1、涼水洗(xi)腳有(you)損健康.感(gan)謝劉(liu)維(wei)忠(zhong)廳長_二(er)軍醫(yi)大教授，教大家用(yong)(yong)(yong)最(zui)(zui)便宜的(de)藥治常見病(bing)：一：腹瀉（急性）一般的(de)用(yong)(yong)(yong)保濟(ji)丸就(jiu)(jiu)可(ke)(ke)以了（三毛一代），如果較嚴(yan)重的(de)話用(yong)(yong)(yong)氟哌(pai)酸（七毛一板(ban)(ban)）搞定。二(er)：感(gan)冒(mao)剛(gang)想感(gan)冒(mao)時也就(jiu)(jiu)是有(you)一點點癥狀時不要忽視，這個時候最(zui)(zui)重要，用(yong)(yong)(yong)維(wei)C（五毛一代）或速效傷風膠囊（六毛錢一板(ban)(ban)），如果發燒(shao)就(jiu)(jiu)加用(yong)(yong)(yong)安乃近（兩塊左右一盒，有(you)的(de)藥店可(ke)(ke)拆(chai)散賣。吃此藥要多喝！…

早起服醇酒一杯以御寒，晚(wan)服消(xiao)(xiao)痰(tan)涼(liang)(liang)膈(ge)之藥，以平(ping)和(he)心氣(qi)，不(bu)令熱(re)氣(qi)上(shang)(shang)涌。——《遵生八箋》冬天人的(de)消(xiao)(xiao)化(hua)能(neng)力(li)較強，所以適宜進補。但如果進補的(de)力(li)度超過(guo)了消(xiao)(xiao)化(hua)的(de)能(neng)力(li)，就會(hui)生熱(re)生痰(tan)，尤其在晚(wan)上(shang)(shang)，消(xiao)(xiao)化(hua)力(li)弱，易(yi)生痰(tan)熱(re)。所以我們說“晚(wan)飯要吃少”，不(bu)要吃得太(tai)撐或太(tai)豐富滋補，反而要吃些(xie)消(xiao)(xiao)痰(tan)涼(liang)(liang)膈(ge)之物。蘿卜就是典型(xing)的(de)消(xiao)(xiao)痰(tan)涼(liang)(liang)膈(ge)之物，能(neng)夠助(zhu)消(xiao)(xiao)化(hua)，降肺(fei)胃上(shang)(shang)逆的(de)熱(re)氣(qi)，使(shi)心不(bu)受熱(re)，平(ping)和(he)心氣(qi)！…

秋(qiu)天要多吃這菜，既(ji)是(shi)(shi)菜又是(shi)(shi)藥(yao)，多吃抵抗力增(zeng)強，才1塊錢1斤~秋(qiu)分(fen)到了，今(jin)(jin)早起床明(ming)顯(xian)感到秋(qiu)意涼(liang)，看(kan)了下天氣，今(jin)(jin)日廣州的氣溫依(yi)舊高達33度，又晴朗(lang)又干燥，比較(jiao)不(bu)同的是(shi)(shi)，今(jin)(jin)日刮4級(ji)的北(bei)風(feng)(feng)。沒有出去(qu)外面接受(shou)北(bei)風(feng)(feng)的洗禮，但在家里還是(shi)(shi)可以感受(shou)到絲絲涼(liang)意。不(bu)過(guo)還是(shi)(shi)慶幸，臺風(feng)(feng)沒有影響到廣東，秋(qiu)雨不(bu)來，天氣就不(bu)會(hui)真的涼(liang)下來。打從入秋(qiu)后(hou)，總覺得整個人很“燥”，老是(shi)(shi)會(hui)口渴！…

常(chang)(chang)言道：秋后(hou)蘿卜(bu)(bu)賽人參(can)。在秋后(hou)多吃點蘿卜(bu)(bu)對我們的身體(ti)大有益處。蘿卜(bu)(bu)在我們生(sheng)活中(zhong)很常(chang)(chang)見，物美價廉，蘿卜(bu)(bu)營養(yang)豐富，含有大量的纖維(wei)素、維(wei)生(sheng)素C、微量元素鋅和(he)雙鏈核(he)糖(tang)核(he)酸(suan)，雙鏈核(he)糖(tang)核(he)酸(suan)能誘導人體(ti)產生(sheng)干擾(rao)素，干擾(rao)素能增(zeng)強人體(ti)免(mian)疫(yi)力。同樣中(zhong)醫認為蘿卜(bu)(bu)性(xing)味甘、辛、平(ping)、微寒，具有消食化(hua)滯、順氣化(hua)痰、涼血(xue)止血(xue)、清(qing)熱生(sheng)津、下氣寬中(zhong)、開胃健脾的功效(xiao)，能夠提(ti)高機體(ti)的抗！…