這(zhe)(zhe)是(shi)一(yi)道(dao)快(kuai)手清(qing)(qing)(qing)爽素菜(cai)，幾分鐘出鍋(guo)。口蘑(mo)的肥(fei)厚鮮(xian)甜和油(you)(you)菜(cai)的清(qing)(qing)(qing)香脆(cui)嫩相互襯(chen)托，雖素卻讓人食欲(yu)大開。尤其對于想填飽肚子來減(jian)肥(fei)的人，這(zhe)(zhe)又(you)是(shi)一(yi)道(dao)低脂(zhi)瘦(shou)身菜(cai)，熱量(liang)低，味道(dao)鮮(xian)，豐富的植物(wu)纖維還清(qing)(qing)(qing)腸。Bymeggy跳舞的蘋果【豆果美食官方認證達人】用料口蘑(mo)1盤油(you)(you)菜(cai)4棵(ke)油(you)(you)適量(liang)鹽少許做法步(bu)驟1、口蘑(mo)用涼水沖洗干凈(jing)；油(you)(you)菜(cai)剝掉葉(xie)子，葉(xie)子底部易藏泥土，清(qing)(qing)(qing)洗干凈(jing)；2！…

炒油菜的(de)(de)時候加(jia)一(yi)(yi)把“它(ta)”，鮮美(mei)可口，清爽(shuang)下飯太(tai)好吃(chi)了“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝，晴空一(yi)(yi)鶴排云上，便引詩情到碧霄。”秋天(tian)是一(yi)(yi)個景色迷人(ren)的(de)(de)季節，秋天(tian)也是收(shou)獲的(de)(de)季節，食材種類非常多，雖然現(xian)在的(de)(de)很(hen)多蔬菜一(yi)(yi)年(nian)四季都能(neng)吃(chi)得到，但是應季而(er)食才(cai)是最(zui)健(jian)康的(de)(de)，油菜在上海(hai)被人(ren)們稱作是上海(hai)青，油菜的(de)(de)營養(yang)元素非常豐(feng)富(fu)，而(er)且具有一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)食療價值，可稱得上是諸(zhu)多蔬菜中的(de)(de)佼佼者！…