7月7號將(jiang)迎來夏天的(de)第五(wu)個節氣——小(xiao)(xiao)(xiao)暑(shu)。俗話說：“小(xiao)(xiao)(xiao)暑(shu)大暑(shu)，上(shang)蒸下(xia)煮”，天氣也(ye)將(jiang)變(bian)得悶熱和潮(chao)濕，酷暑(shu)鋪天蓋(gai)地，讓(rang)人無處身藏。這個時候(hou)，不僅(jin)要注意消暑(shu)解熱，飲食也(ye)要清淡滋(zi)補(bu)(bu)。小(xiao)(xiao)(xiao)暑(shu)將(jiang)至，這4種“水中人參”記得吃(chi)，不僅(jin)補(bu)(bu)充(chong)體(ti)內(nei)所(suo)缺失(shi)的(de)營養，也(ye)有滋(zi)補(bu)(bu)養生、消暑(shu)解熱的(de)效(xiao)果，順利(li)度過三伏天。1.黃鱔俗話說“小(xiao)(xiao)(xiao)暑(shu)黃鱔賽人參”，雖然黃鱔一年四(si)季都吃(chi)得上(shang)，但小(xiao)(xiao)(xiao)暑(shu)時節黃！…

#夏(xia)日生(sheng)活打卡季#“小暑泥(ni)(ni)鰍曬人參”，泥(ni)(ni)鰍的(de)(de)營養價值特別豐富，尤其是(shi)到(dao)天熱雨(yu)水增多的(de)(de)時(shi)候(hou)，這個(ge)時(shi)候(hou)正是(shi)泥(ni)(ni)鰍活躍(yue)覓(mi)食(shi)的(de)(de)時(shi)候(hou)。以前只要到(dao)了夏(xia)季漲水的(de)(de)時(shi)節，小池塘(tang)和河溝里都(dou)(dou)(dou)會很多竄來竄去(qu)(qu)的(de)(de)泥(ni)(ni)鰍，這個(ge)時(shi)候(hou)也意味(wei)著(zhu)炎熱夏(xia)季來臨(lin)，放暑假的(de)(de)孩(hai)(hai)子們(men)經常(chang)結伴(ban)去(qu)(qu)小河溝里抓(zhua)泥(ni)(ni)鰍，能把(ba)滑不溜丟(diu)的(de)(de)泥(ni)(ni)鰍抓(zhua)起(qi)來的(de)(de)孩(hai)(hai)子，都(dou)(dou)(dou)會成為孩(hai)(hai)子中英雄般的(de)(de)存(cun)在，記得我(wo)小時(shi)候(hou)就(jiu)是(shi)抓(zhua)泥(ni)(ni)鰍的(de)(de)高手，都(dou)(dou)(dou)是(shi)！…

人(ren)(ren)(ren)參具有(you)大補(bu)元(yuan)氣、補(bu)脾益(yi)肝、生津(jin)止渴(ke)、安神增(zeng)智之(zhi)功效。炎(yan)熱(re)的夏天(tian)，人(ren)(ren)(ren)體在高溫的刺激下，新(xin)陳代(dai)謝加速，能(neng)量消耗增(zeng)加，睡眠減少，食欲下降，人(ren)(ren)(ren)易(yi)疲勞，體質往往受到影響。對(dui)于那些(xie)對(dui)高溫缺乏適(shi)應能(neng)的人(ren)(ren)(ren)，人(ren)(ren)(ren)參正是(shi)抗(kang)御暑邪的佳品(pin)。夏季是(shi)各(ge)種致病菌生長繁殖的旺季。人(ren)(ren)(ren)們易(yi)患(huan)多種急性(xing)感染性(xing)疾病，如乙腦、急性(xing)胃腸炎(yan)、肝炎(yan)。這些(xie)疾病在康復階段，往往會(hui)有(you)低熱(re)、食欲不佳、口干、！…