說(shuo)到冬天，離不開的就是冬季(ji)如何進補才合理，怎(zen)樣進補才健康(kang)，原來(lai)冬季(ji)進補除(chu)了熬一鍋(guo)濃香的老火湯，吃一頓(dun)滋補的大(da)(da)餐外，還(huan)可以泡(pao)泡(pao)茶(cha)(cha)。泡(pao)泡(pao)冬季(ji)滋補茶(cha)(cha)，同樣可以喝出健康(kang)好體格！下面就為(wei)大(da)(da)家介紹幾款(kuan)冬季(ji)滋補茶(cha)(cha)。1、補氣(qi)生(sheng)津(jin)茶(cha)(cha)適用(yong)人群(qun)：適于需要(yao)經常忙碌工作(zuo)和經常說(shuo)話的人群(qun)。材(cai)料：紅(hong)棗3個、西洋參3片、麥(mai)冬2g，五味子2g。用(yong)200毫升的開水沖泡(pao)十分鐘。功效：補氣(qi)！…

國慶假期，有(you)(you)(you)人(ren)(ren)外出旅游，有(you)(you)(you)人(ren)(ren)在家補(bu)覺(jue)，有(you)(you)(you)人(ren)(ren)大魚(yu)大肉胡吃海喝……往往一不(bu)(bu)小心睡多(duo)(duo)了，好友聚(ju)餐吃多(duo)(duo)了，或者不(bu)(bu)知不(bu)(bu)覺(jue)走多(duo)(duo)了。廣州醫(yi)(yi)科大學附屬(shu)中(zhong)醫(yi)(yi)醫(yi)(yi)院副(fu)主(zhu)(zhu)任中(zhong)醫(yi)(yi)師高三(san)德表示，假日(ri)里吃得好睡得足玩得開(kai)心固(gu)然重要，趁(chen)著有(you)(you)(you)時(shi)間，也不(bu)(bu)妨針(zhen)對自己的“三(san)多(duo)(duo)癥”，準備(bei)一些消滯、健脾、補(bu)氣的湯水，“對癥”調理一下身(shen)體。睡得多(duo)(duo)——補(bu)氣為(wei)主(zhu)(zhu)有(you)(you)(you)些朋友，假期就(jiu)是(shi)補(bu)覺(jue)日(ri)，越來越多(duo)(duo)的白！…

入(ru)秋適合養生,但初(chu)入(ru)養生領(ling)域(yu)的小(xiao)白們(men)(men),可(ke)能還不知道選(xuan)擇哪些滋補好物比較好。要是問(wen)起(qi)家中的長輩,他們(men)(men)也只會給你(ni)推薦蟲草、參(can)這類大綱(gang)式的答案。但落(luo)到具體,我們(men)(men)其實可(ke)以參(can)考養生專家的建議。亦可(ke)以看看韓(han)國(guo)民眾(zhong)在養生風潮中的選(xuan)擇,比如最近很火的正(zheng)官莊。正(zheng)官莊是韓(han)國(guo)人參(can)公社(she)旗下(xia)的高麗參(can)品(pin)牌(pai),前(qian)身是專為(wei)王室生產(chan)高麗參(can)的官方(fang)機(ji)構,在120余年的品(pin)牌(pai)發展歷史(shi)中,堅持選(xuan)！…

降溫了！有小伙伴稱“感(gan)覺廣(guang)州(zhou)終于入冬(dong)”。再堅(jian)持(chi)上幾(ji)天班，就是(shi)元旦(dan)假(jia)期(qi)(qi)(qi)。廣(guang)州(zhou)醫科(ke)大(da)學附屬中(zhong)醫醫院治未(wei)病科(ke)副主任中(zhong)醫師(shi)高(gao)三德稱，假(jia)期(qi)(qi)(qi)里吃得(de)好(hao)睡得(de)足(zu)玩得(de)開心固(gu)然(ran)重要，趁(chen)著有時(shi)間，不妨針對(dui)假(jia)期(qi)(qi)(qi)的“三多(duo)(duo)癥(zheng)”，為(wei)自(zi)(zi)己準備一些消滯、健脾、補氣的湯水(shui)，不時(shi)調(diao)理自(zi)(zi)己的身體狀(zhuang)況。睡得(de)多(duo)(duo)——補氣為(wei)主因為(wei)疫(yi)情，不能去太遠的地方，假(jia)期(qi)(qi)(qi)正好(hao)來補覺。可(ke)是(shi)很多(duo)(duo)人抱怨自(zi)(zi)己睡眠時(shi)間遠遠！…