冬天這(zhe)菜(cai)真(zhen)多，才5毛錢一斤，煮一煮比大魚(yu)(yu)大肉強(qiang)，孩子(zi)老人要(yao)常吃(chi)！寒冬到來了(le)，隨著天氣的(de)(de)變冷，餐桌上的(de)(de)大魚(yu)(yu)大肉少(shao)不了(le)，但是冬季活動少(shao)吃(chi)多了(le)大魚(yu)(yu)大肉不但會長胖，對于身(shen)體也是一種負擔。我(wo)們在冬季的(de)(de)飲食中(zhong)，一定(ding)要(yao)注意葷素搭配(pei)，讓家人吃(chi)得更(geng)健康！冬季的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)有很多，不但白菜(cai)蘿(luo)卜(bu)多，冬瓜(gua)、南(nan)瓜(gua)、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)等(deng)(deng)等(deng)(deng)這(zhe)些普通的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)更(geng)是數不勝數。胡(hu)蘿(luo)卜(bu)相信大家都不陌(mo)生，胡(hu)蘿(luo)卜(bu)在！…

冬季(ji)天(tian)氣寒冷，這種(zhong)(zhong)時候最適合(he)吃(chi)熱騰(teng)騰(teng)的(de)餃子了！餃子暖胃御寒，可以說(shuo)好處多(duo)多(duo)，不(bu)同的(de)餃子除了各種(zhong)(zhong)美味的(de)味道(dao)之外(wai)，功效也大(da)不(bu)同，小編(bian)就來為大(da)家介紹十款餃子餡(xian)，讓大(da)家冬天(tian)吃(chi)出美味！吃(chi)出健康！1、全麥香芹(qin)蝦(xia)(xia)肉(rou)餃配料：全麥面(mian)粉、現磨的(de)黑(hei)豆(dou)漿(jiang)、香芹(qin)、蝦(xia)(xia)肉(rou)、鮮玉(yu)米粒、紫菜。功效：黑(hei)豆(dou)漿(jiang)和面(mian)不(bu)僅可增加(jia)口感(gan)，而且跟全麥面(mian)粉的(de)氨基酸(suan)互補(bu)，增加(jia)蛋(dan)白(bai)質總量，提高生物價值，其！…

不時(shi)(shi)不食(shi)，是古代中(zhong)國人對飲食(shi)的(de)基本(ben)要求(qiu)——適時(shi)(shi)飲食(shi)，順時(shi)(shi)養生。而在生活節奏越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)快的(de)當(dang)下，很(hen)少(shao)有人能真(zhen)正做到認真(zhen)對待一日三(san)餐。櫻花(hua)(hua)春筍、水蒿(hao)菜團、槐花(hua)(hua)疙瘩(da)湯(tang)、茶末豆(dou)(dou)腐、溫酒(jiu)(jiu)斬白(bai)菜、桑(sang)葚酒(jiu)(jiu)、棗花(hua)(hua)湯(tang)……在終南山千(qian)竹庵(an)、京(jing)都(dou)寄庵(an)參(can)禪勞作的(de)二十多年時(shi)(shi)間里，馬(ma)守仁坐禪烹茶，點瓜種豆(dou)(dou)，躬耕山林，采摘當(dang)季菜蔬花(hua)(hua)果，參(can)以古代食(shi)譜詩(shi)文，以傳(chuan)統料理方法進行烹飪，記錄下了！…

【導讀】寒(han)潮來襲，全國大(da)(da)范(fan)圍降溫。冷(leng)風嗖嗖一吹，大(da)(da)家都忙(mang)著加衣(yi)服。可(ke)是(shi)，為(wei)(wei)啥有(you)人(ren)(ren)裹得(de)像(xiang)個“粽子(zi)”卻仍(reng)然感覺很冷(leng)？可(ke)能(neng)是(shi)因為(wei)(wei)你(ni)沒吃對！冬天是(shi)“進補”的大(da)(da)好時節，吃對食物，不僅益氣養生，還能(neng)提高身體的免(mian)疫力(li)。然而(er)，不同體質的人(ren)(ren)，進補的方式也不一樣。冬季暖(nuan)身食物狀元榜第(di)一菜(cai)白蘿(luo)卜(bu)推薦理由：在我國民間(jian)有(you)“小人(ren)(ren)參”之美稱(cheng)，也有(you)“冬吃蘿(luo)卜(bu)夏吃姜”之說。蘿(luo)卜(bu)含有(you)！…

1正(zheng)值盛夏，樹上的(de)知了(le)(le)不(bu)停(ting)地叫著(zhu)(zhu)。即使已經(jing)是(shi)下(xia)(xia)(xia)午五點(dian)，太(tai)陽依舊烤得人(ren)難受(shou)，剛剛下(xia)(xia)(xia)班的(de)高(gao)陽不(bu)愿意冒這樣大的(de)太(tai)陽騎車(che)回(hui)(hui)家(jia)(jia)。其他同事都急匆(cong)匆(cong)地趕回(hui)(hui)宿舍(she)，只(zhi)有(you)高(gao)陽還在(zai)樹蔭下(xia)(xia)(xia)低著(zhu)(zhu)頭(tou)無聊地踢(ti)著(zhu)(zhu)路上的(de)小石子。她(ta)不(bu)打算(suan)回(hui)(hui)家(jia)(jia)，今(jin)天就在(zai)宿舍(she)睡，不(bu)用急著(zhu)(zhu)走。考慮到不(bu)回(hui)(hui)家(jia)(jia)父母(mu)可能會(hui)擔心，她(ta)掏出手機撥(bo)出了(le)(le)熟悉的(de)號碼(ma)。接(jie)通(tong)后，電話那頭(tou)就馬上傳來熟悉的(de)聲音(yin)：“陽陽，有(you)什(shen)么事嗎？”！…

春姑娘(niang)在(zai)(zai)不知不覺中，已(yi)經悄悄地來到人(ren)們的(de)(de)身邊，我們大(da)院(yuan)的(de)(de)那片油菜(cai)花(hua)(hua)也在(zai)(zai)陽光(guang)(guang)下爭艷(yan)飄香(xiang)，讓人(ren)感(gan)覺神(shen)清氣爽。此刻也是拍美照(zhao)的(de)(de)最佳時節，打開抖音平臺(tai)，滿屏都是穿著各色服裝的(de)(de)美女(nv)在(zai)(zai)油菜(cai)花(hua)(hua)海里游(you)走，各種的(de)(de)唱歌，各種的(de)(de)跳舞，各種的(de)(de)婀娜多姿。關于油菜(cai)花(hua)(hua)不知有多少(shao)文人(ren)墨客為其(qi)題詩賦詞。清晨(chen)的(de)(de)早晨(chen)，當陽光(guang)(guang)灑在(zai)(zai)油菜(cai)花(hua)(hua)上的(de)(de)時候，它(ta)們展現(xian)出一抹金色，仿佛三山(shan)五岳一樣抑揚(yang)頓挫！…

大(da)/寒(han)(han)/節(jie)/氣(qi)/知(zhi)/多/少大(da)寒(han)(han)在歲終(zhong)，冬去(qu)春歸來今日迎來二十四節(jie)氣(qi)最后一個節(jie)氣(qi)——大(da)寒(han)(han)大(da)寒(han)(han)是(shi)一年(nian)中陰(yin)陽轉(zhuan)換，冬終(zhong)春及的重要轉(zhuan)折點正所謂“過了(le)大(da)寒(han)(han)又(you)立春”此后，將迎來新一年(nian)的節(jie)氣(qi)輪(lun)回大(da)寒(han)(han)迎年(nian)大(da)寒(han)(han)到，年(nian)味也漸濃。記憶中的年(nian)味，一定都是(shi)與吃息(xi)息(xi)相關(guan)的，沒有什么，能比家人(ren)圍坐一桌(zhuo)，吃頓年(nian)夜飯更值得期待！所以，吃是(shi)年(nian)貨最重要的組成而來自(zi)廣(guang)西各地(di)市名(ming)特優的農產品！…

神舟十(shi)(shi)一(yi)(yi)號(hao)飛船(chuan)返(fan)回艙(cang)日前已(yi)順利返(fan)回地(di)球，在(zai)內蒙成功著陸。咱(zan)(zan)們的兩位航天(tian)英雄景海鵬(peng)和陳冬在(zai)經歷了(le)三十(shi)(shi)多(duo)天(tian)的太空(kong)之(zhi)旅后，重新回到祖國大地(di)。話說前幾日，這(zhe)二位就因(yin)為(wei)在(zai)太空(kong)的伙食太好紅了(le)一(yi)(yi)把。現在(zai)接地(di)氣了(le)，第一(yi)(yi)頓(dun)吃(chi)啥又(you)成了(le)廣大吃(chi)瓜群眾所(suo)關心的問(wen)題。【接地(di)氣的第一(yi)(yi)餐(can)(can)】這(zhe)著陸后的第一(yi)(yi)餐(can)(can)雖是在(zai)轉運直(zhi)升機上(shang)吃(chi)的，卻也毫不敷衍，咱(zan)(zan)趕緊圍觀一(yi)(yi)下。主食方面，饅頭花卷米飯稀(xi)！…

天氣越來越冷(leng)，怕冷(leng)的(de)人們又到了難熬的(de)季(ji)節(jie)，進入寒(han)冷(leng)又干燥的(de)冬天，很(hen)多人都比(bi)較喜歡吃(chi)高熱(re)量、高脂(zhi)肪的(de)食(shi)(shi)物，這(zhe)樣能抵(di)御寒(han)冷(leng)。久而久之(zhi)就(jiu)形(xing)成了酸性體質(zhi)，身體免疫(yi)力下(xia)降，時間(jian)久了就(jiu)會出現很(hen)多不(bu)舒服，這(zhe)時候適(shi)當的(de)吃(chi)些堿(jian)性食(shi)(shi)物來調節(jie)酸堿(jian)平衡(heng)，方(fang)能平安(an)舒適(shi)度過(guo)寒(han)冬。所以氣溫(wen)驟降，建議常吃(chi)這(zhe)6種堿(jian)性食(shi)(shi)物，疏(shu)腸胃強體質(zhi)，為入冬打基礎。胡(hu)蘿卜(bu)雖然胡(hu)蘿卜(bu)一(yi)年四季(ji)都有，但！…

每逢(feng)新春，家家戶戶餐桌上(shang)的(de)(de)大(da)(da)魚大(da)(da)肉不(bu)間(jian)斷的(de)(de)出現，不(bu)論是小(xiao)孩還是老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)都直呼過(guo)癮，不(bu)過(guo)天天食用(yong)難(nan)免會(hui)使人(ren)(ren)(ren)感到(dao)油膩，身(shen)體(ti)不(bu)適。尤其是對(dui)于體(ti)質更(geng)(geng)為敏感的(de)(de)中老(lao)(lao)年(nian)朋友(you)來說，反應更(geng)(geng)為明顯。時光(guang)毫不(bu)留情的(de)(de)流逝，轉眼間(jian)已到(dao)年(nian)末，人(ren)(ren)(ren)們將踏入(ru)各(ge)自生活的(de)(de)正軌。過(guo)上(shang)退(tui)休悠閑生活的(de)(de)中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)則是要以養護好身(shen)體(ti)為主。為了(le)避免過(guo)年(nian)期間(jian)的(de)(de)大(da)(da)吃大(da)(da)喝給(gei)身(shen)體(ti)造成負擔，以下5樣(yang)“刮油菜”可常吃！…

我(wo)(wo)家(jia)陽臺種(zhong)什(shen)么菜(cai)(cai)(cai)(cai)？準(zhun)備好在(zai)陽臺上種(zhong)菜(cai)(cai)(cai)(cai)的(de)(de)(de)臺友們，總是(shi)會有(you)這樣(yang)的(de)(de)(de)困惑，我(wo)(wo)該種(zhong)什(shen)么菜(cai)(cai)(cai)(cai)呢？這個問(wen)題可不簡單哦(e)！這關(guan)系到：第(di)一(yi)，作為(wei)一(yi)枚陽臺種(zhong)植(zhi)族菜(cai)(cai)(cai)(cai)鳥(niao)，您自帶的(de)(de)(de)種(zhong)植(zhi)技能值能夠種(zhong)什(shen)么樣(yang)的(de)(de)(de)菜(cai)(cai)(cai)(cai)？第(di)二，您家(jia)的(de)(de)(de)氣候、光(guang)照等環境條(tiao)件(jian)適合種(zhong)植(zhi)什(shen)么樣(yang)的(de)(de)(de)菜(cai)(cai)(cai)(cai)？第(di)三(san)，您乃至您的(de)(de)(de)家(jia)人喜歡吃什(shen)么樣(yang)的(de)(de)(de)菜(cai)(cai)(cai)(cai)？第(di)四，您能獲取哪些菜(cai)(cai)(cai)(cai)種(zhong)子(zi)或者菜(cai)(cai)(cai)(cai)苗？……耶，若是(shi)糾結(jie)起來，這還是(shi)個不小的(de)(de)(de)方(fang)程式啊！得得！…

今年過年，你準備到(dao)外面(mian)餐(can)廳(ting)聚(ju)餐(can)？還(huan)是自己在家(jia)(jia)團(tuan)(tuan)團(tuan)(tuan)圓(yuan)圓(yuan)弄一(yi)桌？或者，你更貪心(xin)一(yi)點，既想(xiang)要吃到(dao)餐(can)廳(ting)那些特色(se)菜，又想(xiang)要在家(jia)(jia)里團(tuan)(tuan)團(tuan)(tuan)圓(yuan)圓(yuan)其(qi)樂(le)融融？沒關系，這也不算什(shen)么難事。因(yin)為這一(yi)次，我們(men)搜羅了散落(luo)在這個城(cheng)市里的(de)(de)(de)風格截然不同(tong)的(de)(de)(de)人氣餐(can)廳(ting)，由它(ta)們(men)的(de)(de)(de)大(da)廚告訴你，人氣菜肴的(de)(de)(de)具體做(zuo)法(fa)。想(xiang)象一(yi)下，平時大(da)家(jia)(jia)津津樂(le)道的(de)(de)(de)那家(jia)(jia)餐(can)廳(ting)的(de)(de)(de)人氣菜，由你親手制作(zuo)并端上桌的(de)(de)(de)時候，該是一(yi)種(zhong)怎樣！…

在鄉下(xia)地區，那(nei)些上了年(nian)紀的(de)老(lao)人(ren)，可能在年(nian)輕那(nei)會兒遇到饑荒(huang)年(nian)代時(shi)，或多或少都(dou)吃(chi)過一些野(ye)(ye)菜(cai)。然而(er)這些野(ye)(ye)菜(cai)，通(tong)常也都(dou)是給豬吃(chi)的(de)，那(nei)時(shi)候，要不是真(zhen)的(de)沒有辦法，還真(zhen)的(de)不會有多少人(ren)喜(xi)歡吃(chi)呢！但是，隨著生活(huo)水平的(de)提高，人(ren)們的(de)生活(huo)方式也慢慢的(de)在發(fa)生變(bian)化，現在有一些朋友，可能覺(jue)得吃(chi)一些野(ye)(ye)菜(cai)還會更(geng)加(jia)的(de)健(jian)康呢！以前是豬吃(chi)的(de)野(ye)(ye)菜(cai)，現在的(de)根(gen)莖價值連鎖，人(ren)送外號“小人(ren)參”就像今！…

導讀：葉似薄荷，根像人(ren)(ren)參，俗稱“小人(ren)(ren)參”，若山(shan)里(li)(li)見(jian)了，莫猶豫(yu)挖回家文/農夫(fu)也(ye)瘋狂(kuang)在農村(cun)長大(da)的朋友們(men)，因為經常去山(shan)里(li)(li)干活，長期和大(da)自然(ran)打交(jiao)道(dao)，自然(ran)也(ye)要比城里(li)(li)娃多認識很多的植(zhi)(zhi)(zhi)物(wu)。大(da)家可不(bu)要看不(bu)上這些(xie)(xie)植(zhi)(zhi)(zhi)物(wu)，雖然(ran)有(you)些(xie)(xie)在農村(cun)漫(man)山(shan)遍野都(dou)是，可是在城市里(li)(li)卻(que)都(dou)是要花錢買(mai)(mai)的，并且(qie)有(you)一些(xie)(xie)還(huan)價值(zhi)不(bu)菲。因為難(nan)以買(mai)(mai)到野生的，只能是用人(ren)(ren)工種(zhong)(zhong)植(zhi)(zhi)(zhi)的來替代(dai)。有(you)一種(zhong)(zhong)植(zhi)(zhi)(zhi)物(wu)，名(ming)字很奇(qi)怪，葉！…

最(zui)近(jin)小(xiao)(xiao)編(bian)就發現很多(duo)小(xiao)(xiao)朋(peng)友的(de)眼(yan)睛的(de)視力(li)不是(shi)很好(hao)，近(jin)年來的(de)小(xiao)(xiao)朋(peng)友們(men)的(de)視力(li)正(zheng)在呈上(shang)升趨勢，越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多(duo)的(de)人近(jin)視，近(jin)視的(de)人群(qun)歲數正(zheng)在變小(xiao)(xiao)，好(hao)像(xiang)小(xiao)(xiao)朋(peng)友們(men)以(yi)戴(dai)上(shang)眼(yan)鏡為帥(shuai)或者酷，可是(shi)長大后(hou)就會(hui)后(hou)悔(hui)，所以(yi)這時候就需要家長們(men)的(de)監督(du)。“小(xiao)(xiao)人參(can)”對于眼(yan)睛特別好(hao)，明目亮眼(yan)，放松眼(yan)部(bu)神經(jing)，孩子要多(duo)吃。按照(zhao)中(zhong)醫理論，食療過(guo)程中(zhong)應(ying)遵循寒者溫之(zhi)(zhi)、熱者涼之(zhi)(zhi)、虛者補之(zhi)(zhi)、實者瀉之(zhi)(zhi)的(de)原則(ze)。李時！…

“蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)賽過小人(ren)(ren)參”、“冬吃蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)夏吃姜，不勞醫生開(kai)藥方”……這一(yi)句(ju)句(ju)民間俗語足(zu)以說(shuo)明蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)在我國食療文化中的重要地位。那蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)究竟有哪些營養(yang)價(jia)值(zhi)呢(ni)？品類繁多的蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)，又該怎么選(xuan)擇呢(ni)？今天(tian)就一(yi)起(qi)來了解一(yi)番~01營養(yang)豐富的“小人(ren)(ren)參”——蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)雖然(ran)是一(yi)種很普通的蔬菜，但其營養(yang)價(jia)值(zhi)不容小覷：1含有芥子油，護腸道蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)尤其是白蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)富含芥子油，這也是生蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)怪味和(he)辣味的來！…

隨著(zhu)春節的(de)(de)腳(jiao)步(bu)越來越近，購買(mai)年(nian)貨準備過大(da)年(nian)的(de)(de)讀(du)(du)者朋友們也是越來越忙活(huo)。琳瑯(lang)滿目的(de)(de)年(nian)貨不(bu)禁讓(rang)人(ren)挑(tiao)花了眼，下(xia)面，讓(rang)我們一起來挑(tiao)選帶有兔(tu)(tu)年(nian)年(nian)味兒的(de)(de)特色(se)養(yang)生(sheng)年(nian)貨吧。肉類：“葷中之素”兔(tu)(tu)肉【采(cai)購導讀(du)(du)】中國(guo)人(ren)的(de)(de)家宴尤其是年(nian)夜飯(fan)是少(shao)不(bu)了肉的(de)(de)。兔(tu)(tu)年(nian)的(de)(de)年(nian)夜飯(fan)不(bu)妨嘗嘗兔(tu)(tu)肉吧。宋代文學(xue)家蘇東(dong)坡(po)稱贊說：“兔(tu)(tu)處(chu)處(chu)有之，為食品之上味。”兔(tu)(tu)肉，纖維細(xi)嫩，容易(yi)消化，便于吸(xi)收，兒童(tong)適(shi)！…

一(yi)個再普通不過的(de)蔬(shu)菜——白蘿卜(bu)，通過多(duo)道工(gong)序制(zhi)作(zuo)，歷(li)過數月，變(bian)成一(yi)道鮮美的(de)佳肴原料(liao)——醬(jiang)(jiang)蘿卜(bu)，曾(ceng)是(shi)(shi)朝廷(ting)貢品土(tu)產(chan)，有(you)著千年的(de)歷(li)史醬(jiang)(jiang)蘿卜(bu)煲老(lao)鴨湯，更是(shi)(shi)一(yi)道待客上菜，鮮香可口它是(shi)(shi)井岡山(shan)下的(de)永新縣的(de)特產(chan)永新縣土(tu)地(di)(di)肥(fei)沃屬亞熱帶季(ji)風濕潤性(xing)氣(qi)候主要(yao)種(zhong)植水稻、油菜等農作(zuo)物永新人純樸(pu)、勤奮種(zhong)好主要(yao)農作(zuo)物外利用有(you)限的(de)土(tu)地(di)(di)大量種(zhong)植蘿卜(bu)本地(di)(di)農戶(hu)一(yi)項重要(yao)的(de)收入蘿卜(bu)水份足，津甜！…

綠植是(shi)(shi)生活中不可或缺的(de)(de)存在(zai)，沒有(you)(you)(you)綠植的(de)(de)日(ri)子(zi)會(hui)顯得過于單調，特別是(shi)(shi)在(zai)快節(jie)奏的(de)(de)城市里(li)，很多人為了讓(rang)自己住的(de)(de)地方更有(you)(you)(you)生機一(yi)(yi)點，就(jiu)會(hui)在(zai)家里(li)養(yang)一(yi)(yi)些盆栽，特別是(shi)(shi)陽(yang)臺比較大(da)的(de)(de)，別說養(yang)花(hua)了，種菜的(de)(de)也大(da)有(you)(you)(you)人在(zai)。其實，在(zai)陽(yang)臺種菜養(yang)花(hua)是(shi)(shi)一(yi)(yi)件很有(you)(you)(you)意義(yi)的(de)(de)事情(qing)哦。它不僅(jin)能(neng)夠為陽(yang)臺帶來一(yi)(yi)股別樣(yang)的(de)(de)風(feng)情(qing)，還能(neng)夠起到美化環境的(de)(de)作用。不過有(you)(you)(you)的(de)(de)朋友(you)就(jiu)抱怨說自家的(de)(de)陽(yang)臺那么小(xiao)，根(gen)本沒有(you)(you)(you)空間來養(yang)！…

金(jin)星農業(ye)農副產品(pin)大(da)(da)家庭(ting)的(de)隊伍(wu)越來越大(da)(da)啦！關于(yu)大(da)(da)家庭(ting)中(zhong)各位成員的(de)主要營養功(gong)效及食用方法金(jin)小(xiao)(xiao)星在此(ci)為大(da)(da)家一一介紹啦！1、白菜(cai)含有蛋白質、脂肪、多種(zhong)維生(sheng)素和(he)鈣、磷(lin)等(deng)(deng)礦物質以及大(da)(da)量粗(cu)纖維，是非常好(hao)的(de)健康(kang)蔬菜(cai)。老(lao)百姓常說(shuo)：魚生(sheng)火(huo)，肉生(sheng)痰，白菜(cai)豆腐保平安。可素炒(chao)、醋溜、燉等(deng)(deng)。2、小(xiao)(xiao)白菜(cai)小(xiao)(xiao)白菜(cai)富含維生(sheng)素和(he)礦物質，具有通便利腸、潤澤(ze)皮膚(fu)、延(yan)緩衰老(lao)保持(chi)血管(guan)彈性(xing)、增強！…

今(jin)天胖熊(xiong)在(zai)(zai)這里給大家(jia)分享幾道超(chao)級簡單低脂(zhi)低卡的下飯菜！尤其是(shi)在(zai)(zai)減肥的朋(peng)友們(men)，喜歡(huan)自己(ji)(ji)做，好吃還(huan)不(bu)胖，不(bu)花(hua)大力(li)氣(qi)就能做一(yi)桌，美(mei)美(mei)犒(kao)勞自己(ji)(ji)，安撫自己(ji)(ji)軟軟的肚(du)皮~食譜在(zai)(zai)下面，快來親自動手(shou)吧~雞(ji)汁西(xi)蘭花(hua)西(xi)蘭花(hua)中的營養成分，不(bu)僅含量(liang)高，而且比較全(quan)面，主要包括了蛋白質(zhi)、碳水化合物(wu)、脂(zhi)肪、礦物(wu)質(zhi)、維生素(su)以(yi)及(ji)胡蘿(luo)卜素(su)等，其中維生素(su)C的含量(liang)明(ming)顯高于(yu)其他(ta)普通蔬菜，長期食！…

偏(pian)食的(de)小孩(hai)(hai)很多(duo)，不(bu)(bu)愛吃胡蘿(luo)卜(bu)的(de)小孩(hai)(hai)更多(duo)！當媽的(de)都知道(dao)胡蘿(luo)卜(bu)有(you)營養(yang)，但想(xiang)讓(rang)孩(hai)(hai)子吃就難(nan)了(le)，再說(shuo)(shuo)兔子也不(bu)(bu)是如(ru)傳說(shuo)(shuo)中的(de)愛吃胡蘿(luo)卜(bu)呢(ni)，何況是孩(hai)(hai)子。既然(ran)孩(hai)(hai)子不(bu)(bu)喜歡吃，媽媽們(men)只能在做法(fa)上(shang)下功夫，讓(rang)孩(hai)(hai)子愛上(shang)胡蘿(luo)卜(bu)。研究(jiu)發現，胡蘿(luo)卜(bu)含有(you)豐富的(de)胡蘿(luo)卜(bu)素，在體內可轉(zhuan)變(bian)成維(wei)生(sheng)素A，對促進嬰幼兒(er)的(de)生(sheng)長(chang)發育及(ji)維(wei)持正常(chang)視覺功能具有(you)十分重(zhong)要的(de)作用。鮮蝦雞蛋土豆(dou)胡蘿(luo)卜(bu)餅材料：土豆(dou)1個！…

腌(a)咸(xian)菜(cai)遇(yu)見這(zhe)兩種食材(cai)千萬別錯(cuo)過，清脆(cui)可口(kou)開(kai)胃助(zhu)消化說起(qi)咸(xian)菜(cai)年輕(qing)(qing)人可能不以為(wei)然，可在(zai)(zai)有(you)些(xie)老一(yi)輩們(men)看來卻(que)是(shi)(shi)舉足(zu)輕(qing)(qing)重。聽那(nei)些(xie)50后、60后還有(you)40后的老前輩們(men)講，在(zai)(zai)那(nei)些(xie)年代(dai)生活困苦，溫(wen)飽都成問(wen)題，有(you)時為(wei)了撐(cheng)起(qi)肚皮只能拿咸(xian)菜(cai)就著難以下咽(yan)的菜(cai)團團或(huo)者是(shi)(shi)地瓜或(huo)高粱團子(zi)硬往嘴里面塞。這(zhe)也(ye)造成了他們(men)直到現在(zai)(zai)雖然雞鴨魚肉樣(yang)樣(yang)都有(you)但依(yi)然還是(shi)(shi)對咸(xian)菜(cai)無法割舍的情懷。說起(qi)腌(a)！…

蔓(man)菁“蔓(man)菁”這兩個(ge)字很(hen)美。一看到(dao)它，眼(yan)前就漾(yang)起一片不起眼(yan)的(de)蔓(man)菁地。多少(shao)年沒見過蔓(man)菁了(le)(le)。這次回鄉給姥姥、姥爺送寒(han)衣，居然在大堤(di)根楊樹林(lin)下看到(dao)了(le)(le)它。我和妹妹猜測了(le)(le)好久，決(jue)定拔幾棵看看。這葉子看著像蘿(luo)卜葉，還(huan)布滿了(le)(le)蟲眼(yan)兒。我倆都認為是(shi)蔓(man)菁。原因很(hen)簡單，只有蔓(man)菁才種在平地上(shang)，蘿(luo)卜都種在肥(fei)沃(wo)土地的(de)畦背兒上(shang)。且(qie)蘿(luo)卜可是(shi)個(ge)招搖的(de)主兒，挺著粗粗的(de)腰，報功(gong)似的(de)讓人老遠！…

《蔓(man)菁(jing)蔓(man)菁(jing)我愛你》在“今日頭條”發(fa)出之后，點(dian)擊量迅速超過了(le)(le)(le)20萬。除了(le)(le)(le)點(dian)贊(zan)、分享或轉發(fa)之外(wai)，更有許多(duo)網(wang)友(you)發(fa)帖點(dian)評(ping)。其中(zhong)既有我這樣的(de)老年(nian)人，也有中(zhong)年(nian)與青年(nian)人。很多(duo)人通過讀這篇文章，引起了(le)(le)(le)對當(dang)年(nian)生活的(de)美好或不美好的(de)回(hui)憶；年(nian)輕人通過老年(nian)人的(de)回(hui)憶，激起了(le)(le)(le)對蔓(man)菁(jing)的(de)好奇，忍不住買了(le)(le)(le)來親(qin)口嘗(chang)一嘗(chang)。還(huan)有各(ge)地網(wang)友(you)與我探討蔓(man)菁(jing)的(de)各(ge)種吃法，推薦新的(de)品種……總之，人們吃的(de)不！…

大爺買(mai)的(de)植物根(gen)(gen)#這(zhe)(zhe)就是爆款(kuan)|冬(dong)日時令美(mei)味#在(zai)一(yi)晉南農村(cun)(cun)集市上，看到(dao)一(yi)位老人(ren)(ren)在(zai)三輪車邊的(de)地下擺(bai)了(le)一(yi)小堆土白(bai)色的(de)植物根(gen)(gen)，攝影師(shi)幾乎(hu)沒見過這(zhe)(zhe)些似蘿卜又不是，似人(ren)(ren)參也不是，人(ren)(ren)參不可能(neng)這(zhe)(zhe)樣擺(bai)在(zai)地攤(tan)上，便上前一(yi)探究竟。仔細辨認這(zhe)(zhe)是啥稀罕物擺(bai)攤(tan)的(de)大爺告訴攝影師(shi)，這(zhe)(zhe)些植物根(gen)(gen)是菜籽(zi)根(gen)(gen)，俗(su)稱“蔓切”(音)，大爺介紹到(dao)：農村(cun)(cun)人(ren)(ren)俗(su)稱它“蔓切”，學名是菜籽(zi)根(gen)(gen)。攝影師(shi)找度娘！…

大爺正(zheng)在擺(bai)攤賣(mai)菜(cai)。近(jin)日筆者路過(guo)一(yi)個鄉村集市(shi)，看(kan)見一(yi)個擺(bai)攤賣(mai)菜(cai)的(de)(de)(de)大爺，他面前擺(bai)了(le)一(yi)堆像是(shi)(shi)(shi)什(shen)么(me)根(gen)樣(yang)的(de)(de)(de)菜(cai)，不知道是(shi)(shi)(shi)什(shen)么(me)東(dong)西，于(yu)是(shi)(shi)(shi)近(jin)前詢(xun)問。傳(chuan)說的(de)(de)(de)”人參娃子“看(kan)上去(qu)這(zhe)是(shi)(shi)(shi)一(yi)種植(zhi)物的(de)(de)(de)根(gen)，長得(de)有(you)點像蘿卜，又有(you)點像人參。大爺告訴(su)我(wo)這(zhe)叫蔓菁，我(wo)們這(zhe)里土話叫manqie，是(shi)(shi)(shi)一(yi)種老品種油菜(cai)的(de)(de)(de)根(gen)，由于(yu)油菜(cai)產量低，現(xian)在沒有(you)人種了(le)。長得(de)還真有(you)點像人參呢。我(wo)記得(de)小(xiao)時(shi)候(hou)好像吃過(guo)這(zhe)！…