【秋天不(bu)可少的(de)(de)(de)雞(ji)(ji)(ji)頭(tou)米，不(bu)煮(zhu)糖水(shui)，而是搭配它，身(shen)價倍增，鮮香無比】秋天是個豐收的(de)(de)(de)季節(jie)，蘇州本(ben)地有好(hao)多(duo)時令蔬果上市，其中(zhong)之一就是雞(ji)(ji)(ji)頭(tou)米。我們把雞(ji)(ji)(ji)頭(tou)米分成新鮮的(de)(de)(de)和(he)干的(de)(de)(de)2種(zhong)。干的(de)(de)(de)雞(ji)(ji)(ji)頭(tou)米也(ye)叫芡實，它含有大量對人體有益的(de)(de)(de)營養(yang)素(su)，如蛋白(bai)質(zhi)、鈣、磷、鐵、脂(zhi)肪、碳水(shui)化合物、維生素(su)B1、B2、C、粗纖維、胡蘿卜素(su)等(deng)，有“水(shui)中(zhong)人參”的(de)(de)(de)美(mei)稱(cheng)。對于(yu)我們來說(shuo)，大家更(geng)喜歡新鮮雞(ji)(ji)(ji)頭(tou)！…

提到(dao)具有濃(nong)油(you)赤醬本(ben)幫特(te)色的(de)面澆頭，炒(chao)鱔(shan)絲(si)(si)一定(ding)榜上有名。剛剛出鍋的(de)鱔(shan)絲(si)(si)，還(huan)冒著熱氣…入(ru)口(kou)鮮甜滑嫩，濃(nong)郁多(duo)(duo)汁，是很多(duo)(duo)人(ren)最(zui)(zui)愛的(de)味(wei)道之一。而除了(le)炒(chao)鱔(shan)絲(si)(si)以外，還(huan)有紅燒鱔(shan)筒(tong)、響油(you)鱔(shan)糊、淮炒(chao)軟兜…黃(huang)鱔(shan)每一種(zhong)不同的(de)吃(chi)法都是經典(dian)！而且它還(huan)非常百(bai)搭，不僅能當面澆頭，下(xia)起(qi)飯來(lai)也是一絕！那(nei)小暑過后，黃(huang)鱔(shan)正值最(zui)(zui)為(wei)肥美鮮嫩的(de)黃(huang)金賞(shang)味(wei)期。所以小編特(te)意(yi)精心準備了(le)一份“鱔(shan)魚六吃(chi)”食(shi)譜！…

#頭條創作挑(tiao)戰賽(sai)#“2月(yue)(yue)吃(chi)(chi)一(yi)鮮(xian)，一(yi)年(nian)病不沾”，進入春天(tian)，“1鮮(xian)”是指啥？別不懂吃(chi)(chi)每年(nian)2月(yue)(yue)份，我家最愛吃(chi)(chi)的蔬菜就(jiu)是白菜苔(tai)，剛(gang)長(chang)出(chu)來的菜苔(tai)鮮(xian)嫩可口，隨手一(yi)炒比肉還香，在我們當(dang)地的老(lao)人(ren)眼(yan)(yan)中“頭茬白菜苔(tai)賽(sai)人(ren)參”。眼(yan)(yan)下(xia)都2月(yue)(yue)底了(le)，家有白菜苔(tai)的一(yi)定要(yao)抓緊(jin)吃(chi)(chi)，再過(guo)幾天(tian)就(jiu)老(lao)了(le)，想(xiang)吃(chi)(chi)也買(mai)不來了(le)。尤(you)其是中老(lao)年(nian)人(ren)，春天(tian)多吃(chi)(chi)白菜苔(tai)不僅能(neng)(neng)夠潤肺清肝，還能(neng)(neng)排(pai)毒通(tong)便(bian)，多吃(chi)(chi)延(yan)年(nian)益壽！…

鵪(an)(an)鶉蛋(dan)(dan)，又名(ming)鶉鳥蛋(dan)(dan)，別看(kan)它個頭小小的(de)(de)，在營養(yang)上(shang)可是(shi)有著自己(ji)的(de)(de)獨(du)特之處，因為含有豐(feng)富的(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質、脂肪、碳水化(hua)合物、多種(zhong)維生(sheng)素和鈣、磷、鐵等礦物質，且卵磷脂含量比雞蛋(dan)(dan)高3至4倍，所(suo)以(yi)常(chang)被稱為“動(dong)物中的(de)(de)人參”，是(shi)一種(zhong)適合經常(chang)食(shi)用(yong)的(de)(de)滋(zi)補品。鵪(an)(an)鶉蛋(dan)(dan)的(de)(de)烹(peng)飪方法(fa)有很多，比較常(chang)見的(de)(de)有水煮(zhu)、鹽焗或是(shi)做(zuo)鹵味，今天要跟大(da)家分(fen)享鵪(an)(an)鶉蛋(dan)(dan)的(de)(de)另一種(zhong)做(zuo)法(fa)——與香菇(gu)搭配，制(zhi)作高顏值(zhi)、高！…

紫蘇(su)葉(xie)【基原】為唇形科植物皺紫蘇(su)或尖紫蘇(su)的葉(xie)。【異名】又名蘇(su)葉(xie)。【性味歸經】辛，溫。入肺(fei)、脾經。【功效】發表散(san)寒(han)，理氣和中，行(xing)氣安胎，解魚蟹毒。【應(ying)用(yong)】1．風寒(han)感冒：紫蘇(su)葉(xie)10g，生(sheng)姜10g，紅糖20g，沸水沖泡飲。2．咳逆短氣：紫蘇(su)葉(xie)30g，人參10g，共研末(mo)，煮湯飲。(《圣(sheng)濟(ji)總(zong)錄》)3．妊娠惡阻，胎動(dong)不安：單用(yong)或配(pei)伍應(ying)用(yong)。4．食魚蟹中毒，腹痛吐瀉！…

作者｜營養(yang)師(shi)柳衣衣◆◆◆◆◆現(xian)在正處在春夏(xia)換季的(de)(de)(de)當頭，很(hen)多寶寶都出現(xian)了(le)喉嚨干、嗓子癢，甚至(zhi)咳嗽的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。每次這種情況(kuang)，我都是建議姐(jie)妹們(men)先用食療給娃調理，平時也要(yao)不(bu)(bu)時做幾回來預防。我家最近經常喝(he)的(de)(de)(de)是清(qing)(qing)甜脆爽、Q彈軟(ruan)糯、美(mei)容(rong)養(yang)顏的(de)(de)(de)冰花(hua)馬蹄爽。我特(te)地加了(le)不(bu)(bu)少馬蹄，它的(de)(de)(de)口感清(qing)(qing)甜脆爽，又能清(qing)(qing)熱潤肺，被譽為“江(jiang)南(nan)人參”。有些孩子不(bu)(bu)愛喝(he)水，喉干舌躁(zao)，容(rong)易咳！…

作為最懂(dong)養生的廣東人，湯可以說是(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)每日餐桌上(shang)的必備，飯(fan)前(qian)喝一碗(wan)對身體非常好。煲湯用的食(shi)材我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)也是(shi)因季節而變化，都說冬吃(chi)(chi)蘿卜夏(xia)吃(chi)(chi)姜，一年四(si)季菌(jun)菇(gu)湯，可見(jian)菌(jun)菇(gu)湯不僅口感風味好，營養價值也不凡。于是(shi)我(wo)(wo)(wo)這次就(jiu)用了家里的羊肚菌(jun)，姬松茸，再加上(shang)一些(xie)了黃花菜(cai)干來煲湯。這幾款食(shi)材本身就(jiu)香鮮(xian)十足，再配(pei)上(shang)一些(xie)雞肉，那湯底真是(shi)清淡鮮(xian)美。大家都知(zhi)道菌(jun)菇(gu)類(lei)營養價值頗高，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)！…

桑椹(shen)，不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)一種酸(suan)甜可(ke)(ke)口的果(guo)子，對熱衷于養生(sheng)的朋(peng)友來(lai)說(shuo)，更是(shi)一味“良藥(yao)”。中(zhong)醫將(jiang)藥(yao)食(shi)同(tong)源的中(zhong)藥(yao)稱為(wei)“上(shang)藥(yao)”，桑椹(shen)可(ke)(ke)以說(shuo)是(shi)上(shang)藥(yao)中(zhong)的上(shang)藥(yao)，基本(ben)上(shang)男女老少皆(jie)宜，男人(ren)吃了(le)可(ke)(ke)補(bu)腎固(gu)精(jing)、女人(ren)吃了(le)可(ke)(ke)養顏抗衰。早在兩千多(duo)年前，桑椹(shen)就已是(shi)我(wo)國皇帝(di)御用的補(bu)品，歷代醫家也(ye)極其推崇，在民間更是(shi)有“人(ren)間圣果(guo)”、“補(bu)血(xue)果(guo)”之稱。從(cong)營養學角度看，桑椹(shen)富含(han)活(huo)性蛋白質、氨基酸(suan)、維生(sheng)！…

我(wo)有一(yi)位東(dong)(dong)(dong)北(bei)閨(gui)蜜(mi)，遠(yuan)在(zai)東(dong)(dong)(dong)北(bei)，但(dan)吃貨的(de)心似乎(hu)永遠(yuan)惦記著廣東(dong)(dong)(dong)的(de)各種粵菜和湯水(shui)，同樣也是中(zhong)年母親帶(dai)娃，東(dong)(dong)(dong)北(bei)人沒(mei)有頓(dun)頓(dun)喝湯的(de)習慣，但(dan)孩子馬上要轉(zhuan)學(xue)(xue)到南(nan)方，所以最近她也跟著我(wo)學(xue)(xue)起了煲湯煲糖水(shui)，畢(bi)竟來(lai)到南(nan)方生活(huo)，氣候(hou)環境和溫度(du)都不(bu)一(yi)樣了，不(bu)似在(zai)東(dong)(dong)(dong)北(bei)那(nei)么冷，孩子也正在(zai)長(chang)身(shen)體的(de)時候(hou)，做母親的(de)自(zi)然會更操(cao)心一(yi)點。閨(gui)蜜(mi)說，在(zai)東(dong)(dong)(dong)北(bei)煲湯最多的(de)是排(pai)骨和骨頭這(zhe)些(xie)，至于豬心啊、豬肺！…

老(lao)(lao)姜(jiang)本(ben)名叫姜(jiang)慶(qing)利。春分前一(yi)(yi)天一(yi)(yi)早，老(lao)(lao)姜(jiang)就趕(gan)到毗鄰煙臺(tai)芝罘島的生產工廠，當(dang)記者趕(gan)到時，他已經換好(hao)了“防護服”，正在(zai)清洗(xi)原(yuan)料。一(yi)(yi)棵棵人(ren)(ren)參(can)，在(zai)老(lao)(lao)姜(jiang)手(shou)里就像寶貝一(yi)(yi)樣，先(xian)浸泡、再(zai)漂洗(xi)，個別的還用高壓水(shui)槍沖洗(xi)，以清除泥塵。當(dang)日要(yao)投(tou)料的干參(can)重量是(shi)50公斤，折合鮮參(can)約200公斤。而在(zai)這之前，這些人(ren)(ren)參(can)已在(zai)產地經過不下(xia)百(bai)余(yu)次(ci)與人(ren)(ren)親(qin)密接(jie)觸了。老(lao)(lao)姜(jiang)趁(chen)機說(shuo)，人(ren)(ren)參(can)就是(shi)人(ren)(ren)與參(can)的合！…

導(dao)語(yu)：現在(zai)的家長(chang)為了(le)孩子(zi)的健康(kang)可謂是操碎(sui)了(le)心，現在(zai)天氣越來越冷，孩子(zi)一(yi)定(ding)要提高(gao)(gao)免(mian)疫(yi)力(li)才行。現在(zai)很多(duo)的家長(chang)為了(le)防止孩子(zi)生(sheng)(sheng)病(bing)，會讓孩子(zi)吃(chi)一(yi)些提高(gao)(gao)，免(mian)疫(yi)力(li)的藥物。其(qi)實家長(chang)們不(bu)必這(zhe)樣做，生(sheng)(sheng)活中的很多(duo)食(shi)(shi)材都(dou)有提高(gao)(gao)免(mian)疫(yi)力(li)的效果(guo)，只要把孩子(zi)的飲(yin)食(shi)(shi)規劃好了(le)，就能(neng)提高(gao)(gao)孩子(zi)的免(mian)疫(yi)力(li)，不(bu)怕孩子(zi)生(sheng)(sheng)病(bing)了(le)。它被譽為“紫人參”，我家每年吃(chi)掉(diao)幾十斤(jin)，孩子(zi)免(mian)疫(yi)力(li)高(gao)(gao)體質好。這(zhe)種被譽為“！…

新冠病毒感(gan)染者恢復期人群目前主(zhu)要可能(neng)存(cun)在呼吸急促、體(ti)(ti)力下降和疲勞(lao)感(gan)、聲音(yin)嘶啞與咳嗽、吞咽問題(ti)、嗅覺味覺問題(ti)、焦慮抑郁和睡(shui)眠問題(ti)、身體(ti)(ti)疼痛(tong)(tong)等癥狀。辨別各類(lei)體(ti)(ti)質(zhi)，選對(dui)食(shi)材搭配(pei)，針對(dui)常見(jian)病證，定制藥膳處方，中(zhong)醫食(shi)養幫你(ni)來緩解這些問題(ti)。頭(tou)痛(tong)(tong)頭(tou)痛(tong)(tong)是臨床上(shang)多種疾病的(de)常見(jian)伴隨(sui)癥狀，如(ru)外感(gan)頭(tou)痛(tong)(tong)，血壓波動引起的(de)頭(tou)痛(tong)(tong)，頭(tou)顱局部病變引起的(de)頭(tou)痛(tong)(tong)等，我們主(zhu)要介紹外感(gan)頭(tou)痛(tong)(tong)的(de)中(zhong)！…

一到夏末秋初，天氣冷暖多(duo)變(bian)，很(hen)多(duo)人(ren)(ren)都會有困乏無力(li)、體內燥熱的(de)情(qing)況，像小(xiao)美這種手腳冰涼(liang)的(de)人(ren)(ren)更難(nan)熬(ao)，晚上(shang)睡不著，白天沒精(jing)神，四肢乏力(li)，人(ren)(ren)越來越懶。所(suo)以每逢9、10月，很(hen)多(duo)人(ren)(ren)都容(rong)易(yi)喉(hou)嚨發炎(yan)，感冒(mao)咳嗽，哪怕整天呆在家里，也總感覺無精(jing)打采，寒氣郁結。老人(ren)(ren)常(chang)言，秋冬是滋補的(de)季節，而(er)自古(gu)以來，人(ren)(ren)參(can)就一直滋補食材的(de)適合之選。在《神農本草(cao)經》里就說到人(ren)(ren)參(can)“主補五臟，安(an)！…

一日三餐，怎么(me)吃(chi)，吃(chi)什么(me)，每個(ge)家(jia)庭都有這樣的(de)苦惱(nao)，關(guan)注我，解(jie)決(jue)你(ni)的(de)煩(fan)惱(nao)，讓你(ni)吃(chi)的(de)健(jian)康吃(chi)的(de)開心。粉條(tiao)(tiao)(tiao)炒雞(ji)蛋做法：1、把粉條(tiao)(tiao)(tiao)從中間掰(bai)開放入一個(ge)盆中，用(yong)開水浸泡(pao)15分(fen)鐘(zhong)，把粉條(tiao)(tiao)(tiao)泡(pao)軟(ruan)。2、接著把兩(liang)個(ge)雞(ji)蛋打入碗中攪散，青椒去蒂去籽后切條(tiao)(tiao)(tiao)，洋(yang)蔥切成(cheng)條(tiao)(tiao)(tiao)。3、鍋內加入適量植物油(you)(you)，燒至4成(cheng)熱后倒(dao)入雞(ji)蛋液，把蛋液炒成(cheng)雞(ji)蛋塊后盛出備用(yong)。4、用(yong)鍋內底油(you)(you)，下(xia)入洋(yang)蔥爆香，再加入！…

隨著生活水(shui)平的提高，大家(jia)(jia)(jia)都越(yue)(yue)來越(yue)(yue)注重養生。比如：一(yi)瓶水(shui)里放(fang)一(yi)根人(ren)參(can)(can)的“一(yi)整根熬夜(ye)水(shui)”火起來了。但專家(jia)(jia)(jia)提醒：人(ren)參(can)(can)水(shui)雖然(ran)有一(yi)定的“提神醒腦”功(gong)效(xiao)，但不適合(he)所有人(ren)喝。（圖(tu)源(yuan)：@成(cheng)都商報微(wei)博(bo)截圖(tu)）那么(me)真正的人(ren)參(can)(can)尚且如此，“土(tu)人(ren)參(can)(can)”呢？一(yi)次家(jia)(jia)(jia)庭(ting)聚(ju)會，這盤“涼拌土(tu)人(ren)參(can)(can)”放(fang)倒4人(ren)張女士（化(hua)姓）家(jia)(jia)(jia)住成(cheng)都周邊，前幾天家(jia)(jia)(jia)庭(ting)聚(ju)會，她發現(xian)自家(jia)(jia)(jia)菜地長有“商陸”（俗稱“土(tu)人(ren)參(can)(can)！…

近(jin)日，強冷(leng)空(kong)氣(qi)在我(wo)國中東部“大展拳腳”，東北、華北、江(jiang)南(nan)一直到華南(nan)一帶遭(zao)遇了(le)(le)明顯降溫，多地(di)氣(qi)溫大跳水(shui)。今明天，這(zhe)股(gu)冷(leng)空(kong)氣(qi)的影響接(jie)近(jin)尾聲，不過冷(leng)空(kong)氣(qi)仿佛玩起了(le)(le)“接(jie)力賽”，21日還有一股(gu)新(xin)冷(leng)空(kong)氣(qi)將再度席卷我(wo)國大江(jiang)南(nan)北。于是，冬季(ji)(ji)養生的話題再度被(bei)提上臺面，冬季(ji)(ji)室外寒(han)冷(leng)，室內暖氣(qi)、烤火(huo)爐等卻(que)帶來了(le)(le)干燥、上火(huo)，如何(he)滋陰降火(huo)?吃(chi)這(zhe)樣蔬(shu)菜(cai)準(zhun)沒錯!“冬吃(chi)蘿卜夏吃(chi)姜(jiang)”！…

受訪專(zhuan)家：上(shang)海(hai)華東(dong)醫(yi)院主任營養(yang)師(shi)陳霞飛(fei)人(ren)參(can)的滋(zi)補(bu)功(gong)效(xiao)人(ren)所(suo)共知(zhi)，但(dan)因價格昂貴(gui)，很多老百姓望而卻步(bu)。上(shang)海(hai)華東(dong)醫(yi)院主任營養(yang)師(shi)陳霞飛(fei)告(gao)訴《生命時(shi)報》記者，在日常(chang)(chang)生活中，很多看似平常(chang)(chang)的食物，其實(shi)營養(yang)可與人(ren)參(can)媲美。水中人(ren)參(can)——芡實(shi)芡實(shi)又名“雞頭(tou)米(mi)”“雞頭(tou)”，是睡(shui)蓮科(ke)植物芡的干(gan)燥成熟種子，具(ju)有“補(bu)而不峻”“防燥不膩”的特點(dian)。中醫(yi)認為，芡實(shi)性平，味(wei)甘、澀，具(ju)有益(yi)腎！…

雨(yu)水(shui)節氣(qi)(qi)過后，濕氣(qi)(qi)過盛，您是不是晚上睡眠質量下降，第(di)二天(tian)起床乏力(li)倦(juan)怠(dai)，精神(shen)差……《黃帝(di)內(nei)經》中說(shuo)“濕氣(qi)(qi)通于脾(pi)”，所以，這一時期要(yao)加強對脾(pi)胃的(de)養護，健(jian)脾(pi)祛(qu)濕。今天(tian)小編介紹一個祛(qu)濕非常厲害(hai)被稱(cheng)作水(shui)中人參的(de)——芡實。這些濕邪(xie)癥狀你有嗎？在(zai)中醫里(li)，濕氣(qi)(qi)被稱(cheng)為濕邪(xie)，會嚴重危害(hai)我們(men)(men)的(de)健(jian)康(kang)，是健(jian)康(kang)的(de)頭號殺手。濕氣(qi)(qi)長(chang)期存在(zai)于我們(men)(men)的(de)身體當中，而且十人九濕。古話說(shuo)：“千！…

眼看著冬月已經過半，氣溫是一(yi)天(tian)天(tian)地降低了。早有(you)一(yi)些懂(dong)得養(yang)生之(zhi)人(ren)會用(yong)一(yi)碗芡(qian)實粥來開啟這忙碌的(de)一(yi)天(tian)。提到芡(qian)實，知(zhi)道的(de)人(ren)可(ke)能比較少，但如果說雞頭米，大家一(yi)定就會恍然大悟了。芡(qian)實其(qi)實是一(yi)種(zhong)藥食(shi)(shi)同源的(de)食(shi)(shi)材(cai)，因其(qi)和人(ren)參一(yi)樣，有(you)健(jian)脾(pi)(pi)祛濕(shi)、益(yi)腎固精、補益(yi)強身(shen)的(de)作用(yong)，以及“補而不峻”、“防燥不膩”的(de)特點，也被譽(yu)為“水中人(ren)參”。真正(zheng)的(de)不老米女人(ren)吃：健(jian)脾(pi)(pi)養(yang)胃女人(ren)，最懼脾(pi)(pi)虛！…

廣東省中醫院(yuan)(yuan)副院(yuan)(yuan)長楊志(zhi)敏介(jie)紹(shao)，廣東省中醫院(yuan)(yuan)通過大規模(mo)對嶺南(nan)(nan)地區(qu)人群體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)調(diao)查(cha)顯(xian)示，氣虛體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)是目前最為常見的(de)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)類型，而濕(shi)熱體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)由于(yu)生活方(fang)式的(de)改(gai)變(bian)，則逐漸減少。經(jing)過多(duo)年(nian)來膏(gao)方(fang)的(de)臨床經(jing)驗(yan)證明(ming)，膏(gao)方(fang)療(liao)效確(que)切，是冬季養生非常好的(de)方(fang)法(fa)。每年(nian)冬天吃2-3個月，可令(ling)人的(de)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)和精力有明(ming)顯(xian)的(de)改(gai)善。嶺南(nan)(nan)特(te)色(se)膏(gao)方(fang)，哪(na)款適合(he)你？楊志(zhi)敏介(jie)紹(shao)，膏(gao)方(fang)服用注重(zhong)個體(ti)(ti)(ti)化，所以(yi)廣東省中醫院(yuan)(yuan)！…

小(xiao)心丨夏暑秋(qiu)燥(zao)，易傷肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei)經秋(qiu)風(feng)起(qi)，肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei)燥(zao)猛，秋(qiu)天燥(zao)邪(xie)為盛，人體(ti)陽消陰(yin)長最易傷人肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei)陰(yin)，此季(ji)最容易引起(qi)津(jin)氣(qi)虧(kui)虛(xu)，累及肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei)、胃、腎等臟器功能。中醫(yi)認為：秋(qiu)季(ji)除了潤(run)肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei)，還要清肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei)。人之本源(yuan)(yuan)精氣(qi)神，而這個氣(qi)就是源(yuan)(yuan)自肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei)，肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei)好(hao)身體(ti)才好(hao)，因此秋(qiu)季(ji)護(hu)肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei)至關重(zhong)(zhong)要!秋(qiu)季(ji)養(yang)生(sheng)(sheng)要點：生(sheng)(sheng)津(jin)潤(run)肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei),補肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei)益脾(pi)秋(qiu)天養(yang)生(sheng)(sheng)重(zhong)(zhong)在養(yang)肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei)，可通過(guo)食療達(da)到生(sheng)(sheng)津(jin)潤(run)肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei)、補益肺(fei)(fei)(fei)(fei)(fei)氣(qi)之功。飲食易養(yang)陰(yin)，滋潤(run)多汁為好(hao)。！…

加她！那(nei)里(li)！有你想得(de)到(dao)又得(de)不到(dao)的健(jian)康與(yu)財富(fu)！交流+小(xiao)編(bian)微信：1940170508（長按復制）我們(men)(men)共(gong)同探討食療養生(sheng)！入秋以后，是(shi)人(ren)(ren)們(men)(men)進補(bu)養生(sheng)的季(ji)節。補(bu)氣首(shou)選人(ren)(ren)參(can)。然(ran)而一(yi)年四季(ji)見到(dao)最多的是(shi)干參(can)。為(wei)什么鮮參(can)不多見那(nei)？主要(yao)是(shi)因為(wei)干參(can)易得(de)，使用起來方便(bian)，便(bian)于貯藏等特(te)點。但是(shi)鮮參(can)也有其獨特(te)的價(jia)值，例(li)如養生(sheng)滋補(bu)就要(yao)首(shou)選鮮參(can)，為(wei)什么？小(xiao)編(bian)整理了一(yi)些知識(shi)希(xi)望大家(jia)喜歡(huan)！…