現代生活快速(su)的(de)節奏、令人喘不(bu)(bu)(bu)(bu)過氣的(de)工作(zuo)壓(ya)力，讓(rang)大多數(shu)人晚上都(dou)睡(shui)(shui)不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)。有人因(yin)疾(ji)病(bing)、疼痛難(nan)入眠(mian)，有人被壓(ya)力壓(ya)得焦慮(lv)睡(shui)(shui)不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)，你(ni)(ni)或許還忽略了一(yi)個(ge)和生活貼近(jin)的(de)原因(yin)，每(mei)天(tian)吃的(de)食(shi)物，也可(ke)能(neng)(neng)讓(rang)你(ni)(ni)夜夜輾(zhan)轉反側。習以為常的(de)飲(yin)食(shi)方式，或是每(mei)天(tian)不(bu)(bu)(bu)(bu)離手的(de)食(shi)物，都(dou)可(ke)能(neng)(neng)是讓(rang)你(ni)(ni)晚上睡(shui)(shui)不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)的(de)肇(zhao)事者，這些(xie)食(shi)物在不(bu)(bu)(bu)(bu)知不(bu)(bu)(bu)(bu)覺中，“偷(tou)走(zou)”你(ni)(ni)的(de)好(hao)睡(shui)(shui)眠(mian)。1這4種食(shi)物“偷(tou)走(zou)”你(ni)(ni)的(de)好(hao)睡(shui)(shui)眠(mian)入睡(shui)(shui)難(nan)、睡(shui)(shui)眠(mian)淺！…

人參是(shi)好東西，有補益強(qiang)壯的的作(zuo)用(yong)，但(dan)事物(wu)多有兩面性(xing)(xing)，人參也(ye)有副(fu)反應(ying)。今(jin)天我們(men)就來介紹下(xia)人參的10大禁忌癥。1傷風(feng)感冒發熱：感冒時不(bu)論病毒還(huan)是(shi)細菌感染(ran)，均有外感表證。治(zhi)療以(yi)疏風(feng)散寒(han)或清熱解(jie)表，必(bi)須祛邪外出(chu)。人參補氣，能使外邪滯留(liu)體內不(bu)得外泄，影響療效，延長(chang)病程(cheng)。故長(chang)期服參者，感冒期間應(ying)暫停。2急性(xing)(xing)肝膽(dan)疾患：急性(xing)(xing)傳染(ran)性(xing)(xing)肝炎，SGPT升(sheng)高，急性(xing)(xing)膽(dan)囊炎、膽(dan)石(shi)！…

人(ren)(ren)參(can)自古(gu)(gu)就被人(ren)(ren)們認為(wei)是上(shang)乘補品，素(su)有“補氣(qi)(qi)(qi)之(zhi)王(wang)(wang)”、“千草(cao)(cao)之(zhi)靈，百藥之(zhi)長”等(deng)(deng)稱。很多(duo)古(gu)(gu)代醫書對它的(de)特(te)殊功效都有記載，比如《神農本(ben)草(cao)(cao)經(jing)》、《本(ben)草(cao)(cao)綱(gang)目》、《千金(jin)備(bei)急方》等(deng)(deng)。人(ren)(ren)們之(zhi)所以稱它為(wei)補氣(qi)(qi)(qi)之(zhi)王(wang)(wang)，主要是因為(wei)它有補脾益肺(fei)、大(da)補元氣(qi)(qi)(qi)、安神增(zeng)智、生津(jin)止(zhi)渴等(deng)(deng)功效，常(chang)用于治療(liao)氣(qi)(qi)(qi)虛欲脫(tuo)、脾氣(qi)(qi)(qi)不足、肺(fei)氣(qi)(qi)(qi)虧(kui)虛、心神不安等(deng)(deng)病癥。所以，人(ren)(ren)們經(jing)常(chang)用人(ren)(ren)參(can)來補養(yang)身體，把人(ren)(ren)參(can)稱作寶！…

不(bu)能(neng)。首先，從藥品的(de)(de)屬性來說(shuo)，西洋參作為一味(wei)常用(yong)的(de)(de)中藥，有(you)(you)其(qi)一定范圍內的(de)(de)適應(ying)證，要通過辨證來使用(yong)，而不(bu)是像米飯一樣人人都可(ke)以食用(yong)。其(qi)次，“是藥三分毒”，作為藥品也不(bu)例外，沒有(you)(you)適應(ying)癥長期大量服用(yong)，加(jia)重肝臟和腎臟的(de)(de)負擔，可(ke)能(neng)造成肝功能(neng)和腎功能(neng)損害(hai)。再次，西洋參盡管補氣(qi)不(bu)上火，但(dan)是其(qi)也有(you)(you)禁(jin)忌癥，對于(yu)中陽虛衰、寒濕中阻及(ji)氣(qi)郁化火者(zhe)禁(jin)用(yong)西洋參，而且西洋參也不(bu)宜！…

有人(ren)問(wen)：我(wo)(wo)(wo)又(you)沒(mei)生病(bing)，我(wo)(wo)(wo)干嘛(ma)要吃野山(shan)(shan)參？對方回問(wen)：你每天出門(men)離(li)家鎖(suo)門(men)嗎？此(ci)人(ren)回答：當(dang)然，不(bu)鎖(suo)門(men)進(jin)小(xiao)偷(tou)(tou)怎么(me)辦？對方又(you)問(wen)：你知道小(xiao)偷(tou)(tou)什么(me)時候來嗎？此(ci)人(ren)沉默不(bu)語。對于健康(kang)而言，養(yang)生便是健康(kang)的(de)一把鎖(suo)、一道門(men)，防(fang)止疾(ji)病(bing)這“小(xiao)偷(tou)(tou)”趁(chen)虛而入。當(dang)疾(ji)病(bing)奪取(qu)健康(kang)的(de)身體，甚至危(wei)及生命時，再“鎖(suo)門(men)”還有什么(me)用處(chu)？“我(wo)(wo)(wo)沒(mei)病(bing)，我(wo)(wo)(wo)也(ye)要服用野山(shan)(shan)參養(yang)生”，這既(ji)是對健康(kang)的(de)未雨綢繆，也(ye)是抵(di)！…