最近這(zhe)天(tian)氣可真是越(yue)來越(yue)好了(le)，陽光(guang)明媚，春風拂面(mian)，讓人(ren)忍不住想出去(qu)(qu)走走，感受(shou)一下這(zhe)大好的(de)(de)春光(guang)。這(zhe)不，我(wo)們(men)家也計劃著去(qu)(qu)郊外踏(ta)踏(ta)青(qing)，感受(shou)一下春天(tian)的(de)(de)氣息(xi)。說(shuo)到踏(ta)青(qing)，我(wo)就想起了(le)這(zhe)個季節的(de)(de)時令菜——菠菜，新鮮的(de)(de)不得了(le)，綠油(you)油(you)的(de)(de)，看(kan)著就讓人(ren)心生歡(huan)喜(xi)。菠菜的(de)(de)營養極(ji)高(gao)，它(ta)里面(mian)含(han)有豐富的(de)(de)胡蘿卜素(su)、維(wei)生素(su)C和維(wei)生素(su)K。胡蘿卜素(su)可是保護視力的(de)(de)高(gao)手，對于我(wo)們(men)這(zhe)些整天(tian)對著電(dian)腦手！…

大家好(hao)我是傻姐美食，秋天(tian)要多吃(chi)應季(ji)蔬菜瓜果，不僅可以為身體(ti)提供所需的營(ying)(ying)養(yang)，還(huan)能增進健康。大家常(chang)(chang)常(chang)(chang)聽說(shuo)冬天(tian)吃(chi)蘿卜，夏天(tian)吃(chi)姜(jiang)(jiang)(jiang)，但你是否曾聽說(shuo)過秋天(tian)有一種菜被譽為“菜中人參”？這便是姜(jiang)(jiang)(jiang)芽(ya)，一道鮮嫩、充(chong)滿營(ying)(ying)養(yang)且不含農藥殘留的佳肴。2元一斤，秋天(tian)正當季(ji)，姜(jiang)(jiang)(jiang)芽(ya)，它是生姜(jiang)(jiang)(jiang)在地窖(jiao)中生長的嫩芽(ya)，味道鮮脆(cui)，營(ying)(ying)養(yang)豐富，而且非常(chang)(chang)容易制作，讓人隨(sui)手一做，便可盡享美味。姜(jiang)(jiang)(jiang)芽(ya)之所！…

人參(can)(can)(can)(can)怎么吃(chi)長白(bai)(bai)山(shan)(shan)泡(pao)酒(jiu)一絕(jue)？長白(bai)(bai)山(shan)(shan)人參(can)(can)(can)(can)怎么吃(chi)效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)最好？長白(bai)(bai)山(shan)(shan)人參(can)(can)(can)(can)具有多種(zhong)吃(chi)法，如泡(pao)水、煲湯、泡(pao)酒(jiu)、打粉等。其中，泡(pao)酒(jiu)吃(chi)法被(bei)認為效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)最好，原因在于(yu)酒(jiu)是一種(zhong)很好的(de)(de)溶劑，能充分(fen)析出人參(can)(can)(can)(can)中的(de)(de)有效(xiao)(xiao)成(cheng)分(fen)，這些有效(xiao)(xiao)成(cheng)分(fen)溶解于(yu)酒(jiu)中后，更有利于(yu)身體的(de)(de)吸收。此外(wai)，酒(jiu)本(ben)身具有溫補性質，與長白(bai)(bai)山(shan)(shan)人參(can)(can)(can)(can)的(de)(de)溫補作用相輔(fu)相成(cheng)，增強其功效(xiao)(xiao)。泡(pao)酒(jiu)長白(bai)(bai)山(shan)(shan)人參(can)(can)(can)(can)的(de)(de)具體步驟(zou)如下(xia)：·1、清(qing)洗人參(can)(can)(can)(can)。！…

這魚(yu)很多(duo)人(ren)沒吃過，4塊錢(qian)1個特(te)補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)(gai)，寧可不吃豬肉也得喝這湯！往年這個時(shi)候天津三天一(yi)場雨，今(jin)年比往年雨水少了很多(duo)，但是空氣(qi)卻比往年悶(men)熱(re)很多(duo)，只能在(zai)(zai)家里吹空調，孩子放暑假以(yi)來就在(zai)(zai)家里悶(men)著(zhu)，天氣(qi)太熱(re)也沒有(you)經常曬(shai)太陽更沒有(you)太多(duo)的(de)體育鍛煉，最近(jin)兩天說(shuo)腿(tui)疼，去(qu)醫院看大夫說(shuo)是孩子長得快可能是缺鈣(gai)(gai)了，建議通(tong)過食補(bu)(bu)(bu)來補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)(gai)。夏天出汗多(duo)身體中的(de)維生素和(he)鈣(gai)(gai)通(tong)過流(liu)汗而流(liu)失(shi)了，！…

我國古代將(jiang)立秋分為三(san)候(hou)：“一候(hou)涼風至，二(er)候(hou)白(bai)露生，三(san)候(hou)寒蟬(chan)鳴。”意思是立秋后，刮的風已經(jing)不(bu)同于暑天(tian)(tian)的熱風，吹上去(qu)人會感(gan)到涼爽；早晨大地上會有(you)霧氣產生；感(gan)陰而鳴的寒蟬(chan)此(ci)時也開(kai)始(shi)鳴叫。那么，在這(zhe)種氣候(hou)下(xia)，我們在養生、保健方面有(you)哪些要注意的呢？立秋后還要經(jing)歷十余天(tian)(tian)的伏天(tian)(tian)，此(ci)時白(bai)天(tian)(tian)依舊炎熱，再加(jia)上秋季天(tian)(tian)氣干燥，人體排汗(han)多、消耗(hao)大，極易導致缺水(shui)、乏力、口渴。而！…

荔枝，別名妃(fei)子(zi)笑，提到(dao)荔枝人們(men)就會(hui)聯(lian)想到(dao)“一騎(qi)紅(hong)(hong)塵妃(fei)子(zi)笑，無(wu)人知是荔枝來”的著名詩(shi)句。荔枝是亞熱帶水(shui)果(guo),與(yu)龍眼、香蕉、菠蘿(luo)號(hao)稱(cheng)“四(si)大南國水(shui)果(guo)”，六七(qi)月份是荔枝成熟的季節。荔枝果(guo)實為圓形(xing)或(huo)心形(xing)，外皮(pi)有鱗狀突起物，呈鮮(xian)紅(hong)(hong)、紫紅(hong)(hong)、青綠或(huo)清白(bai)色，果(guo)肉為半(ban)透明狀的凝脂(zhi)(zhi)物，柔軟多汁，味(wei)道鮮(xian)美且含(han)有豐富的蛋(dan)白(bai)質、脂(zhi)(zhi)肪(fang)、尼克酸、檸檬(meng)酸、果(guo)膠、鈣、磷(lin)、鐵等(deng)，！…

我有一位東北(bei)閨(gui)蜜(mi)，遠(yuan)在(zai)東北(bei)，但(dan)吃貨的(de)(de)心(xin)似(si)乎永遠(yuan)惦(dian)記著(zhu)廣(guang)東的(de)(de)各種粵菜和(he)(he)湯水，同樣(yang)也(ye)(ye)是中年母(mu)親(qin)帶娃，東北(bei)人沒有頓頓喝湯的(de)(de)習慣(guan)，但(dan)孩(hai)子馬上(shang)要(yao)轉學(xue)到(dao)南方，所以最(zui)近她也(ye)(ye)跟著(zhu)我學(xue)起了(le)煲湯煲糖(tang)水，畢竟來(lai)到(dao)南方生活，氣候環境和(he)(he)溫度都(dou)不一樣(yang)了(le)，不似(si)在(zai)東北(bei)那(nei)么冷，孩(hai)子也(ye)(ye)正(zheng)在(zai)長身(shen)體的(de)(de)時候，做母(mu)親(qin)的(de)(de)自(zi)然會更操心(xin)一點。閨(gui)蜜(mi)說(shuo)，在(zai)東北(bei)煲湯最(zui)多的(de)(de)是排骨和(he)(he)骨頭(tou)這些，至于豬(zhu)心(xin)啊、豬(zhu)肺！…

老(lao)(lao)姜(jiang)本名(ming)叫姜(jiang)慶利。春分前一(yi)天(tian)一(yi)早，老(lao)(lao)姜(jiang)就(jiu)(jiu)趕(gan)到毗鄰煙(yan)臺芝罘島(dao)的(de)生產(chan)(chan)工廠(chang)，當(dang)記(ji)者(zhe)趕(gan)到時，他已(yi)經換好了“防護服(fu)”，正(zheng)在清洗原料。一(yi)棵(ke)棵(ke)人(ren)參(can)，在老(lao)(lao)姜(jiang)手里就(jiu)(jiu)像寶貝一(yi)樣，先浸(jin)泡、再漂(piao)洗，個(ge)別的(de)還(huan)用高(gao)壓水槍(qiang)沖洗，以清除(chu)泥塵。當(dang)日要(yao)投料的(de)干參(can)重量是50公斤，折(zhe)合鮮參(can)約200公斤。而(er)在這之前，這些人(ren)參(can)已(yi)在產(chan)(chan)地(di)經過不下百余次與人(ren)親密(mi)接觸了。老(lao)(lao)姜(jiang)趁機說，人(ren)參(can)就(jiu)(jiu)是人(ren)與參(can)的(de)合！…

前幾天(tian)收到(dao)了(le)朋(peng)友寄來的(de)(de)(de)新(xin)鮮人參，感覺(jue)打開了(le)新(xin)世界大門。幸福哭(ku)了(le)！人生第一次收到(dao)新(xin)鮮人參啊！椴樹皮裹(guo)著長白(bai)山(shan)里的(de)(de)(de)青苔和人參，是(shi)(shi)山(shan)里的(de)(de)(de)味道啊！滿(man)滿(man)的(de)(de)(de)都是(shi)(shi)我最鐘意的(de)(de)(de)青草(cao)香。還沒吃就已(yi)經驚喜到(dao)了(le)，此生最喜歡的(de)(de)(de)包裝(zhuang)沒有之一。樹皮好美，我準備(bei)曬(shai)干了(le)包裹(guo)學寫大字的(de)(de)(de)筆墨(mo)紙(zhi)，別(bie)有野趣。曬(shai)了(le)朋(peng)友圈，父(fu)親(qin)節快到(dao)了(le)，有朋(peng)友想要送給父(fu)親(qin)玩。可是(shi)(shi)這個東(dong)西并沒有在出售(shou)。然后乖乖同！…

雨水節氣過(guo)后，濕氣過(guo)盛，您是不是晚(wan)上睡眠質量下降，第二天起(qi)床乏力倦怠，精神差……《黃帝(di)內經》中說“濕氣通于脾(pi)”，所(suo)以，這一時期要加強對(dui)脾(pi)胃的養護，健(jian)脾(pi)祛(qu)濕。今天小(xiao)編(bian)介紹一個祛(qu)濕非常(chang)厲害被稱作水中人參的——芡實。這些濕邪(xie)癥狀你(ni)有嗎？在(zai)中醫里(li)，濕氣被稱為濕邪(xie)，會嚴重(zhong)危害我們的健(jian)康(kang)，是健(jian)康(kang)的頭號殺手。濕氣長期存在(zai)于我們的身體當(dang)中，而且十(shi)人九濕。古話說：“千！…

古人云(yun)：“早(zao)吃姜勝參湯(tang)，晚吃姜賽砒霜”。這句話聽(ting)起來有些夸張，但(dan)也有一定(ding)的(de)科學依據。早(zao)晨正(zheng)是氣(qi)血(xue)流注陽明胃經(jing)之時,此時吃姜,正(zheng)好生發(fa)胃氣(qi),促(cu)進消化。而(er)且姜性辛溫,能加快血(xue)液流動,有提神的(de)功效。推(tui)薦食譜(pu)一：糖醋(cu)姜片食材：嫩仔(zi)姜、醋(cu)、黃冰(bing)糖、食鹽(yan)1、新(xin)鮮的(de)仔(zi)姜清(qing)洗干凈后，瀝(li)干水(shui)分(fen)備(bei)用；2、仔(zi)姜切成薄片，加入(ru)適量(liang)的(de)食鹽(yan)腌半小時，擠干水(shui)分(fen)，放入(ru)一個無水(shui)無油的(de)！…

石鍋土(tu)(tu)魷(you)紅(hong)燒(shao)肉(rou)石鍋土(tu)(tu)魷(you)紅(hong)燒(shao)肉(rou)是一(yi)(yi)道典型的湘菜(cai)(cai)融合菜(cai)(cai)，此(ci)菜(cai)(cai)在(zai)很多餐廳(ting)銷(xiao)售效果都非(fei)常好(hao)。出品思路：江浙地區當地人既鐘愛東坡肉(rou)，又喜歡吃海鮮，有廚(chu)師在(zai)做菜(cai)(cai)時將(jiang)二者結合起來(lai)。結合湘菜(cai)(cai)的特點，將(jiang)傳統(tong)湘菜(cai)(cai)紅(hong)燒(shao)肉(rou)加(jia)北海魷(you)魚一(yi)(yi)同燒(shao)制，魷(you)魚為豬肉(rou)提(ti)香(xiang)(xiang)補味，使得成菜(cai)(cai)更(geng)加(jia)濃香(xiang)(xiang)，滋味十足(zu)。提(ti)前預制：1、帶(dai)皮豬五花肉(rou)5000克(ke)去毛洗凈，改刀(dao)成重約500克(ke)的大塊(kuai)，下入(ru)清水(shui)中煮至！…

下樓去一(yi)趟菜市，路上看到一(yi)群(qun)人在圍著個小(xiao)攤撿(jian)撿(jian)挑挑，湊近一(yi)看，原來是(shi)買蔬菜的(de)(de)，一(yi)堆(dui)堆(dui)鮮嫩碧綠的(de)(de)小(xiao)芽，看著水靈極(ji)了(le)，一(yi)開始我(wo)以為是(shi)木耳菜，后來看到大(da)嬸們手腳(jiao)靈活的(de)(de)挑著放入(ru)塑(su)料(liao)袋(dai)，邊撿(jian)邊和老板說(shuo)今(jin)天(tian)這(zhe)田(tian)七(qi)(qi)苗長得真水靈，我(wo)都好(hao)久沒碰到這(zhe)菜了(le)。聽完(wan)后我(wo)恍然大(da)悟，原來這(zhe)菜叫田(tian)七(qi)(qi)苗，小(xiao)時候聽奶奶說(shuo)過，田(tian)七(qi)(qi)治療牙疼的(de)(de)效果最好(hao)了(le)，這(zhe)次也湊回(hui)熱鬧買點回(hui)家嘗(chang)一(yi)嘗(chang)。別看是(shi)！…

艾(ai)(ai)(ai)草(cao)，也叫艾(ai)(ai)(ai)蒿(hao)、香(xiang)艾(ai)(ai)(ai)。多(duo)年生草(cao)本(ben)或略成半(ban)灌(guan)木狀(zhuang)植物，植株(zhu)有濃烈香(xiang)氣(qi)。主(zhu)根(gen)明顯，略粗長，直徑達1.5厘(li)米(mi)，側根(gen)多(duo)；常有橫臥地下根(gen)狀(zhuang)莖及營(ying)養(yang)枝。春季(ji)正是吃艾(ai)(ai)(ai)的(de)大好(hao)時節，鄉野(ye)路邊(bian)隨處可見(jian)，隨手(shou)可得。艾(ai)(ai)(ai)葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。有調(diao)經(jing)止血(xue)﹑安胎止崩(beng)﹑散寒除濕之效。用于(yu)吐血(xue)，衄血(xue)，崩(beng)漏，月經(jing)過多(duo)，胎漏下血(xue)，少(shao)腹冷(leng)痛，經(jing)寒不(bu)(bu)調(diao)，宮冷(leng)不(bu)(bu)孕；外治皮膚瘙癢。醋艾(ai)(ai)(ai)！…

不(bu)知從何時(shi)起(qi)，家(jia)里(li)打電話(hua)時(shi)的(de)叮(ding)囑(zhu)不(bu)再是多(duo)吃雞蛋，而(er)是多(duo)吃“它”。還記得上(shang)學的(de)時(shi)候，每每早上(shang)上(shang)學前，母親總(zong)會往我(wo)(wo)嘴里(li)塞兩個(ge)它。那時(shi)候我(wo)(wo)就很不(bu)解，那么小能有多(duo)少營(ying)養(yang)(yang)。直到營(ying)養(yang)(yang)師大(da)喬(qiao)為我(wo)(wo)解惑，我(wo)(wo)才茅塞頓開，也逐漸的(de)成為了(le)家(jia)里(li)的(de)必備食材之一(yi)，今天向大(da)家(jia)推(tui)薦，它是“卵中(zhong)佳品”，被稱為動(dong)物中(zhong)的(de)人參，一(yi)天吃兩個(ge)，補充卵磷脂。這(zhe)就是五(wu)香鵪鶉蛋。說起(qi)鵪鶉蛋，對于貧血、！…

周末去閨(gui)蜜(mi)家玩，閨(gui)蜜(mi)的媽(ma)媽(ma)做(zuo)了一(yi)大桌(zhuo)(zhuo)子(zi)好吃(chi)的菜，其(qi)中一(yi)盤三鮮秋(qiu)葵(kui)最搶手，新鮮的秋(qiu)葵(kui)和(he)玉(yu)米筍、蝦仁(ren)一(yi)起炒(chao)，葷(hun)素搭配，味道(dao)鮮美，營養豐(feng)富(fu)，一(yi)上(shang)桌(zhuo)(zhuo)分分鐘就被搶光！閨(gui)蜜(mi)專吃(chi)里面的秋(qiu)葵(kui)，我愛(ai)吃(chi)蝦仁(ren)，見閨(gui)蜜(mi)只吃(chi)秋(qiu)葵(kui)不吃(chi)蝦仁(ren)，問她(ta)怎么回(hui)事，說是秋(qiu)葵(kui)中含(han)有(you)豐(feng)富(fu)的維(wei)生素C和(he)可(ke)溶性纖(xian)維(wei)，常吃(chi)能讓皮膚細嫩，總之(zhi)就是有(you)美容養顏的功效，這叫哪個女孩(hai)子(zi)不心動(dong)哇！By尖尖實驗室多！…

#頭條創作挑(tiao)戰賽#俗話說(shuo)“蘿(luo)卜(bu)上(shang)(shang)了街，藥(yao)方把嘴撅(jue)”，蘿(luo)卜(bu)是藥(yao)食(shi)同源的食(shi)材，做成菜(cai)不僅填飽了肚子，還能為我(wo)(wo)們(men)(men)身體(ti)帶來諸多好(hao)處(chu)，自(zi)古就有(you)蘿(luo)卜(bu)賽人參的說(shuo)法，特別是秋天吃它最(zui)是時(shi)候(hou)，秋季的天氣干燥(zao)，吃蘿(luo)卜(bu)可以緩解秋燥(zao)帶給我(wo)(wo)們(men)(men)的不適感(gan)；另外，現在處(chu)于“特殊時(shi)期”，囤(dun)菜(cai)已(yi)經成了一種習慣，一些耐儲存(cun)且(qie)又能保持新鮮的食(shi)物，自(zi)然不能錯(cuo)過，就拿蘿(luo)卜(bu)來說(shuo)即使放上(shang)(shang)10天也沒！…

　在人(ren)們的(de)印象(xiang)中，喝米(mi)(mi)湯(tang)(tang)(tang)是貧(pin)困年代(dai)的(de)象(xiang)征(zheng)，米(mi)(mi)湯(tang)(tang)(tang)是窮(qiong)人(ren)家的(de)食物，何談營(ying)養(yang)。其實，這個(ge)錯誤的(de)概(gai)念(nian)深深誤解(jie)了米(mi)(mi)湯(tang)(tang)(tang)。古(gu)中醫學早已(yi)認為(wei)米(mi)(mi)湯(tang)(tang)(tang)能(neng)“比豆漿、代(dai)母乳、賽參湯(tang)(tang)(tang)”。那米(mi)(mi)湯(tang)(tang)(tang)究(jiu)竟(jing)為(wei)何物？它為(wei)何能(neng)夠賽人(ren)參呢？　　米(mi)(mi)湯(tang)(tang)(tang)又(you)叫米(mi)(mi)油，是指用優質新(xin)鮮(xian)大(da)米(mi)(mi)熬稀飯(fan)或做干飯(fan)時，凝聚在鍋面上的(de)一層粥油。其性味甘平，能(neng)滋陰(yin)長力，有很好的(de)補養(yang)作用。在古(gu)代(dai)，貧(pin)民百姓(xing)吃不(bu)起人(ren)參，江(jiang)南(nan)人(ren)就！…

俗話說“小寒(han)(han)大寒(han)(han)，凍成一團”。“小寒(han)(han)”一般處于“三(san)九(jiu)”前后，也是一年中最(zui)冷(leng)的(de)日子。小寒(han)(han)勝(sheng)大寒(han)(han)，常見(jian)不稀罕。在這個寒(han)(han)冷(leng)的(de)天氣里(li)，中老(lao)年人(ren)不僅要(yao)(yao)御寒(han)(han)，還要(yao)(yao)注意營養的(de)補(bu)充。少吃清粥(zhou)和咸菜，冬天長期吃這兩種食物，熱量攝入不足，營養單一，對身體并不友好。小寒(han)(han)勝(sheng)大寒(han)(han)，明天節氣，“3鮮”別忘(wang)了(le)吃，抵御寒(han)(han)冷(leng)，健康過(guo)大年。一、肉中鮮——羊肉小寒(han)(han)需(xu)要(yao)(yao)儲存更多的(de)熱量，抵御！…

莫愁廚路無知己，誰人不(bu)識小面(mian)(mian)姨(yi)。大家(jia)好(hao)(hao)(hao)！我(wo)是小面(mian)(mian)姨(yi)。它被譽(yu)為“魚(yu)肉中的(de)人參”，補脾(pi)益(yi)氣(qi)還養(yang)血，8塊錢1斤，別(bie)錯過了。今(jin)天小面(mian)(mian)姨(yi)給大家(jia)分享一道“黑椒汁燒(shao)鯧魚(yu)”的(de)做法，簡(jian)單易(yi)學，只需幾個步驟就(jiu)可以做好(hao)(hao)(hao)。今(jin)天是大年初四，我(wo)們這里的(de)氣(qi)溫(wen)特別(bie)好(hao)(hao)(hao)，一大早(zao)(zao)(zao)太陽從東邊升起(qi)，到中午(wu)時大地(di)充滿生機，感覺像春天一般明(ming)媚。按照今(jin)年拜(bai)年的(de)時間計(ji)劃，我(wo)們一家(jia)早(zao)(zao)(zao)早(zao)(zao)(zao)地(di)來到姐(jie)姐(jie)家(jia)里，！…

新冠病(bing)(bing)毒感染急性期過后(hou)(hou)，部分人還(huan)(huan)會存在(zai)的上呼吸(xi)道感染癥狀，如(ru)鼻塞、咳(ke)嗽、嗅覺(jue)味覺(jue)減(jian)(jian)退(tui)，食欲(yu)下降，消化、吸(xi)收功能(neng)受(shou)到影響。老年人本(ben)身(shen)基礎病(bing)(bing)在(zai)感染后(hou)(hou)進一步導致了(le)進食減(jian)(jian)少(shao)，還(huan)(huan)可能(neng)出現腹瀉等情況。這時候(hou)怎么吃才能(neng)恢復體力，增(zeng)加營(ying)養呢？福建(jian)中(zhong)醫(yi)藥大學附屬人民醫(yi)院臨床營(ying)養科(ke)主治(zhi)醫(yi)師林莉予以指(zhi)導。中(zhong)醫(yi)認(ren)為(wei)，病(bing)(bing)毒侵襲后(hou)(hou)，往往會損傷脾(pi)胃，脾(pi)胃功能(neng)減(jian)(jian)弱(ruo)，病(bing)(bing)后(hou)(hou)轉陰(yin)但(dan)是胃氣！…

4月就會(hui)有(you)部(bu)分(fen)新鮮冬蟲夏(xia)(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)上市了，冬蟲夏(xia)(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)具有(you)滋(zi)陰補陽，強身(shen)健體，提高人體細胞分(fen)裂速度等(deng)作用，它對咳嗽、咳喘、腎虛、肺(fei)結(jie)核等(deng)諸多病癥都有(you)治愈效(xiao)果。同時冬蟲夏(xia)(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)對癌癥以及化療(liao)后的(de)(de)不良反應也有(you)著極(ji)為積(ji)極(ji)的(de)(de)作用，其中提高人體細胞分(fen)裂速度，更是有(you)著抗衰(shuai)老的(de)(de)神奇效(xiao)果。新鮮冬蟲夏(xia)(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)效(xiao)果更佳，你(ni)知(zhi)道(dao)新鮮冬蟲夏(xia)(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)怎么吃嗎？雖(sui)然(ran)冬蟲夏(xia)(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)雖(sui)然(ran)沒有(you)流傳(chuan)的(de)(de)那(nei)樣擁(yong)有(you)包(bao)治百病的(de)(de)！…

今天來(lai)一道(dao)不(bu)一樣的韓式(shi)泡(pao)菜(cai)(cai)(cai)蘿(luo)(luo)卜，做(zuo)法和(he)(he)之前的腌蘿(luo)(luo)卜不(bu)同，口感鮮辣爽脆(cui)，開(kai)胃又解(jie)膩；做(zuo)好(hao)的泡(pao)菜(cai)(cai)(cai)蘿(luo)(luo)卜可以用來(lai)煮泡(pao)菜(cai)(cai)(cai)暖(nuan)鍋、辛(xin)拉(la)面、泡(pao)菜(cai)(cai)(cai)餅(bing)等，光是(shi)用來(lai)配(pei)米飯也是(shi)一絕，家里有蘿(luo)(luo)卜的趕緊動手試試吧！材料和(he)(he)工(gong)具蘿(luo)(luo)卜、蒜、蔥、姜、白糖1勺、蘋果1個、鹽(yan)、蝦皮適量、辣椒粉1勺、洋(yang)蔥1個、韓式(shi)辣醬(jiang)2勺、小鮮侶(lv)調味汁鵝媽媽鈦晶(jing)鍋詳細步驟1、蘿(luo)(luo)卜洗凈切小塊裝碗，撒上1勺食！…

嘿，大家好！我是(shi)(shi)麥(mai)子老(lao)(lao)媽(ma)，一個上班族(zu)老(lao)(lao)媽(ma)，喜歡美食(shi)、喜歡旅游的(de)(de)(de)我，每天都會(hui)更新一篇美食(shi)內容，喜歡的(de)(de)(de)請關注(zhu)我吧！歡迎多(duo)多(duo)的(de)(de)(de)點贊、分(fen)享(xiang)哦！黃(huang)(huang)鱔性溫，味甘(gan)，能補(bu)(bu)虛(xu)損，益氣力，除風濕(shi)，強筋(jin)骨。而(er)(er)民間素(su)有“夏(xia)令(ling)之補(bu)(bu)，黃(huang)(huang)鱔為首”、“小暑(shu)黃(huang)(huang)鱔賽(sai)人參”的(de)(de)(de)諺語。夏(xia)天是(shi)(shi)吃黃(huang)(huang)鱔進行溫補(bu)(bu)的(de)(de)(de)好時候。經過春季的(de)(de)(de)覓食(shi)，小暑(shu)后(hou)的(de)(de)(de)黃(huang)(huang)鱔圓肥豐滿(man)，不僅肉嫩鮮(xian)美，而(er)(er)且營養豐富，滋補(bu)(bu)作用最強！…

這個(ge)平(ping)(ping)民(min)人(ren)參究(jiu)竟是“何方神(shen)圣”呢(ni)？先賣個(ge)關(guan)子，大家來猜個(ge)謎語，謎底就是“平(ping)(ping)民(min)人(ren)參本(ben)參”——又像樹(shu)根又像棍，根根上面(mian)毛一身；名字聽來味道苦，蒸炒上席香噴(pen)噴(pen)。聰明(ming)地你猜出來了嗎？噔(deng)噔(deng)噔(deng)，下面(mian)揭(jie)曉答案——謎底就是——山(shan)藥！別看山(shan)藥貌似平(ping)(ping)平(ping)(ping)無奇，其實人(ren)家牛著呢(ni)~夏(xia)吃山(shan)藥，養(yang)胃補(bu)腎、脾胃都養(yang)好！山(shan)藥向來有“平(ping)(ping)民(min)人(ren)參”的美譽，更被贊為“神(shen)仙(xian)之食”。現(xian)存最早(zao)的中藥！…

你要說蔬菜里營養價(jia)值比較高的(de)有哪些，我(wo)肯定是先投秋葵一票！秋葵在(zai)蔬菜當(dang)中也(ye)(ye)算(suan)是營養價(jia)值很(hen)出色(se)的(de)了(le)，富(fu)含多種維生素、蛋白質(zhi)和(he)微(wei)量(liang)元素。而且(qie)秋葵還有豐富(fu)的(de)果膠(jiao)、纖維素成分(fen)，也(ye)(ye)能夠(gou)幫助(zhu)孩子(zi)更(geng)好的(de)潤腸通便。平常吧，我(wo)家做(zuo)秋葵也(ye)(ye)是直接清蒸，或者是切成小片片做(zuo)粥。這回我(wo)換了(le)個(ge)思路，把秋葵切得(de)(de)細碎點，加在(zai)孩子(zi)愛(ai)吃的(de)小肉餅里，營養更(geng)全(quan)了(le)，寶寶也(ye)(ye)吃得(de)(de)歡。這小餅我(wo)做(zuo)得(de)(de)不！…

女人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)容貌(mao)三分(fen)靠父母七分(fen)靠自(zi)己，如果不保養再好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)底(di)子也會殘。女人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)氣(qi)(qi)血越(yue)好(hao)(hao)身體就越(yue)好(hao)(hao)，氣(qi)(qi)血好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)女人(ren)(ren)容貌(mao)氣(qi)(qi)質往往更勝一(yi)籌(chou)。什么(me)能同時補(bu)氣(qi)(qi)又補(bu)血呢？那就是蘿(luo)卜羊肉湯！它比人(ren)(ren)參(can)還養人(ren)(ren)，50歲大(da)(da)姨(yi)隔(ge)三差五(wu)喝它，益氣(qi)(qi)補(bu)血，膚白貌(mao)美。營養師大(da)(da)喬說過蘿(luo)卜羊肉湯有(you)美容養顏滋(zi)陰補(bu)血的(de)(de)(de)(de)功效，女人(ren)(ren)常喝不顯(xian)老。因為蘿(luo)卜不僅含有(you)大(da)(da)量的(de)(de)(de)(de)水分(fen)還有(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)維生(sheng)素(su)C和微量元素(su)，蘿(luo)卜不僅！…

盛夏時節，一定不要錯(cuo)過這(zhe)肉，滋補強(qiang)筋(jin)骨，鮮(xian)香下(xia)飯，賽過吃人參！傳統(tong)中(zhong)醫認為黃鱔(shan)性(xing)溫味甘，具有(you)補中(zhong)益氣、補肝脾、除風濕、強(qiang)筋(jin)骨等作(zuo)用。現(xian)(xian)代(dai)醫學(xue)研究也(ye)發現(xian)(xian)黃鱔(shan)中(zhong)含有(you)豐富的DHA和(he)卵磷(lin)脂，它是(shi)(shi)構成(cheng)人體各(ge)器官(guan)組(zu)織細(xi)胞膜的主要成(cheng)分，而且是(shi)(shi)腦(nao)細(xi)胞發育不可缺(que)少(shao)的營(ying)養。黃鱔(shan)的刺少(shao)肉厚，肉嫩味鮮(xian)，在小暑季節吃黃鱔(shan)，民間講究夏天吃黃鱔(shan)，不僅僅是(shi)(shi)因為其味道鮮(xian)美達到(dao)至高點，！…

我家老公比較挑食，有(you)時候遇(yu)上大白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)(luo)卜，他就不(bu)(bu)愛(ai)吃(chi)(chi)，說(shuo)是有(you)怪怪的(de)(de)(de)辣味。要(yao)說(shuo)不(bu)(bu)識貨(huo)吧？這(zhe)蘿(luo)(luo)卜吃(chi)(chi)了(le)好(hao)(hao)處(chu)多著呢(ni)！可今天這(zhe)餃子一出，他直夸好(hao)(hao)吃(chi)(chi)。怕是沒吃(chi)(chi)出來這(zhe)餃子皮，用的(de)(de)(de)正是大蘿(luo)(luo)卜片~秋后的(de)(de)(de)季節，葉子蔬菜就不(bu)(bu)多見了(le)，水靈靈的(de)(de)(de)白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)(luo)卜便開(kai)始(shi)登場，近段時間(jian)，市面上開(kai)始(shi)常見到它(ta)啦~白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)(luo)卜有(you)個(ge)“國際(ji)范”的(de)(de)(de)名字(zi)，叫大根(gen)。不(bu)(bu)過日常中，我們更多稱(cheng)它(ta)為“小人參(can)”，外表上的(de)(de)(de)確(que)是有(you)！…

人(ren)(ren)參(can)(can)(can)大補元(yuan)氣，強身健體(ti)，作為一味保健品(pin)，人(ren)(ren)參(can)(can)(can)已(yi)經風靡了很(hen)久很(hen)久，然而(er)，隨著人(ren)(ren)參(can)(can)(can)的(de)越來(lai)越出名，人(ren)(ren)參(can)(can)(can)的(de)衍生(sheng)品(pin)也越來(lai)越多(duo)，比如人(ren)(ren)參(can)(can)(can)蜜(mi)片(pian)，人(ren)(ren)參(can)(can)(can)含片(pian)，參(can)(can)(can)粉等，應有盡有。在后(hou)臺也有很(hen)多(duo)寶(bao)寶(bao)們跟(gen)我(wo)反應，收(shou)到我(wo)們的(de)林下(xia)參(can)(can)(can)，品(pin)質(zhi)很(hen)好，很(hen)新鮮，但是不知(zhi)道該(gai)如何(he)去(qu)食用，今天，小度就幫(bang)你解(jie)決(jue)這個問(wen)題(ti)！1鮮參(can)(can)(can)玉(yu)米排骨(gu)湯材料(liao)：野山參(can)(can)(can)1顆，玉(yu)米1根，胡蘿卜1根，排骨(gu)300克，枸杞！…

眼(yan)看十一(yi)月(yue)就(jiu)要過完(wan)了(le)，掐指(zhi)一(yi)算(suan)，到了(le)該吃白(bai)(bai)蘿卜的好時節(jie)！白(bai)(bai)白(bai)(bai)嫩(nen)嫩(nen)，水(shui)分充足的白(bai)(bai)蘿卜里含(han)豐富的維生(sheng)素(su)c和(he)微量元素(su)鋅，有(you)助(zhu)于增強機(ji)體的免疫功能(neng)，提高(gao)抗病能(neng)力，還(huan)能(neng)促進胃腸蠕(ru)動，增加食(shi)欲，幫助(zhu)消(xiao)化……總之白(bai)(bai)蘿卜一(yi)身都是優(you)點，其中最最突出(chu)的就(jiu)是白(bai)(bai)蘿卜作為冬季應季蔬菜，物美價廉，幾塊錢就(jiu)能(neng)買一(yi)大袋，所以今碗君給大家準備(bei)了(le)超(chao)全白(bai)(bai)蘿卜菜譜，供大家花(hua)式(shi)吃蘿卜！01鮑！…

每年的(de)冬天都是(shi)蘿(luo)(luo)卜(bu)大(da)量上市的(de)季(ji)節，蘿(luo)(luo)卜(bu)的(de)品種有(you)(you)很(hen)多，但不(bu)管是(shi)哪種蘿(luo)(luo)卜(bu)在冬季(ji)都是(shi)很(hen)受歡(huan)迎(ying)的(de)，在民(min)間蘿(luo)(luo)卜(bu)被稱為“小人參”，更有(you)(you)“冬吃蘿(luo)(luo)卜(bu)夏吃姜，不(bu)用醫生(sheng)開藥方(fang)”的(de)說法(fa)，說明蘿(luo)(luo)卜(bu)的(de)營養價(jia)值是(shi)很(hen)高(gao)的(de)，蘿(luo)(luo)卜(bu)的(de)含水量很(hen)高(gao)熱(re)量低，還(huan)含有(you)(you)各種維(wei)生(sheng)素，尤其是(shi)維(wei)生(sheng)素C的(de)含量很(hen)高(gao)，其中的(de)膳食纖(xian)維(wei)不(bu)僅能增加飽腹感，還(huan)能促進腸道(dao)蠕動，有(you)(you)助于排(pai)便；在冬季(ji)各類(lei)蔬菜都漲價(jia)的(de)時(shi)候，只！…

為健康而分享，媚娘和(he)大家一起用最(zui)平常(chang)的食(shi)(shi)材，最(zui)簡(jian)單的制作(zuo)，不油炸能(neng)蒸不煎，能(neng)煮不炒，盡量做無糖少(shao)(shao)油少(shao)(shao)鹽的健康的家常(chang)飯菜。冬吃蘿卜夏吃姜(jiang)，上(shang)床(chuang)蘿卜下床(chuang)姜(jiang)，古(gu)人(ren)關于食(shi)(shi)物養生的諺(yan)語很多。綜合(he)下不免看出(chu)，基本上(shang)是利(li)用平常(chang)的普通食(shi)(shi)材，在對的季節時間里，采用合(he)理的烹(peng)飪方式，達(da)到養生健體的效果。|食(shi)(shi)材|白蘿卜300克(ke)，味極鮮醬(jiang)油20ml，蒜(suan)3瓣(ban)，紅(hong)椒(jiao)2個，！…

初春時節，街(jie)頭處處可見甘(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)。汁(zhi)多味(wei)甜似蜜，是(shi)甘(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)最大(da)的(de)特點，連高雅文人都被俘(fu)獲。唐代(dai)詩人王維(wei)曾寫(xie)詩稱贊道：“飽食不須愁(chou)內(nei)熱(re)，大(da)官(guan)還有蔗(zhe)(zhe)漿(jiang)寒(han)。”甘(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)入肺、胃(wei)二經，它能清熱(re)生津、補肺潤燥，對于有肺熱(re)咳嗽、大(da)便燥結的(de)人尤其適合。煮水煮粥，加(jia)點甘(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)大(da)家(jia)吃甘(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)一(yi)般都習慣生吃，但用它來(lai)煮水、煮粥也很不錯(cuo)。1.甘(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)馬(ma)蹄(ti)飲——利咽止渴通便食材：去皮甘(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)1節、馬(ma)蹄(ti)6！…

它(ta)被譽為(wei)“綠人參(can)”，家里有孩子(zi)(zi)要(yao)常(chang)吃，補(bu)腦健體，學(xue)(xue)習有精神(shen)！現在(zai)(zai)的(de)(de)孩子(zi)(zi)學(xue)(xue)習壓(ya)力都特別大，不僅(jin)要(yao)學(xue)(xue)習課本(ben)知識，還有很多課外的(de)(de)實踐活動等等要(yao)完(wan)成，還有的(de)(de)孩子(zi)(zi)還要(yao)學(xue)(xue)習很多的(de)(de)特長(chang)，這(zhe)些(xie)真(zhen)的(de)(de)是把孩子(zi)(zi)累壞了(le)，所以(yi)作為(wei)家長(chang)在(zai)(zai)飲食(shi)上(shang)一(yi)定要(yao)給孩子(zi)(zi)最好(hao)的(de)(de)保障，小編今(jin)天(tian)就(jiu)為(wei)您推(tui)薦(jian)一(yi)道特別適合孩子(zi)(zi)吃的(de)(de)蔬(shu)菜，它(ta)被譽為(wei)“綠人參(can)“，可見它(ta)的(de)(de)營養價值(zhi)有多高，它(ta)就(jiu)是秋葵。秋葵這(zhe)種食(shi)物(wu)！…

導讀：秋(qiu)分(fen)是秋(qiu)天(tian)的(de)(de)(de)(de)第四個節氣(qi)，從秋(qiu)分(fen)開始，長江流域及其以(yi)北的(de)(de)(de)(de)廣大(da)(da)地(di)區，日(ri)平均氣(qi)溫都會慢慢的(de)(de)(de)(de)降到了22℃以(yi)下，而隨著氣(qi)候(hou)越來越干燥，此時的(de)(de)(de)(de)體(ti)感(gan)也越來越冷(leng)，所以(yi)進入到秋(qiu)分(fen)后，一定要注(zhu)意保暖，多吃一些健(jian)脾養胃(wei)，增強(qiang)抵(di)抗(kang)力的(de)(de)(de)(de)食物，才能使身體(ti)更加的(de)(de)(de)(de)健(jian)康！而在每(mei)年的(de)(de)(de)(de)秋(qiu)分(fen)時間(jian)，我建議大(da)(da)家(jia)多喝一點一些湯，因(yin)為大(da)(da)部分(fen)的(de)(de)(de)(de)湯不僅可以(yi)滋養我們的(de)(de)(de)(de)腸胃(wei)，而且增強(qiang)抵(di)抗(kang)力，比如我在！…

#秋日生活打卡(ka)季(ji)#俗話說：“不(bu)時不(bu)食”！霜降(jiang)過之后，是(shi)吃茭(jiao)(jiao)白(bai)(bai)的(de)好季(ji)節。茭(jiao)(jiao)白(bai)(bai)被稱為“水中人參”，它(ta)盛產于南(nan)方，北方朋友可能不(bu)常見(jian)，但是(shi)見(jian)到(dao)一(yi)定(ding)要試試看。霜降(jiang)之后的(de)茭(jiao)(jiao)白(bai)(bai)口感最(zui)佳，清脆嫩滑、味道鮮美(mei)，茭(jiao)(jiao)白(bai)(bai)是(shi)時令美(mei)味，過了季(ji)節就不(bu)好吃了，遇(yu)到(dao)可以買來嘗嘗鮮。另外茭(jiao)(jiao)白(bai)(bai)中含有豐富的(de)蛋白(bai)(bai)質、礦物質和其他多種維生素，能補充營養、強(qiang)身健體。特別是(shi)中老(lao)年人可以多吃一(yi)些(xie)茭(jiao)(jiao)！…

大(da)家好，今天咱們(men)就來(lai)聊一(yi)聊海(hai)參！隨著生活(huo)條件的(de)(de)變好，大(da)部(bu)分(fen)人(ren)(ren)都開始嘗(chang)試了以前(qian)對自己來(lai)說(shuo)遙(yao)不(bu)可(ke)及的(de)(de)東西(xi)，畢竟現在的(de)(de)人(ren)(ren)，在食物上的(de)(de)要(yao)求也(ye)越來(lai)越多，可(ke)能大(da)家早(zao)就吃膩了雞鴨魚肉，反而對于一(yi)些海(hai)鮮類的(de)(de)食物更(geng)感興趣了。要(yao)知道(dao)，在以前(qian)想吃海(hai)鮮，要(yao)么(me)(me)是生活(huo)在沿海(hai)地區的(de)(de)人(ren)(ren)，要(yao)么(me)(me)是家庭條件確(que)實比較富裕的(de)(de)人(ren)(ren)，一(yi)般人(ren)(ren)平時是難(nan)吃到，也(ye)很舍不(bu)得(de)吃的(de)(de)。不(bu)過現在的(de)(de)人(ren)(ren)可(ke)不(bu)管那么(me)(me)多，只！…

時(shi)間過得可真快，2018眨眼都(dou)已經(jing)過了(le)(le)半(ban)年了(le)(le)，這(zhe)7月的(de)到來，正(zheng)好也是(shi)(shi)孩子們的(de)快樂暑期了(le)(le)。正(zheng)是(shi)(shi)氣(qi)溫特別(bie)高的(de)時(shi)候，進入7月不(bu)久(jiu)就(jiu)會(hui)迎來小暑節氣(qi)，表示季夏時(shi)節的(de)正(zheng)式開始。這(zhe)天氣(qi)熱了(le)(le)，飲食上(shang)自然是(shi)(shi)不(bu)能馬虎的(de)，多(duo)喝水尤其重要。小暑前后(hou)，在我們當(dang)地(di)流行吃一種美味，那就(jiu)是(shi)(shi)：黃(huang)鱔，如(ru)今的(de)黃(huang)鱔多(duo)為人工養殖，幾乎一年四(si)季都(dou)能吃得到。但(dan)小暑前后(hou)的(de)黃(huang)鱔最為肥美，這(zhe)個時(shi)候吃它！…

我(wo)家侄(zhi)(zhi)女(nv)今(jin)年高三，距離(li)高考的(de)日子越(yue)來越(yue)近，全家人(ren)都(dou)開始跟著(zhu)緊張了起來。但(dan)又不敢給她(ta)壓力，只能(neng)在飲(yin)食(shi)(shi)上多做一(yi)些她(ta)愛吃的(de)食(shi)(shi)物。最近侄(zhi)(zhi)女(nv)的(de)班主任(ren)讓多給孩(hai)子吃一(yi)些益智健腦的(de)食(shi)(shi)材(cai)，比如牛奶、核桃、黃花菜、鵪(an)鶉(chun)蛋、金針菇、花生(sheng)之類，多吃一(yi)些補充(chong)營養，這樣才(cai)有充(chong)沛的(de)精力去(qu)復習功課(ke)。這些食(shi)(shi)材(cai)中，我(wo)家侄(zhi)(zhi)女(nv)最喜歡(huan)的(de)是(shi)鵪(an)鶉(chun)蛋。別(bie)看它小小的(de)一(yi)個，營養卻(que)一(yi)點都(dou)不含糊。鵪(an)鶉(chun)蛋營！…

現代醫學研(yan)究證明熬夜(ye)相當于(yu)慢(man)性服毒，可是現在(zai)快節(jie)奏的(de)生活(huo)，讓(rang)我們(men)的(de)年(nian)輕一代又不(bu)(bu)得不(bu)(bu)經常的(de)熬夜(ye)加(jia)班消耗我們(men)的(de)身體，再加(jia)上飲食(shi)的(de)不(bu)(bu)健康、吸煙、酗酒都會(hui)引起身體的(de)不(bu)(bu)適(shi)，常年(nian)處于(yu)亞(ya)健康的(de)狀態，久(jiu)而久(jiu)之陰(yin)虛體弱，人也憔悴不(bu)(bu)少。長(chang)期熬夜(ye)，導致出(chu)現口干舌燥，夜(ye)晚虛熱(re)盜汗，煩(fan)躁失眠，加(jia)之嗜食(shi)辛(xin)辣，大量抽煙，火熱(re)煎烤，更(geng)加(jia)加(jia)重了(le)陰(yin)虛的(de)情況(kuang)。易上火、牙齦腫痛，口腔潰(kui)瘍等！…

入冬(dong)前，遇(yu)見(jian)這菜多買點(dian)，被稱為“水(shui)人(ren)(ren)(ren)參(can)(can)”，炒一(yi)炒鮮美又滋補時(shi)間真快，一(yi)轉眼就要立冬(dong)了，入冬(dong)前很多地方都開始囤菜了，俗話說家(jia)里有(you)糧心中不慌，除了將糧食(shi)(shi)以(yi)及日用物資準備齊全以(yi)外，飲(yin)食(shi)(shi)飲(yin)食(shi)(shi)要改善，多吃一(yi)些營(ying)養(yang)健(jian)康的(de)食(shi)(shi)材(cai)，滋補好身體，增強抵抗能(neng)力和免疫能(neng)力，才能(neng)夠溫暖度過冬(dong)天。今(jin)天給大家(jia)分享(xiang)一(yi)種非常(chang)營(ying)養(yang)健(jian)康的(de)食(shi)(shi)材(cai)，它(ta)被人(ren)(ren)(ren)們稱為是水(shui)人(ren)(ren)(ren)參(can)(can)，因為它(ta)是中國特有(you)的(de)水(shui)生！…

在(zai)北(bei)緯(wei)41°的(de)(de)邊境小城集安氣候寒涼、森林廣闊(kuo)是世界上少有(you)的(de)(de)黃金產(chan)參(can)帶流經(jing)此處的(de)(de)新開河流域是有(you)史記(ji)載(zai)最早(zao)的(de)(de)人參(can)生(sheng)產(chan)區當地先民(min)自明嘉(jia)靖年間(jian)就開始手工培育人參(can)距今已有(you)480余年如(ru)(ru)今，康美藥業與古老的(de)(de)新開河結緣將(jiang)新鮮人參(can)帶向全國各(ge)地讓家家戶戶的(de)(de)人們都能享用(yong)！今年的(de)(de)新鮮人參(can)如(ru)(ru)約(yue)而(er)至(zhi)即將(jiang)震撼上市！人參(can)，是大自然對生(sheng)命(ming)的(de)(de)饋贈，也(ye)是自古流傳的(de)(de)“百草之王”。《神農(nong)本草！…

春(chun)(chun)節很(hen)多人都宅(zhai)(zhai)在(zai)(zai)家(jia)里，沒有(you)(you)出門(men)玩，也(ye)沒有(you)(you)走(zou)親串友。在(zai)(zai)這漫長的(de)春(chun)(chun)節假期(qi)里，不知道你(ni)自(zi)己待(dai)在(zai)(zai)家(jia)里都做些什么呢？我生活在(zai)(zai)南方(fang)，在(zai)(zai)我們(men)這邊家(jia)門(men)口都會有(you)(you)一些水溝，在(zai)(zai)水溝里有(you)(you)各種各樣(yang)的(de)魚類，什么泥(ni)鰍、黃鱔、鯽魚等，各種各樣(yang)的(de)魚類特別多。春(chun)(chun)節期(qi)間(jian)宅(zhai)(zhai)在(zai)(zai)家(jia)里實在(zai)(zai)是沒有(you)(you)什么事情做，我便一個(ge)人在(zai)(zai)這水溝里捉(zhuo)到(dao)了很(hen)多的(de)泥(ni)鰍。這泥(ni)鰍可是一種非(fei)常好的(de)食材，它們(men)營養豐富，有(you)(you)著非(fei)常豐！…

高(gao)考在即要(yao)常給(gei)(gei)孩(hai)子(zi)(zi)吃(chi)它(ta)，勝過(guo)雞鴨(ya)魚肉，簡單(dan)炒(chao)炒(chao)鮮(xian)美好(hao)(hao)吃(chi)，別(bie)不懂(dong)五一假期(qi)(qi)，不管(guan)是大人孩(hai)子(zi)(zi)孩(hai)子(zi)(zi)都可以休息休息了，趁著假期(qi)(qi)全家在一起(qi)吃(chi)吃(chi)，玩玩都是很愜意的(de)。過(guo)了五月也就到(dao)了中高(gao)考季(ji)，每年的(de)這(zhe)(zhe)五月就是孩(hai)子(zi)(zi)們的(de)沖刺階段，在這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)一個時間(jian)節點，我們一定要(yao)做好(hao)(hao)孩(hai)子(zi)(zi)的(de)后勤工(gong)作，給(gei)(gei)孩(hai)子(zi)(zi)增加一些健(jian)腦營養不長(chang)胖的(de)食材。這(zhe)(zhe)道(dao)菜是我家孩(hai)子(zi)(zi)高(gao)考備考期(qi)(qi)吃(chi)得最多(duo)的(de)一道(dao)菜，簡單(dan)炒(chao)一炒(chao)！…

它(ta)是(shi)“小人(ren)參”，冬天(tian)多給孩子(zi)吃(chi)，開胃(wei)吸收快，孩子(zi)個(ge)子(zi)猛得(de)躥！它(ta)就(jiu)是(shi)蘿卜了，大家一定都(dou)不陌生(sheng)吧，冬天(tian)正是(shi)蘿卜大量成熟(shu)上(shang)市的(de)(de)季節，不僅(jin)價格便(bian)宜，而且(qie)營(ying)養也高，俗話常(chang)說“冬吃(chi)蘿卜，夏吃(chi)姜”，蘿卜完(wan)全(quan)可以和(he)人(ren)參媲美，營(ying)養師大喬就(jiu)曾說過，蘿卜含(han)有豐富的(de)(de)膳食纖維(wei)(wei)、維(wei)(wei)生(sheng)素和(he)芥子(zi)油等，經常(chang)食用(yong)可以開胃(wei)助消化、清肺(fei)化痰止咳和(he)增強免疫力，家里有孩子(zi)的(de)(de)一定要多買著吃(chi)了。下！…

參(can)片(pian)雞(ji)(ji)湯材料(liao)：人參(can)片(pian)25克，紅(hong)(hong)棗8顆，雞(ji)(ji)肉500克，鹽、雞(ji)(ji)粉各適量。做(zuo)法：1、雞(ji)(ji)肉洗凈(jing)剁(duo)塊。參(can)片(pian)、紅(hong)(hong)棗洗凈(jing)，備用(yong)(yong)。2、雞(ji)(ji)塊放入沸水中汆燙幾分(fen)鐘(zhong)，撈起(qi)(qi)沖凈(jing)。3、雞(ji)(ji)肉、參(can)片(pian)，紅(hong)(hong)棗一(yi)起(qi)(qi)盛入鍋中，加7碗水以大火(huo)(huo)煮(zhu)開，轉(zhuan)小火(huo)(huo)慢(man)燉60分(fen)鐘(zhong)。加鹽調味即成。重點提示：腎功能不全伴尿(niao)少者(zhe)需慎用(yong)(yong)。動脈硬化(hua)、冠心(xin)病(bing)和高血脂患(huan)者(zhe)忌飲(yin)過多的雞(ji)(ji)湯。營養(yang)功效：人參(can)中含有多種(zhong)抗(kang)氧(yang)化(hua)！…

古法九(jiu)制(zhi)(zhi)紅(hong)(hong)(hong)參(can)(can)，家(jia)庭做法紅(hong)(hong)(hong)參(can)(can)是(shi)(shi)否有(you)糖，是(shi)(shi)很(hen)多朋友糾(jiu)結的(de)問(wen)題。紅(hong)(hong)(hong)參(can)(can)，是(shi)(shi)人經過(guo)清(qing)洗、蒸(zheng)煮(zhu)(zhu)、烘干而得到的(de)人參(can)(can)熟(shu)制(zhi)(zhi)品。所以紅(hong)(hong)(hong)參(can)(can)在(zai)(zai)煲湯過(guo)程中容(rong)易煮(zhu)(zhu)爛，這并不(bu)是(shi)(shi)質(zhi)量問(wen)題，而是(shi)(shi)制(zhi)(zhi)作方式的(de)原因。那么今天(tian)，教(jiao)大家(jia)如何在(zai)(zai)家(jia)里制(zhi)(zhi)作一份用著(zhu)舒(shu)心(xin)，吃著(zhu)放心(xin)的(de)紅(hong)(hong)(hong)參(can)(can)。第(di)一步，選材：制(zhi)(zhi)作紅(hong)(hong)(hong)參(can)(can)的(de)原料，不(bu)管是(shi)(shi)園參(can)(can)、移山參(can)(can)、林下參(can)(can)都可以，但必須是(shi)(shi)新鮮人參(can)(can)。說明(ming)：最(zui)初紅(hong)(hong)(hong)參(can)(can)炮制(zhi)(zhi)方式為煮(zhu)(zhu)，因為煮(zhu)(zhu)！…

春(chun)節(jie)很多(duo)(duo)人都宅(zhai)在(zai)(zai)家(jia)(jia)(jia)里(li)(li)，沒有出門玩(wan)，也沒有走親串友(you)。在(zai)(zai)這(zhe)(zhe)漫長的春(chun)節(jie)假(jia)期里(li)(li)，不知(zhi)道你(ni)自己待(dai)在(zai)(zai)家(jia)(jia)(jia)里(li)(li)都做些什(shen)么呢？我生活在(zai)(zai)南方(fang)，在(zai)(zai)我們這(zhe)(zhe)邊家(jia)(jia)(jia)門口都會有一(yi)(yi)些水溝，在(zai)(zai)水溝里(li)(li)有各(ge)(ge)種(zhong)(zhong)各(ge)(ge)樣的魚(yu)類(lei)，什(shen)么泥鰍、黃鱔、鯽(ji)魚(yu)等，各(ge)(ge)種(zhong)(zhong)各(ge)(ge)樣的魚(yu)類(lei)特別多(duo)(duo)。春(chun)節(jie)期間宅(zhai)在(zai)(zai)家(jia)(jia)(jia)里(li)(li)實在(zai)(zai)是(shi)沒有什(shen)么事情做，我便一(yi)(yi)個(ge)人在(zai)(zai)這(zhe)(zhe)水溝里(li)(li)捉到了很多(duo)(duo)的泥鰍。這(zhe)(zhe)泥鰍可是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)非常(chang)好的食材，它們營養豐富(fu)，有著非常(chang)豐！…

現在是寒(han)冬了，很多(duo)地方也下了雪(xue)，天(tian)(tian)氣(qi)越來越寒(han)冷(leng)了，有的(de)“冰美人”扛(kang)不(bu)住了，寒(han)冷(leng)的(de)天(tian)(tian)氣(qi)刺激著她們的(de)身體，不(bu)僅使她們冷(leng)得(de)瑟瑟發抖，而且手腳都是冰涼的(de)，怎么(me)捂也捂不(bu)熱。面對這種難熬的(de)季(ji)節，如(ru)果(guo)你也怕冷(leng)，也會(hui)想(xiang)著方法(fa)來讓自(zi)己變(bian)得(de)暖(nuan)(nuan)和(he)起(qi)來吧(ba)！比(bi)如(ru)說吃什么(me)可以讓自(zi)己變(bian)得(de)暖(nuan)(nuan)和(he)起(qi)來，不(bu)再那么(me)怕冷(leng)呢？今(jin)天(tian)(tian)分享(xiang)一個方法(fa)：冬天(tian)(tian)可以多(duo)吃紅(hong)棗，加點(dian)料放(fang)鍋中煮(zhu)一煮(zhu)，真的(de)好喝(he)！紅(hong)！…