華(hua)龍網(wang)2018年5月(yue)31日訊一(yi)(yi)旦(dan)出現(xian)貧血的(de)(de)(de)癥狀，所以(yi)很多(duo)人(ren)的(de)(de)(de)臉色(se)就(jiu)(jiu)會(hui)慘(can)敗，和平(ping)時的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)調理有(you)著一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)關系，一(yi)(yi)旦(dan)發病的(de)(de)(de)時候(hou)，就(jiu)(jiu)會(hui)氣(qi)喘得比較厲害，很多(duo)人(ren)都會(hui)在意這方面。那(nei)么有(you)什(shen)么東西能夠幫助補氣(qi)補血的(de)(de)(de)呢？小編對于膳(shan)食(shi)調理有(you)著一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)了(le)解，那(nei)么，大家一(yi)(yi)起(qi)來看(kan)看(kan)吃那(nei)些(xie)東西。1、單純性(xing)貧血或者血虛表(biao)現(xian)：失眠多(duo)夢，月(yue)經不調，頭(tou)暈腦花(hua)，面色(se)無光，這些(xie)人(ren)多(duo)數(shu)偏瘦，而(er)且！…

人參在(zai)使用前為什(shen)么要清洗干凈(jing)？如今為了(le)(le)養生大家(jia)使勁渾身解(jie)數，不管(guan)多(duo)么珍稀的(de)，但凡有所需求一(yi)(yi)定會傾(qing)力(li)得到(dao)。還(huan)記得幾年(nian)前，我們網購到(dao)的(de)生鮮可(ke)能已經奄奄一(yi)(yi)息，水果食物(wu)不是打蔫了(le)(le)就是被暴力(li)快遞弄了(le)(le)一(yi)(yi)個七零八落，很多(duo)賣(mai)家(jia)不得已只能將(jiang)食材風干以后(hou)進行真空包裝售賣(mai)，食物(wu)本(ben)身的(de)形(xing)、色、味都大打折扣。隨著電商的(de)活躍和(he)物(wu)流的(de)興起，我們不得不驚嘆科技(ji)帶給(gei)我們生活的(de)改變。今！…

小(xiao)暑(shu)(shu)到(dao)，意(yi)味著盛夏開(kai)始(shi)(shi)。小(xiao)暑(shu)(shu)有三(san)候，一候溫風至；二候蟋(xi)蟀居宇；三(san)候鷹始(shi)(shi)鷙。小(xiao)暑(shu)(shu)的標志是：出(chu)梅，入(ru)伏。“三(san)伏天”就出(chu)現在小(xiao)暑(shu)(shu)與大暑(shu)(shu)之(zhi)際，是一年中氣(qi)溫最高且(qie)又潮濕、悶熱(re)的日子。常言說(shuo)，熱(re)在三(san)伏，所以人們應適當少外出(chu)，避暑(shu)(shu)氣(qi)，日常注意(yi)勞逸結(jie)合，保護人體的陽氣(qi)。避暑(shu)(shu)，曬伏小(xiao)暑(shu)(shu)節氣(qi)不(bu)僅熱(re)浪襲人，還(huan)時有暴(bao)雨光顧(gu)，感冒(mao)、中暑(shu)(shu)、泄瀉、痢疾(ji)等疾(ji)病(bing)會(hui)多發。由于長期處(chu)于空！…

#冬日(ri)生活打卡季#自從全面(mian)放開(kai)后(hou)(hou)(hou)(hou)，周圍的(de)家人(ren)朋友都(dou)不幸(xing)中招。“陽了”的(de)朋友在一起交流(liu)，發(fa)現我們相似的(de)癥狀就是全身酸疼(teng)、發(fa)高燒，然后(hou)(hou)(hou)(hou)就是后(hou)(hou)(hou)(hou)期的(de)咳(ke)(ke)嗽嗓子疼(teng)、鼻塞都(dou)讓人(ren)十(shi)分的(de)難受，尤其是咳(ke)(ke)嗽，很多(duo)人(ren)后(hou)(hou)(hou)(hou)期咳(ke)(ke)嗽的(de)肺(fei)疼(teng)。俗話(hua)說“藥補不如(ru)食(shi)補”，這全面(mian)放開(kai)后(hou)(hou)(hou)(hou)，如(ru)果咳(ke)(ke)嗽的(de)話(hua)，無論(lun)有錢沒錢多(duo)吃(chi)這3樣，既能潤肺(fei)止咳(ke)(ke)，還能增強免(mian)疫力，幫助身體快速恢(hui)復。話(hua)第一種(zhong)：百合百合！…

人參爆(bao)山雞片。人參爆(bao)山雞片的(de)(de)做法和功效，這道(dao)菜是一道(dao)中國傳統的(de)(de)名菜，具(ju)有獨特的(de)(de)口感和營養(yang)價值(zhi)。·首先我們需要準(zhun)備好山雞、人參、蔥(cong)、姜、蒜(suan)、料酒(jiu)、鹽(yan)、生抽、老(lao)抽、糖、雞精(jing)、食用油等(deng)食材。然(ran)后(hou)我們可以(yi)(yi)按照以(yi)(yi)下步驟進行制作：→1.將(jiang)山雞洗凈(jing)切成薄片，加(jia)入(ru)鹽(yan)、料酒(jiu)、生抽、老(lao)抽、糖、雞精(jing)等(deng)調(diao)料腌制15分鐘(zhong)左右。→2.將(jiang)人參洗凈(jing)切成薄片，蔥(cong)姜蒜(suan)切末備用。→3.熱！…

豆腐是中國素食菜肴的主要(yao)原料，歷來受到(dao)人們(men)的歡迎，被(bei)譽為(wei)(wei)“植(zhi)物肉”。所謂“金秋豆腐似人參“，這個(ge)秋天您吃到(dao)豆腐了嗎？圖片來自(zi)網絡秋天為(wei)(wei)何(he)吃豆腐中醫認為(wei)(wei)，豆腐性(xing)味甘(gan)、涼，入脾、胃、大腸經，具有補中益氣、健脾利濕、清(qing)肺(fei)潤燥(zao)、清(qing)熱解毒、下氣消痰、養(yang)顏(yan)防衰之功效。《隨息居飲食譜》認為(wei)(wei)：“豆腐清(qing)熱，潤燥(zao)，生津，解毒，補中，寬腸，降濁。”《本草(cao)綱目》認為(wei)(wei)：”豆腐！…

隨(sui)著天(tian)氣逐(zhu)漸轉(zhuan)涼，白露前(qian)秋的干燥問題變得越來越突出。許多(duo)人(ren)(ren)(ren)都知道在這個時候要補充水分，但你是(shi)否發現(xian)，不僅僅只是(shi)喝(he)水，還有一種神奇的飲(yin)品可(ke)以給你帶來清爽(shuang)潤滑的感覺呢？那就是(shi)“南方(fang)人(ren)(ren)(ren)參(can)”水。南方(fang)人(ren)(ren)(ren)參(can)，又被稱為(wei)“天(tian)下第一滋補品”，是(shi)一種生長(chang)在熱帶和亞熱帶地區的植物，被譽為(wei)“綠色(se)寶(bao)石(shi)”。其具有極高的營養價值和藥用價值，是(shi)許多(duo)老年人(ren)(ren)(ren)長(chang)壽的秘(mi)訣(jue)之一。近日，93歲！…

李時珍是(shi)我國著名(ming)的(de)(de)醫學家，其經(jing)典著作(zuo)《本草綱目(mu)》更是(shi)被后人(ren)視為經(jing)典。大(da)家好(hao)，我是(shi)王醫生(sheng)！說起補氣(qi)，你首先想到的(de)(de)是(shi)哪味藥材？相信很多(duo)人(ren)都會說是(shi)人(ren)參(can)(can)，確實，作(zuo)為名(ming)貴(gui)滋(zi)補品的(de)(de)人(ren)參(can)(can)，在(zai)(zai)日常生(sheng)活中(zhong)深(shen)受人(ren)們的(de)(de)喜愛，但是(shi)在(zai)(zai)中(zhong)醫看來，人(ren)參(can)(can)并(bing)非是(shi)補氣(qi)的(de)(de)首選，一(yi)來是(shi)因(yin)為人(ren)參(can)(can)價錢昂貴(gui)，并(bing)非所有人(ren)都能(neng)吃(chi)的(de)(de)起，二來是(shi)因(yin)為長期(qi)吃(chi)人(ren)參(can)(can)很容(rong)易造成上火的(de)(de)情況。而在(zai)(zai)中(zhong)醫里頭(tou)就(jiu)有這樣一(yi)味！…

　　蘘荷(he)(he)，很(hen)多人不是(shi)(shi)(shi)很(hen)熟悉，它被稱為洋火姜(jiang)，還(huan)有一(yi)個(ge)很(hen)高(gao)大上的(de)(de)(de)名字，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)“亞洲人參”。　　很(hen)榮幸(xing)，我的(de)(de)(de)家鄉是(shi)(shi)(shi)江蘇南通下面的(de)(de)(de)一(yi)個(ge)小農村，特產就(jiu)是(shi)(shi)(shi)生(sheng)產蘘荷(he)(he)的(de)(de)(de)，每年(nian)夏季(ji)我家院子(zi)里(li)的(de)(de)(de)蘘荷(he)(he)都長滿了，一(yi)挖(wa)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)一(yi)籮筐。小孩(hai)子(zi)一(yi)般都不吃這(zhe)個(ge)東西，因(yin)為有一(yi)股特別難聞的(de)(de)(de)味道，就(jiu)像折耳根一(yi)樣，很(hen)難讓人接受(shou)。　　蘘荷(he)(he)其實是(shi)(shi)(shi)一(yi)種中(zhong)藥，營養價值真的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)不容小覷，現在的(de)(de)(de)蘘荷(he)(he)也(ye)逐漸成！…

今日，52歲的(de)(de)王大媽總感覺自己有(you)點氣(qi)(qi)虛(xu)，喘不(bu)上來氣(qi)(qi)，于是就私自去買了很(hen)多(duo)的(de)(de)人(ren)參(can)回家煮水、煲湯(tang)喝，但是喝了大概(gai)一個月左右，王大媽發現自己的(de)(de)氣(qi)(qi)虛(xu)癥狀不(bu)僅未見(jian)改善，反而(er)還出現了口腔潰瘍(yang)以及上火的(de)(de)情(qing)況，這著實(shi)讓她(ta)頭(tou)疼不(bu)已。相信王大媽的(de)(de)情(qing)況很(hen)多(duo)人(ren)都有(you)遇到(dao)過，說到(dao)補氣(qi)(qi)，很(hen)多(duo)人(ren)首(shou)先想到(dao)的(de)(de)一味藥(yao)材(cai)那就是人(ren)參(can)，確實(shi)，人(ren)參(can)享有(you)“百草之王”的(de)(de)美譽，但是很(hen)多(duo)人(ren)并不(bu)知道，古人(ren)！…

你知道嗎(ma)？中藥搭配(pei)也(ye)有基(ji)礎(chu)公式(shi)(shi)。大家(jia)好(hao)(hao)，我(wo)是劉醫(yi)生(sheng)。我(wo)們(men)(men)經常(chang)說(shuo)自身的(de)正氣就是最好(hao)(hao)的(de)免疫力、抵抗力，所以我(wo)們(men)(men)經常(chang)通過補(bu)(bu)脾(pi)氣，養肺氣，固腎氣等等的(de)方法，來強身健體(ti)。其實這(zhe)些“補(bu)(bu)氣”的(de)配(pei)方，也(ye)是有基(ji)礎(chu)的(de)搭配(pei)公式(shi)(shi)的(de)，今天(tian)劉醫(yi)生(sheng)就把(ba)這(zhe)些基(ji)礎(chu)公式(shi)(shi)分(fen)享給大家(jia)，供(gong)大家(jia)交流學習(xi)，來看(kan)看(kan)你適合(he)哪(na)種(zhong)吧(ba)。第一種(zhong)，健脾(pi)補(bu)(bu)氣，白(bai)術(shu)+茯(fu)苓+黃芪。如果出現了(le)脾(pi)氣不足的(de)情況(kuang)，我(wo)們(men)(men)會有！…

大(da)家(jia)好，這(zhe)(zhe)里是(shi)邱哥說美食，進入臘月以來，越(yue)來越(yue)多人不(bu)幸(xing)“得(de)陽”，這(zhe)(zhe)次的(de)疫情真有有點(dian)防(fang)不(bu)勝(sheng)防(fang)了，我(wo)也因此在(zai)(zai)前段時間不(bu)幸(xing)“得(de)陽”，好在(zai)(zai)現在(zai)(zai)已經完全(quan)恢復了。這(zhe)(zhe)次“得(de)陽”體驗，讓我(wo)深刻體驗到新冠的(de)威力，不(bu)僅發燒咳嗽，還會沒(mei)有食欲，失去對(dui)食物的(de)欲望(wang)。所以，如果不(bu)幸(xing)“得(de)陽”，沒(mei)有食欲吃飯，我(wo)建議大(da)家(jia)多喝(he)八(ba)道清湯，補充能量，健(jian)康身心好得(de)快。接(jie)下來，我(wo)分享一下這(zhe)(zhe)八(ba)道！…

清(qing)(qing)明(ming)節(jie)(jie)是(shi)一個很特殊的(de)日子，它既(ji)是(shi)節(jie)(jie)氣(qi)也是(shi)節(jie)(jie)日，融合了春祭禮俗(su)和祖(zu)先(xian)信仰，兼具了自(zi)然與(yu)人文兩(liang)大內(nei)涵，充分體現了人與(yu)自(zi)然的(de)和諧統一，清(qing)(qing)明(ming)節(jie)(jie)的(de)傳統民俗(su)活動除了掃(sao)墓祭祖(zu)之(zhi)外，還有郊(jiao)游(you)踏青(qing)，這兩(liang)大禮俗(su)主題自(zi)古傳承(cheng)，歷久不(bu)衰。從飲食(shi)文化方面來(lai)說，清(qing)(qing)明(ming)節(jie)(jie)的(de)食(shi)俗(su)也是(shi)很有講究的(de)，如用(yong)艾草汁制(zhi)作的(de)青(qing)團、青(qing)粑、草粿(guo)等節(jie)(jie)氣(qi)食(shi)物(wu)，既(ji)用(yong)到(dao)了應季食(shi)材(cai)，又承(cheng)載(zai)了民俗(su)文化，鮮香營(ying)養，！…

參類的養生(sheng)價(jia)值深入(ru)民心，尤(you)其是(shi)(shi)人(ren)參和(he)西洋參，均(jun)是(shi)(shi)高級昂(ang)貴的滋補(bu)品(pin)，具有補(bu)氣安神(shen)作用，益于機體健(jian)康。人(ren)參能起到大補(bu)元氣、安神(shen)益智以及補(bu)脾效(xiao)果，是(shi)(shi)我國常見的中藥材；西洋參同(tong)樣也能補(bu)氣，起到補(bu)氣養陰和(he)清熱生(sheng)津效(xiao)果，主要來(lai)(lai)自(zi)于美(mei)國和(he)加拿大。在很(hen)多人(ren)看來(lai)(lai)，西洋參比人(ren)參好(hao)，這真的如(ru)此嗎(ma)，不妨(fang)看看中醫怎(zen)么說。西洋參和(he)人(ren)參有什么區別？區別一(yi)：性能人(ren)參是(shi)(shi)我國土生(sheng)土長(chang)的！…

一提到這些常見的(de)(de)參(can)(can)類中(zhong)(zhong)藥(yao)材，大家(jia)都知道是可(ke)以(yi)補(bu)氣補(bu)虛的(de)(de)，可(ke)是要具(ju)體(ti)用來調理身(shen)體(ti)時又有點(dian)困惑了(le)，好(hao)像這個藥(yao)也適合，好(hao)像那個藥(yao)也可(ke)以(yi)，那么(me)到底哪(na)一種的(de)(de)參(can)(can)藥(yao)才是比較適合自己的(de)(de)情況呢？今天(tian)就給大家(jia)具(ju)體(ti)介(jie)紹一下人參(can)(can)、黨參(can)(can)、西洋參(can)(can)、太子參(can)(can)這4種中(zhong)(zhong)藥(yao)材的(de)(de)區別和聯(lian)系，以(yi)便大家(jia)在根據自身(shen)情況做出合理的(de)(de)選(xuan)擇。首先(xian)，人參(can)(can)，補(bu)氣最突出，是補(bu)氣第一藥(yao)，是補(bu)氣藥(yao)中(zhong)(zhong)的(de)(de)王者(zhe)。人參(can)(can)性！…

題~廣東(dong)省中醫院楊志敏教(jiao)授今(jin)日推薦-今(jin)日頭條{"@context":"//schema.org","@type":"NewsArticle","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"//www.toutiao.com/article/7189194880819266080/"！…

最(zui)近(jin)有粉絲后臺私(si)信問我(wo)(wo)，鄭大(da)夫，我(wo)(wo)覺得自己(ji)脾(pi)胃不太好(hao)，想吃點(dian)兒歸脾(pi)丸(wan)(wan)或者逍遙調理一下，但(dan)又怕自己(ji)判斷不對，吃這(zhe)沒效果，想讓你給(gei)我(wo)(wo)點(dian)建議(yi)，后來(lai)根據他(ta)的情況(kuang)，我(wo)(wo)建議(yi)他(ta)選(xuan)用了人(ren)參歸脾(pi)丸(wan)(wan)。今天我(wo)(wo)就給(gei)大(da)家講(jiang)講(jiang)歸脾(pi)丸(wan)(wan)和逍遙丸(wan)(wan)到(dao)底(di)適合哪些癥型的人(ren)來(lai)使用。很(hen)多患者西醫檢(jian)查也沒查出什么具(ju)體(ti)的疾病出來(lai)，但(dan)就是經常感(gan)覺渾身(shen)不舒服(fu)，是吃也吃不香，睡也睡不好(hao)，平(ping)時也是倦怠乏(fa)力(li)！…

#秋日(ri)生活(huo)打卡季#話說(shuo)：“冬(dong)(dong)日(ri)進(jin)補，來(lai)年(nian)打虎”，11月(yue)7號就(jiu)是立冬(dong)(dong)了，也(ye)預示著一年(nian)中最寒(han)冷(leng)的冬(dong)(dong)天就(jiu)要(yao)(yao)到了，氣候(hou)由(you)“少雨干燥”向“陰雨寒(han)凍”轉變，尤其(qi)是中老年(nian)人，隨著冬(dong)(dong)季的到來(lai)，身體上的不適(shi)也(ye)逐漸多(duo)了起來(lai)。老年(nian)人的腸胃相對來(lai)說(shuo)較脆弱，新(xin)陳(chen)代謝也(ye)比較低，因(yin)此，在冬(dong)(dong)季進(jin)補時，食(shi)物的量并不十分重要(yao)(yao)，更要(yao)(yao)注意營養(yang)(yang)全面、營養(yang)(yang)均衡，蛋白質(zhi)、維生素、碳(tan)水化(hua)合物等等，！…

今天(tian)又要用白(bai)(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)跟大家分(fen)(fen)享非常好吃(chi)(chi)的美食，那今天(tian)要分(fen)(fen)享的白(bai)(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)美食是(shi)雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)餡，這道雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)餡餅(bing)(bing)(bing)絕對會(hui)讓你越吃(chi)(chi)越香(xiang)，因為(wei)它口感(gan)脆爽，餡料鮮香(xiang)，非常美味，而且做法也比較簡單。這道雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)餡餅(bing)(bing)(bing)除了有雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)和白(bai)(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)之外，還有木(mu)耳(er)等(deng)比較營養的食材(cai)。那么接下(xia)來咱們就一塊去看一下(xia)雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)餡餅(bing)(bing)(bing)具體的烹(peng)飪(ren)步(bu)驟吧。【雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)餡餅(bing)(bing)(bing)】【烹(peng)飪(ren)食材(cai)】白(bai)(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)，雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)，食鹽！…

今天(tian)開始進入了(le)一(yi)年(nian)中(zhong)最后一(yi)個節氣(qi)大(da)(da)(da)寒(han)節氣(qi)大(da)(da)(da)寒(han)過(guo)后，又(you)將迎(ying)來新一(yi)年(nian)的輪回大(da)(da)(da)寒(han)，是天(tian)氣(qi)寒(han)冷(leng)到極點的意思這(zhe)時(shi)要適(shi)時(shi)調整自己的起居、飲食(shi)小圈這(zhe)就給大(da)(da)(da)家(jia)(jia)介(jie)紹大(da)(da)(da)寒(han)節氣(qi)應該如(ru)何(he)吃如(ru)何(he)養(yang)生大(da)(da)(da)寒(han)節氣(qi)如(ru)何(he)吃于國(guo)泳北京中(zhong)醫藥大(da)(da)(da)學東直(zhi)門(men)醫院(yuan)治未病中(zhong)心主任一(yi)增(zeng)(zeng)咸減苦——養(yang)心氣(qi)大(da)(da)(da)寒(han)時(shi)節，飲食(shi)宜(yi)適(shi)當增(zeng)(zeng)咸，以長(chang)養(yang)心氣(qi)，忌(ji)生冷(leng)食(shi)物，宜(yi)熱食(shi)。由于大(da)(da)(da)寒(han)節氣(qi)臨近春節，一(yi)般家(jia)(jia)庭都(dou)會(hui)準備豐富(fu)的！…

都說“冬吃蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)賽人參”，冬天的蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)含有(you)豐富的維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)B、葡(pu)萄糖、蔗糖、鈣、鐵等二十多種人體所(suo)需的微量元素(su)。冬季天干物燥(zao)，容易上火(huo)，蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)含水(shui)分(fen)較多，有(you)消食健脾和(he)去火(huo)的好處，記得常給(gei)家人吃點蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)哦。紅燒肉(rou)燉蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)用料：蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)350克、五花(hua)肉(rou)300克、八角2粒、生(sheng)抽(chou)(chou)2勺(shao)(shao)、老抽(chou)(chou)小半勺(shao)(shao)、鹽1小勺(shao)(shao)、雞精(jing)少許、冰糖3克食材挑選：蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)我(wo)喜歡(huan)用紅皮的蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)，比白蘿(luo)(luo)！…

　　最近很多人出(chu)現了發燒(shao)(shao)，咳嗽、咽痛等(deng)呼吸道(dao)感染的(de)一(yi)(yi)(yi)些(xie)癥狀(zhuang)，一(yi)(yi)(yi)般人都會認為是(shi)簡單的(de)流感。但隨著多地(di)出(chu)現“學校(xiao)流感疫情，暫停上課。”一(yi)(yi)(yi)些(xie)人變得有些(xie)恐(kong)慌(huang)，搶囤藥(yao)物，其實大家不必恐(kong)慌(huang)！　　因(yin)為春季本身就(jiu)是(shi)流感高發期，也是(shi)流感的(de)流行期。近期流行的(de)是(shi)甲流，也就(jiu)是(shi)甲型(xing)流行性感冒！它是(shi)一(yi)(yi)(yi)種呼吸道(dao)傳(chuan)染疾病(bing)，會出(chu)現高燒(shao)(shao)等(deng)癥狀(zhuang)，要(yao)想成功(gong)“躲(duo)避”這種病(bing)毒，就(jiu)要(yao)提高自身的(de)抵！…

#冬日生活打卡季#疫(yi)情(qing)開放到現在(zai)，基本上也(ye)已(yi)(yi)經“陽(yang)了”一遍(bian)了，大部分已(yi)(yi)經是“陽(yang)康(kang)(kang)”的狀態，陽(yang)康(kang)(kang)后(hou)別大意，一場(chang)病毒掏空了我們的身體，我們要及時(shi)(shi)大的補充營(ying)養，幫助我們恢復健(jian)康(kang)(kang)。大病初(chu)愈，身體需要更(geng)多的能量去(qu)抵(di)抗寒(han)冷(leng)，所以，在(zai)這個時(shi)(shi)候(hou)，我們要適時(shi)(shi)地進補，多吃(chi)一些有營(ying)養的食(shi)物，讓我們的身體儲(chu)存(cun)足(zu)夠(gou)的能量，適應冬天寒(han)冷(leng)氣候(hou)的變化。陽(yang)康(kang)(kang)后(hou)，建議大家(jia)：“吃(chi)3肉(rou)，防！…

{"@context":"//schema.org","@type":"NewsArticle","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"//www.toutiao.com/article/7177546419568706081/"},"headline":"冬(dong)天調理(li)身體強免疫！…

大(da)家好，我(wo)是(shi)沈醫(yi)生(sheng)。有(you)的(de)(de)(de)人很容易出(chu)(chu)汗，尤其是(shi)吃飯的(de)(de)(de)時(shi)候，吃個(ge)飯頭(tou)發都濕了，像(xiang)洗了個(ge)澡一樣。為(wei)什么(me)沒有(you)那么(me)熱，還是(shi)會(hui)出(chu)(chu)汗呢(ni)？這可(ke)能(neng)是(shi)因(yin)為(wei)我(wo)們氣(qi)(qi)虛(xu)，氣(qi)(qi)不固(gu)津了。在中醫(yi)里(li)，有(you)一句話叫“氣(qi)(qi)能(neng)攝津”，氣(qi)(qi)可(ke)以統攝我(wo)們身(shen)體上(shang)的(de)(de)(de)水(shui)液，不讓它亂跑，汗液也是(shi)我(wo)們身(shen)上(shang)水(shui)液的(de)(de)(de)一種，如(ru)果氣(qi)(qi)機的(de)(de)(de)功能(neng)下(xia)降了，就會(hui)出(chu)(chu)現水(shui)液不正常(chang)排泄的(de)(de)(de)情況(kuang)，會(hui)表現出(chu)(chu)汗多(duo)的(de)(de)(de)癥狀。中醫(yi)還說“陰血同源”，！…

#秋日生活打(da)卡季#人一(yi)旦上(shang)了(le)年(nian)紀以后(hou)，身(shen)體(ti)的(de)各項功能(neng)都(dou)逐漸地(di)在(zai)退化，因此(ci)需要(yao)補充(chong)更多的(de)營養物質，才能(neng)夠給(gei)身(shen)體(ti)補充(chong)相應(ying)的(de)能(neng)量，這也是(shi)(shi)越來越多中(zhong)老(lao)年(nian)人注重飲(yin)食(shi)(shi)(shi)養生的(de)關鍵所(suo)在(zai)。吃得(de)太過于(yu)油(you)膩或精致(zhi)，都(dou)不利于(yu)身(shen)體(ti)健康，那么，如何合理膳(shan)食(shi)(shi)(shi)，才算是(shi)(shi)健康飲(yin)食(shi)(shi)(shi)呢(ni)？建議中(zhong)老(lao)年(nian)人：這4種(zhong)食(shi)(shi)(shi)物可常吃，對身(shen)體(ti)好，勝過人參、草(cao)蟲。1.雞胸肉雞胸肉是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)高蛋(dan)白食(shi)(shi)(shi)物，是(shi)(shi)減(jian)肥人士的(de)！…

冬(dong)天，多(duo)(duo)吃(chi)這“菜中人(ren)參(can)”不勞郎(lang)中幫(bang)，6種做法分享(xiang)，每天換著(zhu)吃(chi)寒冷的冬(dong)天，冬(dong)補除了(le)要(yao)吃(chi)各(ge)種肉肉外，這菜也(ye)不能少，它就(jiu)是蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)。蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)被(bei)稱(cheng)為(wei)“菜中人(ren)參(can)”，有著(zhu)很高的營養(yang)價值，在民間也(ye)有諸多(duo)(duo)關于蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)的俗語，如“冬(dong)天吃(chi)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)，不用郎(lang)中幫(bang)”“蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)上(shang)市，藥鋪(pu)關門”等等，都(dou)很好的詮(quan)釋了(le)冬(dong)季吃(chi)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)的好處，因此大(da)家(jia)在吃(chi)大(da)魚大(da)肉的同(tong)時，也(ye)要(yao)常吃(chi)點蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)。我(wo)家(jia)冬(dong)天一周總是要(yao)吃(chi)上(shang)幾！…

人間煙火，最撫人心，便是(shi)那簡單的(de)(de)一日三餐；大(da)家好(hao)(hao)，我(wo)是(shi)曉蘋，每(mei)天(tian)分享生活中(zhong)(zhong)美食，讓愛走(zou)進廚(chu)房，讓家充滿愛。深冬(dong)(dong)，常吃(chi)這(zhe)“菜中(zhong)(zhong)人參”，這(zhe)樣做鮮香酥脆，一口一個好(hao)(hao)吃(chi)停(ting)不下來。冬(dong)(dong)天(tian)是(shi)個收(shou)獲的(de)(de)季節(jie)，好(hao)(hao)多的(de)(de)蔬菜水(shui)(shui)果，而且冬(dong)(dong)天(tian)的(de)(de)天(tian)氣干燥(zao)，除(chu)了多喝水(shui)(shui)，還應(ying)該多吃(chi)點含水(shui)(shui)分較多的(de)(de)瓜果蔬菜。白(bai)蘿(luo)卜是(shi)冬(dong)(dong)季佳(jia)品，又被稱為“菜中(zhong)(zhong)人參”且經濟(ji)實惠作(zuo)用也大(da)，除(chu)可以煮(zhu)湯，炒菜還可以！…

有(you)(you)一些話想給中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)(nian)朋友們(men)說，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)想吃(chi)什么(me)就吃(chi)什么(me)，不用太節儉；任何(he)事情只(zhi)要不過量就可(ke)(ke)以，根據自己的(de)體質(zhi)和口味做自己愛吃(chi)的(de)食(shi)物。其實(shi)大部(bu)分(fen)中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)有(you)(you)身體疾(ji)病的(de)都是需(xu)要多吃(chi)蔬菜，飲食(shi)清(qing)(qing)淡的(de)，但是也要記(ji)住人(ren)到中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)(nian)一為健康，二為快樂。茼蒿(hao)茼蒿(hao)被(bei)稱為皇帝菜，因(yin)為它(ta)在古(gu)代只(zhi)有(you)(you)皇帝才能(neng)享用，而現在菜市(shi)場(chang)只(zhi)需(xu)要幾塊(kuai)錢一把。它(ta)可(ke)(ke)以清(qing)(qing)心安神、健胃養脾、滋(zi)陰祛痰(tan)；同！…

中(zhong)醫(yi)認(ren)為(wei)，春(chun)天肝氣旺盛而升(sheng)發，因此有(you)俗語(yu)：“春(chun)護肝，夏(xia)養脾，秋暖胃，冬安腎(shen)。”的(de)說(shuo)法。肝臟是(shi)人體(ti)內最大的(de)排毒器官，位于人體(ti)的(de)右上腹，負(fu)責我們每日的(de)毒素分(fen)解、膽汁分(fen)泌、蛋(dan)白質(zhi)合成(cheng)、促進機體(ti)代謝等(deng)多(duo)(duo)種(zhong)生理功能。隨著養生的(de)理念(nian)深入(ru)人心(xin)，春(chun)季(ji)養肝的(de)重(zhong)要性被越(yue)來越(yue)多(duo)(duo)人認(ren)識和重(zhong)視，同時(shi)成(cheng)為(wei)了現(xian)代養生的(de)一種(zhong)潮流(liu)。老話說(shuo)：“藥療不(bu)如食(shi)療”，春(chun)季(ji)養生的(de)重(zhong)點就是(shi)順應時(shi)節！…

#秋(qiu)日生活打卡季(ji)#秋(qiu)季(ji)是(shi)豐收(shou)的(de)季(ji)節，也是(shi)鮮嫩(nen)甘甜的(de)茭白(bai)(bai)豐收(shou)季(ji)。口感(gan)清甜，白(bai)(bai)嫩(nen)爽口的(de)茭白(bai)(bai)和很多食(shi)(shi)材都可(ke)以(yi)發(fa)生完美的(de)碰撞。而且茭白(bai)(bai)為(wei)低(di)熱量食(shi)(shi)物，每100克茭白(bai)(bai)肉僅(jin)含熱量96kJ。其(qi)水分高、熱量低(di)，稍微食(shi)(shi)用(yong)(yong)便有(you)飽(bao)感(gan)，茭白(bai)(bai)中的(de)營養也可(ke)滿足身體所需營養。茭白(bai)(bai)含的(de)豆醇可(ke)以(yi)有(you)效地(di)防(fang)止黑色(se)素的(de)產生。堅持食(shi)(shi)用(yong)(yong)可(ke)使皮膚光滑細(xi)膩、變白(bai)(bai)。中老年人(ren)多吃(chi)一些茭白(bai)(bai)，還(huan)可(ke)以(yi)預防(fang)“老！…

{鹿(lu)(lu)(lu)大師|梅花鹿(lu)(lu)(lu)二杠茸(rong)}鹿(lu)(lu)(lu)茸(rong)是指(zhi)梅花鹿(lu)(lu)(lu)或馬鹿(lu)(lu)(lu)的雄鹿(lu)(lu)(lu)未(wei)骨化(hua)而(er)帶茸(rong)毛的幼角，性溫而(er)不燥(zao)，是很名(ming)貴的溫補食(shi)材(cai)。鹿(lu)(lu)(lu)茸(rong)稀有而(er)珍貴，是養生極品，此前我們已經(jing)了(le)解如何挑選優質(zhi)鹿(lu)(lu)(lu)茸(rong)以及它(ta)的儲存方(fang)(fang)法(fa)，今天(tian)我們來(lai)看看鹿(lu)(lu)(lu)茸(rong)的食(shi)用方(fang)(fang)法(fa)都有哪些(xie)...壹鹿(lu)(lu)(lu)茸(rong)切片(pian)含(han)化(hua)嚼食(shi)據(ju)載慈(ci)褐太后就經(jing)常含(han)嚼西洋參以吞津益壽。這種含(han)化(hua)嚼食(shi)的方(fang)(fang)法(fa)，古往今來(lai)，備受青睞。將鹿(lu)(lu)(lu)大師罐裝鹿(lu)(lu)(lu)茸(rong)切片(pian)，每(mei)次！…

在我國(guo)四大名著《西游記》中，長(chang)(chang)生(sheng)(sheng)難(nan)求(qiu)，有(you)人修仙訪道，有(you)人徒增(zeng)殺孽，為(wei)的(de)不過是長(chang)(chang)生(sheng)(sheng)不老。哪怕許多修煉有(you)成的(de)妖精(jing)也為(wei)長(chang)(chang)生(sheng)(sheng)困擾，因此，一(yi)(yi)聽說吃(chi)唐僧(seng)肉可(ke)以長(chang)(chang)生(sheng)(sheng)不老，天(tian)下(xia)群魔立(li)刻趨之若鶩(mu)，才造成了唐僧(seng)一(yi)(yi)路西行的(de)九(jiu)九(jiu)八十一(yi)(yi)難(nan)。而除了妖魔垂涎的(de)唐僧(seng)肉，其(qi)實人間還(huan)有(you)一(yi)(yi)些法子可(ke)得長(chang)(chang)生(sheng)(sheng)。比(bi)如壽星(xing)坐騎白鹿精(jing)私下(xia)凡間，傳(chuan)授(shou)比(bi)丘國(guo)王延年益壽之法，便是吃(chi)小(xiao)孩兒心肝。再比(bi)如，號！…

問：*疫情當(dang)下，您的(de)免(mian)疫力(li)(li)(li)夠用嗎？*陽過(guo)的(de)你是否覺(jue)得渾身乏(fa)力(li)(li)(li)，沒精神？*如何在日常生(sheng)活(huo)中(zhong)提高自(zi)(zi)身免(mian)疫力(li)(li)(li)？健康第一責(ze)(ze)任人我門邁向結束疫情生(sheng)活(huo)的(de)道路和結束疫情并不是一回事，疾控專家認為(wei)：最終(zhong)可能80%-90%的(de)人都會感(gan)染(ran)。如今(jin)我們(men)都成為(wei)了自(zi)(zi)己健康的(de)第一責(ze)(ze)任人！眼下除了加強(qiang)防護，我們(men)最應該做的(de)是增強(qiang)自(zi)(zi)身免(mian)疫力(li)(li)(li)，可以適(shi)當(dang)吃一些人參。從國家衛健委發(fa)布的(de)《新型冠！…

立(li)冬(dong)，在古代是二十四節氣(qi)(qi)中重要的(de)養(yang)生(sheng)(sheng)節氣(qi)(qi)！因為(wei)正(zheng)式進(jin)入冬(dong)季后，草木凋零、蟄蟲伏(fu)藏，萬物都在養(yang)精蓄銳為(wei)來春勃發作(zuo)準備(bei)。圖片來源于網絡俗語說：立(li)冬(dong)一日，水冷三分(fen)。古時就(jiu)有(you)“水始冰”“地始凍”的(de)說法(fa)。從立(li)冬(dong)這天起，氣(qi)(qi)溫將逐漸下降，水溫漸漸變冷。冬(dong)天是一年四季中保養(yang)、積蓄的(de)最佳時機，我們(men)常說“立(li)冬(dong)補(bu)冬(dong)，補(bu)嘴空(kong)”。只(zhi)有(you)學會養(yang)生(sheng)(sheng)之道(dao)，才能(neng)讓我們(men)在寒冷的(de)冬(dong)季精力(li)充！…

掐指一算，距(ju)離(li)立秋(qiu)已將過去一周(zhou)，雖然早(zao)晚溫差(cha)拉開了，但是(shi)天(tian)氣依舊炎熱(re)，因為立秋(qiu)不等于入(ru)秋(qiu)。立秋(qiu)后(hou)的末伏天(tian)，有(you)一種蔬菜可以(yi)算是(shi)最佳食用蔬菜！它含(han)有(you)多種維(wei)生素、礦物質，不僅熱(re)量(liang)低、營養(yang)價值還特別高，可以(yi)保護心血管、清熱(re)解毒、消(xiao)腫止痛還能抗衰(shuai)老，它就是(shi)茄子(zi)！俗話(hua)說：立夏(xia)栽茄子(zi)，立秋(qiu)吃茄子(zi)。今天(tian)小輕就來為大(da)家(jia)分享3個茄子(zi)的做法(fa)！擂椒皮蛋拌茄子(zi)食材準備：茄子(zi)3！…

撰稿(gao)：中(zhong)國中(zhong)醫(yi)(yi)科學院廣安門醫(yi)(yi)院呼吸科李(li)光熙編輯：徐敏現代生活壓力大，人們有時(shi)難免熬(ao)夜。網上(shang)也有很多關于(yu)熬(ao)夜后(hou)如何修復身體(ti)的方法，比如食療方、代茶(cha)飲。中(zhong)醫(yi)(yi)認(ren)為(wei)，“食其時(shi)、百骸理(li)”，規律作(zuo)息才(cai)是(shi)健康(kang)養(yang)生的最好(hao)方法。在適宜的時(shi)間起(qi)臥，管理(li)好(hao)睡眠，養(yang)成良(liang)好(hao)生活習慣(guan)，疾病才(cai)會遠離。想要抵消(xiao)熬(ao)夜損害，針對偶爾熬(ao)夜后(hou)如何調補正氣、保(bao)養(yang)身體(ti)，推薦兩個“湯療”小方！…

導(dao)語：入(ru)冬后，建議中老年人，少吃(chi)豬肉，多吃(chi)4樣(yang)，補足營(ying)(ying)養，健(jian)康過冬！我們的(de)(de)餐桌上每天都離不開(kai)各種各樣(yang)的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)，蔬(shu)菜(cai)(cai)的(de)(de)種類(lei)(lei)有很多，不僅是綠葉蔬(shu)菜(cai)(cai)，還有豆類(lei)(lei)、根(gen)(gen)類(lei)(lei)蔬(shu)菜(cai)(cai)等。根(gen)(gen)莖類(lei)(lei)蔬(shu)菜(cai)(cai)營(ying)(ying)養豐富，且營(ying)(ying)養價(jia)值高(gao)，地下部(bu)分的(de)(de)果(guo)實，含有大量(liang)的(de)(de)淀(dian)粉酶，可(ke)以滋養脾胃(wei)，是非(fei)常(chang)好的(de)(de)食材(cai)；另外(wai)根(gen)(gen)類(lei)(lei)蔬(shu)菜(cai)(cai)農藥少，相對(dui)更健(jian)康一(yi)些(xie)。下面(mian)，分享4種根(gen)(gen)莖類(lei)(lei)蔬(shu)菜(cai)(cai)的(de)(de)做法。第(di)一(yi)種：紅薯。推薦做法！…

渾(hun)身沒勁，精(jing)(jing)神萎靡，食欲不(bu)好，感覺體弱多(duo)病？今天屈醫生教你一(yi)招，巧用黃(huang)(huang)精(jing)(jing)搭(da)配，來(lai)改(gai)善這“體弱多(duo)病”的(de)體質。我們先來(lai)看(kan)黃(huang)(huang)精(jing)(jing)，黃(huang)(huang)精(jing)(jing)味甘，性平，歸肺、脾(pi)、腎經(jing)。能夠(gou)潤肺、健脾(pi)、益腎，是一(yi)味不(bu)可多(duo)得的(de)一(yi)味藥能走(zou)三個(ge)經(jing)脈的(de)藥中“奇才(cai)”。它(ta)能和人(ren)(ren)(ren)參(can)相(xiang)媲(pi)美(mei)了，有句俗話說“富人(ren)(ren)(ren)吃人(ren)(ren)(ren)參(can)，窮人(ren)(ren)(ren)吃黃(huang)(huang)精(jing)(jing)”，足以看(kan)出黃(huang)(huang)精(jing)(jing)的(de)效果是和人(ren)(ren)(ren)參(can)相(xiang)差不(bu)遠的(de)了，也是一(yi)味大補的(de)藥材，再一(yi)個(ge)優！…

導讀(du)：豆(dou)腐(fu)(fu)(fu)是一(yi)種(zhong)營(ying)養(yang)豐富、經(jing)久不(bu)衰的(de)(de)食(shi)品，素(su)有(you)“植物(wu)肉”之稱，營(ying)養(yang)價值極高(gao)，而(er)且豆(dou)腐(fu)(fu)(fu)吃進人體后，營(ying)養(yang)素(su)的(de)(de)吸收率(lv)高(gao)達95%。豆(dou)腐(fu)(fu)(fu)味(wei)甘涼，是很好的(de)(de)補品，常食(shi)可清熱潤燥，生津止渴(ke)。而(er)且豆(dou)腐(fu)(fu)(fu)做(zuo)法多樣，味(wei)道鮮(xian)美(mei)(mei)，隨便一(yi)做(zuo)都很下(xia)飯(fan)。但我最喜歡的(de)(de)吃法還是麻婆豆(dou)腐(fu)(fu)(fu)，酥(su)麻開胃，椒辣(la)美(mei)(mei)味(wei)，今天(tian)我就給大家分享一(yi)個麻婆豆(dou)腐(fu)(fu)(fu)的(de)(de)正確順序做(zuo)法，學(xue)會了做(zuo)出(chu)來的(de)(de)豆(dou)腐(fu)(fu)(fu)，軟嫩(nen)而(er)富有(you)光澤，！…

如果山藥餅也有等級，今(jin)天(tian)這個肯定是最簡(jian)單(dan)的(de)(de)一(yi)款。不(bu)(bu)用(yong)費(fei)勁(jing)地揉面搟面，3樣食(shi)材，早餐、零(ling)食(shi)一(yi)鍋端！山藥在(zai)(zai)我們家的(de)(de)地位不(bu)(bu)用(yong)多說了，做餅、做糕、做湯羹，它都能輕(qing)松(song)拿(na)捏。健脾養(yang)胃還能調理食(shi)欲的(de)(de)寶藏食(shi)材，囤(dun)上幾(ji)箱都不(bu)(bu)嫌多！紅棗(zao)是提香提味的(de)(de)專家，尤其是不(bu)(bu)想給孩子加太多糖的(de)(de)時候，有它就能輕(qing)松(song)哄(hong)娃(wa)。特別是在(zai)(zai)現在(zai)(zai)這種降(jiang)溫天(tian)，來一(yi)口香甜(tian)的(de)(de)紅棗(zao)泥，直接暖到心(xin)坎里！相比普通！…

小(xiao)暑后，多(duo)吃(chi)黃(huang)鱔(shan)(shan)塞人參，提前(qian)做好2步，沒有土(tu)腥味，鮮嫩(nen)味絕俗話說(shuo)(shuo)小(xiao)暑黃(huang)鱔(shan)(shan)賽人參，意思不是(shi)(shi)說(shuo)(shuo)只(zhi)有小(xiao)暑當天才能吃(chi)，它的(de)意思是(shi)(shi)說(shuo)(shuo)，小(xiao)暑前(qian)后黃(huang)鱔(shan)(shan)是(shi)(shi)最肥美的(de)，肉(rou)質(zhi)是(shi)(shi)最肥厚、最細嫩(nen)的(de)，營養也是(shi)(shi)最豐富的(de)，這不是(shi)(shi)剛剛過完小(xiao)暑，吃(chi)黃(huang)鱔(shan)(shan)再合適(shi)不過了(le)。我(wo)(wo)記(ji)得(de)(de)從小(xiao)時候(hou)開始，我(wo)(wo)們(men)家就有吃(chi)黃(huang)鱔(shan)(shan)的(de)習慣了(le)，當時是(shi)(shi)直接從河邊(bian)抓的(de)，以前(qian)我(wo)(wo)看(kan)到這東西(xi)的(de)時候(hou)，嚇(xia)哭了(le)好幾次，每次都得(de)(de)大人哄好！…

有(you)一(yi)款青(qing)醬，是(shi)(shi)顧大(da)廚念念不(bu)忘的(de)(de)(de)(de)(de)極(ji)致美(mei)味十幾年(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)尋(xun)覓(mi)和琢磨(mo)，終于得到此醬的(de)(de)(de)(de)(de)配方(fang)(fang)然(ran)(ran)而極(ji)致的(de)(de)(de)(de)(de)美(mei)味青(qing)醬，竟然(ran)(ran)有(you)著極(ji)簡(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)配方(fang)(fang)制作簡(jian)單、價格低廉，還(huan)是(shi)(shi)各類(lei)食(shi)物的(de)(de)(de)(de)(de)好搭(da)檔傳統卷餅蘸上獨特(te)的(de)(de)(de)(de)(de)青(qing)醬，一(yi)定(ding)“驚艷”您(nin)的(de)(de)(de)(de)(de)味蕾如此美(mei)味的(de)(de)(de)(de)(de)萬能(neng)醬料，怎么能(neng)錯過？張老師也帶來了出自古(gu)方(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)道(dao)經典養生(sheng)粥既能(neng)溫(wen)補腎陽，又(you)溫(wen)而不(bu)燥(zao)，溫(wen)潤通(tong)便(bian)特(te)別(bie)適合(he)老年(nian)人在冬季來食(shi)用究(jiu)竟是(shi)(shi)何秘方(fang)(fang)，節目(mu)中為您(nin)！…

#秋(qiu)日生活(huo)(huo)打(da)卡季(ji)#霜(shuang)降過(guo)后，又到了吃茭(jiao)(jiao)白的(de)(de)(de)好時節，這個季(ji)節的(de)(de)(de)茭(jiao)(jiao)白脆嫩可(ke)(ke)口，味道鮮(xian)美，錯過(guo)實在(zai)可(ke)(ke)惜(xi)！“茭(jiao)(jiao)白”，它被譽為“江南(nan)三大(da)(da)名菜(cai)之一”，更(geng)有(you)“水(shui)中人參”的(de)(de)(de)稱(cheng)號，茭(jiao)(jiao)白的(de)(de)(de)經(jing)濟價值(zhi)很大(da)(da)，不但能作為觀賞植物，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)食(shi)用(yong)，是(shi)一種營養美味的(de)(de)(de)蔬菜(cai)。茭(jiao)(jiao)白根部發達，需水(shui)量大(da)(da)，一般生活(huo)(huo)在(zai)南(nan)方(fang)(fang)，日照需求(qiu)一般，對(dui)于(yu)水(shui)肥要(yao)(yao)求(qiu)比較大(da)(da)，北方(fang)(fang)不經(jing)常見(jian)，但是(shi)見(jian)到的(de)(de)(de)朋(peng)友一點要(yao)(yao)試試看。！…

來源：【人(ren)民日報健康客戶端】“我父(fu)親今年78歲，第一天有流涕、咳嗽癥(zheng)狀的時候就開始服用人(ren)參敗毒散(san)，發燒后(hou)也繼續服用，現在(zai)(zai)恢復得很好(hao)，是我們全家病程最短的陽性感染(ran)者(zhe)。”國(guo)務院聯(lian)防聯(lian)控機(ji)制綜(zong)合(he)組(zu)專家、中(zhong)國(guo)中(zhong)醫(yi)(yi)科學院廣安門(men)醫(yi)(yi)院呼吸科主任醫(yi)(yi)師李光熙在(zai)(zai)接受人(ren)民日報健康客戶端記者(zhe)采(cai)訪時表示，敗毒散(san)對于老年人(ren)尤其重要，需(xu)在(zai)(zai)新冠初期及(ji)早用藥介入，以免由輕癥(zheng)發展為重癥(zheng)！…

如今“陽”已(yi)經不(bu)(bu)(bu)是(shi)什么稀(xi)罕事，身邊不(bu)(bu)(bu)少的朋友、同(tong)事都(dou)(dou)紛紛“中(zhong)招”。在經歷(li)“陽了”這段特殊時期，發現嗓(sang)(sang)(sang)(sang)子(zi)(zi)的不(bu)(bu)(bu)舒服成為了恢復期最難度過的那道“坎”，從干裂到(dao)痛如刀割，再到(dao)咳個(ge)不(bu)(bu)(bu)停，每天(tian)都(dou)(dou)希(xi)望嗓(sang)(sang)(sang)(sang)子(zi)(zi)趕(gan)快好起來。俗話說“藥補不(bu)(bu)(bu)如食補”，嗓(sang)(sang)(sang)(sang)子(zi)(zi)不(bu)(bu)(bu)適(shi)，除了要(yao)多(duo)(duo)喝水(shui)外，還可以(yi)多(duo)(duo)煲(bao)些(xie)能潤肺、緩解(jie)嗓(sang)(sang)(sang)(sang)子(zi)(zi)不(bu)(bu)(bu)適(shi)的湯飲用。為大家分享4款潤肺潤嗓(sang)(sang)(sang)(sang)湯，成本不(bu)(bu)(bu)高還有效，關鍵是(shi)食材并不(bu)(bu)(bu)難！…

頂(ding)端新(xin)聞·大河(he)健康(kang)報記者曹聰生(sheng)脈飲(yin)(yin)由(you)古方“生(sheng)脈散”衍生(sheng)而來，源(yuan)自(zi)金代醫(yi)(yi)家張元素的(de)(de)《醫(yi)(yi)學啟源(yuan)》，原方由(you)人(ren)參、麥冬、五味(wei)子3味(wei)藥(yao)物組成(cheng)。生(sheng)脈飲(yin)(yin)是常(chang)用(yong)的(de)(de)“補(bu)氣神藥(yao)”，市面上常(chang)見的(de)(de)生(sheng)脈飲(yin)(yin)制劑有人(ren)參方和黨(dang)參方兩種(zhong)，購買時到底該(gai)咋選呢？使用(yong)時又有哪些注意事項呢？選“參”不同藥(yao)性各(ge)異河(he)南省(sheng)中(zhong)醫(yi)(yi)院藥(yao)學部中(zhong)藥(yao)師(shi)杜蕾介(jie)紹(shao)，生(sheng)脈飲(yin)(yin)常(chang)被用(yong)于治療(liao)熱病后期的(de)(de)氣陰兩虛、心悸氣短！…

說(shuo)起(qi)四君子(zi)湯(tang)，很(hen)多(duo)人都不陌生，它(ta)是(shi)中醫(yi)補氣健脾(pi)常用(yong)的(de)基(ji)礎(chu)方。不僅很(hen)多(duo)民(min)間中醫(yi)會用(yong)它(ta)，也常出(chu)現在一(yi)些國(guo)醫(yi)大(da)師的(de)方子(zi)中。四君子(zi)湯(tang)出(chu)自(zi)于宋代(dai)的(de)《太(tai)平惠民(min)和劑局方》，溫和脾(pi)胃、有益飲(yin)食、辟(pi)寒(han)邪(xie)之氣。它(ta)雖(sui)然不是(shi)張仲景的(de)方子(zi)，但其方藥(yao)組成(cheng)：人參、炙百草、茯苓、白術這(zhe)幾(ji)味(wei)藥(yao)，配伍的(de)基(ji)本結構，在仲景時代(dai)就有了。因此(ci)，說(shuo)它(ta)是(shi)治療氣虛(xu)的(de)經驗方、代(dai)表方也不為(wei)過。四君子(zi)湯(tang)的(de)！…

李時珍把它視為(wei)人參(can)湯，孩(hai)子(zi)(zi)常吃(chi)皮(pi)膚白(bai)，胃口(kou)好身體(ti)棒。大家(jia)好，我(wo)是(shi)美(mei)食(shi)小(xiao)姨，美(mei)食(shi)天天有(you)，幸(xing)福歡樂多。生活中(zhong)的美(mei)食(shi)實在是(shi)太多了，在這(zhe)數(shu)(shu)不勝(sheng)數(shu)(shu)的美(mei)味當中(zhong)，養人的食(shi)材卻是(shi)屈指可數(shu)(shu)。尤其是(shi)小(xiao)孩(hai)吃(chi)東西，既要(yao)講究營(ying)養，吃(chi)得(de)放心，又(you)要(yao)孩(hai)子(zi)(zi)愿意吃(chi)。為(wei)了孩(hai)子(zi)(zi)能茁壯成長，作為(wei)父母的在孩(hai)子(zi)(zi)吃(chi)方面(mian)，也是(shi)絞盡了腦(nao)汁。古代著名的“醫圣(sheng)”和“藥圣(sheng)”李時珍，就有(you)記載了，李時珍把它視為(wei)！…

當前(qian)，新(xin)冠(guan)(guan)病(bing)毒感(gan)染后(hou)的康復問題引起大眾關注。新(xin)冠(guan)(guan)病(bing)毒感(gan)染后(hou)的養護有(you)哪些誤區？如何安排飲(yin)食利于(yu)(yu)更快(kuai)(kuai)更好恢復？聽(ting)聽(ting)專家怎么說——當前(qian)，新(xin)冠(guan)(guan)病(bing)毒感(gan)染后(hou)如何安排飲(yin)食利于(yu)(yu)更快(kuai)(kuai)恢復？針對感(gan)染后(hou)咳嗽、乏力(li)等遺(yi)留問題該如何解決？就此，本報記(ji)者采訪了北京中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)藥大學(xue)(xue)教授、中(zhong)(zhong)華中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)藥學(xue)(xue)會內經學(xue)(xue)分會主任委員賀(he)娟(juan)。賀(he)娟(juan)表示，目(mu)前(qian)新(xin)冠(guan)(guan)感(gan)染的中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)證型有(you)熱有(you)寒(han)，但以寒(han)濕型為(wei)主，要根！…