冬吃(chi)蘿(luo)卜賽人參(can)！蘿(luo)卜這(zhe)么蒸，味(wei)道太贊了(le)，一(yi)(yi)(yi)周(zhou)連吃(chi)5回都不(bu)膩(ni)！冬季(ji)天(tian)干物燥，這(zhe)蒸菜要常吃(chi)！營(ying)養(yang)鮮美不(bu)上火(huo)，去火(huo)順(shun)氣(qi)身體棒！一(yi)(yi)(yi)年四季(ji)，一(yi)(yi)(yi)日三餐，哈嘍，大(da)(da)家好(hao)！我是精靈，上班(ban)一(yi)(yi)(yi)族(zu)兼(jian)寶媽一(yi)(yi)(yi)枚(mei)，閑暇無事的(de)(de)時(shi)候，喜歡鉆進廚房，折騰各式各樣的(de)(de)食物，擅長家常菜和烘培；雖然(ran)也(ye)有(you)"翻(fan)車"的(de)(de)時(shi)候，但依舊(jiu)擁有(you)一(yi)(yi)(yi)顆堅(jian)強的(de)(de)心，嘻(xi)嘻(xi)；又(you)到了(le)給大(da)(da)家帶來美味(wei)的(de)(de)時(shi)刻(ke)！…

有那么一句話：“冬吃(chi)(chi)蘿(luo)卜(bu)夏吃(chi)(chi)姜，不勞醫生(sheng)開藥方。”這(zhe)(zhe)句話，除了(le)說明白蘿(luo)卜(bu)是(shi)秋(qiu)冬季節的(de)應季蔬(shu)菜外，還(huan)道出(chu)了(le)它的(de)食療功效。其實(shi)，白蘿(luo)卜(bu)還(huan)有不少“好搭檔”，有的(de)鮮(xian)甜美味，有的(de)能讓營養功效加倍。下面介(jie)紹的(de)這(zhe)(zhe)款菜式，蘿(luo)卜(bu)和排(pai)骨搭配正適合當下秋(qiu)天時(shi)節食用。廣東地區不少老(lao)街(jie)坊喜歡(huan)將(jiang)白蘿(luo)卜(bu)和排(pai)骨一起(qi)燉煮，其實(shi)是(shi)有原(yuan)因的(de)。這(zhe)(zhe)樣(yang)一同炆，首先蘿(luo)卜(bu)有助于化(hua)解肉(rou)類的(de)熱性；其次！…

眾所周(zhou)知，冬天季節要(yao)多吃(chi)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)，這個時候吃(chi)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)比吃(chi)人參(can)的效果要(yao)好(hao)得(de)多，那么(me)你(ni)知道怎(zen)么(me)吃(chi)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)才能發揮它(ta)的最佳效果嗎？下(xia)面來(lai)了解下(xia)吧。怎(zen)么(me)吃(chi)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)才最好(hao)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)的頂部到3~5厘(li)米處水分較(jiao)少，質地(di)很硬，適宜切(qie)絲爆炒、做湯(tang)，也可以(yi)(yi)配羊肉調餡，味(wei)道極佳。蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)中段含糖量較(jiao)多，甜(tian)度較(jiao)大，質地(di)脆嫩，這個部位是整個蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)口感最好(hao)的，所以(yi)(yi)適合生吃(chi)，用中段拌沙(sha)拉、做涼菜也都特別(bie)可口！…

蘿(luo)(luo)卜在民間(jian)被稱(cheng)為“平價人參”，關于(yu)它(ta)的(de)(de)(de)(de)俗(su)語非常多。比(bi)如說(shuo)“冬吃(chi)蘿(luo)(luo)卜夏(xia)吃(chi)姜，不勞醫生開藥方”，“蘿(luo)(luo)卜上市，醫生沒事”等等。但蘿(luo)(luo)卜真的(de)(de)(de)(de)有這么厲(li)害(hai)嗎？爆炸營(ying)養(yang)課堂的(de)(de)(de)(de)營(ying)養(yang)師告訴大家，蘿(luo)(luo)卜甚至都算(suan)不上一種(zhong)很營(ying)養(yang)的(de)(de)(de)(de)蔬菜(cai)：真要看營(ying)養(yang)成分(fen)的(de)(de)(de)(de)話，這里拿最常見(jian)的(de)(de)(de)(de)白(bai)(bai)蘿(luo)(luo)卜舉例。每(mei)100克的(de)(de)(de)(de)可食部(bu)分(fen)中(zhong)，僅(jin)僅(jin)含有0.9克的(de)(de)(de)(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)、1克的(de)(de)(de)(de)膳食纖維(wei)以及21毫(hao)克的(de)(de)(de)(de)維(wei)生素C。而(er)各種(zhong)礦物！…