新年伊始，越(yue)來越(yue)多的(de)“陽(yang)(yang)過”“陽(yang)(yang)康”們正式(shi)回歸(gui)到(dao)日常的(de)生活(huo)和工作中，但身(shen)體狀態似乎還未(wei)能跟得上。除(chu)了咳嗽(sou)鼻(bi)塞，不少人仍舊感(gan)到(dao)全身(shen)乏(fa)力(li)(li)、食欲下降(jiang)、失(shi)眠心慌(huang)……如何通過適當調理盡快恢復(fu)良(liang)好狀態？廣州(zhou)日報健康有約團隊(dui)請來廣州(zhou)醫(yi)(yi)科大學附屬(shu)第(di)一醫(yi)(yi)院中醫(yi)(yi)科主任(ren)夏鑫華教授為你支招(zhao)——乏(fa)力(li)(li)氣虛：上班族帶上保溫杯泡(pao)參(can)茶轉陰之后，不少人總感(gan)覺全身(shen)乏(fa)力(li)(li)。廣州(zhou)醫(yi)(yi)科大學附屬(shu)！…

海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)(can)相(xiang)比，人(ren)(ren)參(can)(can)(can)的(de)資格老得(de)多(duo)，名氣也大得(de)多(duo)，人(ren)(ren)參(can)(can)(can)在(zai)(zai)我國有著(zhu)悠久的(de)應用歷史。古代人(ren)(ren)參(can)(can)(can)勝海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)(can)，如(ru)今海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)(can)早已(yi)超人(ren)(ren)參(can)(can)(can)。“海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)(can)性(xing)溫補，足敵(di)人(ren)(ren)參(can)(can)(can)，故(gu)名海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)(can)。”這種情形(xing)是(shi)(shi)可(ke)以理解的(de)。　一(yi)(yi)方(fang)面，中(zhong)國人(ren)(ren)發(fa)現人(ren)(ren)參(can)(can)(can)比發(fa)現海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)(can)要早得(de)多(duo)，海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)(can)生在(zai)(zai)海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)底(di)，在(zai)(zai)古代的(de)生產力(li)條件下，捕撈不易(yi)是(shi)(shi)一(yi)(yi)方(fang)面，海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)(can)丑陋導(dao)致長期無人(ren)(ren)敢吃也是(shi)(shi)一(yi)(yi)方(fang)面，更(geng)重要的(de)一(yi)(yi)個原因是(shi)(shi)，在(zai)(zai)干參(can)(can)(can)技(ji)術不是(shi)(shi)很(hen)發(fa)達(da)時，海(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)(can)的(de)保！…

你(ni)是否一天到晚總覺得(de)很(hen)累，犯困，沒有(you)(you)精神，走一點路就氣喘噓(xu)噓(xu)的(de)，腿(tui)都抬不起(qi)來(lai)。平常還特別容易(yi)感冒。說話聲(sheng)音也(ye)小(xiao)，不洪亮，甚至(zhi)覺得(de)有(you)(you)口氣憋(bie)在胸口，提不上來(lai)的(de)情況。如果你(ni)有(you)(you)這些(xie)(xie)情況，那就很(hen)有(you)(you)可能(neng)是氣虛體(ti)質(zhi)了(le)。為什么(me)這樣說呢？今天沈(shen)醫(yi)生來(lai)給大(da)家(jia)聊(liao)一聊(liao)氣虛的(de)那些(xie)(xie)事？中醫(yi)認為氣虛體(ti)質(zhi)主(zhu)要(yao)是由于人身(shen)之(zhi)氣不足，氣化功能(neng)的(de)減退，導(dao)致臟(zang)腑功能(neng)狀態低下(xia)為主(zhu)要(yao)特征的(de)體(ti)質(zhi)狀！…

受訪專家：湖(hu)南(nan)中(zhong)醫藥(yao)大(da)學(xue)藥(yao)學(xue)院教(jiao)授吳紅娟(juan)民間有(you)“諸參(can)皆補”之(zhi)說(shuo)，日(ri)常(chang)生(sheng)活中(zhong)，參(can)也是養(yang)生(sheng)保健的常(chang)備之(zhi)品(pin)。湖(hu)南(nan)中(zhong)醫藥(yao)大(da)學(xue)藥(yao)學(xue)院吳紅娟(juan)教(jiao)授說(shuo)，具有(you)補益功效的參(can)有(you)人參(can)、黨參(can)、西洋(yang)參(can)、太子參(can)、北沙(sha)參(can)、南(nan)沙(sha)參(can)，這(zhe)里教(jiao)大(da)家該(gai)怎么(me)吃。人參(can)。人參(can)一直被人們認為(wei)是上乘補品(pin)，主要產自我國吉林(lin)、遼寧，素有(you)“千草(cao)之(zhi)靈(ling)”“百(bai)藥(yao)之(zhi)長”之(zhi)稱。其味甘、微(wei)(wei)苦(ku)、性微(wei)(wei)溫，有(you)補元氣、生(sheng)津養(yang)！…