入(ru)秋蘿卜(bu)(bu)賽(sai)人(ren)參！到(dao)了秋天(tian)一定要(yao)多(duo)吃蘿卜(bu)(bu)，因為在中醫上(shang)(shang)蘿卜(bu)(bu)是一味很好的(de)藥(yao)材(cai)，我們的(de)醫圣李時珍說過，它是蔬菜(cai)中最有(you)利益(yi)者，今天(tian)我就來給你們講(jiang)講(jiang)蘿卜(bu)(bu)怎(zen)么吃，能(neng)治療(liao)什么病！首先(xian)，用蘿卜(bu)(bu)加(jia)飴(yi)糖(tang)煮水可(ke)以治咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)，像有(you)的(de)人(ren)如果經常咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)，干咳(ke)(ke)就是咳(ke)(ke)不出來痰，最后咳(ke)(ke)得嗓子疼痛，聲音嘶(si)啞(ya)的(de)，就可(ke)以多(duo)吃蘿卜(bu)(bu)，或(huo)者用蘿卜(bu)(bu)加(jia)上(shang)(shang)飴(yi)糖(tang)煮水喝，因為蘿卜(bu)(bu)和飴(yi)糖(tang)都(dou)入(ru)肺經，能(neng)潤(run)肺止咳(ke)(ke)。其次(ci)！…

冬吃蘿卜賽人參！蘿卜這么蒸(zheng)，味道太贊了，一(yi)周連吃5回都不(bu)膩！冬季天干物燥，這蒸(zheng)菜要常吃！營養鮮(xian)美不(bu)上(shang)火(huo)，去火(huo)順氣身體棒！一(yi)年四(si)季，一(yi)日三(san)餐，哈(ha)嘍，大家(jia)好(hao)！我是精靈，上(shang)班一(yi)族兼(jian)寶媽一(yi)枚，閑暇無事(shi)的時(shi)候，喜(xi)歡鉆進廚(chu)房，折騰各式各樣的食物，擅長家(jia)常菜和烘培；雖然也有"翻車"的時(shi)候，但依舊擁有一(yi)顆(ke)堅強的心，嘻(xi)(xi)嘻(xi)(xi)；又到(dao)了給(gei)大家(jia)帶(dai)來(lai)美味的時(shi)刻(ke)！…

有(you)(you)(you)那么一句話：“冬吃蘿(luo)卜(bu)夏吃姜，不勞醫(yi)生開藥方(fang)。”這句話，除了說明白蘿(luo)卜(bu)是秋(qiu)冬季節(jie)(jie)的(de)應(ying)季蔬(shu)菜(cai)外，還道出了它的(de)食(shi)療功(gong)效。其實，白蘿(luo)卜(bu)還有(you)(you)(you)不少“好搭檔(dang)”，有(you)(you)(you)的(de)鮮甜美味，有(you)(you)(you)的(de)能讓營養功(gong)效加倍。下面介紹的(de)這款菜(cai)式，蘿(luo)卜(bu)和排(pai)骨搭配正適合當下秋(qiu)天(tian)時節(jie)(jie)食(shi)用。廣東地(di)區不少老街坊喜歡將白蘿(luo)卜(bu)和排(pai)骨一起燉煮(zhu)，其實是有(you)(you)(you)原因(yin)的(de)。這樣(yang)一同炆，首先蘿(luo)卜(bu)有(you)(you)(you)助(zhu)于化解肉類(lei)的(de)熱(re)性；其次！…

眾所周知(zhi)(zhi)，冬天季節(jie)要多(duo)吃(chi)(chi)蘿(luo)(luo)(luo)卜，這個時候吃(chi)(chi)蘿(luo)(luo)(luo)卜比(bi)吃(chi)(chi)人參的(de)效果要好(hao)得多(duo)，那么你知(zhi)(zhi)道(dao)怎么吃(chi)(chi)蘿(luo)(luo)(luo)卜才能發揮它的(de)最佳(jia)效果嗎？下面來(lai)了解下吧。怎么吃(chi)(chi)蘿(luo)(luo)(luo)卜才最好(hao)蘿(luo)(luo)(luo)卜的(de)頂部(bu)到(dao)3~5厘米處水(shui)分較少，質地(di)很硬(ying)，適宜切絲爆炒、做(zuo)湯(tang)，也可以(yi)配羊肉調餡，味道(dao)極佳(jia)。蘿(luo)(luo)(luo)卜中段含糖(tang)量較多(duo)，甜(tian)度較大，質地(di)脆(cui)嫩，這個部(bu)位是整個蘿(luo)(luo)(luo)卜口(kou)感最好(hao)的(de)，所以(yi)適合生吃(chi)(chi)，用中段拌沙拉、做(zuo)涼菜也都特別可口(kou)！…

蘿(luo)(luo)卜在民間(jian)被稱為“平價人(ren)參”，關于它(ta)的(de)(de)俗語非常多。比如說“冬吃蘿(luo)(luo)卜夏(xia)吃姜，不(bu)勞醫生(sheng)開藥方(fang)”，“蘿(luo)(luo)卜上市(shi)，醫生(sheng)沒事”等(deng)等(deng)。但蘿(luo)(luo)卜真的(de)(de)有(you)這么厲害嗎(ma)？爆炸營(ying)(ying)養(yang)(yang)課堂的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)師告(gao)訴大家，蘿(luo)(luo)卜甚至都(dou)算不(bu)上一種(zhong)很營(ying)(ying)養(yang)(yang)的(de)(de)蔬菜：真要看(kan)營(ying)(ying)養(yang)(yang)成分的(de)(de)話，這里(li)拿最常見的(de)(de)白(bai)蘿(luo)(luo)卜舉(ju)例。每100克(ke)的(de)(de)可食(shi)部分中，僅僅含(han)有(you)0.9克(ke)的(de)(de)蛋白(bai)質、1克(ke)的(de)(de)膳食(shi)纖維以及21毫(hao)克(ke)的(de)(de)維生(sheng)素C。而各種(zhong)礦物(wu)！…