鮮(xian)人(ren)參(can)鴿子湯。用(yong)了(le)一整只鮮(xian)人(ren)參(can)煲(bao)鴿子湯，選(xuan)用(yong)的(de)食材簡單，但煲(bao)出(chu)(chu)來(lai)的(de)湯卻還(huan)是(shi)甘甜鮮(xian)美。哈嘍姐妹們，今(jin)天來(lai)煲(bao)個鴿子湯，還(huan)準(zhun)(zhun)備(bei)了(le)一些(xie)排骨頭。·鴿子已(yi)經讓攤主處理(li)好了(le)，回到家加點(dian)鹽再搓(cuo)洗幾遍，把那些(xie)犄角旮旯都搓(cuo)洗幾遍，再用(yong)清水清洗干凈(jing)。·鮮(xian)人(ren)參(can)把泥(ni)土清洗干凈(jing)，把它切開，這樣容(rong)易出(chu)(chu)味(wei)道。還(huan)準(zhun)(zhun)備(bei)去(qu)核紅棗(zao)、玉竹、山(shan)藥、蟲(chong)草花、枸杞，全部(bu)食材準(zhun)(zhun)備(bei)好，不記得可以截(jie)圖(tu)保！…

白色山(shan)(shan)藥(yao)勝人參！煲湯好搭檔，一(yi)(yi)藥(yao)補三臟，腎(shen)不虛了(le)，脾胃(wei)變好作為一(yi)(yi)名經驗豐(feng)富的(de)老醫(yi)(yi)生(sheng)(sheng)，我(wo)深知中醫(yi)(yi)的(de)博大精深，也深知山(shan)(shan)藥(yao)在中醫(yi)(yi)中的(de)重(zhong)要地位。今天(tian)，我(wo)想和(he)大家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)(yi)下(xia)我(wo)對山(shan)(shan)藥(yao)的(de)認識，以(yi)及如何利用(yong)山(shan)(shan)藥(yao)來煲湯，以(yi)達到補腎(shen)、健(jian)脾、益肺等功效。首先，我(wo)們(men)來了(le)解一(yi)(yi)下(xia)山(shan)(shan)藥(yao)的(de)背(bei)景。山(shan)(shan)藥(yao)，又(you)名淮山(shan)(shan)、懷山(shan)(shan)，是中醫(yi)(yi)中的(de)一(yi)(yi)味重(zhong)要藥(yao)材，也是我(wo)們(men)日(ri)常生(sheng)(sheng)活中的(de)常見食材。在中醫(yi)(yi)理論中，！…

秋冬季節，你是(shi)(shi)否(fou)感到(dao)整天(tian)無精打采？這是(shi)(shi)因(yin)為(wei)天(tian)氣變化會(hui)影(ying)響(xiang)人體的(de)(de)體質，而且流感病毒在這個(ge)季節也異常活躍。此時，我們需要多進補，增強自(zi)身抵(di)抗力(li)，預防(fang)流感。今天(tian)，我將為(wei)大家介紹(shao)一款傳統的(de)(de)滋(zi)補湯品(pin)。這道湯需要的(de)(de)材料有鮮人參、紅(hong)棗(zao)、杞子、雞(ji)(ji)和(he)瘦肉(rou)。·鮮人參是(shi)(shi)滋(zi)補身體的(de)(de)佳品(pin)，能夠(gou)增強免疫力(li)，提高體力(li)。·紅(hong)棗(zao)和(he)杞子則能夠(gou)養(yang)血安神(shen)，滋(zi)潤皮膚(fu)。·雞(ji)(ji)肉(rou)和(he)瘦肉(rou)則是(shi)(shi)優質蛋白(bai)！…

推薦：廣(guang)東省(sheng)中醫院臨床營養科　　主要功效：補血(xue)養氣　　推薦理由：怕(pa)冷怕(pa)風，氣虛人(ren)群(qun)　　材(cai)料：人(ren)參10g、田(tian)七粉8g、紅(hong)棗3~5顆(ke)，瘦肉250g(3人(ren)量(liang))。　　烹(peng)調方(fang)法(fa)：人(ren)參切片，紅(hong)棗洗凈去(qu)核切半，瘦肉飛水(shui)后(hou)撈起備用；將以上三種材(cai)料放(fang)入(ru)鍋中，加入(ru)清水(shui)1500ml大火燒開(kai)后(hou)轉(zhuan)小(xiao)火煲1小(xiao)時，放(fang)入(ru)田(tian)七粉，2~3分鐘(zhong)后(hou)熄(xi)火加鹽調味，喝湯吃(chi)渣。(注(zhu)意(yi)田(tian)七粉短時間！…

推薦(jian)：廣東省中醫院臨床營養科　　主要(yao)功(gong)效：補(bu)血養氣　　推薦(jian)理由：怕(pa)冷怕(pa)風，氣虛人群　　材料：人參10g、田(tian)(tian)七(qi)粉(fen)8g、紅棗3~5顆，瘦肉250g(3人量(liang))。　　烹調方法：人參切(qie)片，紅棗洗(xi)凈去核(he)切(qie)半，瘦肉飛水后(hou)撈起備用；將(jiang)以上三種材料放入(ru)鍋中，加入(ru)清水1500ml大火(huo)(huo)(huo)燒開后(hou)轉小(xiao)火(huo)(huo)(huo)煲1小(xiao)時(shi)，放入(ru)田(tian)(tian)七(qi)粉(fen)，2~3分鐘(zhong)后(hou)熄火(huo)(huo)(huo)加鹽調味，喝(he)湯吃(chi)渣。(注意田(tian)(tian)七(qi)粉(fen)短時(shi)間(jian)！…

小時候(hou)，常在田(tian)間玩耍(shua)，撲撲蝴蝶，追趴青(qing)蛙，水探泥(ni)(ni)鰍，多么(me)童(tong)真的畫面時常回憶在心頭。那時候(hou)特別喜歡抓泥(ni)(ni)鰍，即(ji)使下(xia)著雨，我跟小伙(huo)伴(ban)們依然(ran)會到田(tian)邊(bian)上的小水道挖淤(yu)泥(ni)(ni)找泥(ni)(ni)鰍。用(yong)小篩(shai)子一(yi)把淤(yu)泥(ni)(ni)挖上來，準保(bao)能有一(yi)條泥(ni)(ni)鰍在其中，不一(yi)下(xia)功夫，便能捉(zhuo)到十幾條，每次(ci)都能滿載而歸(gui)，那時候(hou)天真，只(zhi)知道拿來玩，玩不動了就扔掉。后(hou)來長大了，才知道泥(ni)(ni)鰍不但能吃(chi)，還營養非(fei)常豐富(fu)。現在！…

“人參熱補，桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)葉(xie)清補”。桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)葉(xie)，別名冬桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)葉(xie)、霜桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)葉(xie)，為桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)科(ke)植物桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)的干(gan)燥葉(xie)。初(chu)霜后采收，除去(qu)雜(za)質，曬干(gan)，生(sheng)用或制用。霜桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)葉(xie)就(jiu)是《本草綱目》中記載的“神仙(xian)葉(xie)”。李時(shi)珍說：桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)有(you)(you)數種(zhong)，有(you)(you)白桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)，葉(xie)大如掌而(er)厚；有(you)(you)雞桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)，葉(xie)花(hua)而(er)薄；有(you)(you)子桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)，先椹(shen)而(er)后葉(xie)；有(you)(you)山桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)，葉(xie)尖而(er)長(chang)；以子種(zhong)者，不(bu)若壓條(tiao)而(er)分(fen)者，桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)生(sheng)黃衣，謂之金桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)，其木(mu)必將槁矣。關于桑(sang)(sang)(sang)(sang)(sang)葉(xie)的功效，古籍中亦有(you)(you)記載：《神農本！…

最近(jin)，在(zai)(zai)網上隨便一(yi)搜，許(xu)(xu)多食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)中(zhong)違(wei)法添(tian)加藥物(wu)并宣傳(chuan)功效的(de)新聞(wen)，許(xu)(xu)多人并不(bu)理解，認(ren)為我國(guo)的(de)傳(chuan)統“藥膳”食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)，也會在(zai)(zai)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)中(zhong)加入中(zhong)草(cao)藥。但(dan)其(qi)實，中(zhong)草(cao)藥并不(bu)是能(neng)隨意使(shi)用的(de)！常見的(de)煲湯食(shi)(shi)(shi)材可以使(shi)用《食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)安全法》第(di)38條明確規定(ding)了：生(sheng)產經營的(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)中(zhong)不(bu)得添(tian)加藥品(pin)(pin)(pin)，但(dan)是可以添(tian)加按照傳(chuan)統既是食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)又是中(zhong)藥材的(de)物(wu)質。食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)中(zhong)添(tian)加藥品(pin)(pin)(pin)，一(yi)般會根據《食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)安全法》第(di)123條進行處！…

本文(wen)作者：silencesky自(zi)古以(yi)來秋冬(dong)就是(shi)進補季，尤其是(shi)地(di)處(chu)北回(hui)歸線以(yi)北的(de)中國廣大地(di)區，四(si)季分明(ming)，溫差明(ming)顯(xian)，尤其是(shi)冬(dong)季天氣寒冷，晝夜溫差也大，人(ren)往往需(xu)要(yao)更多的(de)熱量和營養來維(wei)持(chi)體溫。如(ru)果每(mei)天冷呵呵的(de)回(hui)到(dao)(dao)家(jia)(jia)里，能喝到(dao)(dao)一碗(wan)熱氣騰(teng)騰(teng)又滋補的(de)靚湯，無疑是(shi)最幸福的(de)事情了(le)。湯前說湯廣東人(ren)精于煲老火靚湯，各種配方加起來莫(mo)不是(shi)有千百種組合(he)，甚至(zhi)每(mei)家(jia)(jia)每(mei)戶都(dou)有自(zi)己的(de)家(jia)(jia)！…

經歷了漫長炎熱的(de)(de)夏季，身體(ti)(ti)能量消(xiao)耗大且進食(shi)較(jiao)少，因(yin)此(ci)在(zai)氣溫漸低的(de)(de)秋天，有必要(yao)進補一下身體(ti)(ti)，為寒冬的(de)(de)到來蓄(xu)好能量。這個時候，應多補充清潤的(de)(de)湯水(shui)，滋補潤燥，減輕燥邪對身體(ti)(ti)的(de)(de)傷害(hai)哦。今天哈妹就教你做7款適(shi)宜秋天喝的(de)(de)湯，快(kuai)為家人學(xue)學(xue)吧~花(hua)生豬(zhu)腳筋湯配(pei)料:豬(zhu)腳筋4條、豬(zhu)蹄1只、眉(mei)豆40克、花(hua)生40克、紅棗3顆、姜(jiang)2片(pian)、鹽少許烹飪步驟:1.準備好材料，豬(zhu)蹄斬塊(kuai)。！…

俗(su)話說：“民以食(shi)(shi)為天食(shi)(shi)以安(an)為先”，可以看出自古至今食(shi)(shi)對于(yu)民的(de)(de)重要(yao)(yao)性，隨著生活水平的(de)(de)不斷提高，現在民不單要(yao)(yao)吃飽，還要(yao)(yao)吃得安(an)，吃出健康。人(ren)類食(shi)(shi)用龜(gui)(gui)已有悠久的(de)(de)歷(li)史，我(wo)國戰國時代的(de)(de)《山海(hai)經》中就有吃龜(gui)(gui)的(de)(de)記載。烏(wu)龜(gui)(gui)肉(rou)、湯都是傳統(tong)美食(shi)(shi)，一向被人(ren)們當(dang)作美味佳肴，而且又(you)是高蛋白、低脂肪(fang)、富含多種(zhong)維(wei)生素和氨(an)基酸，并具有醫藥效果的(de)(de)高級營養(yang)食(shi)(shi)品。過冬(dong)了，秋冬(dong)進補(bu)正當(dang)時，！…

佳佳有(you)(you)嘢講(jiang)廣東最近(jin)天(tian)(tian)氣又熱出新高度(du)了，臺風(feng)帶(dai)來的卻是“你吹空調，我吹空調外機”。面對各(ge)種(zhong)困境，沒有(you)(you)廣東人煲(bao)湯(tang)解(jie)決不了的問題，如果(guo)有(you)(you)，那就煲(bao)兩煲(bao)湯(tang)。今天(tian)(tian)給大家介紹一(yi)款補氣、祛濕(shi)的煲(bao)湯(tang)好食材——五(wu)指(zhi)毛(mao)桃，一(yi)起來看看吧！綜合自羊城晚報(bao)、今日頭條及網絡五(wu)指(zhi)毛(mao)桃原名五(wu)爪龍，被稱為“廣東人參”。因其葉子長(chang)的像五(wu)個手指(zhi)，果(guo)實成熟時像毛(mao)桃而得名。五(wu)指(zhi)毛(mao)桃以根入藥，能！…

廣東(dong)最近(jin)天(tian)氣又熱出新高度了(le)(le)臺(tai)風雖然走偏(pian)了(le)(le)，但其(qi)帶(dai)來的(de)卻是“你吹(chui)空調，我(wo)吹(chui)空調外機”然而面對這種(zhong)“上蒸下煮”的(de)各種(zhong)困境沒有(you)廣東(dong)人一煲湯(tang)解決不(bu)了(le)(le)的(de)問題如果有(you)，那就煲兩煲湯(tang)！所(suo)以萌(meng)萌(meng)噠今天(tian)就給大家介紹一款(kuan)被(bei)譽為(wei)“廣東(dong)人參(can)”，并(bing)且補氣、祛濕的(de)煲湯(tang)好食材——五(wu)(wu)指毛(mao)桃一起來看(kan)看(kan)吧！廣東(dong)人參(can)——五(wu)(wu)指毛(mao)桃五(wu)(wu)指毛(mao)桃原名五(wu)(wu)爪龍，被(bei)稱為(wei)“廣東(dong)人參(can)”。因(yin)其(qi)葉子長的(de)像五(wu)(wu)個(ge)手指！…

導語(yu)：山中珍貴的(de)植物，有“南方(fang)(fang)人(ren)參”之稱(cheng)，用來煲(bao)湯(tang)是(shi)一絕，清香又祛濕，可惜如今不(bu)多見了芒種時節的(de)到來，天(tian)氣更加炎(yan)熱(re)(re)，大部(bu)分人(ren)都沒有食欲，吃不(bu)下飯，常(chang)常(chang)使(shi)人(ren)感到四肢困倦，干(gan)什么都提不(bu)起勁，還喜歡(huan)昏昏欲睡，身體(ti)懶(lan)散不(bu)堪，總是(shi)為熱(re)(re)所(suo)攪(jiao)擾(rao)。所(suo)以民間有俗語(yu)：“芒種夏(xia)至天(tian)，走(zou)路要(yao)人(ren)牽；牽的(de)要(yao)人(ren)拉，拉的(de)要(yao)人(ren)推。”這就是(shi)夏(xia)天(tian)人(ren)們的(de)通病，叫做懶(lan)散。尤其(qi)是(shi)南方(fang)(fang)，天(tian)氣既炎(yan)！…

有(you)(you)一種珍(zhen)(zhen)貴(gui)的(de)(de)菜(cai)品(pin)有(you)(you)“水(shui)中碧螺春”的(de)(de)美譽利水(shui)、祛濕、消腫，蘇(su)浙地區人人都(dou)愛(ai)這種珍(zhen)(zhen)貴(gui)的(de)(de)菜(cai)品(pin)就(jiu)是莼(chun)(chun)菜(cai)今天(tian)就(jiu)用莼(chun)(chun)菜(cai)做一道珍(zhen)(zhen)品(pin)西(xi)湖牛(niu)(niu)肉羹(geng)通過選材(cai)、處理(li)，突出了菜(cai)品(pin)的(de)(de)清(qing)和嫩用觸手可及的(de)(de)食(shi)材(cai)，做出珍(zhen)(zhen)品(pin)級(ji)的(de)(de)美味這道珍(zhen)(zhen)品(pin)版的(de)(de)西(xi)湖牛(niu)(niu)肉羹(geng)如何制(zhi)作(zuo)？牛(niu)(niu)肉、豆腐配(pei)莼(chun)(chun)菜(cai)又能擦出什么(me)樣的(de)(de)火花？廚具(ju)炒鍋(guo)主要(yao)食(shi)材(cai)牛(niu)(niu)里(li)脊(ji)、莼(chun)(chun)菜(cai)、內酯豆腐烹飪步驟1、處理(li)牛(niu)(niu)肉牛(niu)(niu)里(li)脊(ji)逆紋路切片，姜切絲加廣！…

秋(qiu)風來(lai)了(le)，秋(qiu)風來(lai)了(le)......汪曾祺說：“雞頭米老(lao)了(le)，新(xin)核桃(tao)下來(lai)了(le)，夏天就快過去(qu)了(le)。”少(shao)時(shi)不(bu)知秋(qiu)，但小素覺(jue)得(de)，待雞頭米的味(wei)道一(yi)濃厚，秋(qiu)天就來(lai)了(le)因為秋(qiu)天一(yi)到(dao)，大(da)街小巷，一(yi)天好幾(ji)撥(bo)人提(ti)籃叫賣：“賣雞頭米咯。”那時(shi)候(hou)媽(ma)媽(ma)常買來(lai)煮湯，說給(gei)我(wo)們補補身，提(ti)提(ti)神，解解秋(qiu)乏悶。那鮮味(wei)，深刻在秋(qiu)氣(qi)中(zhong)。現在一(yi)到(dao)秋(qiu)天，我(wo)一(yi)覺(jue)得(de)乏氣(qi)，就會下廚房(fang)煮碗湯來(lai)喝。雞頭米，何物也？其！…

在我(wo)們的(de)(de)(de)(de)日常(chang)生(sheng)活里常(chang)見的(de)(de)(de)(de)美(mei)食有很多，鵪(an)鶉(chun)蛋(dan)(dan)就是(shi)(shi)其中(zhong)之一，我(wo)就經常(chang)燒紅燒肉的(de)(de)(de)(de)時候放一點到里面，非(fei)常(chang)的(de)(de)(de)(de)好吃(chi)。鵪(an)鶉(chun)蛋(dan)(dan)的(de)(de)(de)(de)做(zuo)法(fa)也非(fei)常(chang)的(de)(de)(de)(de)多，炒著(zhu)吃(chi)，鹵(lu)鵪(an)鶉(chun)蛋(dan)(dan)吃(chi)都是(shi)(shi)非(fei)常(chang)不錯的(de)(de)(de)(de)，鵪(an)鶉(chun)蛋(dan)(dan)還(huan)有"卵中(zhong)佳品"之稱(cheng)，常(chang)吃(chi)有延年益壽(shou)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。但是(shi)(shi)今天給大家分享的(de)(de)(de)(de)不是(shi)(shi)鵪(an)鶉(chun)蛋(dan)(dan)的(de)(de)(de)(de)做(zuo)法(fa)，而是(shi)(shi)鵪(an)鶉(chun)肉。現在鵪(an)鶉(chun)的(de)(de)(de)(de)價格也是(shi)(shi)非(fei)常(chang)的(de)(de)(de)(de)便宜，花了(le)15塊錢買了(le)4只來吃(chi)。鵪(an)鶉(chun)有&quo！…

中藥(yao)課堂(tang)：南(nan)“桂(gui)圓(yuan)”北(bei)“人(ren)(ren)(ren)參”夏秋之(zhi)交，是龍(long)眼(yan)(yan)這一佳(jia)果上市的(de)(de)時節(jie)。龍(long)眼(yan)(yan)啖(dan)之(zhi)，清(qing)香爽甜(tian)、營(ying)養豐富(fu)，讓人(ren)(ren)(ren)愛不釋口，古人(ren)(ren)(ren)更將其視(shi)作珍貴的(de)(de)滋補(bu)佳(jia)品。《神(shen)(shen)農本草經》中記載(zai)：“龍(long)眼(yan)(yan)，主安志、厭(yan)食，久服強魄聰明，輕身不老。”早(zao)在(zai)千年以(yi)前(qian)，古人(ren)(ren)(ren)便對龍(long)眼(yan)(yan)安神(shen)(shen)定志，健腦益智，身體輕盈的(de)(de)效(xiao)用有所了解。龍(long)眼(yan)(yan)肉又名桂(gui)圓(yuan)肉，更有南(nan)“桂(gui)圓(yuan)”北(bei)“人(ren)(ren)(ren)參”的(de)(de)說法，可見其的(de)(de)補(bu)益作用是足可！…

餐桌上有碗熱氣騰(teng)騰(teng)的(de)鮮湯，常使人(ren)垂涎(xian)欲滴，特別是(shi)在秋冬季(ji)，湯既能(neng)助人(ren)取暖，又能(neng)使人(ren)的(de)胃口大開。特別是(shi)廣東人(ren)，出了名的(de)愛(ai)煲湯，講究(jiu)(jiu)老(lao)(lao)火，講究(jiu)(jiu)原汁原味(wei)，所(suo)謂的(de)廣東<老(lao)(lao)火湯>：不僅(jin)美(mei)(mei)味(wei)，還很滋(zi)補。制(zhi)湯時(shi)，加入(ru)與(yu)食材相配的(de)各種藥材，如：夏枯(ku)草、霸(ba)王花、淮山、生地(di)、百(bai)合，人(ren)參，玉竹等，可養生治病(bing)美(mei)(mei)容(rong)養顏。但(dan)要使喝湯真(zhen)正起到(dao)強身(shen)健(jian)體，預防疾病(bing)！…

鵪(an)(an)(an)鶉(chun)蛋(dan)是(shi)我們生活中(zhong)常見(jian)(jian)的(de)(de)美(mei)(mei)食(shi)(shi)，隨著(zhu)日常飲食(shi)(shi)習慣也在不斷的(de)(de)改善,除(chu)了日常常見(jian)(jian)的(de)(de)鵪(an)(an)(an)鶉(chun)蛋(dan),鵪(an)(an)(an)鶉(chun)也越來越頻(pin)繁的(de)(de)出現在餐桌上(shang),深受食(shi)(shi)客的(de)(de)喜(xi)愛。鵪(an)(an)(an)鶉(chun)肉中(zhong)賴(lai)氨酸、谷氨酸的(de)(de)含量特(te)別(bie)豐富，因此鵪(an)(an)(an)鶉(chun)肉味道鮮美(mei)(mei)，食(shi)(shi)而不膩。鵪(an)(an)(an)鶉(chun)肉適用于炸、炒(chao)、烤、燜、煮湯(tang)等烹調方(fang)法，不管怎么烹飪都十分(fen)可口。跟著(zhu)哈(ha)妹(mei)一起看(kan)看(kan)美(mei)(mei)味的(de)(de)椰子雪耳鵪(an)(an)(an)鶉(chun)湯(tang)的(de)(de)具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單(dan)！喜(xi)歡可以在家！…

三(san)九天(tian)我(wo)常給(gei)家(jia)人(ren)(ren)煮這(zhe)湯(tang)，三(san)天(tian)兩頭喝一(yi)碗，整個(ge)冬天(tian)不干(gan)(gan)燥(zao)北方的(de)冬天(tian)，就是一(yi)天(tian)比一(yi)天(tian)冷的(de)節奏，進入三(san)九天(tian)已經(jing)滴水成冰了，室(shi)(shi)外寒冷室(shi)(shi)內干(gan)(gan)燥(zao)，人(ren)(ren)的(de)皮膚也容易干(gan)(gan)燥(zao)，這(zhe)湯(tang)要(yao)經(jing)常煮給(gei)家(jia)人(ren)(ren)吃，尤其(qi)女人(ren)(ren)要(yao)常喝，膠質滿滿，軟糯香甜，營養又(you)滋潤，三(san)天(tian)兩頭喝一(yi)碗，整個(ge)冬天(tian)不干(gan)(gan)燥(zao)，越喝越美(mei)麗。這(zhe)是一(yi)道非常普通的(de)湯(tang)羹，食材簡單又(you)家(jia)常，冬天(tian)寒冷干(gan)(gan)燥(zao)，人(ren)(ren)體容易缺少(shao)水分，皮膚也容易干(gan)(gan)！…

小時(shi)候媽(ma)媽(ma)經常(chang)睡(shui)眠(mian)不好(hao)，總會拿(na)豬(zhu)心(xin)來(lai)煲湯(tang)(tang)說可以安神，媽(ma)媽(ma)也(ye)總會讓我(wo)(wo)和妹妹多(duo)喝點(dian)豬(zhu)心(xin)湯(tang)(tang)，她(ta)常(chang)說喝豬(zhu)心(xin)湯(tang)(tang)可以使學習(xi)成績好(hao)，兒時(shi)并不懂為什么，只(zhi)感覺淡(dan)淡(dan)的清甜，挺好(hao)喝。現在回憶起來(lai)還是(shi)很溫馨(xin)，原來(lai)豬(zhu)心(xin)湯(tang)(tang)對身體有(you)這么多(duo)好(hao)處，安神健腦，養心(xin)滋補(bu)，現在都有(you)家(jia)(jia)庭了(le)，也(ye)經常(chang)會煲豬(zhu)心(xin)湯(tang)(tang)，給家(jia)(jia)人(ren)吃(chi)，今天(tian)我(wo)(wo)把這個靚(jing)湯(tang)(tang)分享給大家(jia)(jia)。我(wo)(wo)今天(tian)煲是(shi)豬(zhu)心(xin)人(ren)參(can)蓮(lian)子湯(tang)(tang)（加(jia)一點(dian)人(ren)參(can)來(lai)煲湯(tang)(tang)！…