第1章(zhang)人參歲歲和頂流(liu)聞池　　剛(gang)下過(guo)雨的(de)(de)春山，翠綠明凈、霧濕露重。　　“有緣人的(de)(de)氣(qi)息！”　　伴隨(sui)軟糯奶氣(qi)的(de)(de)一聲驚(jing)呼。　　大(da)樹旁(pang)的(de)(de)樹叢(cong)發出(chu)簌(su)簌(su)聲，而(er)后(hou)接連冒出(chu)兩個腦袋，兩雙烏溜溜的(de)(de)眼(yan)睛如雷達警(jing)惕，脖子(zi)轉動弧度整齊劃(hua)一。　　儼然如同【暗中觀察】的(de)(de)表情包！　　這時，遠處傳來腳步(bu)聲。　　其中一個腦袋迅速縮回(hui)樹叢(cong)里。　　而(er)另一個還傻呆(dai)呆(dai)地立在(zai)那(nei)兒，胡(hu)亂(luan)張望著。！…

11月8日(ri)立冬，這菜是“小(xiao)人(ren)(ren)參”，包餃子鮮(xian)美(mei)多(duo)汁，立冬吃特(te)養人(ren)(ren)11月8日(ri)是立冬節氣，也就(jiu)是說(shuo)，冬天馬上就(jiu)要(yao)來了。俗話說(shuo)“冬吃蘿卜(bu)(bu)夏吃姜”，立冬了很多(duo)人(ren)(ren)都開始進補，容易不消化(hua)、上火，就(jiu)要(yao)吃蘿卜(bu)(bu)，可以(yi)消食下(xia)氣，清熱降火。蘿卜(bu)(bu)被(bei)稱(cheng)為“小(xiao)人(ren)(ren)參”，營養價值很高(gao)，含有豐富(fu)的維C、礦物質，可以(yi)化(hua)痰止咳、生津止渴，提高(gao)免疫力，是冬季非常(chang)好(hao)的保(bao)健(jian)食材。在很多(duo)地(di)方，立冬！…

冬季氣(qi)候干(gan)燥，最適宜吃甘(gan)蔗(zhe)(zhe)(zhe)，它不(bu)僅能給人帶來甜蜜享受(shou)，還(huan)是一味(wei)治病良(liang)藥。中(zhong)醫認為，甘(gan)蔗(zhe)(zhe)(zhe)味(wei)甘(gan)性平，有(you)清熱(re)生津、潤燥和中(zhong)、滋陰(yin)解(jie)毒(du)的(de)(de)功(gong)效(xiao)。冬季食用甘(gan)蔗(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)僅能為身(shen)體補充(chong)(chong)(chong)水(shui)分(fen)(fen)，還(huan)有(you)保(bao)健(jian)(jian)養(yang)生的(de)(de)功(gong)效(xiao)。甘(gan)蔗(zhe)(zhe)(zhe)的(de)(de)保(bao)健(jian)(jian)功(gong)效(xiao)?補充(chong)(chong)(chong)糖(tang)分(fen)(fen)：甘(gan)蔗(zhe)(zhe)(zhe)可(ke)為機體補充(chong)(chong)(chong)熱(re)能，對防治低血糖(tang)、消除(chu)疲勞等有(you)較好的(de)(de)療效(xiao)。?健(jian)(jian)脾(pi)利(li)尿：甘(gan)蔗(zhe)(zhe)(zhe)有(you)解(jie)熱(re)止(zhi)渴、和中(zhong)寬膈、下氣(qi)止(zhi)嘔、助(zhu)脾(pi)健(jian)(jian)胃、利(li)尿、滋養(yang)等功(gong)效(xiao)。?！…

冬季(ji)氣(qi)候干燥(zao)(zao)，最適宜吃甘(gan)蔗(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)，它不僅能(neng)給人帶來甜蜜(mi)享受，還是一味治病良藥。中醫認為，甘(gan)蔗(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)味甘(gan)性(xing)平，有(you)清熱(re)生津、潤燥(zao)(zao)和中、滋陰解(jie)毒的(de)功效(xiao)。冬季(ji)食用甘(gan)蔗(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)不僅能(neng)為身體(ti)補充(chong)水分，還有(you)保健(jian)養(yang)生的(de)功效(xiao)。甘(gan)蔗(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)的(de)保健(jian)功效(xiao)?補充(chong)糖分：甘(gan)蔗(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)可(ke)為機體(ti)補充(chong)熱(re)能(neng)，對防治低(di)血(xue)糖、消除疲(pi)勞等有(you)較好的(de)療效(xiao)。?健(jian)脾利(li)(li)尿(niao)：甘(gan)蔗(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)有(you)解(jie)熱(re)止渴、和中寬膈、下氣(qi)止嘔、助脾健(jian)胃、利(li)(li)尿(niao)、滋養(yang)等功效(xiao)。?！…

每年冬(dong)天(tian)，大街小巷都飄蕩著(zhu)烤紅(hong)薯(shu)和糖炒栗子的(de)(de)香氣，也少(shao)不了長(chang)長(chang)一根像竹竿(gan)的(de)(de)甘蔗！冬(dong)季天(tian)氣干(gan)燥，空調和暖氣致使屋內溫度高而濕(shi)度低(di)，很(hen)容易出現口干(gan)舌燥、咽(yan)干(gan)、干(gan)咳(ke)等上(shang)火(huo)癥狀。甘蔗充滿(man)甜滋(zi)滋(zi)的(de)(de)糖水，嚼(jiao)在嘴里，甘甜的(de)(de)汁液就充滿(man)了口腔。眼下，甘蔗迎(ying)來(lai)了成熟期，已(yi)經陸續上(shang)市(shi)，不如多吃點~冬(dong)季小人參，價廉(lian)營(ying)養高中醫認為，甘蔗性味甘、微寒涼，入(ru)肺、胃經，有清熱潤(run)燥，！…

甘(gan)蔗(zhe)是現在常見的(de)(de)水果(guo)(guo)之一，汁多味甜，營養豐富，被稱作果(guo)(guo)中佳品(pin)，有“脾果(guo)(guo)”“補(bu)血果(guo)(guo)”的(de)(de)美(mei)譽。甘(gan)蔗(zhe)的(de)(de)含鐵(tie)量在各種(zhong)水果(guo)(guo)中，雄踞(ju)“冠軍”寶(bao)座。中醫(yi)認為甘(gan)蔗(zhe)性寒，入肺、脾、胃經(jing)，可以生津潤(run)燥、清熱(re)、下氣、解酒(jiu)、解河豚毒等，對(dui)于心煩口(kou)渴、反(fan)胃嘔(ou)吐、熱(re)病津傷、肺燥咳(ke)嗽、大便燥結等病癥有很好的(de)(de)治療功效。專欄靠譜中醫(yi)說作者：云南中醫(yi)69.9幣(bi)21人(ren)已購查看甘(gan)蔗(zhe)的(de)(de)功效補(bu)！…

春季(ji)是(shi)一個(ge)特(te)別適合滋補的(de)(de)(de)(de)季(ji)節，因為春季(ji)慢(man)慢(man)的(de)(de)(de)(de)回暖，天氣不(bu)熱不(bu)冷，特(te)別的(de)(de)(de)(de)舒(shu)服，所以(yi)很(hen)多(duo)人(ren)都會在這個(ge)時候開(kai)始滋養自己(ji)的(de)(de)(de)(de)身體，很(hen)多(duo)人(ren)私信小編(bian)有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)什(shen)(shen)么對于(yu)孩子(zi)(zi)(zi)長個(ge)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物，今天就(jiu)(jiu)給(gei)大家推(tui)薦一個(ge)營(ying)養美食(shi)。春季(ji)“小人(ren)參”被發現，孩子(zi)(zi)(zi)常吃(chi)，開(kai)胃好吸收，孩子(zi)(zi)(zi)個(ge)頭躥(cuan)一躥(cuan)。“它(ta)(ta)”是(shi)什(shen)(shen)么呢？它(ta)(ta)就(jiu)(jiu)是(shi)蘿(luo)卜，蘿(luo)卜雖然(ran)價格不(bu)貴(gui)，可它(ta)(ta)所蘊含(han)的(de)(de)(de)(de)營(ying)養是(shi)特(te)別的(de)(de)(de)(de)豐富，有(you)(you)大量維生素，常吃(chi)能(neng)！…

如果說春天是萬(wan)物(wu)復蘇(su)的季(ji)節(jie)(jie)，那么夏(xia)天就是萬(wan)物(wu)生長的旺(wang)盛季(ji)節(jie)(jie)，人(ren)也是如此，尤(you)其(qi)是正處在(zai)長身(shen)體階段(duan)的孩(hai)子(zi)(zi)。很多(duo)(duo)家長都(dou)會給(gei)孩(hai)子(zi)(zi)做各種(zhong)各樣的營養(yang)餐，魚(yu)肉排(pai)骨每天都(dou)有(you)(you)，但是有(you)(you)沒有(you)(you)考慮過孩(hai)子(zi)(zi)的消化(hua)問題呢？雖(sui)然夏(xia)季(ji)消耗(hao)大，但消化(hua)也必須得(de)跟得(de)上。它被(bei)稱(cheng)為“小(xiao)人(ren)參(can)”，夏(xia)季(ji)多(duo)(duo)給(gei)孩(hai)子(zi)(zi)吃，開胃(wei)吸收好，孩(hai)子(zi)(zi)蹭蹭長！白蘿卜含豐富的維生素(su)C和微量元素(su)鋅，有(you)(you)助于增強機體的免(mian)疫功(gong)能，！…

蘇(su)小暖干脆取出來(lai)四顆(ke)，不(bu)敢(gan)取出來(lai)太多，因為人參也不(bu)可能(neng)這么(me)扎堆，挖起(qi)來(lai)像大白菜(cai)一(yi)樣滿地(di)都(dou)是(shi)！說出去也沒人信啊！她(ta)又象(xiang)征性(xing)的挖了半筐子野菜(cai)，見(jian)她(ta)哥這一(yi)會兒(er)功夫差不(bu)多墾了一(yi)畝荒地(di)了！她(ta)哥就(jiu)是(shi)棒(bang)，長得好，人好，還勤勞能(neng)干！未來(lai)誰嫁給他哥就(jiu)是(shi)賺到了！蘇(su)小暖想過，還得讓她(ta)哥去讀書，其實在(zai)原主的記憶(yi)里，她(ta)哥是(shi)讀過書的，而且(qie)還非常(chang)的聰慧，當初(chu)跟蘇(su)宣(xuan)一(yi)起(qi)讀書的時候，！…

廣(guang)大農村，野(ye)生(sheng)植物(wu)不計其數。筆者就(jiu)曾有過農村生(sheng)活經歷(li)。對那里(li)的(de)各種(zhong)植物(wu)非(fei)常熟悉，有這樣(yang)一種(zhong)野(ye)草，用途廣(guang)泛，現在越來越受(shou)大家的(de)歡迎(ying)。它(ta)(ta)就(jiu)是(shi)陽荷，陽荷的(de)幼苗、莖干均能食用，頗(po)為珍貴(gui)，可謂渾身是(shi)寶！每(mei)(mei)逢寒冬來臨，陽荷的(de)植株慢慢枯萎后，小(xiao)伙伴們(men)如(ru)果去(qu)田間地頭、房前屋后找尋，便(bian)能發現它(ta)(ta)的(de)蹤影(ying)。但要帶(dai)好(hao)挖掘工具(ju)，認真(zhen)鑒別(bie)，陽荷的(de)土中部位長得和生(sheng)姜很像。村里(li)人，每(mei)(mei)！…

為了增(zeng)強(qiang)人體(ti)免(mian)疫(yi)力(li)，很多(duo)朋友都開始了對飲食(shi)的(de)探討，特別是(shi)(shi)(shi)張文宏主任對早餐(can)(can)吃(chi)(chi)(chi)什么(me)給出了一些建議，多(duo)吃(chi)(chi)(chi)雞(ji)蛋和(he)牛奶(nai)，有助(zhu)(zhu)于增(zeng)強(qiang)抵抗力(li)。但(dan)是(shi)(shi)(shi)為了家人身體(ti)健康，除了早餐(can)(can)，午餐(can)(can)和(he)晚餐(can)(can)也要吃(chi)(chi)(chi)的(de)健康。而(er)說到(dao)蔬(shu)菜的(de)品(pin)種，可(ke)是(shi)(shi)(shi)非常(chang)(chang)繁(fan)多(duo)，其中胡(hu)蘿卜是(shi)(shi)(shi)常(chang)(chang)見也比較好(hao)搭配(pei)的(de)食(shi)材(cai)，直接吃(chi)(chi)(chi)比較香甜脆爽，炒熟(shu)后食(shi)用(yong)，會(hui)產(chan)生豐富的(de)維生素A，有助(zhu)(zhu)于增(zeng)強(qiang)人體(ti)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)，而(er)且(qie)常(chang)(chang)吃(chi)(chi)(chi)胡(hu)蘿卜能起到(dao)明！…

金秋(qiu)時(shi)節，在食(shi)材的(de)(de)(de)選(xuan)擇上(shang)，也會有(you)所不同，吃什么最(zui)好？如(ru)果要(yao)選(xuan)出一個(ge)最(zui)，廣州(zhou)中醫藥(yao)大學(xue)(xue)第一附屬醫院(yuan)藥(yao)學(xue)(xue)部主(zhu)任中藥(yao)師唐洪梅推薦——藕。秋(qiu)藕勝過人參補秋(qiu)天天氣變(bian)得干燥(zao)(zao)，根據“燥(zao)(zao)則潤之”的(de)(de)(de)原則，應以養陰清熱、潤燥(zao)(zao)止渴、清心安(an)神的(de)(de)(de)食(shi)品(pin)為主(zhu)。蓮(lian)藕，經歷了春夏兩季的(de)(de)(de)沉(chen)淀(dian)，到了秋(qiu)天收獲，最(zui)為肥美，絕對是(shi)當令滋補佳品(pin)。俗話說，荷蓮(lian)一身(shen)寶(bao)，秋(qiu)藕最(zui)補人。1抗衰防癌鮮藕中的(de)(de)(de)！…

小人(ren)(ren)參精(jing)三(san)歲半，團寵(chong)(chong)錦鯉種田。我是(shi)小人(ren)(ren)參精(jing)睡睡，投(tou)胎成龍(long)家(jia)(jia)唯一的(de)(de)女娃(wa)。家(jia)(jia)人(ren)(ren)們(men)都寵(chong)(chong)愛我，大伯的(de)(de)酒樓開遍(bian)全國，二伯的(de)(de)藥鋪深得皇宮青(qing)睞，三(san)伯的(de)(de)物流更是(shi)遠(yuan)近聞名。親(qin)爹也是(shi)扶搖(yao)直上，憑(ping)借一柄長劍殺出了一條青(qing)云路(lu)。我自帶“寵(chong)(chong)我者(zhe)昌”體質(zhi)，不僅能(neng)讓家(jia)(jia)人(ren)(ren)們(men)飛(fei)黃騰達(da)，還能(neng)讓反派(pai)大佬改(gai)邪(xie)歸正(zheng)，成為(wei)寵(chong)(chong)參狂魔。我請(qing)各位反派(pai)大佬吃人(ren)(ren)參果，開始正(zheng)文。母親(qin)生(sheng)下了一個(ge)妹妹。四弟妹生(sheng)！…

菌菌書單【16本】1.《中醫美人(ren)(ren)為(wei)國爭光(guang)[九(jiu)零(ling)]/絕(jue)色美人(ren)(ren)強嫁(jia)男配后》作(zuo)(zuo)者(zhe)(zhe)：浣(huan)若(ruo)君(jun)2.《六零(ling)嫁(jia)海歸》作(zuo)(zuo)者(zhe)(zhe)：浣(huan)若(ruo)君(jun)3.《暴發戶(hu)的(de)(de)前(qian)妻(qi)重生了(le)(le)/首富原配重生了(le)(le)》作(zuo)(zuo)者(zhe)(zhe)：浣(huan)若(ruo)君(jun)4.《軍嫂養兒記[七(qi)(qi)零(ling)]/犧牲的(de)(de)丈夫回來了(le)(le)[七(qi)(qi)零(ling)]》作(zuo)(zuo)者(zhe)(zhe)：浣(huan)若(ruo)君(jun)5.《六零(ling)大院(yuan)芭蕾舞美人(ren)(ren)》作(zuo)(zuo)者(zhe)(zhe)：浣(huan)若(ruo)君(jun)6.《漂亮原配重生了(le)(le)》作(zuo)(zuo)者(zhe)(zhe)：浣(huan)若(ruo)君(jun)7.《反派(pai)的(de)(de)后娘[七(qi)(qi)零(ling)]/七(qi)(qi)零(ling)邊疆二婚妻(qi)》作(zuo)(zuo)者(zhe)(zhe)！…

蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)，別名：菜菔、蘆(lu)菔。十字花科(ke)，蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)屬。一(yi)二年生草本植(zhi)物(wu)。蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)，根(gen)供食用，品(pin)種多，常見的有紅(hong)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)（卡蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu))、青蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)、白蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)、水蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)和(he)心里美等，根(gen)據季節，又分(fen)秋冬(dong)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)、春蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)、夏蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)與四季蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)四類。為我國(guo)的主要(yao)蔬(shu)菜之一(yi)。其(qi)根(gen)，肉質，長圓(yuan)形(xing)(xing)(xing)、球形(xing)(xing)(xing)或(huo)圓(yuan)錐形(xing)(xing)(xing)，皮綠色(se)、白色(se)、粉(fen)紅(hong)色(se)或(huo)紫(zi)色(se)。其(qi)莖，莖直立(li)，粗(cu)壯，圓(yuan)柱形(xing)(xing)(xing)。其(qi)葉，基生葉，葉大(da)，通常羽(yu)狀分(fen)裂，被粗(cu)毛，！…

俗話(hua)說：“健康猶(you)如(ru)真(zhen)正(zheng)的(de)(de)朋(peng)友，不(bu)到失去時(shi)，不(bu)知她(ta)的(de)(de)珍貴”，人一旦上了歲(sui)數，才知道(dao)健康的(de)(de)重要(yao)性，特別(bie)是到了50歲(sui)以(yi)后，身(shen)體中的(de)(de)營養(yang)物(wu)質(zhi)就會大量(liang)(liang)流失，平常要(yao)及時(shi)的(de)(de)補充(chong)蛋白質(zhi)，鈣，鐵，鋅，硒(xi)(xi)等微(wei)量(liang)(liang)元素(su)，保(bao)證身(shen)體功(gong)能的(de)(de)正(zheng)常運行。在所有的(de)(de)微(wei)量(liang)(liang)元素(su)里面，硒(xi)(xi)元素(su)雖然(ran)含(han)量(liang)(liang)比較低(di)，卻是主宰生命的(de)(de)微(wei)量(liang)(liang)元素(su)，曾被醫學專家稱(cheng)為“生命之火”，“長(chang)壽(shou)元素(su)”。所以(yi)人到了50歲(sui)之后！…

人(ren)(ren)生(sheng)(sheng)就(jiu)像是(shi)一(yi)場(chang)旅途，不(bu)必在乎目的(de)(de)(de)(de)地，每(mei)個人(ren)(ren)都是(shi)匆(cong)匆(cong)忙(mang)忙(mang)的(de)(de)(de)(de)行者，從少年走到中(zhong)(zhong)年，旅途的(de)(de)(de)(de)風光(guang)再美麗，也留不(bu)住我們(men)前(qian)進的(de)(de)(de)(de)步伐，等(deng)到了老年以后，就(jiu)應該放下行裝，讓生(sheng)(sheng)活過的(de)(de)(de)(de)慢一(yi)些。老年人(ren)(ren)想要(yao)享受生(sheng)(sheng)活，最主要(yao)的(de)(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)有個好身(shen)體(ti)(ti)，俗話說：“身(shen)體(ti)(ti)是(shi)革命的(de)(de)(de)(de)本錢”，如果沒有健康的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)，再多的(de)(de)(de)(de)繁華也與我們(men)無關。當我們(men)到了中(zhong)(zhong)老年，身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)各項機能就(jiu)會(hui)緩慢下降(jiang)，如果每(mei)天大(da)魚(yu)大(da)肉，！…

秋(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)是二十四節(jie)(jie)氣(qi)中的(de)第十六(liu)個(ge)節(jie)(jie)氣(qi)，也(ye)代表著南方的(de)氣(qi)候從這時(shi)開始入(ru)秋(qiu)(qiu)。“白露(lu)秋(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)夜(ye)，一夜(ye)冷(leng)一夜(ye)”，后面的(de)天氣(qi)會(hui)越來(lai)越涼(liang)爽，大家要(yao)及時(shi)添加衣物(wu)。每個(ge)節(jie)(jie)氣(qi)都(dou)(dou)有它(ta)獨特的(de)傳統風俗(su)，在秋(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)就有個(ge)不成節(jie)(jie)的(de)風俗(su)，就是秋(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)吃(chi)秋(qiu)(qiu)菜(cai)(cai)。說起秋(qiu)(qiu)菜(cai)(cai)來(lai)大家都(dou)(dou)很陌生，其實就是我們常見的(de)野莧菜(cai)(cai)，到了秋(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)這一天都(dou)(dou)會(hui)去采來(lai)吃(chi)，吃(chi)了可(ke)以(yi)洗(xi)滌肝腸，闔(he)家老少，平安健康。莧菜(cai)(cai)雖說很常見，但是營(ying)養！…

俗話說的好(hao)，“冬(dong)吃甘(gan)蔗賽(sai)過(guo)參(can)”。甘(gan)蔗是現在常見的水果(guo)之一，汁多味甜，營養(yang)豐富，被(bei)稱作果(guo)中佳品，有“脾(pi)果(guo)”“補血果(guo)”的美譽(yu)。甘(gan)蔗的含鐵(tie)量(liang)在各種水果(guo)中，雄踞(ju)“冠軍(jun)”寶(bao)座。中醫認為甘(gan)蔗性寒，入肺、脾(pi)、胃經，可以生津潤燥(zao)、清(qing)熱、下(xia)氣、解酒(jiu)、解河豚(tun)毒等，對于心煩口渴(ke)、反胃嘔吐(tu)、熱病(bing)津傷、肺燥(zao)咳(ke)嗽、大便燥(zao)結等病(bing)癥有很好(hao)的治療(liao)功效(xiao)。甘(gan)蔗的功效(xiao)>>>！…

人(ren)常說“三十而立，四(si)十不(bu)惑”，人(ren)到了(le)(le)四(si)十歲(sui)的(de)(de)時候，心智(zhi)已(yi)經完全老(lao)成，看(kan)穿(chuan)了(le)(le)很(hen)多人(ren)情世故，世態炎涼，能解答(da)年(nian)輕時候很(hen)多的(de)(de)疑惑，看(kan)清了(le)(le)自己(ji)，也(ye)看(kan)清了(le)(le)別人(ren)，所以叫“四(si)十不(bu)惑”，但(dan)同時身體(ti)的(de)(de)狀態走過了(le)(le)巔峰期，開始(shi)走下坡(po)路，要注意忌嘴和養生了(le)(le)，正是(shi)“人(ren)到中(zhong)(zhong)年(nian)不(bu)得已(yi)，保溫杯里泡枸(gou)杞”的(de)(de)時候。日常飲(yin)食中(zhong)(zhong)，也(ye)需要作出一(yi)些調整，可(ke)以試著(zhu)多吃粗糧(liang)，少吃米面等精糧(liang)，合理！…

老(lao)百(bai)姓愛吃(chi)(chi)(chi)的(de)菜，一(yi)(yi)盤不足2塊錢(qian)，消脂減肥，不放肉也(ye)特(te)下(xia)飯(fan)！你(ni)有吃(chi)(chi)(chi)過生(sheng)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)嗎？我(wo)(wo)相信大部分南方人(ren)都(dou)沒有吃(chi)(chi)(chi)過，但在(zai)(zai)北方很(hen)多(duo)(duo)(duo)人(ren)喜歡生(sheng)吃(chi)(chi)(chi)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)。在(zai)(zai)電視(shi)劇里我(wo)(wo)們也(ye)經常看到(dao)拿起蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)就(jiu)啃的(de)鏡頭(tou)，隔著屏(ping)幕都(dou)能感受到(dao)脆嫩多(duo)(duo)(duo)汁(zhi)的(de)口感，其實多(duo)(duo)(duo)吃(chi)(chi)(chi)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)對身體(ti)益處多(duo)(duo)(duo)多(duo)(duo)(duo)，在(zai)(zai)民間有一(yi)(yi)句：“冬吃(chi)(chi)(chi)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)，夏吃(chi)(chi)(chi)姜，不要醫生(sheng)開處方”的(de)俗語。其實蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)的(de)品種非常繁多(duo)(duo)(duo)，可以(yi)按照形狀，顏色，種植季節不！…

冬(dong)吃(chi)(chi)(chi)蘿(luo)卜(bu)夏吃(chi)(chi)(chi)姜不用醫(yi)生開藥方天(tian)氣(qi)(qi)一(yi)天(tian)天(tian)轉(zhuan)涼了又到(dao)了吃(chi)(chi)(chi)蘿(luo)卜(bu)的(de)好季節冬(dong)天(tian)吃(chi)(chi)(chi)蘿(luo)卜(bu)真的(de)有(you)那(nei)么好？“冬(dong)吃(chi)(chi)(chi)蘿(luo)卜(bu)夏吃(chi)(chi)(chi)姜”是有(you)一(yi)定的(de)道理。因為冬(dong)天(tian)寒(han)冷的(de)氣(qi)(qi)候特點，容易誘發(fa)哮(xiao)喘、慢(man)性(xing)支(zhi)氣(qi)(qi)管炎等呼吸(xi)系(xi)統(tong)的(de)疾病，如果這類(lei)人群在冬(dong)天(tian)多吃(chi)(chi)(chi)蘿(luo)卜(bu)，可起到(dao)一(yi)定的(de)預防作用。另外，蘿(luo)卜(bu)還能(neng)促進消(xiao)化(hua)，對消(xiao)化(hua)不良的(de)人很有(you)用，可幫(bang)助胃腸運動，消(xiao)除腹脹、排(pai)氣(qi)(qi)等。明代著名醫(yi)家李(li)時(shi)珍在《本草(cao)綱目》！…

今日冬至，不知道(dao)你(ni)吃(chi)餃(jiao)(jiao)子了沒？或者(zhe)說(shuo)你(ni)打算吃(chi)什么餡的(de)(de)(de)餃(jiao)(jiao)子？我(wo)很喜歡一(yi)家(jia)(jia)人(ren)圍桌包餃(jiao)(jiao)子的(de)(de)(de)場景，有人(ren)調餡，有人(ren)和面，搟(xian)皮的(de)(de)(de)，包餃(jiao)(jiao)子的(de)(de)(de)，煮餃(jiao)(jiao)子的(de)(de)(de)，還有負責端盤子的(de)(de)(de)···其樂(le)融(rong)融(rong)，是團圓的(de)(de)(de)樂(le)趣，是家(jia)(jia)人(ren)相守的(de)(de)(de)幸福(fu)。我(wo)想這也是我(wo)們(men)中國人(ren)最(zui)愛(ai)在節(jie)日里吃(chi)餃(jiao)(jiao)子的(de)(de)(de)原因吧。今天有事情要出去一(yi)整(zheng)天，中午也不知道(dao)會不會有時間吃(chi)午餐，所(suo)以(yi)我(wo)就(jiu)一(yi)大早給家(jia)(jia)人(ren)準備了最(zui)愛(ai)的(de)(de)(de)胡蘿(luo)卜餡，胡蘿(luo)！…

秋冬天氣冷，大(da)家可千萬(wan)要管住(zhu)自(zi)己(ji)的手，千萬(wan)別澆太多(duo)(duo)水(shui)，特(te)別是花花最近(jin)買的2盆花，根系遠看像(xiang)是白蘿(luo)卜，更是不能(neng)澆水(shui)太多(duo)(duo)，否則分分鐘就死翹翹了！超耐(nai)旱的沙(sha)漠(mo)玫瑰(gui)，1個月(yue)不澆水(shui)也能(neng)活！沙(sha)漠(mo)玫瑰(gui)簡直是懶(lan)人(ren)必備的花，秋冬1個月(yue)不澆水(shui)也能(neng)照樣(yang)活，完全靠著它(ta)自(zi)身帶(dai)的小蘿(luo)卜，儲水(shui)能(neng)力杠杠的，對于那些總是出(chu)門的花友來說，必須(xu)得安(an)排一盆了！別看人(ren)家有個大(da)大(da)的蘿(luo)卜根，開花！…

蘿卜(bu)(bu)在我國民(min)間素(su)(su)有“小人參”的(de)(de)美稱。有冬吃(chi)蘿卜(bu)(bu)，夏吃(chi)姜(jiang)“之法(fa)，也是家(jia)家(jia)戶戶飯桌(zhuo)上的(de)(de)常客。蘿卜(bu)(bu)營養豐富，含(han)有豐富的(de)(de)碳(tan)水化(hua)合物和多種(zhong)維生素(su)(su)，其中維生素(su)(su)C的(de)(de)含(han)量(liang)比梨高8—10倍。蘿卜(bu)(bu)含(han)有能(neng)誘(you)導人體(ti)自身產生干擾素(su)(su)的(de)(de)多種(zhong)微量(liang)元素(su)(su)。家(jia)里種(zhong)植的(de)(de)蘿卜(bu)(bu)的(de)(de)在銷售不出去的(de)(de)時候，我常常把蘿卜(bu)(bu)做(zuo)成美味--泡(pao)菜，吃(chi)了蘿卜(bu)(bu)泡(pao)菜的(de)(de)的(de)(de)客人感(gan)到口感(gan)脆爽，有的(de)(de)還(huan)要(yao)問(wen)問(wen)怎樣做(zuo)出來的(de)(de)，今(jin)天！…

立秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)后，天(tian)(tian)氣逐漸肅殺，空氣中(zhong)的(de)(de)(de)水分(fen)減少，也就(jiu)使天(tian)(tian)氣向著(zhu)秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)涼干燥轉(zhuan)變。“燥”是秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)天(tian)(tian)的(de)(de)(de)主要特點，而秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)燥容易使我們出現皮(pi)膚干燥，喉嚨(long)干癢容易咳嗽(sou)，容易傷肺。而肺又是一個(ge)(ge)怕冷也怕熱的(de)(de)(de)器官(guan)，秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)屬(shu)于夏(xia)季(ji)與冬(dong)季(ji)的(de)(de)(de)過(guo)渡時(shi)期(qi)，有熱也有寒，所以(yi)秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)是肺最為敏感的(de)(de)(de)一個(ge)(ge)階段(duan)。因此，秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)保(bao)養(yang)的(de)(de)(de)重點便在(zai)于養(yang)肺。肺是我們人體(ti)很(hen)重要的(de)(de)(de)一個(ge)(ge)器官(guan)，堪(kan)稱“身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)保(bao)護傘”，所以(yi)在(zai)立秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)以(yi)后！…

食(shi)(shi)不厭(yan)精，膾(kuai)不厭(yan)細(xi)”。大家(jia)(jia)好(hao)，歡(huan)迎(ying)關(guan)注萌蒂美食(shi)(shi)說。我們每天為大家(jia)(jia)分享關(guan)于美食(shi)(shi)的知識，如(ru)何選購食(shi)(shi)材(cai)、制作(zuo)精致(zhi)美食(shi)(shi)，讓你的生活因(yin)美食(shi)(shi)而活色生香、有(you)滋有(you)味。導讀：這食(shi)(shi)材(cai)被譽為"東方小人(ren)參"，很(hen)多人(ren)不知道它(ta)的營(ying)養，好(hao)吃(chi)別(bie)錯(cuo)過入秋了，新鮮的胡(hu)蘿卜開始上(shang)市(shi)，菜市(shi)場上(shang)隨(sui)處可見(jian)賣胡(hu)蘿卜的攤(tan)位。胡(hu)蘿卜作(zuo)為咱(zan)們生活中特別(bie)常見(jian)的食(shi)(shi)材(cai)，大家(jia)(jia)應該都吃(chi)過。記！…

傳統的入秋(qiu)(qiu)(qiu)“貼秋(qiu)(qiu)(qiu)膘(biao)”，讓很(hen)多人以(yi)為進(jin)補是入秋(qiu)(qiu)(qiu)后最重(zhong)要的事情，然而事實并非如此。想要補進(jin)去(qu)(qu)，首(shou)先(xian)得吸(xi)收(shou)好，如果(guo)(guo)整(zheng)個夏季潛伏在體(ti)內的“濕毒(du)”排不出(chu)去(qu)(qu)，補得越(yue)多只會堵(du)得越(yue)很(hen)，緊接著上火、秋(qiu)(qiu)(qiu)燥(zao)也就隨之(zhi)而來。老話(hua)說(shuo)“入秋(qiu)(qiu)(qiu)排毒(du)，一(yi)(yi)年(nian)不堵(du)”，把體(ti)內的毒(du)素排出(chu)去(qu)(qu)，才能不受秋(qiu)(qiu)(qiu)燥(zao)苦，以(yi)下“3根(gen)2菜2果(guo)(guo)”潤燥(zao)排毒(du)，立秋(qiu)(qiu)(qiu)后換著吃，一(yi)(yi)年(nian)都受益。三根(gen)一(yi)(yi)、百合(he)秋(qiu)(qiu)(qiu)天(tian)越(yue)燥(zao)、越(yue)容易堆積！…

本期導讀：立冬(dong)(dong)時(shi)節(jie)(jie)，建議(yi)中(zhong)老年人：“立冬(dong)(dong)吃(chi)(chi)三(san)白，冬(dong)(dong)天(tian)病不來(lai)”越吃(chi)(chi)越健(jian)康(kang)四季輪轉(zhuan)，天(tian)氣愈(yu)加寒冷，我們迎來(lai)了立冬(dong)(dong)節(jie)(jie)氣，屆時(shi)冬(dong)(dong)日的序幕(mu)就此(ci)拉開。立冬(dong)(dong)，意味(wei)著生(sheng)氣開始閉蓄，萬(wan)物進入休養、收(shou)藏(zang)狀態。春耕夏耘、秋收(shou)冬(dong)(dong)藏(zang)，冬(dong)(dong)季是(shi)享(xiang)受豐(feng)收(shou)、休養生(sheng)息的季節(jie)(jie)。冬(dong)(dong)季正是(shi)適時(shi)進補(bu)，吸收(shou)營養物質，補(bu)充(chong)機(ji)體消(xiao)耗的最好季節(jie)(jie)。你們準備好迎接冬(dong)(dong)天(tian)了嗎？俗(su)話(hua)說：“立冬(dong)(dong)吃(chi)(chi)三(san)白，冬(dong)(dong)天(tian)病不來(lai)！…

天氣越(yue)(yue)來越(yue)(yue)冷，很多中(zhong)老(lao)年人都喜歡吃一些(xie)高(gao)熱量、高(gao)脂(zhi)肪的食物，來抵御寒(han)冷。久而久之就會形成酸性(xing)體(ti)(ti)(ti)質，身(shen)體(ti)(ti)(ti)的免疫(yi)力也會隨之下降。這個時(shi)候，一定要(yao)吃些(xie)“堿(jian)(jian)性(xing)”的蔬(shu)菜，調節身(shen)體(ti)(ti)(ti)的酸堿(jian)(jian)平(ping)衡。幫助促進代謝，手腳不(bu)痛(tong)、潤燥去火，舒(shu)服(fu)度過寒(han)冬。大雪(xue)過后，建議常吃5種“堿(jian)(jian)性(xing)”菜，養(yang)腸胃強體(ti)(ti)(ti)質，為深冬打好基(ji)礎。一、胡蘿卜胡蘿卜“小人參”，冬天正當吃。作為強堿(jian)(jian)性(xing)的蔬(shu)菜，富！…

孩子正處于生長(chang)黃金期(qi)，很(hen)多孩子需要長(chang)期(qi)用眼(yan)(yan)(yan)，加上處在現在這個特殊(shu)時(shi)期(qi)，長(chang)期(qi)上網課很(hen)容易導致眼(yan)(yan)(yan)部疲(pi)勞(lao)，視力(li)逐漸下降(jiang)，特別影響(xiang)學習(xi)成績，除了(le)注意用眼(yan)(yan)(yan)習(xi)慣(guan)以外，還要多吃(chi)一些護眼(yan)(yan)(yan)蔬(shu)菜。比如被(bei)稱做“護眼(yan)(yan)(yan)小衛士的(de)(de)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)”，胡(hu)蘿(luo)卜(bu)是一種質脆味(wei)美、營養(yang)豐富的(de)(de)家常蔬(shu)菜，素有“小人(ren)參”之稱。胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、花(hua)青(qing)素、鈣、鐵等(deng)營養(yang)成分。建(jian)議大(da)家多給家人(ren)吃(chi)一些，緩解(jie)視力(li)疲(pi)勞(lao)，眼(yan)(yan)(yan)睛明！…

福利丨美食丨探店一個讓你占盡(jin)便(bian)宜的(de)(de)平臺俗話說(shuo)的(de)(de)好秋(qiu)冬蘿(luo)卜小(xiao)人參天氣往秋(qiu)冬走啊(a)咱就可以開(kai)始吃(chi)蘿(luo)卜啦(la)小(xiao)編今(jin)天給大(da)家推薦幾種白(bai)蘿(luo)卜的(de)(de)做法營養又美味喲(yo)~1開(kai)胃蘿(luo)卜食材：蘿(luo)卜、梨汁兒、香蔥、姜末、蒜末、糯(nuo)米粉、辣椒(jiao)粉、辣椒(jiao)碎、蝦醬、鹽、味精做法：1準備(bei)一個嫩(nen)嫩(nen)的(de)(de)水(shui)水(shui)的(de)(de)蘿(luo)卜，修去外皮，洗(xi)干(gan)凈控干(gan)水(shui)備(bei)用2控干(gan)水(shui)的(de)(de)蘿(luo)卜均勻的(de)(de)切成(cheng)小(xiao)方(fang)塊，放入(ru)適量(liang)的(de)(de)鹽腌漬三小(xiao)時(shi)左右！…

我(wo)：吃(chi)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)真能預防近(jin)視嗎？父(fu)親：那(nei)當然！你見過(guo)戴眼鏡的(de)小(xiao)白兔嗎？我(wo)：人(ren)們(men)對某些食物會存在(zai)味(wei)覺上(shang)的(de)過(guo)敏，比(bi)如，我(wo)一(yi)發小(xiao)從來就(jiu)不(bu)碰(peng)香(xiang)菜與(yu)蔥蒜，總讓人(ren)懷疑他家是(shi)否也從來都不(bu)做魚；然而(er)(er)有(you)(you)些東(dong)西(xi)即便(bian)再難下咽，卻還是(shi)被連逼帶哄地(di)吃(chi)到了現在(zai)，比(bi)如，我(wo)家餐桌上(shang)一(yi)年四季都能見到的(de)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)，不(bu)是(shi)因為它有(you)(you)多美味(wei)，而(er)(er)是(shi)這(zhe)世(shi)上(shang)有(you)(you)一(yi)種吃(chi)叫(jiao)做你爸媽要(yao)你吃(chi)。西(xi)域貨胡(hu)蘿(luo)卜(bu)原(yuan)產于亞洲的(de)！…

本期導讀：秋(qiu)后，蘿(luo)(luo)(luo)卜做湯(tang)和咸(xian)菜(cai)(cai)受(shou)歡迎，分(fen)享10道做法，蘿(luo)(luo)(luo)卜囤(dun)再多也不夠(gou)吃現在(zai)東北已經進入到深秋(qiu)了(le)，天(tian)氣也涼(liang)了(le)起(qi)來，在(zai)東北有囤(dun)秋(qiu)菜(cai)(cai)的習慣，幾乎家家戶戶都會(hui)囤(dun)積一些(xie)秋(qiu)菜(cai)(cai)，其中白菜(cai)(cai)，土豆(dou)和蘿(luo)(luo)(luo)卜最受(shou)歡迎，其中一些(xie)蔬菜(cai)(cai)也會(hui)用來漬酸菜(cai)(cai)，腌咸(xian)菜(cai)(cai)等。能吃上(shang)一冬天(tian)。蘿(luo)(luo)(luo)卜在(zai)中國民間素(su)有“小人參”的美稱。一到冬天(tian)，便成了(le)家家戶戶飯桌上(shang)的常客，蘿(luo)(luo)(luo)卜蘿(luo)(luo)(luo)卜味甜，脆嫩、汁多，營養！…

#秋(qiu)日生(sheng)活打卡季(ji)#老(lao)(lao)話說“魚(yu)生(sheng)火，肉生(sheng)痰，蘿卜白(bai)菜(cai)保(bao)平(ping)安”。進入秋(qiu)季(ji)，容(rong)易(yi)干燥上火、火氣大(da)。雖然，魚(yu)肉味道鮮美，很(hen)多中老(lao)(lao)年朋友都(dou)喜歡吃(chi)(chi)。但是，多吃(chi)(chi)容(rong)易(yi)內熱蓄(xu)積，導致體內產生(sheng)痰濕。到了深秋(qiu)、寒冬(dong)(dong)容(rong)易(yi)咳(ke)嗽(sou)不止。所以(yi)，秋(qiu)燥易(yi)上火，建議少吃(chi)(chi)豬肉魚(yu)肉，常吃(chi)(chi)“3白(bai)1綠”，清(qing)爽去燥好過秋(qiu)。3白(bai)一(yi)、冬(dong)(dong)瓜(gua)冬(dong)(dong)瓜(gua)還有一(yi)個不為人知的名字，叫(jiao)“白(bai)瓜(gua)”。冬(dong)(dong)瓜(gua)含有大(da)量的水分(fen)，可謂！…

胡(hu)蘿卜(bu)(bu)玫瑰饅頭(tou)食材(cai)：中筋(jin)面(mian)(mian)粉300g、胡(hu)蘿卜(bu)(bu)150g、清水150g、白糖20g、鹽2g、酵母粉3g做(zuo)法：1、胡(hu)蘿卜(bu)(bu)切塊，放入(ru)(ru)攪拌機里，加(jia)入(ru)(ru)清水150克攪打(da)成汁(zhi)，過濾渣滓，稱(cheng)取160克胡(hu)蘿卜(bu)(bu)汁(zhi)備用。2、面(mian)(mian)粉、白糖、鹽、酵母粉混合均勻(yun)(yun)，分次加(jia)入(ru)(ru)胡(hu)蘿卜(bu)(bu)汁(zhi)，揉成均勻(yun)(yun)面(mian)(mian)團(tuan)，溫暖處發酵至兩倍大。3、取出面(mian)(mian)團(tuan)，搓條下劑，分成20克每個(ge)的小面(mian)(mian)團(tuan)，將面(mian)(mian)團(tuan)按扁，搟！…

經(jing)(jing)常(chang)在網上沖浪(lang)的(de)(de)(de)人，應該經(jing)(jing)常(chang)刷到(dao)“感謝(xie)辛(xin)吉飛”、“我一(yi)勺三花(hua)淡奶”、“全是科(ke)技和狠活”和“海克斯(si)科(ke)技”等留言(yan)。辛(xin)吉飛是否存在引起大(da)(da)家對于(yu)食品(pin)(pin)安全的(de)(de)(de)焦慮？其實大(da)(da)家都知道(dao)食品(pin)(pin)添加劑(ji)的(de)(de)(de)存在，但是當食品(pin)(pin)添加劑(ji)已經(jing)(jing)滲透到(dao)日常(chang)的(de)(de)(de)調味品(pin)(pin)的(de)(de)(de)時候(hou)，我們才發現原來不(bu)知不(bu)覺中(zhong)我們的(de)(de)(de)已經(jing)(jing)被(bei)“科(ke)技與狠活”包圍了。一(yi)、合(he)成肉(rou)合(he)成肉(rou)的(de)(de)(de)種(zhong)類很多，自助餐廳里的(de)(de)(de)各種(zhong)肉(rou)片(pian)，涮火鍋的(de)(de)(de)各種(zhong)丸！…

導(dao)語：立(li)秋后，見(jian)到這菜別手軟(ruan)，被稱(cheng)為“平價人(ren)參”，這4種情況不要(yao)買，老人(ren)家傳授的(de)(de)好方法山(shan)(shan)(shan)藥(yao)有著(zhu)“平價人(ren)參”的(de)(de)美譽，國外人(ren)也(ye)稱(cheng)它(ta)為“中(zhong)國小人(ren)參”，它(ta)既是(shi)餐(can)桌上(shang)的(de)(de)美味食(shi)物(wu)，同(tong)時(shi)是(shi)中(zhong)醫常用的(de)(de)藥(yao)材之一，是(shi)非常平民化(hua)的(de)(de)藥(yao)食(shi)同(tong)源食(shi)材，經(jing)常吃(chi)山(shan)(shan)(shan)藥(yao)對身體有很多(duo)好處(chu)。山(shan)(shan)(shan)藥(yao)中(zhong)含有多(duo)種營養物(wu)質(zhi)，如蛋白質(zhi)、碳水(shui)化(hua)合物(wu)、維生素(su)以及鈣、磷、鉀、氯等，被人(ren)們譽為營養滋補品。山(shan)(shan)(shan)藥(yao)中(zhong)！…

再過(guo)幾天，我們將迎(ying)來(lai)冬(dong)天的第二個節氣——小雪(xue)，至此深冬(dong)在即，飲食(shi)也要根(gen)(gen)據節氣的變化及時做出(chu)調(diao)整。老話說“秋(qiu)吃(chi)果，冬(dong)吃(chi)根(gen)(gen)”，冬(dong)天多從根(gen)(gen)生(sheng)類食(shi)物中(zhong)獲取能量(liang)，才有助(zhu)于身體穩扎(zha)根(gen)(gen)，為順利(li)過(guo)冬(dong)打(da)下(xia)基礎。老話說“小雪(xue)吃(chi)三(san)鮮(xian)，一年病不(bu)沾”！明天小雪(xue)，這3種根(gen)(gen)生(sheng)類的食(shi)材號稱(cheng)“冬(dong)3鮮(xian)”，鮮(xian)嫩營養正當季(ji)，提醒大(da)家必記得吃(chi)！一、大(da)蔥有句諺語說得好“小雪(xue)半根(gen)(gen)蔥，冬(dong)天腿帶風”！…

俗(su)話(hua)說“冬(dong)吃蘿卜夏吃姜(jiang)”，一(yi)到冬(dong)天又到吃蘿卜的季節了(le)。蘿卜又被稱(cheng)為“小人參”，因(yin)其(qi)味辛、甘、氣(qi)溫(wen)，屬(shu)土，無(wu)毒，晚秋初(chu)冬(dong)開始拔收(shou)，做(zuo)菜、做(zuo)湯、生(sheng)食均可。冬(dong)季人們(men)習慣(guan)進(jin)補而日常(chang)少動(dong)，體內易生(sheng)熱生(sheng)痰，特別是中老年人表現明顯(xian)。針對這種情況(kuang)，在(zai)進(jin)餐時選擇(ze)蘿卜，可以消(xiao)谷食，去痰癖(pi)，止(zhi)咳嗽，解消(xiao)渴，通利(li)(li)臟腑之氣(qi)。又因(yin)為蘿卜屬(shu)土，按中醫五行之說居中，利(li)(li)脾胃，益中氣(qi)。！…

#健康2021#提起黨(dang)參(can)(can)，相信(xin)大家(jia)都很(hen)熟悉了，也知道黨(dang)參(can)(can)是一種保健功效很(hen)好的食療佳品，秋冬季節很(hen)多人(ren)都會選擇(ze)進食黨(dang)參(can)(can)來調理身體，今天中藥小課堂就帶(dai)大家(jia)一起來了解一下黨(dang)參(can)(can)的功效與作用。黨(dang)參(can)(can)又名黃參(can)(can)、獅頭參(can)(can)、中靈草、汶元參(can)(can)等。它(ta)性平，味干，歸肺(fei)、脾(pi)經(jing)。可(ke)以(yi)補中益氣(qi)，調理脾(pi)胃，生津止渴(ke)(ke)，中醫(yi)常用于治療脾(pi)胃虛弱、氣(qi)短(duan)心(xin)悸、食少便溏、虛喘(chuan)咳(ke)嗽，內熱消渴(ke)(ke)等癥。黨(dang)！…

俗話說“秋冬蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)小人參”，秋冬正(zheng)是吃蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)的(de)季節(jie)，蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)的(de)品(pin)種也有(you)(you)很多，我(wo)們常(chang)見的(de)主要有(you)(you)紅蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)、青蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)、白(bai)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)和水(shui)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)。蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)沙(sha)拉Saladwithradish從中醫角度講，白(bai)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)可以消(xiao)食(shi)補氣(qi)；胡蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)可以護眼(yan)養(yang)血；青蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)可以健(jian)脾防燥(zao)；而水(shui)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)可以養(yang)顏補身。這(zhe)4種蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)各(ge)有(you)(you)強項，要根據自(zi)己(ji)的(de)需求全部(bu)吃對(dui)了(le)，才能(neng)一年四季保平安。胡蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)胡蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)中含有(you)(you)大量的(de)胡蘿(luo)(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)！…

作為家喻(yu)戶曉(xiao)的(de)(de)(de)實力派資(zi)深演員，李明啟曾在多部影(ying)視作品中飾演過不(bu)(bu)同角(jiao)色(se)。無論《水滸傳》《還珠格格》里心毒手辣(la)的(de)(de)(de)反面人(ren)物王(wang)婆(po)、容(rong)嬤(ma)嬤(ma)，還是《家有九(jiu)鳳》《天下人(ren)家》中賢惠厚道的(de)(de)(de)正面形象老母親、龐姨，無不(bu)(bu)給觀眾(zhong)留(liu)下了深刻印象。如今早已年過八旬的(de)(de)(de)她(ta)依(yi)然(ran)精(jing)力十足，活(huo)躍在熒屏之(zhi)上。讓人(ren)不(bu)(bu)得不(bu)(bu)感慨，這(zhe)位(wei)有演藝界常青樹之(zhi)稱(cheng)的(de)(de)(de)老戲骨(gu)，其(qi)不(bu)(bu)老人(ren)生(sheng)是何等的(de)(de)(de)充(chong)實精(jing)彩。而這(zhe)又與(yu)！…

|俗話說“冬(dong)吃蘿卜夏吃姜”|當季(ji)的(de)(de)白(bai)蘿卜可謂是(shi)食客(ke)心中冬(dong)季(ji)滋補食材的(de)(de)Top前5此時(shi)的(de)(de)白(bai)蘿卜一個個胖嘟嘟水靈靈的(de)(de)含(han)水量高(gao)達94%，而且(qie)富含(han)維(wei)生素(su)C多(duo)吃還可以滋補養顏，降燥去火但(dan)是(shi)市面上的(de)(de)白(bai)蘿卜看上去都(dou)膚白(bai)貌美(mei)有時(shi)候買回來才發現它是(shi)糠(kang)心蘿卜...不僅口感不好，而且(qie)營養素(su)也流失殆盡那(nei)么，在挑選時(shi)怎么知道白(bai)蘿卜的(de)(de)好壞呢？今(jin)天(tian)醬油哥就教大(da)家(jia)來挑選啦~1！…

一(yi)直以為土豆是最(zui)百(bai)搭的(de)塊(kuai)莖蔬菜(cai)了，還能(neng)當主食，后來發現(xian)芋(yu)頭也(ye)能(neng)百(bai)搭，而且(qie)口感(gan)更(geng)佳綿軟，香味也(ye)更(geng)豐(feng)富(fu)。它不像土豆，和別的(de)食物搭在一(yi)起就會融入(ru)別的(de)食材滋味，芋(yu)頭在和其他食物搭配的(de)同時(shi)還能(neng)保持自(zi)己的(de)一(yi)些(xie)滋味口感(gan)。友(you)友(you)們刨(bao)芋(yu)頭之(zhi)前(qian)記得雙手抹一(yi)點食鹽或者白醋，這樣刨(bao)芋(yu)頭就不會手癢啦！下面(mian)就跟(gen)著哈妹一(yi)起解(jie)鎖芋(yu)頭的(de)美味吃法，可要(yao)收(shou)藏在家試試看哦！紅燒芋(yu)頭排骨by！…

入秋(qiu)(qiu)后，買點“小人參”燉鴨(ya)湯，2元一斤(jin)，湯鮮味美，老(lao)少都(dou)適(shi)合。轉眼就(jiu)(jiu)到(dao)9月了(le)(le)，民間(jian)與秋(qiu)(qiu)天(tian)有(you)關的(de)諺(yan)語有(you)很多(duo)，“立秋(qiu)(qiu)不是(shi)(shi)秋(qiu)(qiu)，秋(qiu)(qiu)在處暑(shu)(shu)后”、“立秋(qiu)(qiu)處暑(shu)(shu)正當暑(shu)(shu)”，這些諺(yan)語都(dou)說明了(le)(le)真正的(de)秋(qiu)(qiu)天(tian)并未到(dao)來，在南方地區現在正處于暑(shu)(shu)熱當中，也是(shi)(shi)“秋(qiu)(qiu)老(lao)虎”期間(jian)，此時(shi)我們不妨(fang)多(duo)吃些去(qu)燥的(de)食物，如蘿卜、百合、梨、蓮藕等(deng)。廣東(dong)每一個媽(ma)媽(ma)都(dou)是(shi)(shi)煲湯達人，夏天(tian)用(yong)冬瓜(gua)煲老(lao)鴨(ya)，立秋(qiu)(qiu)后就(jiu)(jiu)改！…

要說護(hu)眼(yan)(yan)蔬(shu)菜，胡(hu)(hu)蘿卜(bu)(bu)可是當之(zhi)無愧，含(han)有(you)大量的(de)胡(hu)(hu)蘿卜(bu)(bu)素，這(zhe)種胡(hu)(hu)蘿卜(bu)(bu)的(de)分子結構相當于2個(ge)分子的(de)維生素A，可以很好的(de)加強眼(yan)(yan)睛的(de)辨(bian)色能力，也(ye)能減少眼(yan)(yan)睛疲勞與眼(yan)(yan)睛干燥。胡(hu)(hu)蘿卜(bu)(bu)的(de)顏(yan)色艷(yan)麗，脆嫩多(duo)汁(zhi)，味道(dao)也(ye)十(shi)分鮮美(mei)(mei)，與其他食材搭配(pei)也(ye)很出彩，是一(yi)(yi)道(dao)不可缺少的(de)家(jia)常食材，有(you)著小人參的(de)美(mei)(mei)譽。下面分享3道(dao)胡(hu)(hu)蘿卜(bu)(bu)的(de)花式吃法給大家(jia)，美(mei)(mei)味滿分又健康，大家(jia)可一(yi)(yi)定要試試看。胡(hu)(hu)蘿卜(bu)(bu)糖配(pei)！…

俗話說“冬(dong)吃蘿卜(bu)夏吃姜(jiang)，不(bu)(bu)勞醫生(sheng)開藥方”，白蘿卜(bu)在民間一(yi)直有“小人參”的(de)美譽，它(ta)也是秋冬(dong)進補(bu)必不(bu)(bu)可少的(de)食(shi)材。最近連下(xia)了幾(ji)場秋雨，氣溫(wen)驟降，前兩(liang)天還(huan)只需要穿一(yi)件(jian)單外套(tao)，今天出門就(jiu)看到有人已經(jing)換上(shang)了薄棉(mian)衣，隨著天氣越(yue)來越(yue)冷，不(bu)(bu)僅要及時(shi)增添衣物保暖，還(huan)需要在日(ri)常飲(yin)食(shi)方面有所(suo)調整，條件(jian)允許的(de)話一(yi)定要多(duo)給家(jia)人吃富(fu)含營養的(de)食(shi)物，增強體質抵御寒冷。最近，我就(jiu)經(jing)常買！…

冬天(tian)(tian)也是一(yi)個進補的(de)(de)季(ji)節，我們常說冬吃(chi)蘿卜夏(xia)吃(chi)姜(jiang)，比梨子(zi)好，潤肺(fei)化痰(tan)。白(bai)蘿卜在(zai)冬天(tian)(tian)可是小人參(can)，它上(shang)市(shi)了，郎中(zhong)都(dou)下崗(gang)了。它隨便(bian)煮一(yi)煮就(jiu)非常鮮(xian)甜(tian)的(de)(de)，現在(zai)蘿卜價格很便(bian)宜，5毛一(yi)斤(jin)，2塊錢(qian)能買4斤(jin)，小編今日(ri)教大家做(zuo)五道(dao)菜，這4斤(jin)蘿卜就(jiu)能用的(de)(de)到。冬天(tian)(tian)來上(shang)一(yi)盤(pan)鮮(xian)甜(tian)美(mei)味(wei)，增強(qiang)免疫力(li)！蘿卜絲鯽魚湯所(suo)需的(de)(de)食材：鯽魚1條，白(bai)蘿卜1根，姜(jiang)1塊，蔥段1節，鹽少(shao)許，白(bai)胡(hu)椒適量(liang)1！…

從(cong)廚40年，唯美食與(yu)愛不可辜負(fu)！期盼(pan)與(yu)喜歡(huan)美食的(de)(de)您(nin)成為朋友(you)，歡(huan)迎您(nin)“關注(zhu)”我(wo)！老廚與(yu)您(nin)一(yi)(yi)起做(zuo)美食。顏值擔(dan)當的(de)(de)蔬菜這幾天(tian)(tian)，明顯有秋(qiu)天(tian)(tian)的(de)(de)感覺了，特別是(shi)一(yi)(yi)早一(yi)(yi)晚(wan)，明顯感覺出涼風習習，讓人(ren)(ren)特別愜意。此(ci)外，天(tian)(tian)氣也變(bian)得更加干燥，這乍(zha)一(yi)(yi)秋(qiu)燥，人(ren)(ren)們也特別容易出現呼吸道問題，這就(jiu)要(yao)給家人(ren)(ren)多吃點具有潤燥效果的(de)(de)食材(cai)了。有“小人(ren)(ren)參”之(zhi)稱的(de)(de)蔬菜，富(fu)含花青素(su)，清熱(re)潤秋(qiu)燥，一(yi)(yi)家人(ren)(ren)！…