突然發現最(zui)近朋(peng)友圈(quan)好多人都在做微商了(le)，基本上(shang)覆蓋了(le)我們吃的(de)、穿(chuan)的(de)、用的(de)、但是這其中(zhong)又(you)數零(ling)(ling)食、化(hua)妝品(pin)(pin)、保健品(pin)(pin)、養生產品(pin)(pin)最(zui)多。對(dui)于零(ling)(ling)食跟化(hua)妝品(pin)(pin)這一(yi)塊(kuai)(kuai)我沒有什么深(shen)入的(de)了(le)解(jie)，所以我也不太懂。因為平時非常注重(zhong)養生這一(yi)塊(kuai)(kuai)，所以我經(jing)常就會買一(yi)些保健品(pin)(pin)吃，對(dui)于市(shi)面(mian)上(shang)上(shang)的(de)保健品(pin)(pin)多多少少有一(yi)些了(le)解(jie)。

首先(xian)我們(men)弄清(qing)楚保(bao)(bao)健(jian)(jian)品是(shi)什(shen)么。保(bao)(bao)健(jian)(jian)食(shi)(shi)品的(de)通俗說法(fa)。GB16740-97《保(bao)(bao)健(jian)(jian)（功(gong)能）食(shi)(shi)品通用(yong)標(biao)準》第(di)3.1條將(jiang)保(bao)(bao)健(jian)(jian)食(shi)(shi)品定義(yi)為：“保(bao)(bao)健(jian)(jian)（功(gong)能）食(shi)(shi)品是(shi)食(shi)(shi)品的(de)一個種類(lei)，具有一般食(shi)(shi)品的(de)共(gong)性，能調節(jie)人體(ti)的(de)機能，適用(yong)于特定人群食(shi)(shi)用(yong)，但(dan)不以(yi)治(zhi)療疾(ji)病為目的(de)。”所以(yi)在(zai)產品的(de)宣傳上，也不能出(chu)現有效率(lv)、成功(gong)率(lv)等(deng)相關的(de)詞(ci)語。但(dan)是(shi)很多保(bao)(bao)健(jian)(jian)品都有夸(kua)大(da)宣傳的(de)嫌疑。

但是這些東西真(zhen)的(de)有這么(me)好么(me)？？做(zuo)微商說白(bai)了就(jiu)(jiu)是一個商人，難道(dao)培訓(xun)幾天(tian)真(zhen)的(de)就(jiu)(jiu)成了醫生了？？那還要醫生干嘛。

隨著(zhu)現代科技的(de)(de)進步結合中(zhong)(zhong)國傳統(tong)的(de)(de)養生我們確實有很多(duo)保(bao)健品(pin)做到了(le)可以(yi)在(zai)(zai)不吃藥(yao)的(de)(de)前提下比如(ru)降(jiang)低三高(gao)，改善心腦血管，減(jian)肥，失眠、煩躁、記憶力衰(shuai)退及老年癡呆等。但(dan)(dan)是(shi)中(zhong)(zhong)醫有句話就是(shi)是(shi)藥(yao)三分毒，保(bao)健品(pin)雖(sui)然不是(shi)藥(yao)品(pin)，但(dan)(dan)是(shi)其生產過程，包裝材料，都會(hui)對人(ren)(ren)體造成影響。當然又會(hui)有人(ren)(ren)說(shuo)，現在(zai)(zai)中(zhong)(zhong)國什么(me)能吃呢？空氣是(shi)污染(ran)的(de)(de)，水(shui)也是(shi)污染(ran)的(de)(de)，食(shi)物也有農藥(yao)。我們生存下去(qu)所必需(xu)的(de)(de)條件已經被破壞，再(zai)不吃點保(bao)健品(pin)來增加身(shen)體抵抗力我們還能活下去(qu)不？

所以我下面就(jiu)給大(da)家推薦幾個傳統的保健食品，即能泡水喝又(you)能煲湯還能泡酒。特別適合中老年人(ren)以及(ji)體質差的人(ren)，因為每個人(ren)體質不同所以你要先去(qu)問醫生，你到(dao)底(di)能不能吃。

第一個西洋參：西洋參的藥性與人參有相似之處，但并不相同。人參提氣助火，西洋參滋陰降火。因此，凡有肺陰不足之咳嗽喘促，胃燥津傷的咽干口渴，最適宜用之。日常生活中感覺有虛煩燥火，喉疼失音，納呆（食欲差）倦怠，煙酒過多，特別是夏季治理小孩虛熱、煩躁、食欲不振，西洋參最合適。同時還能增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。提高免疫力。是選擇保健品比較好的選擇。


西(xi)(xi)(xi)洋(yang)參的(de)原產(chan)地為美(mei)(mei)國(guo)北(bei)部和加(jia)(jia)拿大南部森林(lin)區，我國(guo)也(ye)有(you)(you)大量(liang)(liang)種植(zhi)引產(chan)。受氣候和生(sheng)長環境影(ying)響，美(mei)(mei)國(guo)（正花(hua)旗）的(de)西(xi)(xi)(xi)洋(yang)參口(kou)感好(hao)(hao)、香氣足、苦中帶甘醇，尤其是產(chan)自美(mei)(mei)國(guo)威斯康辛州(zhou)的(de)西(xi)(xi)(xi)洋(yang)參有(you)(you)效活性(xing)成分(fen)人(ren)參皂苷含量(liang)(liang)最(zui)(zui)高，因(yin)此(ci)質(zhi)量(liang)(liang)最(zui)(zui)好(hao)(hao)，價格最(zui)(zui)貴，缺點是切片易(yi)碎(sui)。加(jia)(jia)拿大進(jin)口(kou)的(de)西(xi)(xi)(xi)洋(yang)參功(gong)效次之，但切片美(mei)(mei)觀齊整。國(guo)產(chan)西(xi)(xi)(xi)洋(yang)參產(chan)量(liang)(liang)最(zui)(zui)大但與進(jin)口(kou)西(xi)(xi)(xi)洋(yang)參功(gong)效差別(bie)較大。因(yin)此(ci)，選(xuan)購(gou)時應加(jia)(jia)以(yi)鑒別(bie)。進(jin)口(kou)西(xi)(xi)(xi)洋(yang)參口(kou)感好(hao)(hao)、香氣足、苦中帶甘醇，功(gong)效也(ye)最(zui)(zui)好(hao)(hao)，進(jin)口(kou)的(de)西(xi)(xi)(xi)洋(yang)參僅有(you)(you)像(xiang)福臨(lin)門西(xi)(xi)(xi)洋(yang)參、同(tong)仁堂(tang)等少數(shu)大型品牌(pai)能夠買(mai)到(dao)，其中以(yi)同(tong)仁堂(tang)最(zui)(zui)貴。

第二個山藥：山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。

第三個：靈芝我國普遍分布，但以長江以南為多；紫芝為我國特有種，分布于長江以南高溫多雨地帶。具有益氣血，安心神，健脾胃的功效。主治虛勞，心悸，失眠，頭暈，神疲乏力，久咳氣喘，冠心病，矽肺，腫瘤。


 靈芝不(bu)光能(neng)燉湯(tang)，泡水，還(huan)能(neng)泡酒，具體(ti)做法(fa)我就不(bu)贅述(shu)了。

以上(shang)產品(pin)，就是(shi)我(wo)們(men)平時最常見，也(ye)不(bu)是(shi)太貴而且能切切實(shi)(shi)實(shi)(shi)能給我(wo)們(men)的(de)(de)身(shen)體帶來(lai)一定的(de)(de)幫助(zhu)的(de)(de)。還有(you)(you)在選擇保健品(pin)的(de)(de)時候(hou)我(wo)們(men)一定要(yao)找(zhao)有(you)(you)藍帽(mao)子標(biao)志的(de)(de)保健品(pin)，或者看(kan)到名稱，到國(guo)家藥監局的(de)(de)網上(shang)搜索(suo)，看(kan)是(shi)不(bu)是(shi)信息一致(zhi)。找(zhao)不(bu)到的(de)(de)，都是(shi)假的(de)(de)。國(guo)外的(de)(de)要(yao)去大商(shang)店(dian)，要(yao)有(you)(you)進口準入 和中文標(biao)簽的(de)(de)。也(ye)不(bu)要(yao)自己(ji)亂用(yong)保健品(pin)，在醫生(sheng)指導下選擇以及服用(yong)。

市面(mian)上假貨太(tai)多(duo)，我(wo)寫這篇文章也希望(wang)消費(fei)者少上當(dang)，有一個好身體才是最重(zhong)要的(de)。同時也謝謝大家(jia)(jia)的(de)關注(zhu)！下一期我(wo)會給大家(jia)(jia)推薦其他養生保健(jian)食品。