(le)掃墓(mu)祭祖之外，還有郊游踏青(qing)，這兩大禮(li)俗(su)主題自古傳承(cheng)，歷久不衰。從飲食(shi)文(wen)化方(fang)面來說，清明(ming)節(jie)(jie)的(de)(de)食(shi)俗(su)也(ye)是(shi)很有講(jiang)究(jiu)的(de)(de)，如(ru)用艾草(cao)汁(zhi)制作的(de)(de)青(qing)團、青(qing)粑、草(cao)粿等節(jie)(jie)氣食(shi)物，既(ji)用到了(le)應季食(shi)材，又承(cheng)載(zai)了(le)民(min)俗(su)文(wen)化，鮮(xian)香營(ying)養(yang)，！…

最近有粉絲后臺私信問我(wo)(wo)，鄭大夫，我(wo)(wo)覺得自己脾(pi)(pi)(pi)胃不太(tai)好(hao)，想(xiang)吃點兒(er)歸(gui)脾(pi)(pi)(pi)丸(wan)或者逍(xiao)遙調(diao)理一下，但又怕自己判斷(duan)不對(dui)，吃這沒效果(guo)，想(xiang)讓你給我(wo)(wo)點建議(yi)，后來根據他(ta)的(de)情(qing)況(kuang)，我(wo)(wo)建議(yi)他(ta)選用(yong)(yong)了人參(can)歸(gui)脾(pi)(pi)(pi)丸(wan)。今天我(wo)(wo)就(jiu)給大家講講歸(gui)脾(pi)(pi)(pi)丸(wan)和(he)逍(xiao)遙丸(wan)到底(di)適合哪些癥型(xing)的(de)人來使用(yong)(yong)。很多患者西醫檢查也沒查出什(shen)么具體的(de)疾病出來，但就(jiu)是(shi)經常感覺渾身(shen)不舒服，是(shi)吃也吃不香，睡(shui)也睡(shui)不好(hao)，平時也是(shi)倦(juan)怠乏力！…

#秋日(ri)生(sheng)(sheng)活打卡季#話(hua)說：“冬(dong)日(ri)進(jin)補，來年(nian)打虎”，11月7號就是立冬(dong)了(le)(le)，也預示著一(yi)年(nian)中(zhong)最寒冷的(de)(de)冬(dong)天就要(yao)到了(le)(le)，氣候由“少(shao)雨(yu)干燥”向“陰雨(yu)寒凍(dong)”轉變(bian)，尤(you)其(qi)是中(zhong)老年(nian)人(ren)，隨(sui)著冬(dong)季的(de)(de)到來，身體上(shang)的(de)(de)不適(shi)也逐漸多了(le)(le)起(qi)來。老年(nian)人(ren)的(de)(de)腸胃相對(dui)來說較脆弱(ruo)，新陳代謝(xie)也比較低，因此，在冬(dong)季進(jin)補時，食(shi)物的(de)(de)量并(bing)不十分重(zhong)要(yao)，更要(yao)注意營(ying)養(yang)全面(mian)、營(ying)養(yang)均衡，蛋(dan)白質、維生(sheng)(sheng)素、碳水化合物等(deng)等(deng)，！…

今(jin)天(tian)又(you)要用白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)跟大(da)家分(fen)享非常好吃的美食，那今(jin)天(tian)要分(fen)享的白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)美食是雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)餡(xian)(xian)，這(zhe)道(dao)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)餡(xian)(xian)餅(bing)絕對會讓你越吃越香，因為它口感(gan)脆爽，餡(xian)(xian)料鮮香，非常美味，而(er)且(qie)做(zuo)法也比較簡(jian)單。這(zhe)道(dao)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)餡(xian)(xian)餅(bing)除了有(you)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)和(he)白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)之外，還有(you)木耳等(deng)比較營養(yang)的食材(cai)。那么接下(xia)來(lai)咱們就一(yi)塊(kuai)去看一(yi)下(xia)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)餡(xian)(xian)餅(bing)具體的烹(peng)飪(ren)(ren)步(bu)驟吧。【雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)餡(xian)(xian)餅(bing)】【烹(peng)飪(ren)(ren)食材(cai)】白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)，雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)，食鹽！…

今天開(kai)始進入(ru)了一(yi)(yi)(yi)(yi)年中最后一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)節氣(qi)(qi)大寒(han)節氣(qi)(qi)大寒(han)過后，又將迎(ying)來(lai)新一(yi)(yi)(yi)(yi)年的輪回大寒(han)，是天氣(qi)(qi)寒(han)冷到極(ji)點的意(yi)思這時(shi)要適時(shi)調整(zheng)自己的起居、飲食(shi)小圈這就給大家介紹大寒(han)節氣(qi)(qi)應該如何吃(chi)如何養(yang)生大寒(han)節氣(qi)(qi)如何吃(chi)于國泳(yong)北京中醫藥大學東直(zhi)門(men)醫院治未病中心主任一(yi)(yi)(yi)(yi)增(zeng)咸減苦——養(yang)心氣(qi)(qi)大寒(han)時(shi)節，飲食(shi)宜適當增(zeng)咸，以長(chang)養(yang)心氣(qi)(qi)，忌生冷食(shi)物，宜熱食(shi)。由于大寒(han)節氣(qi)(qi)臨近春節，一(yi)(yi)(yi)(yi)般家庭(ting)都會(hui)準備(bei)豐富的！…

大(da)(da)家(jia)好，我(wo)是(shi)(shi)劉醫生。很多人生活中經常(chang)感(gan)覺(jue)到肢體(ti)麻(ma)(ma)(ma)(ma)木，有(you)手(shou)麻(ma)(ma)(ma)(ma)、腳(jiao)麻(ma)(ma)(ma)(ma)、腿麻(ma)(ma)(ma)(ma)，甚至還有(you)臉(lian)麻(ma)(ma)(ma)(ma)，皮膚(fu)麻(ma)(ma)(ma)(ma)的(de)(de)癥狀。有(you)的(de)(de)人說(shuo)我(wo)明(ming)明(ming)也(ye)沒(mei)壓到腿或(huo)者(zhe)手(shou)，就(jiu)(jiu)稍微坐一(yi)會(hui)兒就(jiu)(jiu)感(gan)覺(jue)到腿麻(ma)(ma)(ma)(ma)。這到底是(shi)(shi)為什么呢？今天(tian)(tian)劉醫生就(jiu)(jiu)一(yi)次給你講清楚。這種麻(ma)(ma)(ma)(ma)不是(shi)(shi)我(wo)們所說(shuo)的(de)(de)大(da)(da)家(jia)平時(shi)的(de)(de)上廁所時(shi)間(jian)長或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)睡覺(jue)壓到手(shou)而導(dao)致(zhi)的(de)(de)麻(ma)(ma)(ma)(ma)木，稍微活動(dong)一(yi)下就(jiu)(jiu)會(hui)緩解。而是(shi)(shi)我(wo)們一(yi)天(tian)(tian)之中沒(mei)有(you)道理，時(shi)不時(shi)地就(jiu)(jiu)會(hui)感(gan)覺(jue)手(shou)腳(jiao)發麻(ma)(ma)(ma)(ma)、！…

“冬吃(chi)蘿卜夏(xia)(xia)(xia)吃(chi)姜，不用(yong)先(xian)生(sheng)開藥(yao)方(fang)。”到了(le)夏(xia)(xia)(xia)天(tian)(tian)，這(zhe)句話又自動浮現在我們的腦海里面了(le)。按照生(sheng)姜驅(qu)寒的作用(yong)，應該(gai)是(shi)冬天(tian)(tian)才驅(qu)寒，夏(xia)(xia)(xia)天(tian)(tian)這(zhe)么(me)熱，怎么(me)也(ye)要(yao)吃(chi)姜呢(ni)？主要(yao)還是(shi)因為在這(zhe)大熱天(tian)(tian)，大家相反更容易受涼，寒氣侵體，生(sheng)姜就派上(shang)用(yong)場了(le)。姜作為藥(yao)食(shi)同(tong)源的經典食(shi)材，在夏(xia)(xia)(xia)天(tian)(tian)怎么(me)吃(chi)更能(neng)發(fa)揮其養生(sheng)作用(yong)呢(ni)？吃(chi)姜有(you)什么(me)要(yao)注意的？今天(tian)(tian)一起(qi)來了(le)解清楚吧！夏(xia)(xia)(xia)天(tian)(tian)吃(chi)姜需要(yao)分情況來吃(chi)中(zhong)醫認為！…

#頭條創作挑戰賽#俗話說“病來如(ru)山倒”，周圍(wei)不少人“陽了(le)”后直(zhi)接就倒了(le)，發燒、咳(ke)嗽渾身酸疼，好(hao)的(de)(de)5-8天(tian)就恢(hui)復(fu)了(le)，有(you)些(xie)底子弱(ruo)的(de)(de)10幾天(tian)了(le)還有(you)癥狀。只能躺在(zai)床上休(xiu)養，等著慢慢恢(hui)復(fu)。雖說這個(ge)病和我(wo)們的(de)(de)體質有(you)關系(xi)，但是(shi)恢(hui)復(fu)的(de)(de)快慢取決于我(wo)們平時的(de)(de)生活習(xi)慣。在(zai)這個(ge)恢(hui)復(fu)的(de)(de)階(jie)段(duan)，大(da)家切(qie)記不要給自己的(de)(de)身體恢(hui)復(fu)拖后腿，千萬(wan)別(bie)一(yi)日三餐只喝粥。或者不忌口，吃(chi)一(yi)些(xie)生冷海(hai)鮮、！…

人(ren)參(can)(can)是(shi)(shi)(shi)個(ge)好東西，可以(yi)煲湯，可以(yi)做參(can)(can)茶(cha)，可以(yi)泡(pao)酒(jiu)。人(ren)參(can)(can)常用(yong)來調節(jie)身體健(jian)康(kang)，是(shi)(shi)(shi)一個(ge)重要的(de)(de)食(shi)物，更是(shi)(shi)(shi)一個(ge)重要的(de)(de)藥材。現在(zai)很(hen)多(duo)人(ren)走親訪友，都(dou)喜(xi)歡(huan)送點人(ren)參(can)(can)，特別是(shi)(shi)(shi)給老人(ren)，想著對他們(men)的(de)(de)健(jian)康(kang)有(you)益，但是(shi)(shi)(shi)人(ren)參(can)(can)不是(shi)(shi)(shi)任何人(ren)都(dou)適用(yong)的(de)(de)，用(yong)不好反(fan)而適得其反(fan)。今天給大家(jia)介紹各類人(ren)群的(de)(de)人(ren)參(can)(can)食(shi)用(yong)指南。關于如何選擇適合(he)自己及(ji)家(jia)人(ren)的(de)(de)人(ren)參(can)(can)，是(shi)(shi)(shi)要好好的(de)(de)注意的(de)(de)。日(ri)常保健(jian)時，要分清自己的(de)(de)體質，選！…