中(zhong)藥(yao)(yao)里(li)的(de)(de)(de)各種“參(can)”，到底適(shi)合什(shen)么人(ren)群(qun)？在繁忙的(de)(de)(de)現代(dai)生活(huo)中(zhong)，人(ren)們對健康(kang)的(de)(de)(de)追(zhui)求(qiu)日益增強。中(zhong)醫(yi)理(li)論中(zhong)的(de)(de)(de)“氣(qi)(qi)”是維持人(ren)體生命活(huo)動的(de)(de)(de)基本物質(zhi)(zhi)，而(er)“補(bu)(bu)氣(qi)(qi)”則(ze)是中(zhong)醫(yi)養生的(de)(de)(de)重要(yao)方法。面對市(shi)場(chang)上琳瑯滿目的(de)(de)(de)中(zhong)藥(yao)(yao)材，如何(he)根據自己的(de)(de)(de)體質(zhi)(zhi)選(xuan)擇合適(shi)的(de)(de)(de)補(bu)(bu)品(pin)呢？“心(xin)(xin)氣(qi)(qi)不(bu)足”時，人(ren)們常常感到心(xin)(xin)悸(ji)、氣(qi)(qi)短(duan)，此時可(ke)以選(xuan)用“紅(hong)參(can)”來(lai)補(bu)(bu)心(xin)(xin)氣(qi)(qi)。紅(hong)參(can)具有溫(wen)補(bu)(bu)心(xin)(xin)陽、益氣(qi)(qi)養血的(de)(de)(de)功效，對于心(xin)(xin)氣(qi)(qi)不(bu)足的(de)(de)(de)人(ren)群(qun)！…

1.艾瑪(ma)，真(zhen)是(shi)(shi)大補(bu)之物呀！這(zhe)東西真(zhen)是(shi)(shi)不能隨便(bian)補(bu)的(de)(de)！2.人(ren)參到底是(shi)(shi)怎么長，效(xiao)果為什么這(zhe)么驚人(ren)呢？3.是(shi)(shi)呀，覺得人(ren)參治病的(de)(de)效(xiao)果真(zhen)的(de)(de)是(shi)(shi)個迷。4.小孩子本來體質就(jiu)好，陽(yang)氣也足，再吃人(ren)參這(zhe)大補(bu)之物，那可不是(shi)(shi)要出問題嘛(ma)。5.專家有可能說的(de)(de)是(shi)(shi)養殖(zhi)的(de)(de)。6.吉林有的(de)(de)是(shi)(shi)，林下養殖(zhi)的(de)(de)。7.紅牛能提神一個小時(shi)左右，過了就(jiu)不行。8.艾瑪(ma)，這(zhe)東西擺在我面前都(dou)不敢！…

人(ren)參和西洋參都(dou)(dou)是常見的(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)材，它們在中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)藥(yao)領域具有重要的(de)(de)地位和廣泛(fan)的(de)(de)用途。盡管它們都(dou)(dou)被稱為(wei)(wei)“參”，但實際上，它們的(de)(de)性質、功效和用途卻有所(suo)不(bu)(bu)同。人(ren)參和西洋參在中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)理論中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)被歸為(wei)(wei)不(bu)(bu)同的(de)(de)類別，因(yin)為(wei)(wei)它們擁有截然不(bu)(bu)同的(de)(de)性質，對人(ren)體產生(sheng)的(de)(de)作用也不(bu)(bu)相同。首先，我們來了解一下人(ren)參。人(ren)參為(wei)(wei)五加(jia)科植物人(ren)參的(de)(de)根莖部分，因(yin)其外形像人(ren)體而得名。中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)理論認為(wei)(wei)人(ren)參味甘、性平，具有滋！…

每個人的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)有所不(bu)同，有很(hen)多人是氣(qi)虛(xu)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)，那么(me)(me)氣(qi)虛(xu)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)怎么(me)(me)調理？氣(qi)虛(xu)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)吃(chi)什么(me)(me)好(hao)呢(ni)？氣(qi)虛(xu)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)者可以通過(guo)飲食的(de)(de)方(fang)法進(jin)行調節，一般來說應(ying)該選(xuan)擇具有補(bu)氣(qi)作用(yong)的(de)(de)食物(wu)，進(jin)食量(liang)也應(ying)根據身體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)具體(ti)(ti)(ti)(ti)情況(kuang)而定，不(bu)可過(guo)多或過(guo)少。氣(qi)虛(xu)吃(chi)什么(me)(me)好(hao)山(shan)藥山(shan)藥富含多種(zhong)氨基酸和(he)蛋白質(zhi)，能補(bu)脾氣(qi)、益(yi)胃(wei)陰，為補(bu)氣(qi)佳品。大米大米味甘，性(xing)平，能補(bu)中(zhong)益(yi)氣(qi)，非常適宜(yi)氣(qi)虛(xu)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)者食用(yong)。大棗大！…

人(ren)(ren)參(can)(can)(can)雖(sui)為(wei)補(bu)(bu)氣(qi)之最，但(dan)千萬(wan)不(bu)(bu)能亂吃人(ren)(ren)參(can)(can)(can)，這8種人(ren)(ren)盡量不(bu)(bu)吃人(ren)(ren)參(can)(can)(can)作為(wei)傳統中藥中的(de)重要成分之一，因其(qi)具有(you)補(bu)(bu)氣(qi)養血(xue)(xue)、益精(jing)固澀(se)等功效，被廣泛應用于(yu)中醫領域。然而，盡管(guan)人(ren)(ren)參(can)(can)(can)有(you)諸多(duo)益處，但(dan)并不(bu)(bu)是(shi)適(shi)合所有(you)人(ren)(ren)群的(de)。根(gen)據醫學(xue)研究和臨(lin)床實(shi)踐，以下8種人(ren)(ren)群應盡量避(bi)免食用人(ren)(ren)參(can)(can)(can)，以免發生不(bu)(bu)良反應。首先(xian)，孕婦(fu)應盡量避(bi)免食用人(ren)(ren)參(can)(can)(can)。雖(sui)然人(ren)(ren)參(can)(can)(can)有(you)補(bu)(bu)氣(qi)養血(xue)(xue)的(de)功效，但(dan)其(qi)辛溫滋(zi)補(bu)(bu)的(de)性質可能會引(yin)起！…

太(tai)(tai)子(zi)參(can)(can)(can)又(you)稱孩(hai)兒參(can)(can)(can)、童參(can)(can)(can)，對(dui)小(xiao)孩(hai)子(zi)多(duo)有裨益(yi)，很多(duo)人認為專門治療小(xiao)孩(hai)子(zi)疾病，其實(shi)不然(ran)，大人服(fu)用太(tai)(tai)子(zi)參(can)(can)(can)也可以補(bu)(bu)脾益(yi)肺、補(bu)(bu)氣斂陰；太(tai)(tai)子(zi)參(can)(can)(can)藥性(xing)平(ping)和、味甘(gan)，功(gong)效雷同(tong)西洋參(can)(can)(can)，雖然(ran)藥性(xing)沒有人參(can)(can)(can)、西洋參(can)(can)(can)等(deng)強勁，但它藥性(xing)十分平(ping)和，更加(jia)很適合慢性(xing)病人長(chang)期(qi)服(fu)用，虛不受(shou)補(bu)(bu)的人服(fu)用也比(bi)較少出現上火或不耐(nai)受(shou)現象。太(tai)(tai)子(zi)參(can)(can)(can)最適合調理脾胃(wei)虛弱之類的疾病，比(bi)如倦怠乏力、食欲不振等(deng)癥，治療！…

解讀(du)氣(qi)虛(xu)(xu)體質的形(xing)體特征表(biao)(biao)現(xian)為肌肉(rou)松(song)軟。常(chang)見(jian)主要表(biao)(biao)現(xian)是平素氣(qi)短(duan)懶(lan)言，疲乏神倦，易出汗，舌(she)淡(dan)紅、胖嫩、邊有齒(chi)痕，脈象(xiang)虛(xu)(xu)緩。有的可(ke)見(jian)到面色萎黃或淡(dan)白(bai)，口淡(dan)少華，毛發不(bu)澤，頭暈，健忘，或便溏(tang)等。其心(xin)理(li)特征：性格內向、情(qing)緒不(bu)穩定、膽小不(bu)喜歡冒險(xian)。發病傾向常(chang)是平素體質虛(xu)(xu)弱，衛(wei)表(biao)(biao)不(bu)固易患(huan)感(gan)冒；易患(huan)內臟下垂、虛(xu)(xu)勞(lao)等病。氣(qi)虛(xu)(xu)衛(wei)外失固，對外界環境適應能力表(biao)(biao)現(xian)為不(bu)耐(nai)受寒(han)邪(xie)！…

網上(shang)常說(shuo)年輕人“朋克養生”，即(ji)“隨心所欲(yu)，享受(shou)當下(xia)的(de)(de)(de)生活(huo)，一(yi)邊(bian)放縱又(you)一(yi)邊(bian)自救的(de)(de)(de)養生方式”。舉個(ge)例子(zi)，他們熬(ao)最(zui)深的(de)(de)(de)夜，敷(fu)最(zui)貴的(de)(de)(de)面膜；喝最(zui)烈(lie)的(de)(de)(de)酒，泡最(zui)紅的(de)(de)(de)枸杞；蹦(beng)最(zui)嗨(hai)的(de)(de)(de)迪，戴最(zui)好(hao)的(de)(de)(de)護(hu)膝。乍一(yi)看，正(zheng)負相抵(di)，似(si)乎有(you)幾分(fen)道理。然而，現實打臉的(de)(de)(de)速度比減肥還快：頭發照樣掉，黑眼圈也并(bing)沒有(you)遠離(li)……這樣的(de)(de)(de)養生，只(zhi)是一(yi)種“偽(wei)養生”，不僅對身體無益，反而可能會(hui)造成極大傷害！…

雖然(ran)關于中(zhong)醫藥的(de)(de)(de)爭議很(hen)大，但最近(jin)幾年，選(xuan)(xuan)用中(zhong)藥或中(zhong)成(cheng)藥進行治療、或是(shi)輔(fu)助治療、或是(shi)日常調理的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)群還(huan)是(shi)越來越多了。特(te)別是(shi)身(shen)體沒(mei)有(you)明顯病癥或異常，但有(you)一些亞(ya)健康表現的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)群，選(xuan)(xuan)用一味或幾味中(zhong)藥，或打粉服用，或泡水做茶(cha)飲(yin)，或熬粥(zhou)煎湯，這樣(yang)情(qing)況是(shi)越來越多見了。比較常見的(de)(de)(de)是(shi)，補(bu)(bu)(bu)血選(xuan)(xuan)用當歸、阿膠、龍眼肉用于補(bu)(bu)(bu)血，補(bu)(bu)(bu)氣選(xuan)(xuan)用人(ren)(ren)(ren)參(can)、西洋參(can)、黃芪；補(bu)(bu)(bu)肝腎選(xuan)(xuan)用枸杞(qi)、桑葚；健！…

今天來(lai)聊下茶(cha)(cha)，茶(cha)(cha)是一種(zhong)非常有益(yi)健康的(de)(de)(de)飲料，它(ta)含有豐富的(de)(de)(de)多酚類化(hua)合物、咖啡因和(he)其他(ta)對身體有益(yi)的(de)(de)(de)成分。不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)體質(zhi)(zhi)和(he)健康狀況(kuang)需要不(bu)同(tong)種(zhong)類的(de)(de)(de)茶(cha)(cha)來(lai)提供最佳的(de)(de)(de)保健效(xiao)果。在接下來(lai)的(de)(de)(de)文章中，將詳(xiang)細(xi)介紹不(bu)同(tong)體質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)人(ren)最適合喝(he)哪種(zhong)茶(cha)(cha)。濕熱(re)(re)(re)體質(zhi)(zhi)濕熱(re)(re)(re)體質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)人(ren)往(wang)往(wang)面部油膩，皮膚粗糙，容易(yi)生痤瘡。這種(zhong)體質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)人(ren)需要喝(he)具有清熱(re)(re)(re)解毒功效(xiao)的(de)(de)(de)茶(cha)(cha)。像菊花茶(cha)(cha)、綠(lv)茶(cha)(cha)、茉(mo)莉花茶(cha)(cha)等都是不(bu)錯的(de)(de)(de)選擇，它(ta)！…

眾所周知，中醫治未病(bing)的(de)原則(ze)就是(shi)(shi)(shi)“未病(bing)先(xian)防(fang)(fang)，既病(bing)防(fang)(fang)變。”因(yin)此，隨(sui)著大(da)家對自身(shen)(shen)健康狀況的(de)日(ri)益重視，不少朋友都意識到未病(bing)先(xian)防(fang)(fang)的(de)重要性，尤其是(shi)(shi)(shi)自身(shen)(shen)體質(zhi)的(de)正確(que)辨識，更是(shi)(shi)(shi)身(shen)(shen)體調理的(de)一(yi)個指路燈。所以說，正確(que)辨識體質(zhi)，才會(hui)在調養身(shen)(shen)體時達(da)到最佳的(de)效果，這里沈醫生就給大(da)家歸類總結了7大(da)體質(zhi)，我(wo)們今天一(yi)起(qi)來分析一(yi)下。首先(xian)第一(yi)種平和體質(zhi)，所謂平和體質(zhi)，顧名思義，就是(shi)(shi)(shi)陰陽(yang)比較！…

抵抗(kang)(kang)力(li)(li)差，動(dong)(dong)不(bu)動(dong)(dong)就(jiu)感冒，身(shen)(shen)體(ti)愛生(sheng)病怎么(me)辦(ban)？今天沈醫生(sheng)教你一招(zhao)增強抵抗(kang)(kang)力(li)(li)的辦(ban)法。其(qi)實(shi)生(sheng)活中，很多人都會覺得(de)自己抵抗(kang)(kang)力(li)(li)比較差，以為是(shi)身(shen)(shen)體(ti)太虛(xu)所(suo)導致(zhi)的，于是(shi)就(jiu)吃人參、吃阿(a)膠，想用來(lai)補身(shen)(shen)體(ti)增強抵抗(kang)(kang)力(li)(li)，但實(shi)際(ji)恰恰相反，這是(shi)怎么(me)回事呢(ni)？從中醫角度來(lai)說，抵抗(kang)(kang)力(li)(li)差是(shi)與身(shen)(shen)體(ti)虛(xu)有關，但是(shi)到底是(shi)哪里(li)虛(xu)？氣虛(xu)、陽虛(xu)、血(xue)虛(xu)還(huan)是(shi)臟腑功(gong)能失調等等這些都會導致(zhi)身(shen)(shen)體(ti)抵抗(kang)(kang)力(li)(li)變(bian)差，容易生(sheng)！…

大家(jia)好，我(wo)是(shi)李醫(yi)(yi)(yi)生(sheng)。如果我(wo)們(men)有過中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)就診經(jing)歷(li)的話，相(xiang)信一定對一個(ge)詞非(fei)常熟悉——體(ti)質(zhi)，“體(ti)質(zhi)”這兩(liang)個(ge)字也是(shi)被(bei)中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)醫(yi)(yi)(yi)生(sheng)提及(ji)最多(duo)的詞語(yu)，同一種(zhong)病(bing)證，每個(ge)人(ren)體(ti)質(zhi)不同，所(suo)用藥方(fang)、劑量以及(ji)療程(cheng)等等都(dou)有所(suo)差異。那(nei)“體(ti)質(zhi)”到底是(shi)什么？如何判斷自己屬于什么體(ti)質(zhi)？該怎(zen)么調理？今(jin)天李醫(yi)(yi)(yi)生(sheng)來教(jiao)大家(jia)如何分清(qing)各種(zhong)體(ti)質(zhi)。　　　中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)認為(wei)每個(ge)人(ren)的先天稟賦不同，后(hou)天生(sheng)長環境、飲食習慣！…

當我(wo)(wo)們(men)(men)(men)身(shen)體狀態差的(de)(de)(de)時候，選擇適(shi)合我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)正能(neng)量尤(you)為(wei)重要，除了前篇文章所說的(de)(de)(de)飲食方(fang)法外，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)還(huan)應該根據我(wo)(wo)們(men)(men)(men)體質(zhi)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)在(zai)社(she)會(hui)所處(chu)的(de)(de)(de)位置，去選擇養我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)能(neng)量。作為(wei)有五千(qian)年文化傳承(cheng)的(de)(de)(de)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)一(yi)直被灌(guan)輸天人合一(yi)思想(xiang)，從社(she)會(hui)層面(mian)看(kan)，每個人都(dou)是(shi)構成社(she)會(hui)世(shi)界(jie)的(de)(de)(de)一(yi)份子，相互影(ying)響(xiang)，相互交換。從自然環(huan)境(jing)看(kan)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)也在(zai)適(shi)應環(huan)境(jing)，影(ying)響(xiang)環(huan)境(jing)。所以作為(wei)一(yi)個生命體，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)時刻在(zai)進(jin)行物質(zhi)！…

寒夜客來茶當酒(jiu)，竹(zhu)爐湯沸(fei)火初紅。尋常一樣窗前月，才(cai)有(you)梅花(hua)便不(bu)同。——「寒夜」·杜耒(lei)茶，芳香馥郁，口(kou)味多變(bian)，被稱為我(wo)國(guo)的(de)“國(guo)飲”。它不(bu)僅解渴、怡(yi)情(qing)，還可(ke)以治病(bing)強身，給我(wo)們(men)帶來很多實(shi)實(shi)在在的(de)好處。喝茶雖(sui)然是好習慣，但(dan)茶的(de)搭配類型多樣，使得我(wo)們(men)常常不(bu)知道該(gai)喝哪(na)一種才(cai)好。我(wo)國(guo)唐(tang)代醫學家陳藏器(qi)曾講：“諸藥(yao)為各病(bing)之藥(yao)，茶為萬病(bing)之藥(yao)”。科學的(de)講，茶只有(you)“合適(shi)”與！…

#張醫生(sheng)每日(ri)膳食推(tui)介#疲(pi)勞(lao)貌似(si)是(shi)現代人(ren)(ren)的(de)(de)通病，每天都說自己累(lei)成(cheng)狗，然鵝(e)狗并(bing)沒有(you)我們想象中那(nei)么累(lei)，人(ren)(ren)家(jia)狗可快(kuai)活(huo)自在呢！那(nei)么疲(pi)勞(lao)到底是(shi)怎(zen)么造成(cheng)的(de)(de)呢？當然，工作、生(sheng)活(huo)、家(jia)庭負(fu)擔(dan)的(de)(de)過重(zhong)肯定是(shi)影響因素之(zhi)一，但是(shi)自身(shen)(shen)的(de)(de)身(shen)(shen)體狀態(tai)也很重(zhong)要，比如(ru)廣東人(ren)(ren)都很喜歡說的(de)(de)“濕(shi)重(zhong)”，又比如(ru)我門診經(jing)常見(jian)(jian)到的(de)(de)“氣虛(xu)”等(deng)等(deng)，那(nei)么今天介紹的(de)(de)食療，當然是(shi)針(zhen)對張醫生(sheng)覺得較為多見(jian)(jian)的(de)(de)“氣虛(xu)”引！…

作(zuo)為高(gao)貴的“參家族”的兩員大將，西洋參和人參總是被人們拿來(lai)相(xiang)提并論。他們有著近乎相(xiang)同的外觀，同樣都打著“補氣之(zhi)王”的名號(hao)，那么(me)，他們到底孰強孰弱？但在判(pan)斷“強弱”問(wen)題前，我們需要剎一下車，先了解(jie)——西洋參和人參，到底適合哪(na)些(xie)人吃？在古中(zhong)醫(yi)養生中(zhong)，養生的第一步就是確認自(zi)己的先天體(ti)質偏(pian)性。再(zai)依據先天體(ti)質偏(pian)性對(dui)性飲食。《黃帝內經》中(zhong)，將人的體(ti)質分為了二(er)十五(wu)！…

渾身(shen)沒勁、少氣(qi)懶(lan)言、抵(di)抗(kang)力(li)特別差，氣(qi)虛(xu)體(ti)(ti)質怎么調(diao)理？今天(tian)(tian)(tian)就(jiu)(jiu)教大(da)家方法。大(da)家好，我(wo)是(shi)沈老師，你會(hui)發現(xian)有很(hen)多人，從小到(dao)大(da)，身(shen)體(ti)(ti)就(jiu)(jiu)屬于比(bi)較虛(xu)弱的(de)(de)，小時(shi)候就(jiu)(jiu)特別容(rong)易感冒(mao)，大(da)了一干活(huo)就(jiu)(jiu)渾身(shen)乏(fa)力(li)，少氣(qi)懶(lan)言沒精神等。如果出現(xian)這(zhe)種情況，非常(chang)有可(ke)能(neng)就(jiu)(jiu)是(shi)中醫的(de)(de)一種體(ti)(ti)質叫(jiao)做(zuo)氣(qi)虛(xu)體(ti)(ti)質。中醫上講氣(qi)虛(xu)主要是(shi)先天(tian)(tian)(tian)腎氣(qi)不足,后(hou)天(tian)(tian)(tian)脾(pi)(pi)胃失養(yang)引起的(de)(de)。脾(pi)(pi)胃是(shi)后(hou)天(tian)(tian)(tian)的(de)(de)基礎，是(shi)氣(qi)血(xue)生化的(de)(de)源頭，脾(pi)(pi)！…

五臟之氣(qi)(qi)中，心(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)(qi)最重(zhong)要(yao)，所以一(yi)定(ding)(ding)要(yao)養護好我們的心(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)(qi)。心(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)(qi)不足就(jiu)是說(shuo)話(hua)多一(yi)點、稍微勞累(lei)一(yi)點，就(jiu)覺得(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)慌，氣(qi)(qi)不夠用。說(shuo)話(hua)多了(le)心(xin)(xin)(xin)(xin)慌，動多了(le)心(xin)(xin)(xin)(xin)慌，這就(jiu)是心(xin)(xin)(xin)(xin)虛的一(yi)個信號。就(jiu)證明要(yao)注意保(bao)養你(ni)的心(xin)(xin)(xin)(xin)臟了(le)。心(xin)(xin)(xin)(xin)主夏，夏宜補心(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)(qi)。夏季陽氣(qi)(qi)最盛，是大部(bu)分心(xin)(xin)(xin)(xin)血管病情穩定(ding)(ding)的季節，適當服(fu)用人參以補益心(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)(qi)對他們來說(shuo)是很重(zhong)要(yao)的。人參是補益心(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)(qi)的最好藥(yao)物(wu)，尤其是動不動就(jiu)出汗的心(xin)(xin)(xin)(xin)臟病患者！…

飲(yin)(yin)茶(cha)始于(yu)中國，幾千年(nian)來國人(ren)喝茶(cha)的(de)習(xi)慣(guan)(guan)也經歷著不少變化，一項關于(yu)現代人(ren)飲(yin)(yin)茶(cha)習(xi)慣(guan)(guan)的(de)調查顯示(shi)，有六成(cheng)人(ren)都(dou)表示(shi)自己愛(ai)喝茶(cha)。有一半的(de)人(ren)是(shi)(shi)在(zai)工作(zuo)后養成(cheng)了(le)(le)喝茶(cha)的(de)習(xi)慣(guan)(guan)，還有一部分人(ren)是(shi)(shi)在(zai)父母的(de)影(ying)響下愛(ai)上(shang)了(le)(le)喝茶(cha)。在(zai)喝茶(cha)的(de)目的(de)上(shang)，55%的(de)人(ren)表示(shi)喝茶(cha)為(wei)(wei)(wei)了(le)(le)健康；30%的(de)人(ren)是(shi)(shi)為(wei)(wei)(wei)了(le)(le)提神；其余15%則是(shi)(shi)為(wei)(wei)(wei)了(le)(le)減肥，可見近年(nian)來人(ren)們對健康日益(yi)重視(shi)。然而，人(ren)們對于(yu)茶(cha)大多(duo)只停留在(zai)“喝”的(de)層(ceng)面！…

解讀(du)氣虛(xu)(xu)體質(zhi)的形(xing)體特征(zheng)表(biao)現為肌肉松軟。常見(jian)主要表(biao)現是平素(su)氣短懶言，疲乏神(shen)倦，易出汗，舌淡(dan)(dan)紅、胖嫩(nen)、邊(bian)有齒痕(hen)，脈象(xiang)虛(xu)(xu)緩。有的可見(jian)到面色萎黃(huang)或淡(dan)(dan)白，口淡(dan)(dan)少(shao)華，毛(mao)發(fa)(fa)不(bu)澤，頭(tou)暈，健忘，或便溏等(deng)。其心(xin)理特征(zheng)：性(xing)格內向(xiang)、情緒不(bu)穩定、膽小不(bu)喜(xi)歡冒險。發(fa)(fa)病(bing)(bing)傾(qing)向(xiang)常是平素(su)體質(zhi)虛(xu)(xu)弱，衛表(biao)不(bu)固(gu)易患感冒；易患內臟下垂、虛(xu)(xu)勞等(deng)病(bing)(bing)。氣虛(xu)(xu)衛外(wai)失固(gu)，對外(wai)界(jie)環境適應(ying)能力表(biao)現為不(bu)耐(nai)受寒邪！…

齊魯網·閃電新聞5月10日訊(xun)在(zai)人(ren)(ren)(ren)(ren)群中，我們(men)經常(chang)看到這樣一種現象：有(you)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)怕冷，有(you)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)怕熱；有(you)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)性情急躁，有(you)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)多(duo)愁(chou)善感；有(you)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)可以吃(chi)人(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)、阿(a)膠，而有(you)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)吃(chi)了后會上火流(liu)鼻血(xue)。這是(shi)為什么呢(ni)？其實這都是(shi)體(ti)質(zhi)(zhi)差異造(zao)成的(de)(de)(de)。“體(ti)質(zhi)(zhi)”是(shi)我們(men)在(zai)日常(chang)生(sheng)活中經常(chang)談(tan)論到的(de)(de)(de)詞語，很多(duo)人(ren)(ren)(ren)(ren)常(chang)常(chang)說體(ti)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)好壞、體(ti)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)寒熱等。體(ti)質(zhi)(zhi)有(you)著非常(chang)豐富的(de)(de)(de)內(nei)涵(han)，你了解自己的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)(zhi)嗎(ma)？不同體(ti)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)！…

秋(qiu)天(tian)的(de)腳步悄(qiao)然來(lai)(lai)到(dao)，俗話說“秋(qiu)天(tian)補(bu)的(de)好，冬天(tian)病不(bu)找”、“三九補(bu)一冬，來(lai)(lai)年無病痛”，顯然，秋(qiu)季是一個(ge)適(shi)合(he)進補(bu)的(de)季節。秋(qiu)季進補(bu)雖然可以(yi)增強我們(men)的(de)體質(zhi)，加強人(ren)體免(mian)疫(yi)力，但是，過猶不(bu)及，對于患(huan)有心血(xue)管疾病的(de)人(ren)群在進補(bu)方面該注(zhu)意哪些問題(ti)呢？動脈硬化與人(ren)參相克(ke)人(ren)參作為一種高級營(ying)養品，越(yue)(yue)來(lai)(lai)越(yue)(yue)被人(ren)重視，但是，因為人(ren)參中含有抗脂肪分解的(de)物質(zhi)，所以(yi)患(huan)有動脈硬化、高血(xue)壓(ya)的(de)！…

80%的女性(xing)屬于陽(yang)虛(xu)體(ti)(ti)質(zhi)，主要表現為(wei)氣血不(bu)(bu)足、全身無力、頭發稀疏、夜尿增多、腹瀉、情緒不(bu)(bu)穩定(ding)等(deng)，當(dang)女性(xing)出現陽(yang)虛(xu)時一定(ding)要做好調理。陽(yang)虛(xu)體(ti)(ti)質(zhi)如何(he)來調養(yang)呢？1、飲(yin)食(shi)調養(yang)陽(yang)虛(xu)體(ti)(ti)質(zhi)的人群在夏季(ji)不(bu)(bu)能(neng)吃(chi)任何(he)寒涼的食(shi)物(wu)，不(bu)(bu)能(neng)喝冷飲(yin)和冰激凌。盡量選擇(ze)熱性(xing)的食(shi)物(wu)比如栗子、核桃、紅(hong)豆、杏仁、茴香(xiang)、花椒(jiao)、胡(hu)椒(jiao)、姜、蔥、香(xiang)椿芽(ya)、桃子、荔枝、肉類等(deng)，同時也可以(yi)把當(dang)歸、人參、桂圓！…

千(qian)人(ren)千(qian)面的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)上(shang)街買東(dong)西，我(wo)(wo)們要挑選質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)量好的(de)(de)商品，質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)量不好的(de)(de)商品容易(yi)壞。其(qi)實我(wo)(wo)們人(ren)也(ye)是如(ru)此的(de)(de)。人(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)量、稟賦，包括器官(guan)的(de)(de)機能、身體(ti)(ti)(ti)素質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、心理健康(kang)等(deng)等(deng)就是“體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)”。人(ren)的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)其(qi)實千(qian)變(bian)萬化(hua)，樹上(shang)沒有(you)(you)相同的(de)(de)樹葉，世(shi)上(shang)也(ye)很難有(you)(you)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)完(wan)全一樣(yang)的(de)(de)人(ren)。但是還(huan)是有(you)(you)一些常(chang)見(jian)的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。比如(ru)中醫(yi)王(wang)琦分類出來的(de)(de)9種體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，分別是平和質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、氣郁質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、氣虛(xu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、陽虛(xu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、陰(yin)虛(xu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、痰濕質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、濕熱！…

你(ni)喜歡吃(chi)山藥嗎？山藥含有(you)豐富的(de)營養，而且還能幫助我(wo)們(men)減肥，山藥的(de)功(gong)效有(you)很(hen)多，我(wo)們(men)可(ke)以(yi)多吃(chi)點山藥來(lai)預防疾病或者調理身體，比(bi)如(ru)脾胃(wei)虛弱的(de)人吃(chi)點山藥也(ye)是很(hen)不錯的(de)，山藥=天然人參!專家曝這4種人最該吃(chi)你(ni)正在(zai)減肥嗎?山藥適合所(suo)有(you)體質(zhi)的(de)人食用，但對(dui)「這4種人」來(lai)說，常(chang)吃(chi)山藥好處更多：1.脾胃(wei)虛弱的(de)人山藥性(xing)平味甘(gan)，其中(zhong)的(de)高分子黏液蛋白具有(you)健脾養胃(wei)的(de)功(gong)效，對(dui)消化器！…

近年來，隨(sui)著社會(hui)經濟發(fa)(fa)展和(he)人口老齡化，糖(tang)尿病發(fa)(fa)病率日益提高。患者(zhe)得(de)了糖(tang)尿病以后，具體(ti)(ti)癥狀及(ji)發(fa)(fa)生哪些并(bing)發(fa)(fa)癥，各有不同，筆者(zhe)認為(wei)與(yu)體(ti)(ti)質(zhi)有密(mi)切關系。臨床觀察(cha)發(fa)(fa)現，國(guo)人對糖(tang)尿病普遍(bian)比較易感，糖(tang)尿病發(fa)(fa)生發(fa)(fa)展存(cun)在體(ti)(ti)質(zhi)學基礎，所以治療糖(tang)尿病須以分清體(ti)(ti)質(zhi)為(wei)基礎。陽明(ming)胃(wei)熱體(ti)(ti)質(zhi)、少(shao)(shao)陰(yin)腎虛體(ti)(ti)質(zhi)、少(shao)(shao)陽肝(gan)郁體(ti)(ti)質(zhi)、厥陰(yin)陰(yin)虛肝(gan)旺體(ti)(ti)質(zhi)、太陰(yin)脾虛體(ti)(ti)質(zhi)之人均可發(fa)(fa)病，其(qi)中尤以陽明(ming)胃(wei)熱和(he)少(shao)(shao)！…

俗話說，三(san)九補(bu)一冬，來(lai)年(nian)無病痛。中醫(yi)認為，在寒冬抓住時機(ji)恰當進(jin)補(bu)，可(ke)增強機(ji)體(ti)免疫力，調養虛弱病癥。但如果進(jin)補(bu)不(bu)當，不(bu)但達不(bu)到養生的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，還會動搖身體(ti)的(de)(de)(de)根基，適得其反。時下(xia)很多(duo)人(ren)在進(jin)補(bu)的(de)(de)(de)路上迷失了(le)(le)方向(xiang)，有人(ren)一味(wei)求貴，補(bu)出(chu)了(le)(le)新的(de)(de)(de)健康問題(ti)；有人(ren)無病亂補(bu)，差(cha)點(dian)危(wei)及(ji)生命。A“迷失的(de)(de)(de)進(jin)補(bu)”有幾(ji)種(zhong)(zhong)典(dian)型(xing)情況中醫(yi)養生專家以鮮活的(de)(de)(de)故事(shi)和(he)科學的(de)(de)(de)分析，將(jiang)常見(jian)的(de)(de)(de)幾(ji)種(zhong)(zhong)“迷失的(de)(de)(de)進(jin)！…

人(ren)參(can)是(shi)(shi)“大補(bu)(bu)(bu)之物(wu)(wu)”，具有大補(bu)(bu)(bu)元(yuan)氣，固脫生(sheng)津，安神(shen)的(de)功效，是(shi)(shi)眾(zhong)多人(ren)養生(sheng)調(diao)氣強身的(de)首選之物(wu)(wu)。故此，心臟病患(huan)者也會(hui)想(xiang)通(tong)過(guo)“吃人(ren)參(can)，補(bu)(bu)(bu)補(bu)(bu)(bu)身”，但是(shi)(shi)又擔心，“人(ren)參(can)藥補(bu)(bu)(bu)效性太強，吃了反而(er)傷(shang)身”。所以(yi)，很(hen)糾結到底(di)“吃還是(shi)(shi)不吃”人(ren)參(can)？人(ren)參(can)雖好，但不能亂(luan)吃人(ren)參(can)是(shi)(shi)一(yi)種補(bu)(bu)(bu)氣藥，適宜(yi)氣虛(xu)(xu)的(de)患(huan)者服(fu)用。體質(zhi)壯實的(de)人(ren)，并無虛(xu)(xu)弱(ruo)現象，則不必進服(fu)補(bu)(bu)(bu)藥，妄用該品(pin)。誤用或多用人(ren)參(can)，會(hui)導致！…

湯是我國(guo)食(shi)藥文化(hua)(hua)或醫食(shi)文化(hua)(hua)的(de)(de)體(ti)現(xian)，尤其在我國(guo)南方地區，因(yin)(yin)(yin)天氣潮濕等(deng)原因(yin)(yin)(yin)，人們更(geng)青睞(lai)于喝湯。從體(ti)質(zhi)來說，喝湯要因(yin)(yin)(yin)人而異(yi)，需有針對性(xing)，不(bu)同體(ti)質(zhi)的(de)(de)人具體(ti)應該怎么喝呢(ni)？國(guo)醫大師王(wang)琦教(jiao)授提(ti)出，人的(de)(de)體(ti)質(zhi)類型可分9種。針對不(bu)同的(de)(de)體(ti)質(zhi)人群，飲用(yong)不(bu)同的(de)(de)湯品(pin)則更(geng)為合理。因(yin)(yin)(yin)湯中的(de)(de)食(shi)材如藥材一樣(yang)，也有四(si)氣五味，只是其偏性(xing)不(bu)如藥材那么明顯。所以，不(bu)同體(ti)質(zhi)人群更(geng)應飲用(yong)不(bu)同的(de)(de)湯品(pin)！…

在如今這個追(zhui)求健(jian)(jian)康好(hao)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)生(sheng)活富裕的(de)時(shi)代，很多人時(shi)不(bu)時(shi)都會(hui)(hui)吃一(yi)(yi)些像保健(jian)(jian)品類(lei)的(de)營養物質(zhi)(zhi)去(qu)補(bu)身體(ti)(ti)(ti)，以(yi)增(zeng)強抵抗力(li)。但是不(bu)同(tong)的(de)食物所含營養不(bu)同(tong)功效(xiao)也不(bu)一(yi)(yi)樣(yang)，而(er)且(qie)不(bu)同(tong)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)的(de)人進補(bu)所要吃的(de)東西也是不(bu)一(yi)(yi)樣(yang)的(de)，如果盲(mang)目亂吃，不(bu)僅不(bu)會(hui)(hui)起到進補(bu)作用，甚(shen)至還可能會(hui)(hui)對我們身體(ti)(ti)(ti)造成傷害。不(bu)同(tong)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)的(de)人的(de)進補(bu)方(fang)法(fa)1、平(ping)(ping)和體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)平(ping)(ping)和體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)的(de)人身體(ti)(ti)(ti)素質(zhi)(zhi)良好(hao)，身強體(ti)(ti)(ti)壯(zhuang)，精(jing)神狀態也是不(bu)錯(cuo)的(de)，積！…

氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛體(ti)質(zhi)特征：精神不振，氣(qi)(qi)(qi)(qi)短懶(lan)言，易(yi)出汗(han)，體(ti)質(zhi)弱，對環境變(bian)化的(de)適應能(neng)力不強，容易(yi)感冒、乏力，性格內向。如(ru)(ru)果一個(ge)人(ren)身體(ti)很虛弱，力氣(qi)(qi)(qi)(qi)很小，容易(yi)疲勞、生病，說話(hua)有(you)(you)氣(qi)(qi)(qi)(qi)無力，那么這個(ge)人(ren)可能(neng)是氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛體(ti)質(zhi)。學中醫(yi)知識，一定(ding)要(yao)了解(jie)“氣(qi)(qi)(qi)(qi)”的(de)概念。“氣(qi)(qi)(qi)(qi)”是維持(chi)人(ren)體(ti)運轉、提供活力的(de)重(zhong)要(yao)元素。中國人(ren)常(chang)用到“氣(qi)(qi)(qi)(qi)”這個(ge)字，比如(ru)(ru)說一個(ge)人(ren)有(you)(you)“氣(qi)(qi)(qi)(qi)”力，說話(hua)有(you)(you)底“氣(qi)(qi)(qi)(qi)”等。氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛的(de)人(ren)，經常(chang)表！…

現在冬天到了，越來越多(duo)的(de)人(ren)怕(pa)冷，特別是(shi)對一(yi)(yi)些(xie)女孩子來說(shuo)，冬天比(bi)(bi)較(jiao)(jiao)難熬過(guo)去，因為冬天氣(qi)溫比(bi)(bi)較(jiao)(jiao)低，如果出門的(de)話會更加的(de)冷。雖(sui)然氣(qi)溫比(bi)(bi)較(jiao)(jiao)低，但還有一(yi)(yi)些(xie)人(ren)是(shi)不怕(pa)冷的(de)，并(bing)且認為自(zi)己只要多(duo)穿(chuan)(chuan)一(yi)(yi)點(dian)就可以全身(shen)保暖，只是(shi)對另一(yi)(yi)些(xie)人(ren)來說(shuo)，穿(chuan)(chuan)再(zai)多(duo)都是(shi)不暖和(he)的(de)，那么對于這些(xie)怕(pa)冷的(de)人(ren)來說(shuo)，這些(xie)人(ren)是(shi)陰虛(xu)還是(shi)陽虛(xu)呢？想要區分怕(pa)冷是(shi)陰虛(xu)還是(shi)陽虛(xu)導致(zhi)的(de)，那么首先(xian)就是(shi)要仔細觀察到底是(shi)偶！…

眾所周知(zhi)，人(ren)參(can)(can)非常(chang)適合(he)體質虛(xu)(xu)弱人(ren)群(qun)進補。其實除了人(ren)參(can)(can)外(wai)，食(shi)材中(zhong)還暗藏著(zhu)六種“人(ren)參(can)(can)”，下面介紹各自(zi)的(de)食(shi)療功(gong)效(xiao)。1.海中(zhong)人(ren)參(can)(can)海參(can)(can)延續衰(shuai)老，消除疲勞(lao)海參(can)(can)能消除疲勞(lao)，提高(gao)人(ren)體免疫力，增強人(ren)體抵(di)抗疾病的(de)能力，因此非常(chang)適合(he)經常(chang)處于疲勞(lao)狀態的(de)中(zhong)年(nian)女士(shi)與男士(shi)，易感冒、體質虛(xu)(xu)弱的(de)老年(nian)人(ren)和兒童(tong)等亞健康人(ren)群(qun)。調節血(xue)糖海參(can)(can)中(zhong)的(de)酸性粘多(duo)糖具有在(zai)機體中(zhong)降低(di)血(xue)糖活性，抑制糖！…

提到人(ren)(ren)(ren)參(can)延年益壽，我們(men)就(jiu)不(bu)(bu)由自(zi)主地想起一(yi)個人(ren)(ren)(ren)——邵逸夫(fu)。2014年1月7日，邵氏(shi)兄(xiong)弟電影公(gong)司創辦(ban)人(ren)(ren)(ren)之一(yi)邵逸夫(fu)在香港(gang)(gang)家中安詳離世，享年107歲。據說(shuo)，邵逸夫(fu)先(xian)生每年要(yao)服用(yong)深山里的野(ye)山參(can)4兩之多(duo)，僅僅是用(yong)在人(ren)(ren)(ren)參(can)上的錢，就(jiu)有(you)36萬港(gang)(gang)幣。還有(you)人(ren)(ren)(ren)說(shuo)邵逸夫(fu)先(xian)生吃人(ren)(ren)(ren)參(can)就(jiu)像吃口香糖一(yi)樣，每天在嘴(zui)里含著人(ren)(ren)(ren)參(can)片。所(suo)以邵老先(xian)生的長壽通常被(bei)認為與(yu)他和人(ren)(ren)(ren)參(can)的不(bu)(bu)解之緣(yuan)分(fen)不(bu)(bu)開。但！…

中醫(yi)認為，我們每(mei)個人(ren)的(de)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)都是不(bu)(bu)(bu)一(yi)樣的(de)，因此，不(bu)(bu)(bu)管在(zai)飲食(shi)、作息(xi)還是運動等方面都是不(bu)(bu)(bu)一(yi)樣的(de)。比如(ru)，秋季進補(bu)(bu)，如(ru)果體(ti)(ti)(ti)質(zhi)不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)話，補(bu)(bu)法也不(bu)(bu)(bu)同(tong)哦。下面我們就具體(ti)(ti)(ti)來了解下吧。人(ren)的(de)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)不(bu)(bu)(bu)同(tong)，常見的(de)有這五種(zhong)，火體(ti)(ti)(ti)、陰(yin)虛(xu)體(ti)(ti)(ti)、氣虛(xu)體(ti)(ti)(ti)、寒體(ti)(ti)(ti)、燥(zao)體(ti)(ti)(ti)，而(er)這五種(zhong)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)的(de)人(ren)在(zai)秋季出現(xian)的(de)癥狀也會(hui)有不(bu)(bu)(bu)一(yi)樣的(de)，因此，解決的(de)方法也會(hui)存在(zai)一(yi)些不(bu)(bu)(bu)同(tong)。火體(ti)(ti)(ti)這類(lei)人(ren)比較多，多以(yi)年(nian)輕人(ren)為主(zhu)。這類(lei)人(ren)在(zai)！…

一、火(huo)(huo)型人火(huo)(huo)型人的(de)(de)優勢是(shi)有(you)氣魄，精力充沛，富有(you)熱情，思維(wei)敏捷。從五行來(lai)講，火(huo)(huo)性炎(yan)上(shang)，趨于向外發(fa)散，日久氣血耗(hao)傷，損及人身(shen)根(gen)本，若(ruo)不善加調養易(yi)暴病猝(cu)死。而水可(ke)以克火(huo)(huo)，故火(huo)(huo)型人當(dang)調養心(xin)(xin)性，使心(xin)(xin)境趨于平(ping)和安定，平(ping)時可(ke)以選擇(ze)有(you)降氣安神(shen)作用的(de)(de)食物，比如(ru)苦瓜，蕎(qiao)麥；如(ru)果火(huo)(huo)氣上(shang)炎(yan)太過，則可(ke)以配(pei)合(he)苦丁茶、蓮子(zi)心(xin)(xin)等(deng)有(you)清熱降火(huo)(huo)作用的(de)(de)食物，而在平(ping)時保養中則要著重選擇(ze)可(ke)以瀉！…

大(da)家好(hao)(hao)，大(da)家提到氣(qi)(qi)(qi)虛多會想到用人(ren)參(can)和西洋參(can)來補(bu)氣(qi)(qi)(qi)，到又苦于不知道該選擇哪個(ge)更好(hao)(hao)，今天就(jiu)和大(da)家聊一聊這兩(liang)個(ge)藥。氣(qi)(qi)(qi)虛的(de)(de)人(ren)大(da)多舌色淡(dan)紅，舌邊(bian)有(you)齒痕一般身體(ti)都(dou)比較虛弱沒有(you)什么精(jing)神，說話時氣(qi)(qi)(qi)短聲音小(xiao)，還會出(chu)現(xian)頭暈、多汗等(deng)癥狀。中醫認為“氣(qi)(qi)(qi)”是構成人(ren)體(ti)和維持人(ren)體(ti)正常活動的(de)(de)基本物質。氣(qi)(qi)(qi)通(tong)過在(zai)體(ti)內(nei)的(de)(de)運行來推動、調控人(ren)體(ti)新陳代謝維系生命運程(cheng)。人(ren)體(ti)的(de)(de)氣(qi)(qi)(qi)主要(yao)有(you)兩(liang)個(ge)來源，一！…

體質的認(ren)識自古有(you)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，早在“內經(jing)”中就有(you)記(ji)載。“黃帝(di)問于少(shao)師(shi)(shi)曰：余嘗聞人(ren)有(you)陰(yin)陽(yang)，何(he)謂(wei)陰(yin)人(ren)？何(he)謂(wei)陽(yang)人(ren)？少(shao)師(shi)(shi)曰：天(tian)地之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間，六合之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)內，不離于五，人(ren)亦應之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，非徒一陰(yin)一陽(yang)而(er)已也(ye)，而(er)略言耳，弗能遍明也(ye)。黃帝(di)曰：愿略聞其(qi)(qi)意，有(you)賢(xian)人(ren)圣(sheng)人(ren)，心能備(bei)而(er)行之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)乎？少(shao)師(shi)(shi)曰：蓋有(you)太(tai)陰(yin)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人(ren)，少(shao)陰(yin)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人(ren)，太(tai)陽(yang)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人(ren)，少(shao)陽(yang)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人(ren)，陰(yin)陽(yang)和平之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人(ren)。凡五人(ren)者，其(qi)(qi)態不同，其(qi)(qi)筋骨氣血各不等(deng)。”這里(li)的陰(yin)陽(yang)！…

福建衛生職業技(ji)術學院(yuan)藥學系中藥教研室教師、執業中藥師陳鈺(yu)太子參(can)(can)又名孩兒(er)參(can)(can)、童(tong)參(can)(can)、四葉參(can)(can)等，為石(shi)竹(zhu)科植物孩兒(er)參(can)(can)的(de)干燥塊(kuai)根，主產于江蘇、安徽等地。其(qi)味甘、微(wei)苦、性平，歸脾(pi)(pi)、肺經，有益氣補脾(pi)(pi)、生津潤肺之功效。主治脾(pi)(pi)虛體倦、食(shi)欲(yu)不(bu)振、病后(hou)虛弱(ruo)等癥。歷史由來(lai)太子參(can)(can)之名最早(zao)見于《增訂本草備要》，謂其(qi)“形細如參(can)(can)條，而補性不(bu)下大參(can)(can)，氣味功用均同(tong)人參(can)(can)！…

01從《黃帝內經》開始，就(jiu)一直倡導(dao)要重(zhong)(zhong)視人體(ti)的(de)正(zheng)氣(qi)(qi)(qi)。因為正(zheng)氣(qi)(qi)(qi)充盈和足(zu)夠強(qiang)(qiang)大(da)(da)，才不會(hui)被病邪(xie)(xie)所(suo)侵擾(rao)。這(zhe)就(jiu)是“正(zheng)氣(qi)(qi)(qi)存內，邪(xie)(xie)不可干”的(de)重(zhong)(zhong)要體(ti)現。然而，事實上，并(bing)不是所(suo)有人都能保持足(zu)夠充盈、足(zu)夠強(qiang)(qiang)大(da)(da)的(de)正(zheng)氣(qi)(qi)(qi)，于是乎，“邪(xie)(xie)之所(suo)湊，其氣(qi)(qi)(qi)必虛”就(jiu)出(chu)現了，也就(jiu)是說，如果人體(ti)的(de)正(zheng)氣(qi)(qi)(qi)本身(shen)沒有問(wen)題(ti)，但是病邪(xie)(xie)實在太過(guo)強(qiang)(qiang)大(da)(da)了，這(zhe)樣(yang)人體(ti)的(de)正(zheng)氣(qi)(qi)(qi)也會(hui)受到損傷，那么，這(zhe)種情況應該怎么辦呢！…

黃芪，具有(you)健(jian)脾(pi)益氣，升舉(ju)陽氣等(deng)作用(yong)，尤其是補氣的(de)效果很好，而且比人參的(de)價格要便宜(yi)得(de)多，因此(ci)可以(yi)將黃芪作為冬季滋補使用(yong)。但是黃芪畢(bi)竟是一味中藥，中藥都有(you)偏性，用(yong)對了(le)就是養(yang)生(sheng)佳品(pin)，而用(yong)錯了(le)，就會成為致病禍根。因此(ci)要注意黃芪的(de)適(shi)應(ying)人群(qun)，以(yi)及在使用(yong)黃芪時(shi)容易犯的(de)錯誤，一定要及時(shi)避開(kai)，才能夠獲得(de)良(liang)好的(de)養(yang)生(sheng)效果。2類人最(zui)適(shi)合服(fu)黃芪，建議冬天(tian)要常喝1.心脾(pi)氣虛，氣！…

每個(ge)人受先天遺傳(chuan)以及后天環境交互影響而產生的(de)具有寒、熱(re)、虛、實四種特(te)性(xing)的(de)身(shen)體(ti)物質(zhi)，就是所謂(wei)的(de)體(ti)質(zhi)。我國(guo)傳(chuan)統醫(yi)學認為，一個(ge)人的(de)體(ti)質(zhi)反映(ying)了機體(ti)內陰(yin)陽運動等式的(de)特(te)殊(shu)性(xing)，這種特(te)殊(shu)性(xing)由臟腑盛衰所決定(ding)，并以氣血為基礎。中醫(yi)認為，進補可以調(diao)整人體(ti)的(de)寒熱(re)不同的(de)體(ti)質(zhi)，其相應(ying)的(de)調(diao)養(yang)也應(ying)遵(zun)循“熱(re)則寒之(zhi)，寒則熱(re)之(zhi)，虛實則瀉之(zhi)”的(de)原則進行調(diao)養(yang)。中醫(yi)所說的(de)“虛”即正(zheng)氣盛，指正(zheng)氣！…

日(ri)前，世界中醫藥學會聯合會體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)研究專業委(wei)員(yuan)會發布了(le)《2017年度國民體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)辨(bian)識(shi)報告》。報告指出，除平(ping)和(he)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)外(wai)，排序前三位(wei)的偏頗(po)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)依次是陽(yang)虛(xu)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、氣虛(xu)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、濕熱體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。偏頗(po)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)有(you)哪幾種(zhong)?北京中醫藥大(da)學中醫體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)與生殖(zhi)醫學中心副教授(shou)王濟介紹，簡單來說，人(ren)的體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)分為九種(zhong)：平(ping)和(he)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、氣虛(xu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、陰虛(xu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、陽(yang)虛(xu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、血瘀質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、痰濕質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、濕熱質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、氣郁質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)和(he)特(te)稟質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，這些體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)中，除平(ping)和(he)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)！…

近(jin)日(ri)，“酸(suan)(suan)(suan)堿(jian)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)論(lun)(lun)”騙(pian)局被揭穿，炮制者(zhe)被課以重罰。那(nei)么，人體(ti)(ti)(ti)(ti)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)到底如(ru)何(he)劃分(fen)？又該如(ru)何(he)進行體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)養生(sheng)？記者(zhe)采訪了國醫(yi)大師、中(zhong)醫(yi)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)學創始人、北(bei)京中(zhong)醫(yi)藥大學終身教授王(wang)琦(qi)。流(liu)傳(chuan)甚廣的(de)“酸(suan)(suan)(suan)堿(jian)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)論(lun)(lun)”編造謊(huang)言說，人的(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)有酸(suan)(suan)(suan)堿(jian)性(xing)之分(fen)，酸(suan)(suan)(suan)性(xing)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)易患(huan)癌，想要健康，必(bi)須保證(zheng)身體(ti)(ti)(ti)(ti)處(chu)于堿(jian)性(xing)環境。王(wang)琦(qi)說，人的(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)不能簡(jian)單地(di)分(fen)為酸(suan)(suan)(suan)性(xing)或堿(jian)性(xing)，這(zhe)是一個復雜的(de)巨(ju)系(xi)統，其中(zhong)包含各種！…

都知道人(ren)參是(shi)(shi)(shi)個好東(dong)西，是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)想(xiang)吃卻不(bu)知怎么(me)(me)下(xia)(xia)手的(de)(de)(de)感覺？今(jin)天就讓我們來聊聊怎么(me)(me)給自(zi)己選擇適合(he)的(de)(de)(de)人(ren)參吧！要想(xiang)選擇好的(de)(de)(de)人(ren)參先要從人(ren)參的(de)(de)(de)分(fen)類來說(shuo)起按照種植的(de)(de)(de)方(fang)式方(fang)法，人(ren)參又(you)可分(fen)為野(ye)(ye)生人(ren)參、園參、移山參。野(ye)(ye)生人(ren)參就是(shi)(shi)(shi)野(ye)(ye)山參。但(dan)是(shi)(shi)(shi)現在(zai)的(de)(de)(de)純正(zheng)的(de)(de)(de)野(ye)(ye)山參已經很少能看到(dao)了(le)，更別說(shuo)食用了(le)，現在(zai)來說(shuo)其實藥用價值(zhi)很高的(de)(de)(de)就是(shi)(shi)(shi)我們的(de)(de)(de)林(lin)下(xia)(xia)參了(le)，特別是(shi)(shi)(shi)林(lin)下(xia)(xia)籽貨，就是(shi)(shi)(shi)自(zi)然生長在(zai)野(ye)(ye)生林(lin)子！…

大(da)家都知道人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)是(shi)一種滋補(bu)效果非(fei)常好的(de)(de)食(shi)物，很多(duo)(duo)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)都用(yong)它來補(bu)充身體(ti)，那么(me)哪(na)些(xie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)應該慎用(yong)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)呢？下面就(jiu)讓小編為大(da)家介紹一下吧！4類人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)群需(xu)慎用(yong)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)：健(jian)(jian)康(kang)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)如果是(shi)健(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)話，一定要注意(yi)慎用(yong)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)，可能會傷害身體(ti)，身體(ti)健(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)當(dang)以(yi)飲食(shi)和體(ti)育鍛煉為強身之良策，若(ruo)多(duo)(duo)服、過服人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)無益(yi)于健(jian)(jian)康(kang)，尤其是(shi)兒(er)童、血(xue)氣方剛的(de)(de)青壯年(nian)，更不可盲目服用(yong)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)。舌質(zhi)(zhi)紫暗(an)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)如果是(shi)舌質(zhi)(zhi)紫暗(an)的(de)(de)！…

知道中藥材的(de)(de)功效(xiao)后，很多人(ren)都想嘗試用(yong)中藥進(jin)補(bu)身(shen)體，中藥不(bu)是所有(you)人(ren)都能(neng)吃的(de)(de)，不(bu)了(le)解它的(de)(de)禁忌，反而害了(le)健康，那服用(yong)中藥補(bu)品有(you)有(you)什么注意事項(xiang)嗎(ma)？這些中藥補(bu)品禁忌有(you)哪些？1、山參(can)：長吃特價參(can)須效(xiao)果很好好的(de)(de)山參(can)補(bu)氣作(zuo)用(yong)很強，但價格較高(gao)。一(yi)般山參(can)在300至400元/克，個別甚至超(chao)過500至600元/克。對(dui)普通市(shi)民而言(yan)，用(yong)山參(can)進(jin)補(bu)，性(xing)價比不(bu)高(gao)。有(you)專(zhuan)家算了(le)一(yi)筆帳，如！…

河(he)青新聞網訊俗(su)話說：“冬令進補(bu)(bu)，來年打虎。”說到(dao)進補(bu)(bu)，很多人(ren)(ren)都(dou)先(xian)想(xiang)到(dao)參(can)(can)類，但這么(me)多種類，如何正確(que)選擇？下面，我們請(qing)唐山市(shi)中(zhong)醫(yi)醫(yi)院藥(yao)學部中(zhong)藥(yao)師張文龍和大家聊聊紅參(can)(can)、西洋參(can)(can)以及北沙參(can)(can)。紅參(can)(can)：補(bu)(bu)陽(yang)(yang)(yang)益(yi)氣，用(yong)于(yu)陽(yang)(yang)(yang)虛證侯紅參(can)(can)的補(bu)(bu)虛效(xiao)果強于(yu)人(ren)(ren)參(can)(can)。由于(yu)經過了熟制，除了具有補(bu)(bu)元氣、生津安神這些人(ren)(ren)參(can)(can)都(dou)有的作用(yong)外，其(qi)藥(yao)性更(geng)溫(wen)、火力(li)更(geng)大、勁更(geng)足、功效(xiao)也更(geng)持久(jiu)，其(qi)補(bu)(bu)陽(yang)(yang)(yang)氣、養！…

人體九大(da)體質(zhi)(zhi)1平(ping)和質(zhi)(zhi)正(zheng)常體質(zhi)(zhi)2氣(qi)虛(xu)質(zhi)(zhi)肌(ji)肉松軟，聲音低，易出汗，易累，易感(gan)冒3陽虛(xu)質(zhi)(zhi)肌(ji)肉不健壯(zhuang)，常感(gan)手腳發(fa)涼，衣(yi)服比(bi)別人穿(chuan)得(de)多(duo)，夏天(tian)不喜歡吹空(kong)調，喜安(an)靜，性格多(duo)沉(chen)靜、內向4陰虛(xu)質(zhi)(zhi)體形(xing)多(duo)瘦長，不耐暑熱(re)，常感(gan)眼(yan)睛干(gan)澀、口(kou)干(gan)咽燥(zao)，總想喝(he)水(shui)，皮膚干(gan)燥(zao)，常大(da)便(bian)干(gan)結(jie)，易失眠5血瘀質(zhi)(zhi)皮膚較粗糙，眼(yan)睛里(li)的(de)紅絲很多(duo)，牙(ya)齦(yin)易出血6痰濕質(zhi)(zhi)體形(xing)肥(fei)胖，腹部肥(fei)滿而松軟，！…