冬(dong)季寒涼(liang)又(you)干(gan)燥，正是滋(zi)補(bu)養(yang)(yang)陰的好時節。有(you)不(bu)少人(ren)(ren)平時喜歡喝點養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)來(lai)養(yang)(yang)陰，但是泡(pao)茶(cha)的材(cai)料選(xuan)不(bu)好，有(you)時候反(fan)而加重體內火(huo)氣(qi)，有(you)損身體健康。冬(dong)季應該(gai)選(xuan)什么材(cai)料才能真(zhen)正養(yang)(yang)護身體呢？冬(dong)季養(yang)(yang)生(sheng)怎么補(bu)？冬(dong)天干(gan)燥，容易陰氣(qi)不(bu)足。陰不(bu)足身體會表現(xian)為喜辣、口干(gan)口渴、心情煩躁、大便(bian)干(gan)燥等癥(zheng)狀，如果出(chu)現(xian)這些癥(zheng)狀應該(gai)注(zhu)意秋冬(dong)養(yang)(yang)陰了(le)。冬(dong)季氣(qi)候寒冷，寒氣(qi)凝滯收引，易導致人(ren)(ren)體氣(qi)機、血！…

忙碌(liu)的(de)工作(zuo)中(zhong)，加班(ban)(ban)熬夜(ye)已經(jing)不(bu)是(shi)什么新鮮(xian)事，成了(le)很(hen)多上班(ban)(ban)族的(de)日常(chang)。不(bu)少人(ren)覺得(de)，偶爾(er)熬幾次夜(ye)沒有什么問題，但(dan)身(shen)體(ti)(ti)就(jiu)是(shi)在這(zhe)不(bu)斷的(de)“偶爾(er)幾次”中(zhong)，慢(man)慢(man)被拖垮(kua)的(de)。中(zhong)醫上講(jiang)“整(zheng)體(ti)(ti)觀(guan)”，說(shuo)的(de)就(jiu)是(shi)人(ren)和大自(zi)然(ran)(ran)是(shi)一個整(zheng)體(ti)(ti)。夜(ye)晚，大自(zi)然(ran)(ran)進(jin)入了(le)睡(shui)眠(mian)模式，人(ren)體(ti)(ti)最(zui)好也順應(ying)自(zi)然(ran)(ran)，安然(ran)(ran)入眠(mian)。如(ru)果必須加班(ban)(ban)熬夜(ye)，第二天(tian)還得(de)照常(chang)上班(ban)(ban)，怎么辦呢？推薦一款補(bu)救的(de)藥茶，取西洋參(can)5克(ke)、五味子5克(ke)！…