在這個(ge)喧囂的(de)(de)(de)世界中，有一種神奇的(de)(de)(de)植物默(mo)默(mo)地生(sheng)長在農村的(de)(de)(de)田野中，被老(lao)人們親切地稱之為“土(tu)(tu)(tu)人參”。這種植物屬于(yu)馬齒(chi)莧(xian)科，其莖直立，葉(xie)(xie)片翠綠，肉質肥厚，富(fu)有光澤。別名(ming)有“土(tu)(tu)(tu)高(gao)麗參”、“紫人參”、“煮飯花”、“假(jia)人參”等，但無論如何稱呼，它都是(shi)一個(ge)被歲月珍藏(zang)的(de)(de)(de)瑰寶。土(tu)(tu)(tu)人參的(de)(de)(de)食(shi)用價值曾經，在貧窮的(de)(de)(de)年代(dai)里(li)，土(tu)(tu)(tu)人參的(de)(de)(de)嫩莖葉(xie)(xie)是(shi)人們的(de)(de)(de)“救命糧”，口感鮮美(mei)，富(fu)含營養(yang)。而！…

近日，市場監管總局會同國家衛生(sheng)健(jian)(jian)康委、國家中醫(yi)藥局發(fa)布公告，將“人參(can)、西洋(yang)參(can)、靈芝”正式納(na)入了(le)保(bao)健(jian)(jian)食品備案(an)原料目(mu)錄，其解(jie)讀文(wen)件表(biao)還表(biao)明(ming)：“人參(can)、西洋(yang)參(can)允許聲稱的(de)保(bao)健(jian)(jian)功能包括有(you)助于增(zeng)強免疫力和緩解(jie)體(ti)力疲勞。”“如何增(zeng)強免疫力”正是當前感染(ran)性(xing)疾病高發(fa)時期民眾最為(wei)關(guan)心(xin)的(de)話(hua)題，《看呼吸(xi)》記者聯系了(le)浙(zhe)江(jiang)大學附屬二院過敏科的(de)副主任(ren)汪慧英(ying)教授，請她為(wei)我(wo)們講講這兩(liang)種！…

【文案】喚(huan)醒身體的(de)活力(li)之(zhi)源，品味千年智(zhi)慧的(de)滋(zi)養良(liang)藥——人(ren)參(can)在(zai)大自然的(de)寶庫中，有一種神奇的(de)植物(wu)，被(bei)(bei)譽(yu)為(wei)“東方圣草”，它(ta)就是(shi)人(ren)參(can)。千年以來，人(ren)參(can)一直被(bei)(bei)視(shi)為(wei)珍貴的(de)滋(zi)補品，被(bei)(bei)廣泛應用于中醫藥和保健領域。它(ta)不僅具(ju)有獨特的(de)藥用價值，還是(shi)一種極具(ju)創意的(de)美食材料。讓我(wo)們(men)一同(tong)探索人(ren)參(can)的(de)神奇之(zhi)處和多樣化的(de)吃法。人(ren)參(can)，又名“參(can)”，是(shi)五加科植物(wu)人(ren)參(can)屬的(de)多年生草本植物(wu)。它(ta)主要！…

文/羊(yang)城(cheng)(cheng)晚(wan)(wan)報記者陳輝通訊員潘英(ying)媛近日，《羊(yang)城(cheng)(cheng)晚(wan)(wan)報·健康(kang)周(zhou)刊(kan)》聯合(he)廣(guang)東藥(yao)科大(da)學附屬第一醫(yi)院、羊(yang)城(cheng)(cheng)晚(wan)(wan)報老(lao)友記俱樂(le)部舉行了“合(he)理(li)膳食，老(lao)人(ren)的(de)免(mian)疫基石”線上(shang)直播活(huo)動(dong)。廣(guang)東藥(yao)科大(da)學附屬第一醫(yi)院臨床營養(yang)科主任(ren)趙(zhao)泳(yong)誼教(jiao)老(lao)人(ren)如何搭配一日膳食提高免(mian)疫力，并指出老(lao)人(ren)常見的(de)營養(yang)誤區。你的(de)飲食真(zhen)的(de)合(he)理(li)嗎？趙(zhao)泳(yong)誼介紹，在門診常能遇到就診者詢(xun)問：“我們很控制自(zi)己的(de)飲食了，！…

冬季天冷(leng)多(duo)(duo)風，人(ren)很容(rong)易著(zhu)涼(liang)、受寒，尤(you)其是老人(ren)和小(xiao)孩很容(rong)易出(chu)現咳嗽(sou)、咽(yan)喉不適等情況(kuang)。面對越發干(gan)燥的天氣，再(zai)加上新冠(guan)疫情的影響，我(wo)們(men)更應該(gai)將保健重點(dian)放在養(yang)(yang)護肺臟之(zhi)上。藥(yao)補(bu)不如(ru)食補(bu)冬季養(yang)(yang)肺，很多(duo)(duo)人(ren)會選(xuan)擇吃梨。其實，我(wo)們(men)還有(you)一個更好的選(xuan)擇——荸薺。荸薺素以營養(yang)(yang)豐富著(zhu)稱，其汁多(duo)(duo)味甜，自(zi)古就(jiu)有(you)“地下雪梨”的稱號，北方人(ren)則視之(zhi)為“江南人(ren)參”。中醫認為，荸薺味甘、性(xing)！…

大(da)家好，我是(shi)李醫生！很多人(ren)(ren)感覺(jue)自己腰(yao)膝酸軟，身(shen)(shen)體容易疲(pi)乏，想要補腎，但是(shi)搞(gao)不(bu)清自己是(shi)腎陰虛還是(shi)腎陽虛，不(bu)知道怎么(me)下手(shou)。今天，我們就講(jiang)(jiang)講(jiang)(jiang)怎么(me)樣才能更好地補腎！首先，腎陰虛的(de)人(ren)(ren)是(shi)腎里邊的(de)陰津不(bu)足(zu)了，感覺(jue)手(shou)腳心發熱，過了晌午身(shen)(shen)上(shang)會一陣陣的(de)發熱，晚上(shang)睡覺(jue)的(de)時(shi)候，身(shen)(shen)上(shang)愛出(chu)汗(han)。而(er)腎陽不(bu)足(zu)的(de)人(ren)(ren)呢，是(shi)腎陽不(bu)夠(gou)，不(bu)能溫暖(nuan)身(shen)(shen)體，氣化水(shui)液，出(chu)現身(shen)(shen)體怕冷(leng)，腰(yao)膝冷(leng)痛，小便量(liang)多！…

壹(yi)秋冬之(zhi)交(jiao)雖已(yi)立冬，但廣東(dong)的(de)秋冬之(zhi)界并不(bu)(bu)(bu)十分明確，秋冬之(zhi)交(jiao)，不(bu)(bu)(bu)少(shao)人的(de)老胃病又復發了。經常(chang)聽人說(shuo)，我胃不(bu)(bu)(bu)好，但是又不(bu)(bu)(bu)能(neng)補，一補就上火。別說(shuo)吃人參了，連紅棗都不(bu)(bu)(bu)能(neng)吃,吃完滿嘴(zui)口腔潰瘍，尤其在(zai)冬天，不(bu)(bu)(bu)敢吃涼(liang)的(de)，但熱性的(de)食物(wu)吃了就上火，愁得不(bu)(bu)(bu)行。其實這種情況，多(duo)半是胃陰(yin)虛有熱了。貳胃陰(yin)虛胃的(de)陰(yin)液不(bu)(bu)(bu)足所出現的(de)證候(hou)，見《類(lei)證治裁·脾胃》。胃陰(yin)虛又稱胃陰(yin)不(bu)(bu)(bu)足，由胃！…

三(san)(san)(san)七(qi)(qi)(qi)，自古以來(lai)就是(shi)一味名貴的(de)(de)中藥。李時珍曾經(jing)說(shuo)：人(ren)(ren)(ren)(ren)參補氣第一，三(san)(san)(san)七(qi)(qi)(qi)補血(xue)第一。三(san)(san)(san)七(qi)(qi)(qi)能(neng)解一切(qie)血(xue)癥(zheng)，因此又有(you)“人(ren)(ren)(ren)(ren)參三(san)(san)(san)七(qi)(qi)(qi)”的(de)(de)美譽。近年來(lai)，人(ren)(ren)(ren)(ren)們開始注重養生(sheng)，很多(duo)人(ren)(ren)(ren)(ren)都(dou)在(zai)服用三(san)(san)(san)七(qi)(qi)(qi)粉，三(san)(san)(san)七(qi)(qi)(qi)粉是(shi)把三(san)(san)(san)七(qi)(qi)(qi)的(de)(de)根磨成(cheng)粉末打(da)成(cheng)的(de)(de)，所(suo)以功(gong)效(xiao)是(shi)一樣的(de)(de)。對于適合服用三(san)(san)(san)七(qi)(qi)(qi)粉的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)來(lai)說(shuo)，每(mei)天吃點三(san)(san)(san)七(qi)(qi)(qi)粉，對身體(ti)(ti)確實是(shi)有(you)很大好處的(de)(de)，具體(ti)(ti)三(san)(san)(san)七(qi)(qi)(qi)粉有(you)什(shen)么(me)功(gong)效(xiao)？什(shen)么(me)時候服用比較好呢？“問上醫”為大家！…

我們都(dou)知道(dao)，很多(duo)食物(wu)發芽(ya)(ya)了都(dou)是不能吃的(de)，不僅(jin)口感(gan)不好，還會(hui)滋(zi)生(sheng)(sheng)有害(hai)物(wu)質，尤其是土豆，發芽(ya)(ya)后會(hui)產生(sheng)(sheng)龍葵(kui)堿等有毒(du)(du)物(wu)質，危害(hai)健(jian)康。但是今天小編卻要給大家(jia)推薦(jian)一種發芽(ya)(ya)的(de)食材，不僅(jin)沒有毒(du)(du)，而且好吃又有營(ying)養(yang)，那(nei)就是——豆芽(ya)(ya)！豆芽(ya)(ya)也稱芽(ya)(ya)苗菜(cai)，是各(ge)種谷類、豆類的(de)種子培育出可以(yi)食用的(de)“芽(ya)(ya)菜(cai)”，品種豐富(fu)，營(ying)養(yang)全面，被人(ren)稱為“活體蔬菜(cai)”、“菜(cai)中人(ren)參”。01豆子變豆芽(ya)(ya)，發生(sheng)(sheng)！…

建議(yi)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)：多(duo)吃(chi)這5種(zhong)食材(cai)(cai)！維(wei)D含(han)量(liang)高，加快(kuai)鈣(gai)(gai)吸(xi)收，助力猛(meng)長個。“一年(nian)之計在于春”，多(duo)種(zhong)數據表(biao)明，春天(tian)是(shi)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)長個兒最快(kuai)的時期，想要幫(bang)助孩(hai)(hai)子(zi)(zi)“高人一等”，補(bu)鈣(gai)(gai)這件事刻不容緩。不過(guo)光補(bu)鈣(gai)(gai)還不夠，關鍵(jian)是(shi)得吸(xi)收。有些孩(hai)(hai)子(zi)(zi)牛奶、鈣(gai)(gai)片(pian)吃(chi)不少，就(jiu)是(shi)不見長，問題(ti)就(jiu)出在吸(xi)收上。這5種(zhong)食材(cai)(cai)維(wei)生D含(han)量(liang)高，常吃(chi)促進鈣(gai)(gai)吸(xi)收，助力孩(hai)(hai)子(zi)(zi)長高個，抓住孩(hai)(hai)子(zi)(zi)長個黃金期，補(bu)鈣(gai)(gai)的同(tong)時千(qian)萬別忘(wang)！…

大(da)(da)家好(hao)，這里是邱哥說美食，進入臘月以來(lai)，越(yue)來(lai)越(yue)多人不(bu)幸“得(de)(de)陽(yang)”，這次(ci)的疫情真(zhen)有有點防不(bu)勝防了(le)，我也因(yin)此(ci)在前段時間(jian)不(bu)幸“得(de)(de)陽(yang)”，好(hao)在現在已經(jing)完(wan)全恢(hui)復(fu)了(le)。這次(ci)“得(de)(de)陽(yang)”體驗，讓我深刻體驗到(dao)新冠的威(wei)力，不(bu)僅發燒咳嗽(sou)，還會沒(mei)有食欲，失去對食物的欲望。所以，如果不(bu)幸“得(de)(de)陽(yang)”，沒(mei)有食欲吃飯，我建議大(da)(da)家多喝八道(dao)清湯，補(bu)充能量，健康身心(xin)好(hao)得(de)(de)快。接下來(lai)，我分享一下這八道(dao)！…

清明(ming)節(jie)(jie)是一個(ge)很特殊的(de)(de)日(ri)子，它(ta)既(ji)是節(jie)(jie)氣也是節(jie)(jie)日(ri)，融合了(le)春(chun)祭禮俗(su)(su)和祖先信仰(yang)，兼具(ju)了(le)自(zi)然與(yu)人(ren)文兩大內涵，充分體(ti)現(xian)了(le)人(ren)與(yu)自(zi)然的(de)(de)和諧統一，清明(ming)節(jie)(jie)的(de)(de)傳(chuan)統民俗(su)(su)活(huo)動(dong)除了(le)掃(sao)墓祭祖之外，還有郊(jiao)游(you)踏青(qing)，這兩大禮俗(su)(su)主題自(zi)古傳(chuan)承(cheng)，歷久不衰(shuai)。從飲食(shi)文化方面(mian)來說，清明(ming)節(jie)(jie)的(de)(de)食(shi)俗(su)(su)也是很有講究(jiu)的(de)(de)，如用(yong)艾草(cao)汁制作(zuo)的(de)(de)青(qing)團、青(qing)粑、草(cao)粿等節(jie)(jie)氣食(shi)物(wu)，既(ji)用(yong)到了(le)應季食(shi)材，又(you)承(cheng)載了(le)民俗(su)(su)文化，鮮(xian)香營養，！…

參(can)(can)(can)類的養生價值(zhi)深入民心，尤其是人(ren)(ren)參(can)(can)(can)和(he)西洋參(can)(can)(can)，均是高級昂貴的滋補(bu)(bu)(bu)(bu)品，具有(you)補(bu)(bu)(bu)(bu)氣安(an)神作用，益于機體健康。人(ren)(ren)參(can)(can)(can)能起到大(da)補(bu)(bu)(bu)(bu)元(yuan)氣、安(an)神益智以及補(bu)(bu)(bu)(bu)脾(pi)效(xiao)果，是我國(guo)常見(jian)的中藥材；西洋參(can)(can)(can)同樣(yang)也(ye)能補(bu)(bu)(bu)(bu)氣，起到補(bu)(bu)(bu)(bu)氣養陰(yin)和(he)清熱(re)生津效(xiao)果，主要來自于美國(guo)和(he)加(jia)拿(na)大(da)。在很多人(ren)(ren)看來，西洋參(can)(can)(can)比人(ren)(ren)參(can)(can)(can)好，這真的如此嗎，不妨看看中醫怎(zen)么說。西洋參(can)(can)(can)和(he)人(ren)(ren)參(can)(can)(can)有(you)什么區別？區別一：性能人(ren)(ren)參(can)(can)(can)是我國(guo)土生土長的！…

一(yi)(yi)提(ti)到這(zhe)些常見的(de)參(can)(can)類中(zhong)藥材，大(da)(da)家都知(zhi)道是(shi)可以(yi)補(bu)氣補(bu)虛(xu)的(de)，可是(shi)要具(ju)體用(yong)來調理(li)身(shen)體時又有點困(kun)惑了(le)，好(hao)像這(zhe)個藥也適合，好(hao)像那(nei)個藥也可以(yi)，那(nei)么到底哪一(yi)(yi)種的(de)參(can)(can)藥才是(shi)比較(jiao)適合自(zi)己的(de)情(qing)況呢？今(jin)天就給(gei)大(da)(da)家具(ju)體介紹一(yi)(yi)下(xia)人(ren)參(can)(can)、黨參(can)(can)、西洋參(can)(can)、太(tai)子參(can)(can)這(zhe)4種中(zhong)藥材的(de)區(qu)別和聯系，以(yi)便大(da)(da)家在根據自(zi)身(shen)情(qing)況做出合理(li)的(de)選擇(ze)。首先，人(ren)參(can)(can)，補(bu)氣最突(tu)出，是(shi)補(bu)氣第一(yi)(yi)藥，是(shi)補(bu)氣藥中(zhong)的(de)王者。人(ren)參(can)(can)性(xing)！…

題~廣東省中醫(yi)院(yuan)楊志敏教授今日推薦-今日頭條{"@context":"//schema.org","@type":"NewsArticle","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"//www.toutiao.com/article/7189194880819266080/"！…

春(chun)三月，風邪最猖狂(kuang)的(de)(de)時(shi)節(jie)(jie)。身體生發(fa)的(de)(de)同時(shi)，陳疾(ji)、宿(su)疾(ji)也開(kai)始由內(nei)而(er)外發(fa)散，病毒也逐漸(jian)蘇醒、活躍了。因此，健康君建議在流行病高發(fa)期，請收下這份節(jie)(jie)氣食療方，提高身體的(de)(de)抗病毒能力。黃豆(dou)蘿(luo)卜健脾(pi)湯(tang)助消(xiao)化、利腸胃每到驚蟄(zhe)節(jie)(jie)氣，大家最好(hao)安排幫扶正氣、提高抵抗力的(de)(de)免(mian)(mian)疫湯(tang)。今日(ri)分享的(de)(de)黃豆(dou)蘿(luo)卜湯(tang)，可為(wei)體質虛(xu)弱的(de)(de)人群(qun)，陰虛(xu)內(nei)熱者(zhe)，血脂過高者(zhe)以及糖尿病患(huan)者(zhe)健脾(pi)利腸胃，提高免(mian)(mian)！…

放療的中(zhong)醫認(ren)知:中(zhong)醫學認(ren)為放射線(xian)是一種“火邪(xie)”、“熱毒(du)”，最易傷(shang)陰耗氣、消耗津液，引起(qi)陰津不足、陰虛火旺。常見(jian)癥(zheng)狀如(ru)形體(ti)消瘦，口(kou)咽干(gan)燥(zao)，渴欲(yu)飲涼，干(gan)咳少痰(tan)，甚(shen)則痰(tan)中(zhong)帶(dai)血(xue)，聲音(yin)嘶啞(ya)，潮熱盜汗，饑(ji)不欲(yu)食，胃部隱(yin)痛，時(shi)有惡心，大(da)便干(gan)結，小便色深而(er)短少，舌(she)光(guang)紅少苔(或無(wu)苔，舌(she)如(ru)鏡(jing)面)。飲食宜忌:中(zhong)醫所稱(cheng)的“忌口(kou)”主要(yao)指因為與(yu)體(ti)質、病(bing)(bing)情(中(zhong)醫病(bing)(bing)性)存在對立關系！…

最近有(you)粉絲后臺私信問(wen)我(wo)，鄭大夫，我(wo)覺得自己脾胃不(bu)(bu)太(tai)好(hao)，想吃(chi)點兒(er)歸(gui)(gui)脾丸(wan)(wan)或者逍遙調理一下，但(dan)又怕自己判斷不(bu)(bu)對，吃(chi)這(zhe)沒(mei)效果，想讓你給(gei)我(wo)點建議，后來(lai)根據他的(de)情況，我(wo)建議他選用(yong)了人參歸(gui)(gui)脾丸(wan)(wan)。今天(tian)我(wo)就(jiu)給(gei)大家講講歸(gui)(gui)脾丸(wan)(wan)和逍遙丸(wan)(wan)到底適合哪些癥型(xing)的(de)人來(lai)使用(yong)。很多患者西醫檢查也沒(mei)查出什么(me)具體(ti)的(de)疾病出來(lai)，但(dan)就(jiu)是(shi)經常感覺渾身不(bu)(bu)舒服，是(shi)吃(chi)也吃(chi)不(bu)(bu)香，睡(shui)也睡(shui)不(bu)(bu)好(hao)，平時也是(shi)倦怠乏(fa)力(li)！…

#秋(qiu)日(ri)生活打卡(ka)季(ji)#話說：“冬(dong)日(ri)進補，來(lai)年(nian)打虎”，11月(yue)7號就(jiu)是立冬(dong)了，也(ye)預(yu)示著一年(nian)中最寒冷的冬(dong)天就(jiu)要到了，氣候由“少雨干燥(zao)”向“陰(yin)雨寒凍”轉變，尤其(qi)是中老年(nian)人(ren)，隨著冬(dong)季(ji)的到來(lai)，身體上的不(bu)適也(ye)逐(zhu)漸多了起來(lai)。老年(nian)人(ren)的腸胃(wei)相對來(lai)說較脆弱，新陳代謝(xie)也(ye)比(bi)較低，因(yin)此，在冬(dong)季(ji)進補時，食(shi)物(wu)的量(liang)并不(bu)十(shi)分重(zhong)要，更要注意營(ying)(ying)養(yang)全面、營(ying)(ying)養(yang)均衡，蛋白質、維生素、碳水化(hua)合物(wu)等等，！…

今天又要用(yong)白(bai)(bai)蘿(luo)(luo)卜跟大家(jia)分享(xiang)非常好(hao)吃的美食(shi)，那今天要分享(xiang)的白(bai)(bai)蘿(luo)(luo)卜美食(shi)是(shi)雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)蘿(luo)(luo)卜餡(xian)(xian)，這道(dao)雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)蘿(luo)(luo)卜餡(xian)(xian)餅(bing)絕(jue)對會(hui)讓你越(yue)吃越(yue)香，因為(wei)它口(kou)感脆(cui)爽，餡(xian)(xian)料(liao)鮮香，非常美味(wei)，而且做法也比較簡單(dan)。這道(dao)雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)蘿(luo)(luo)卜餡(xian)(xian)餅(bing)除了有雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)和白(bai)(bai)蘿(luo)(luo)卜之外，還有木耳(er)等比較營養(yang)的食(shi)材。那么接下來(lai)咱們就一(yi)塊去看(kan)一(yi)下雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)蘿(luo)(luo)卜餡(xian)(xian)餅(bing)具體的烹飪步驟吧(ba)。【雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)蘿(luo)(luo)卜餡(xian)(xian)餅(bing)】【烹飪食(shi)材】白(bai)(bai)蘿(luo)(luo)卜，雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)，食(shi)鹽！…

今(jin)天開始進(jin)入了一年中(zhong)最后一個(ge)節(jie)氣(qi)大寒(han)節(jie)氣(qi)大寒(han)過后，又將迎(ying)來新(xin)一年的輪(lun)回大寒(han)，是天氣(qi)寒(han)冷到極(ji)點的意思這時(shi)(shi)要適時(shi)(shi)調整自(zi)己的起(qi)居、飲(yin)食(shi)小圈(quan)這就(jiu)給大家介紹大寒(han)節(jie)氣(qi)應該如(ru)何(he)(he)吃如(ru)何(he)(he)養生大寒(han)節(jie)氣(qi)如(ru)何(he)(he)吃于國泳(yong)北京中(zhong)醫(yi)藥大學(xue)東(dong)直(zhi)門醫(yi)院(yuan)治(zhi)未(wei)病中(zhong)心(xin)主任一增(zeng)咸減苦——養心(xin)氣(qi)大寒(han)時(shi)(shi)節(jie)，飲(yin)食(shi)宜適當增(zeng)咸，以長養心(xin)氣(qi)，忌生冷食(shi)物，宜熱食(shi)。由于大寒(han)節(jie)氣(qi)臨近春節(jie)，一般家庭(ting)都會(hui)準備豐富的！…

大家好，我是(shi)劉醫生。很多人(ren)生活中經常感(gan)覺(jue)(jue)到(dao)肢體麻(ma)(ma)木，有(you)(you)手(shou)麻(ma)(ma)、腳麻(ma)(ma)、腿麻(ma)(ma)，甚至還有(you)(you)臉(lian)麻(ma)(ma)，皮(pi)膚麻(ma)(ma)的(de)癥(zheng)狀。有(you)(you)的(de)人(ren)說我明(ming)(ming)明(ming)(ming)也沒壓(ya)到(dao)腿或者手(shou)，就稍微(wei)坐(zuo)一會(hui)(hui)兒就感(gan)覺(jue)(jue)到(dao)腿麻(ma)(ma)。這(zhe)到(dao)底是(shi)為什么呢？今天劉醫生就一次給你講清楚。這(zhe)種麻(ma)(ma)不是(shi)我們(men)所說的(de)大家平時的(de)上廁所時間長或者是(shi)睡覺(jue)(jue)壓(ya)到(dao)手(shou)而(er)導致(zhi)的(de)麻(ma)(ma)木，稍微(wei)活動一下就會(hui)(hui)緩解(jie)。而(er)是(shi)我們(men)一天之中沒有(you)(you)道理，時不時地就會(hui)(hui)感(gan)覺(jue)(jue)手(shou)腳發麻(ma)(ma)、！…

“冬吃(chi)蘿卜(bu)夏(xia)吃(chi)姜(jiang)，不用(yong)先(xian)生(sheng)(sheng)開藥方。”到了(le)(le)(le)夏(xia)天，這(zhe)(zhe)句話又(you)自動浮(fu)現(xian)在(zai)我們(men)的(de)腦海里面了(le)(le)(le)。按照生(sheng)(sheng)姜(jiang)驅寒的(de)作用(yong)，應該(gai)是(shi)冬天才(cai)驅寒，夏(xia)天這(zhe)(zhe)么熱(re)，怎(zen)么也(ye)要(yao)吃(chi)姜(jiang)呢(ni)(ni)？主要(yao)還(huan)是(shi)因為在(zai)這(zhe)(zhe)大熱(re)天，大家相反更(geng)容易受涼，寒氣侵體，生(sheng)(sheng)姜(jiang)就派上用(yong)場了(le)(le)(le)。姜(jiang)作為藥食(shi)同源的(de)經典食(shi)材，在(zai)夏(xia)天怎(zen)么吃(chi)更(geng)能發揮其養生(sheng)(sheng)作用(yong)呢(ni)(ni)？吃(chi)姜(jiang)有什(shen)么要(yao)注意的(de)？今天一起來(lai)了(le)(le)(le)解清楚吧！夏(xia)天吃(chi)姜(jiang)需要(yao)分情況來(lai)吃(chi)中(zhong)醫(yi)認為！…

人參被稱為百草之(zhi)(zhi)王，也(ye)是(shi)(shi)藥(yao)中之(zhi)(zhi)王，具有(you)非常好的(de)補(bu)益作用，人生(sheng)(sheng)味甘，止咳生(sheng)(sheng)津，人生(sheng)(sheng)味甘微苦，性溫是(shi)(shi)補(bu)益元(yuan)氣力量最(zui)大的(de)藥(yao)。所謂元(yuan)氣就是(shi)(shi)藏于腎臟，周流全身(shen)的(de)元(yuan)陽氣，元(yuan)陰血(xue)(xue)，能推動五(wu)臟六腑(fu)，切組織器(qi)官的(de)功(gong)能。所以凡是(shi)(shi)五(wu)臟臟器(qi)不足，如心虛(xu)心季，不寢(qin)，大出(chu)血(xue)(xue)后(hou)的(de)虛(xu)脫都可使用，這就是(shi)(shi)大補(bu)元(yuan)氣的(de)含義，本(ben)品應有(you)生(sheng)(sheng)津的(de)功(gong)效，所以又能夠治療消渴癥以及！…

來源：廣州日報平常(chang)(chang)生活中,我們時(shi)常(chang)(chang)聽到周邊的(de)(de)人說(shuo)要去醫(yi)院“通血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)”,主要是清除血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)里(li)的(de)(de)雜(za)質(zhi)(zhi)及(ji)淤(yu)血(xue)(xue)(xue),讓血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)更(geng)寬敞,讓血(xue)(xue)(xue)液(ye)流(liu)動(dong)(dong)更(geng)順暢。可是,好(hao)(hao)好(hao)(hao)的(de)(de)血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)怎么會有雜(za)質(zhi)(zhi)呢?廣東省中醫(yi)院二沙心血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)科·心衰(shuai)中心主任呂渭(wei)輝介(jie)紹說(shuo),人的(de)(de)血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)在血(xue)(xue)(xue)液(ye)長年累月的(de)(de)流(liu)動(dong)(dong)過程中,由于受不良生活習(xi)慣(guan)及(ji)一些基礎疾(ji)病的(de)(de)影響,會逐(zhu)漸出現(xian)雜(za)質(zhi)(zhi)堆(dui)積(ji)并附著在血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)內壁(bi),血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)內壁(bi)會出現(xian)斑塊且逐(zhu)漸增！…

說(shuo)起陳(chen)(chen)皮，想必大家(jia)都不陌(mo)生，它呢，其實(shi)就是橘子的(de)(de)(de)皮，需(xu)要擱(ge)置三年之久才可(ke)稱為(wei)陳(chen)(chen)皮，在中(zhong)醫上陳(chen)(chen)皮可(ke)堪稱一(yi)寶(bao)，藥用(yong)價(jia)值也(ye)是很(hen)高，具有理(li)氣健脾，燥濕化(hua)痰的(de)(de)(de)作用(yong)，在很(hen)多中(zhong)成藥的(de)(de)(de)成分(fen)里也(ye)都能見到他的(de)(de)(de)身影，比如(ru)燥濕化(hua)痰的(de)(de)(de)二陳(chen)(chen)丸(wan)，疏(shu)風散(san)寒的(de)(de)(de)風寒感冒顆粒，疏(shu)肝理(li)氣的(de)(de)(de)柴胡舒(shu)肝丸(wan)等(deng)都有陳(chen)(chen)皮的(de)(de)(de)成分(fen)，老(lao)百姓更是把(ba)他稱之為(wei)一(yi)兩(liang)陳(chen)(chen)皮一(yi)兩(liang)金之稱，那(nei)今天我就來教大家(jia)用(yong)陳(chen)(chen)皮和這幾種藥！…

怎么吃最有(you)營養(yang)1、不要(yao)去(qu)(qu)皮(pi)胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)營養(yang)豐富(fu)，可很(hen)多(duo)人吃前(qian)喜歡把它(ta)的皮(pi)削(xue)去(qu)(qu)，殊不知這樣(yang)(yang)一來(lai)，胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)中營養(yang)的精華——胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)素就被(bei)浪費掉了。專(zhuan)家指出，胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)素主要(yao)存在(zai)于皮(pi)下，而胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)皮(pi)只有(you)幾乎(hu)透(tou)明(ming)的薄(bo)薄(bo)一層，所(suo)以削(xue)皮(pi)的做法等于人為地浪費了多(duo)數胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)素。有(you)些超市(shi)里(li)賣的胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)色澤(ze)鮮艷，通(tong)體(ti)透(tou)亮，其實，這樣(yang)(yang)的胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)大都(dou)已經(jing)經(jing)過菜農的初加工，在(zai)用細刷刷去(qu)(qu)泥土的同時，！…

時(shi)光(guang)荏苒，端午已至，仲夏之際，吃(chi)完粽子(zi)總(zong)感覺少了(le)點什么。想(xiang)起「端午黃(huang)鱔賽(sai)人參」民諺，原來是缺了(le)肥美的(de)黃(huang)鱔。食味好滋(zi)補的(de)淡水(shui)水(shui)產不少地方保留了(le)端午吃(chi)五黃(huang)或五紅的(de)習(xi)俗(su)，以(yi)此(ci)祛除(chu)寒濕，祛除(chu)五毒(du)，抑制霉運、提升精(jing)力。五黃(huang)版(ban)本眾多，黃(huang)鱔都位列其中(zhong)。黃(huang)鱔又名鱔魚、長(chang)魚、羅鱔、蛇(she)魚、常魚、長(chang)魚等，是營養豐富、口感軟滑無刺、具有滋(zi)補功(gong)效的(de)淡水(shui)水(shui)產。江(jiang)南有「端午黃(huang)鱔賽(sai)！…

進入十月，早晚溫差大，天(tian)(tian)氣也(ye)越(yue)來越(yue)冷(leng)。對(dui)于過(guo)了(le)50歲的(de)中(zhong)老年朋友(you)來說(shuo)，天(tian)(tian)冷(leng)后飲食一定要懂(dong)得忌嘴！少吃(chi)白菜和豆(dou)腐(fu)(fu)：懂(dong)行的(de)朋友(you)都知(zhi)道，白菜是(shi)初冬上市(shi)，現在都是(shi)大棚(peng)的(de)反季蔬菜，沒(mei)營養、口(kou)感差。而豆(dou)腐(fu)(fu)蛋白質含量高，吃(chi)多了(le)容易消化不良。建議50歲以(yi)后，少吃(chi)白菜和豆(dou)腐(fu)(fu)，多吃(chi)這4樣手腳有勁，精神(shen)好。一、根莖類食材俗(su)話說(shuo)“秋(qiu)天(tian)(tian)吃(chi)根，勝過(guo)人參(can)”。根莖類食材，吸收了(le)土地！…

轉眼間(jian)寒冬(dong)(dong)已(yi)降臨(lin)。步入(ru)冬(dong)(dong)季后，由于氣候影響人們(men)(men)很容易出(chu)(chu)現各種不適。懂(dong)得“冬(dong)(dong)藏收養”的(de)人們(men)(men)已(yi)經開始調(diao)整飲(yin)食，從而養護(hu)身體。男性作為社會(hui)中的(de)“支柱”，要更懂(dong)得順時而食來調(diao)養。男性朋友平日里(li)忙(mang)于工作、養家，沒(mei)有多余(yu)時間(jian)對(dui)自(zi)身的(de)飲(yin)食做出(chu)(chu)合理搭(da)配(pei)。其實，很多食材(cai)要有科學的(de)搭(da)配(pei)，才能充分發揮出(chu)(chu)食用價值。以(yi)下搭(da)配(pei)好的(de)5種“寒冬(dong)(dong)黃金菜”，可(ke)發揮出(chu)(chu)“1+1大于2”滋補(bu)！…

春節(jie)到來(lai)了，難(nan)(nan)免走親訪友(you)，聚(ju)餐吃(chi)飯(fan)，這(zhe)期(qi)間(jian)肯(ken)定是大(da)魚大(da)肉多一(yi)些，難(nan)(nan)免胃會感覺不(bu)(bu)舒服，消化不(bu)(bu)好，也不(bu)(bu)能(neng)說大(da)家一(yi)定不(bu)(bu)能(neng)吃(chi)油膩的(de)食(shi)物(wu)，畢竟一(yi)年(nian)一(yi)次(ci)心里開心，但是吃(chi)了難(nan)(nan)受咋辦呢？咱們可以(yi)(yi)選擇(ze)以(yi)(yi)下五(wu)種食(shi)物(wu)，這(zhe)五(wu)種食(shi)物(wu)可以(yi)(yi)促進消化，促進脾胃蠕(ru)動，緩解吃(chi)完油膩食(shi)物(wu)不(bu)(bu)消化的(de)癥狀(zhuang)1、大(da)白(bai)菜(cai)大(da)白(bai)菜(cai)基本上是我們每(mei)家每(mei)戶過(guo)年(nian)都要(yao)吃(chi)的(de)蔬菜(cai)，它含有豐(feng)富的(de)膳食(shi)纖維，能(neng)促進腸道(dao)蠕(ru)動！…

經(jing)常有人問，對于(yu)陰(yin)虛(xu)火(huo)(huo)旺(wang)，經(jing)常上火(huo)(huo)，經(jing)常熬(ao)夜(ye)，免(mian)疫(yi)力低下等人群來說，吃(chi)西(xi)洋(yang)參(can)(can)是不(bu)(bu)是比較好，搭配(pei)什么吃(chi)效(xiao)果更佳？一(yi)般這(zhe)種情況(kuang)下很多人的(de)(de)確會去服用西(xi)洋(yang)參(can)(can)，覺得(de)西(xi)洋(yang)參(can)(can)能補氣降火(huo)(huo)。如(ru)果是“陰(yin)虛(xu)火(huo)(huo)旺(wang)，經(jing)常上火(huo)(huo)，經(jing)常熬(ao)夜(ye)、免(mian)疫(yi)力低下”四(si)(si)個同(tong)時(shi)出現在一(yi)個人身上，那可以用西(xi)洋(yang)參(can)(can)，的(de)(de)確很合適(shi)。但如(ru)果這(zhe)四(si)(si)個是獨(du)立(li)分開的(de)(de)，那就(jiu)不(bu)(bu)見得(de)一(yi)定適(shi)合用西(xi)洋(yang)參(can)(can)了。因為這(zhe)四(si)(si)個并不(bu)(bu)能算(suan)是！…

今天可(ke)可(ke)想先請大家猜一個(ge)謎(mi)：“白(bai)床鋪(pu)，黃(huang)帳子，里(li)面住個(ge)黑胖(pang)子。”打一種(zhong)(zhong)水果。謎(mi)底其實不難猜，吃過這種(zhong)(zhong)水果的肯定很快就(jiu)能想到——龍(long)(long)(long)(long)(long)眼(yan)。一直以(yi)來，龍(long)(long)(long)(long)(long)眼(yan)都被當成一種(zhong)(zhong)“大補”的水果，甚(shen)至與人參齊名，有“南方桂(gui)圓北方參”的說(shuo)(shuo)法。清代(dai)名醫王孟英更(geng)是將龍(long)(long)(long)(long)(long)眼(yan)稱為“果中神品，老弱宦(huan)之”。那龍(long)(long)(long)(long)(long)眼(yan)究竟都有何妙用(yong)呢？一、龍(long)(long)(long)(long)(long)眼(yan)就(jiu)是桂(gui)圓？常吃有何益處？一般來說(shuo)(shuo)，龍(long)(long)(long)(long)(long)眼(yan)和桂(gui)圓本(ben)質上！…

常言道“立秋反比大暑熱(re)，秋后十(shi)日難(nan)過活”，其(qi)實(shi)說(shuo)(shuo)的(de)就是(shi)立秋后十(shi)多(duo)天(tian)會有一(yi)個短暫的(de)回(hui)熱(re)期，也就是(shi)咱們(men)常說(shuo)(shuo)的(de)蠻橫又(you)霸道的(de)“秋老(lao)虎(hu)”，一(yi)整(zheng)天(tian)烈日當頭，烤得(de)(de)人渾身難(nan)受，雖然只有十(shi)幾天(tian)，但足以蛻一(yi)層皮(pi)，比整(zheng)個三伏都毒氣。這期間(jian)，飲食(shi)方面要特別注意，牢記吃果(guo)不吃瓜(gua)，多(duo)吃3樣，滋陰(yin)潤燥(zao)不上火，清涼舒(shu)爽度過“秋老(lao)虎(hu)”。對付秋老(lao)虎(hu)，為啥不吃瓜(gua)？要吃果(guo)？俗話說(shuo)(shuo)得(de)(de)好“秋瓜(gua)！…

肺(fei)(fei)是(shi)人(ren)體的(de)呼(hu)吸器官(guan)(guan)，也(ye)是(shi)人(ren)體重要的(de)造血器官(guan)(guan)，人(ren)沒有了(le)肺(fei)(fei)就像魚兒離開(kai)了(le)水。古(gu)人(ren)云：“肺(fei)(fei)為嬌臟，喜潤而惡燥”。“嬌嫩(nen)”無比的(de)它如(ru)果不(bu)多加(jia)愛護，就容易受損，尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)干燥的(de)秋冬(dong)(dong)季。如(ru)今新(xin)冠(guan)肺(fei)(fei)炎肆虐八方(fang)，大家更加(jia)意識到了(le)保護肺(fei)(fei)部的(de)重要性。肺(fei)(fei)就如(ru)同人(ren)體的(de)“金鐘(zhong)罩”，如(ru)果肺(fei)(fei)氣不(bu)足(zu)，免疫力就會(hui)下(xia)降(jiang)，所以(yi)在(zai)特殊時期，養(yang)肺(fei)(fei)變得至關重要。而且冬(dong)(dong)天是(shi)養(yang)肺(fei)(fei)的(de)關鍵時期，一定要抓！…

小(xiao)寒(han)(han)，是(shi)二十四節氣中的第二十三個節氣。數九(jiu)寒(han)(han)天，民諺有云：“小(xiao)寒(han)(han)時(shi)(shi)處二三九(jiu)，天寒(han)(han)地(di)凍冷(leng)到抖”，也(ye)有“小(xiao)寒(han)(han)勝大(da)寒(han)(han)”之(zhi)說。小(xiao)寒(han)(han)的到來，標志著一年中最寒(han)(han)冷(leng)的時(shi)(shi)節到來了。小(xiao)寒(han)(han)養生(sheng)，驅寒(han)(han)暖身是(shi)關鍵。起居方面做到“早臥晚起，必待日光”；白(bai)天出門注意保暖、避風寒(han)(han)；減(jian)少(shao)晚間(jian)外出活(huo)動的頻次(ci)，以免傷陽。就(jiu)像(xiang)動物“冬眠”一樣(yang)，人(ren)類也(ye)應(ying)“冬藏”，可以通過適當減(jian)少(shao)劇烈運動，！…

今天（11月22日）16時(shi)(shi)20分(fen)迎來“小(xiao)雪(xue)(xue)”節(jie)氣(qi)(qi)(qi)小(xiao)雪(xue)(xue)是(shi)冬(dong)季第二個節(jie)氣(qi)(qi)(qi)小(xiao)雪(xue)(xue)氣(qi)(qi)(qi)寒而將雪(xue)(xue)矣地寒未甚(shen)而雪(xue)(xue)未大(da)也此時(shi)(shi)天氣(qi)(qi)(qi)已(yi)經漸漸寒冷(leng)但也還未到嚴冬(dong)漫天飛雪(xue)(xue)時(shi)(shi)這時(shi)(shi)要重視養生保健幫女(nv)郎這就給大(da)家介(jie)紹這個節(jie)氣(qi)(qi)(qi)應該如(ru)何吃，怎么養生~1滋(zi)補益腎(shen)多(duo)吃黑小(xiao)雪(xue)(xue)節(jie)氣(qi)(qi)(qi)應當遵循“秋冬(dong)養陰”、“無擾乎陽(yang)”的原則，既不宜生冷(leng)，也不宜燥(zao)熱(re)(re)，最(zui)宜食(shi)用滋(zi)陰潛陽(yang)、熱(re)(re)量較高的食(shi)物，如(ru)腰果、山(shan)藥、！…

中(zhong)(zhong)國傳(chuan)統飲食講究“五谷(gu)宜為養，失豆(dou)則(ze)不良(liang)”，從食療(liao)角度看，中(zhong)(zhong)醫講究四季五補(bu)，“春(chun)補(bu)肝、夏補(bu)心、秋補(bu)肺(fei)、冬(dong)補(bu)腎，一年四季都補(bu)脾(pi)。”而豆(dou)類(lei)則(ze)為健(jian)脾(pi)佳品(pin)，多有補(bu)脾(pi)利濕的效(xiao)(xiao)果。諸豆(dou)功效(xiao)(xiao)：優質(zhi)蛋(dan)白與解毒良(liang)藥豆(dou)類(lei)蛋(dan)白質(zhi)是植物性食物當(dang)中(zhong)(zhong)唯一的優質(zhi)蛋(dan)白，富含(han)賴氨(an)(an)酸(suan)，所以(yi)可以(yi)和谷(gu)類(lei)食物互補(bu)，大豆(dou)蛋(dan)白質(zhi)含(han)量(liang)高（大約35%），營養價值高，除了含(han)硫氨(an)(an)基酸(suan)低，其他的氨(an)(an)基酸(suan)組成！…

俗話說(shuo)，冬吃蘿(luo)卜(bu)夏(xia)吃姜，不勞醫生開藥方。可見蘿(luo)卜(bu)的食療(liao)價值是(shi)多(duo)么高(gao)。白(bai)蘿(luo)卜(bu)就是(shi)一種(zhong)非常接地氣的食材。它屬于根莖類蔬菜，十字花科蘿(luo)卜(bu)屬植物(wu)。種(zhong)植有千年(nian)(nian)歷史，在(zai)飲食和中醫食療(liao)領域都(dou)有廣泛應用。清乾隆(long)庚(geng)午(wu)年(nian)(nian)（公元1750年(nian)(nian)）編修的《如皋縣(xian)志(zhi)》載：“蘿(luo)卜(bu)，一名萊菔，有紅(hong)白(bai)二(er)種(zhong)，四時(shi)皆可栽(zai)，唯(wei)末(mo)伏初為善，破甲即(ji)可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠(ji)土者堅而辣。白(bai)蘿(luo)卜(bu)一年(nian)(nian)！…

人參，主要分布于(yu)中國東(dong)北(bei)、朝鮮、韓國、日本、俄羅斯東(dong)部，主產于(yu)吉林、遼寧、黑(hei)龍江等省，為五(wu)加科植(zhi)物人參的根(gen)人參有什(shen)么功效呢？簡單說就是大補(bu)元(yuan)氣、復脈固(gu)脫、補(bu)脾益肺、益腎助陽、補(bu)氣生津、安神益智、扶正祛邪(xie)、降(jiang)血(xue)脂、保護肝(gan)臟、提高記憶(yi)力、抗(kang)疲勞、抗(kang)衰老(lao)、抗(kang)菌抗(kang)病毒的功效，可(ke)用于(yu)治療(liao)氣短喘促、心(xin)悸健忘、口渴多(duo)汗、食少(shao)無(wu)力等癥，以及一(yi)切急慢性疾病及失血(xue)后(hou)引起！…

秋(qiu)葵是近幾年流行起來(lai)(lai)的(de)一種蔬菜，原(yuan)產于非洲，因其(qi)豐富的(de)營養與獨特的(de)風(feng)味，被(bei)稱為(wei)“植物(wu)黃金”、“綠色人(ren)參”，近年來(lai)(lai)受到(dao)了不少養生(sheng)人(ren)士的(de)追捧。那(nei)么，吃(chi)秋(qiu)葵到(dao)底(di)有哪些好處呢？常吃(chi)秋(qiu)葵好處多據(ju)測定，每100克(ke)(ke)秋(qiu)葵嫩(nen)果(guo)中含有2.5克(ke)(ke)蛋(dan)白(bai)質(zhi)、0.2毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)維(wei)生(sheng)素B1、0.06毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)維(wei)生(sheng)素B2、81毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)鈣(gai)、63毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)磷(lin)、0.8毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)鐵，以及(ji)豐富的(de)果(guo)膠和牛乳聚糖等物(wu)質(zhi)，營養豐！…

導(dao)語：“海中人(ren)參(can)(can)(can)(can)”每個人(ren)都適(shi)(shi)合吃嗎(ma)？來看(kan)看(kan)這種做(zuo)法，讓你變(bian)得更健康(kang)！海參(can)(can)(can)(can)是同人(ren)參(can)(can)(can)(can)、燕窩(wo)、魚翅齊(qi)名，是世界八大珍品之一(yi)，海參(can)(can)(can)(can)甚至還是一(yi)種藥材。中醫(yi)認為，海參(can)(can)(can)(can)性溫，味甘(gan)，具有(you)補(bu)腎氣、滋陰潤(run)燥(zao)之功(gong)。再加上海參(can)(can)(can)(can)的(de)膽(dan)固醇含量特別(bie)低，并且營養(yang)成分非常容(rong)易(yi)被消化吸收(shou)，所(suo)以(yi)非常適(shi)(shi)宜(yi)于老(lao)年(nian)人(ren)、兒童以(yi)及體質虛(xu)弱(ruo)的(de)人(ren)食用。當(dang)然(ran)對身體健康(kang)的(de)人(ren)來說也(ye)是一(yi)種很好的(de)營養(yang)品，適(shi)(shi)合每！…

山藥(yao)(yao)我們吃(chi)(chi)得多，經常會(hui)聽到(dao)吃(chi)(chi)山藥(yao)(yao)“健脾(pi)養胃”之(zhi)說(shuo)，春天(tian)吃(chi)(chi)山藥(yao)(yao)有什么講究呢？從中(zhong)(zhong)(zhong)醫角度來說(shuo)，春天(tian)的(de)飲食(shi)(shi)是歷代(dai)養生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)家都非常重視(shi)的(de)事情。因為這個季(ji)節陽氣(qi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)發、生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)機(ji)盎(ang)然，但也是各(ge)種病菌和(he)微生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)物繁殖(zhi)、復蘇的(de)季(ji)節，疾(ji)病很容易流行，合(he)理(li)的(de)飲食(shi)(shi)可以(yi)提高人體免疫力，預防疾(ji)病發生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。春天(tian)飲食(shi)(shi)原則：多甘少酸中(zhong)(zhong)(zhong)醫認為，春季(ji)與五(wu)臟中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)肝(gan)(gan)臟相(xiang)對(dui)應，很容易發生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)肝(gan)(gan)氣(qi)過旺，對(dui)脾(pi)胃產生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)不！…

俗話講“冷在三(san)九(jiu)，熱在三(san)伏(fu)(fu)”，一年(nian)中最熱的(de)(de)“三(san)伏(fu)(fu)天”就(jiu)要來了(le)。“夏(xia)至三(san)庚(geng)入伏(fu)(fu)”，意(yi)為夏(xia)至過后的(de)(de)第三(san)個“庚(geng)日(ri)(ri)”便(bian)是(shi)(shi)三(san)伏(fu)(fu)中初伏(fu)(fu)的(de)(de)第一天，也就(jiu)是(shi)(shi)在今(jin)年(nian)的(de)(de)7月16日(ri)(ri)入伏(fu)(fu)。今(jin)年(nian)的(de)(de)三(san)伏(fu)(fu)天較(jiao)為特(te)殊(shu)，是(shi)(shi)一個加長(chang)版的(de)(de)三(san)伏(fu)(fu)天，時(shi)間長(chang)達四十(shi)天，代表(biao)著(zhu)我們要經歷(li)一個多月又(you)濕(shi)又(you)熱的(de)(de)酷暑，會倍加難熬。馬上入伏(fu)(fu)了(le)，大家不光要做(zuo)(zuo)好度過漫長(chang)三(san)伏(fu)(fu)天的(de)(de)心(xin)理(li)準備，在生活(huo)、飲食(shi)方面也要做(zuo)(zuo)好充！…

看！小星星耶～雖(sui)然秋(qiu)(qiu)葵(kui)(kui)口感粘粘的(de)(de)(de)不討(tao)人喜歡但總能憑借(jie)其“高(gao)(gao)顏值”讓寶寶們乖乖吃下秋(qiu)(qiu)葵(kui)(kui)營(ying)養豐富(fu)更有(you)著(zhu)“綠(lv)色人參”“植物(wu)黃金”的(de)(de)(de)美譽是當下不可錯過的(de)(de)(de)美味哦～[秋(qiu)(qiu)葵(kui)(kui)的(de)(de)(de)功效]預(yu)防三高(gao)(gao)秋(qiu)(qiu)葵(kui)(kui)中富(fu)含鉀元素(su)，可以幫助(zhu)預(yu)防高(gao)(gao)血壓的(de)(de)(de)發(fa)生；秋(qiu)(qiu)葵(kui)(kui)中的(de)(de)(de)黏性(xing)(xing)物(wu)質(zhi)包括水溶(rong)性(xing)(xing)果膠與粘性(xing)(xing)蛋白(bai)，這兩樣物(wu)質(zhi)能夠有(you)效減緩人體對糖分及膽固醇(chun)的(de)(de)(de)吸收，可起到輔助(zhu)控血糖、調節血脂的(de)(de)(de)功效。提高(gao)(gao)免疫(yi)力！…

　　壹健康(kang)美食分(fen)(fen)(fen)(fen)享:團(tuan)購上(shang)買了很多人(ren)參(can)果(guo)來(lai)吃，但不(bu)知(zhi)道(dao)這人(ren)參(can)果(guo)食用(yong)的(de)部分(fen)(fen)(fen)(fen)有哪(na)些呢?其外層的(de)皮(pi)(pi)和里面的(de)心是(shi)否(fou)都能吃呢?　　人(ren)參(can)果(guo)可以(yi)吃皮(pi)(pi)吃心嗎　　可以(yi)。　　人(ren)參(can)果(guo)營養成分(fen)(fen)(fen)(fen)豐富，不(bu)含(han)有毒物(wu)質，其表皮(pi)(pi)和內部的(de)果(guo)芯里富含(han)蛋白質、纖維素、水分(fen)(fen)(fen)(fen)、維生素C、B1、B2、胡蘿卜素、硒、鉬、鈷、鐵、鋅(xin)等微量元(yuan)素成分(fen)(fen)(fen)(fen)，食用(yong)可以(yi)起(qi)到潤腸通(tong)便、美容養顏、生津止渴(ke)、提高抵(di)抗力！…

冬吃(chi)(chi)蘿(luo)卜夏(xia)吃(chi)(chi)姜(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)，早上吃(chi)(chi)三片，堪比吃(chi)(chi)人參，全天煥(huan)發光(guang)彩老人常說"冬吃(chi)(chi)蘿(luo)卜夏(xia)吃(chi)(chi)姜(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)"，雖然很(hen)多年輕人并不知道(dao)有什(shen)么(me)實際上的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，但是夏(xia)天適當的(de)(de)(de)吃(chi)(chi)一點生姜(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)對我(wo)們的(de)(de)(de)身體還是很(hen)有好處(chu)的(de)(de)(de)，生姜(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)本身的(de)(de)(de)味道(dao)是很(hen)辛(xin)辣的(de)(de)(de)，所以(yi)很(hen)多人很(hen)不喜歡(huan)生姜(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)(de)味道(dao)，但是生姜(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)其實作(zuo)用(yong)很(hen)大，在(zai)盛(sheng)夏(xia)這種(zhong)炎熱的(de)(de)(de)時候，有促進身體排汗降(jiang)溫(wen)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，還可(ke)以(yi)提神，緩解疲(pi)勞，厭食，失眠！…

據養生大(da)國醫，在上個世紀(ji)七、八十年代，人們溫飽難以(yi)解決，這(zhe)時候就(jiu)會上山去采摘一(yi)些(xie)野菜、野果來充饑。到了冬季，葛根(gen)就(jiu)是一(yi)個重(zhong)要的采集對象(xiang)。隨著葛根(gen)的營養價值逐漸(jian)被發掘，其養生地位也(ye)日漸(jian)提升(sheng)，現在葛根(gen)享有“南方人參”“長壽粉”的美譽。90歲高齡(ling)的首屆(jie)國醫大(da)師李(li)(li)濟仁李(li)(li)老(lao)，常用它沖湯、烙餅，這(zhe)也(ye)是李(li)(li)老(lao)滿頭黑(hei)發、“三高”控制(zhi)良好、心(xin)臟(zang)正(zheng)常、耳聰目明的養生秘訣。！…

隨著人們(men)的(de)生活發生了(le)變化，中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)的(de)使用(yong)也逐漸進入了(le)人們(men)的(de)生活當(dang)中(zhong)(zhong)(zhong)，許(xu)多身患(huan)疑難(nan)雜(za)癥、難(nan)以根治(zhi)的(de)疾病患(huan)者(zhe)都傾(qing)向服用(yong)中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)進行調(diao)理。雖說中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)藥(yao)性溫順，但俗話有(you)說：“是藥(yao)三分毒。”，長期不(bu)當(dang)的(de)服用(yong)中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)也會(hui)給人體帶來不(bu)可預(yu)估的(de)傷害。那么人們(men)在服用(yong)中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)的(de)過程當(dang)中(zhong)(zhong)(zhong)有(you)哪些(xie)食物(wu)是不(bu)能同時服用(yong)的(de)呢？今天(tian)就為大(da)家詳(xiang)細的(de)詳(xiang)細講解(jie)一(yi)下(xia)。一(yi)、辛辣食物(wu)中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)當(dang)中(zhong)(zhong)(zhong)會(hui)含(han)有(you)一(yi)些(xie)降火排毒的(de)藥(yao)！…

海(hai)參(can)(can)(can)海(hai)參(can)(can)(can)有著“海(hai)中人參(can)(can)(can)”之(zhi)稱，因為它(ta)和我國東北長白山的(de)人參(can)(can)(can)一樣(yang)，屬于延年益壽的(de)珍品(pin)。研究發(fa)現，海(hai)參(can)(can)(can)含膽固醇極低(di)，為一種典型的(de)高蛋(dan)白、低(di)脂肪、低(di)膽固醇食(shi)物，加上其(qi)肉(rou)質(zhi)細嫩，易于消化，所以非常(chang)適(shi)宜于老年人、兒童(tong)以及(ji)體質(zhi)虛弱的(de)人食(shi)用。中醫認為，海(hai)參(can)(can)(can)性溫(wen)，味甘(gan)、咸，入肺、腎(shen)、大腸經。具有補腎(shen)氣、益精(jing)血、滋陰潤燥(zao)之(zhi)功，可治療陽(yang)痿(wei)、遺精(jing)、精(jing)血虧損、消瘦無(wu)力(li)！…