隨著生活水平的提(ti)高(gao)，越來越多(duo)的人愿意花錢買健康，補益中藥、補品，幾乎家家都備了點。

但是，再(zai)好的補(bu)藥，也要適合(he)自己才能吃，否則名貴補(bu)品(pin)就變成奪(duo)命“毒藥”。

紅棗再好，4類人別吃

一(yi)日(ri)吃仨棗，一(yi)輩子不(bu)顯老。大棗性味(wei)甘溫，能(neng)補中益氣、養血安神。

但是(shi)，下列這些人用大(da)棗進補(bu)，有時(shi)非但起不到保健作用，甚(shen)至(zhi)還(huan)會幫(bang)倒忙。

1、痰濕偏盛者

此類人常表現(xian)為舌苔厚(hou)膩、口甜或口中發(fa)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿(man)，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。

大棗的滋膩之性容易(yi)助濕(shi)，使得痰濕(shi)停留(liu)在體內難(nan)以清(qing)除，進而加重(zhong)上述不(bu)適。

2、容易上火的人

這(zhe)類人(ren)體(ti)質(zhi)偏(pian)熱(re)，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛(tong)等上(shang)(shang)火(huo)癥(zheng)狀(zhuang)，而大棗性味甘溫，偏(pian)于溫補，若(ruo)大量食用，猶如火(huo)上(shang)(shang)澆油。

3、感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風(feng)寒或(huo)者風(feng)熱(re)之邪正(zheng)盛，若此時食(shi)用大棗，其黏膩的性(xing)質(zhi)常(chang)常(chang)會導致(zhi)邪氣滯留，造成(cheng)“閉門(men)留寇”的后果，使得體內的病邪難以驅除，不(bu)利于恢復。

4、糖尿病患者

大(da)(da)棗含糖(tang)量較多，會(hui)使(shi)糖(tang)尿病患者血糖(tang)增高，病情加重。因(yin)此，血糖(tang)高的人不宜多吃大(da)(da)棗。

紅糖溫補，胃潰瘍別喝

紅(hong)糖性溫(wen)，適(shi)合怕冷(leng)(leng)、體(ti)質虛(xu)寒的人(ren)食用。寒性痛(tong)經、受涼(liang)胃痛(tong)、年老體(ti)弱、怕冷(leng)(leng)的人(ren)，都可以適(shi)當用紅(hong)糖來養生。

但是對于以(yi)下兩類人，一(yi)定要(yao)慎(shen)重食用

1、胃酸高的人

包括有糜爛性胃炎、胃潰瘍(yang)引(yin)起胃痛者(zhe)。

2、糖尿病人

糖尿病患者不(bu)宜食用(yong)。

三七好處多，但非人人皆宜

三七(qi)，又稱“田七(qi)”，具有散瘀止血(xue)、消腫定痛等功效，臨床上主要用于(yu)治療咯血(xue)、便血(xue)、跌撲(pu)腫痛等，也(ye)可(ke)被制成中(zhong)成藥(yao)，輔(fu)助治療中(zhong)風(feng)等腦血(xue)管疾病及(ji)其后遺癥等。

還(huan)有很多人(ren)(ren)平時會把三(san)(san)七作為(wei)藥(yao)膳服用。但無(wu)論是治療疾病(bing)也好(hao)、還(huan)是作為(wei)藥(yao)膳也好(hao)，三(san)(san)七并不是人(ren)(ren)人(ren)(ren)皆宜。

如心臟傳導功能不良者、陰(yin)虛口干者、陰(yin)虛導致(zhi)的血(xue)瘀痛經(jing)、崩漏等證者、孕婦以及(ji)婦女月經(jing)期、哺(bu)乳(ru)期均當慎用。

枸杞養生，高血壓慎用

枸(gou)杞有(you)養(yang)陰(yin)補血、滋補肝腎、益(yi)精明目的(de)功效。

詩人陸游老年時兩眼(yan)昏花，就常吃枸杞(qi)，還留(liu)下“雪霽茅(mao)堂鐘磬(qing)清，晨齋枸杞(qi)一杯(bei)羹(geng)”的詩句(ju)。

但(dan)是，枸杞在遇到下列(lie)情況時，一定要慎重食(shi)用(yong)。

1、濕熱體質者

枸杞滋補的(de)同時有溫熱身體的(de)效果，所(suo)以體內(nei)有濕熱及痰濕中阻的(de)人(ren)不宜(yi)食用。

此類人常表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大(da)量(liang)吃肉且滿面紅光。

2、感冒發燒的人

枸(gou)杞平而偏溫，吃多容(rong)易上(shang)火，身(shen)體有內熱(re)，如痰濁(zhuo)者、正(zheng)在感(gan)冒發燒的(de)人(ren)最(zui)好別(bie)吃。

3、腹瀉的人

身(shen)體(ti)如(ru)果(guo)炎癥，最好不吃枸(gou)杞(qi)。另外身(shen)體(ti)虛(xu)寒的人吃枸(gou)杞(qi)，還可能會導致腹(fu)瀉(xie)。

4、糖尿病患者

枸杞(qi)含糖(tang)量較高，糖(tang)尿病患者不(bu)宜過量服用(yong)。提醒(xing)大家，用(yong)枸杞(qi)保健需要(yao)長期少量吃，不(bu)可一次大量食用(yong)。

5、炎夏時節

在炎熱的(de)夏季不宜吃枸杞，否(fou)則會出現食(shi)欲下降、胃脘滿悶或(huo)吐(tu)酸水等現象。

人參補益，不虛者別吃

人(ren)參是百草之王，可用于大補元(yuan)氣。

正確用法(fa)：從小劑(ji)量開(kai)始服用，慢慢增加，每(mei)天2~3克切(qie)片含服，讓(rang)有效成(cheng)分慢慢溶解在唾液中。還可泡(pao)水、泡(pao)酒喝，研成(cheng)粉(fen)末吃。

但是(shi)，人參也有其(qi)服用禁(jin)忌(ji)。

1、非氣虛型失眠

人參吃過(guo)量會導致“人參濫用綜合征”，出(chu)現神經興奮、失(shi)眠、血壓(ya)升(sheng)高等癥狀。

2、健康兒童

少年兒(er)童不宜服用人參和人參類補(bu)品，謹防兒(er)童性早熟，不利正(zheng)常健康發育。

3、有實熱的人

有高熱、大便干、小便赤黃、舌苔黃等屬實熱癥者不宜(yi)用。

4、有口腔潰瘍的人

有口(kou)(kou)腔(qiang)潰瘍、常感(gan)口(kou)(kou)干舌燥(zao)、手心(xin)腳心(xin)發熱的，不(bu)宜(yi)服用。

5、有腸胃疾病者

有胃(wei)腸疾病、結石的病人(ren)應慎用或遵醫(yi)囑少量(liang)服用。

阿膠，感冒咳嗽應停用

阿膠作(zuo)為(wei)傳統(tong)中藥(yao)，有(you)滋陰(yin)補(bu)血(xue)(xue)、安胎的作(zuo)用，可治療(liao)血(xue)(xue)虛(xu)(xu)、虛(xu)(xu)勞咳嗽(sou)、吐血(xue)(xue)、便血(xue)(xue)、婦女(nv)月經不調等。

阿(a)膠雖(sui)好，但也不能亂吃(chi)，一(yi)般每天3~10克為(wei)宜。但是，遇到以下情況，一(yi)定要(yao)停(ting)服(fu)阿(a)膠。

1、感冒或經期

如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病(bing)或月經來潮(chao)時，應停服(fu)阿膠(jiao)，待病(bing)愈或經停后繼(ji)續服(fu)用。

2、脾胃虛弱

若(ruo)有(you)脾胃虛弱、食欲不(bu)振、舌苔厚膩(ni)，容易出(chu)現腹脹不(bu)適感(gan)，盡量少吃或不(bu)吃。

3、易上火者

新(xin)制成的阿膠，火氣比(bi)較大，容易上火的人要慎用。

4、濕熱過盛

濕熱人群(qun)，以(yi)及面(mian)(mian)紅、煩躁、腫脹、腹痛、便(bian)秘、尿少而深(shen)黃的(de)人群(qun)，在調理的(de)方(fang)劑里面(mian)(mian)不適合使用阿膠。

薏米雖好，三類人不能吃

薏(yi)米營養豐富，祛(qu)濕(shi)效果一流，被譽為“生命健康之友”，但是對于下面這(zhe)些人來說，薏(yi)米可不那么友好。

1、怕冷的人

薏苡仁偏寒，會使身(shen)體(ti)冷(leng)虛，因此(ci)，平素怕冷(leng)的虛寒體(ti)質者不適宜長期(qi)服(fu)用(yong)。

2、陰虛的人

由于(yu)薏米(mi)有(you)化濕滑利之效，因(yin)此(ci)熱病傷津、平(ping)時(shi)陰(yin)虛(xu)(xu)、陰(yin)虛(xu)(xu)火旺者不宜食用。

3、孕婦不宜

備孕(yun)的人和孕(yun)婦不要吃，否(fou)則(ze)很容易導致胎兒流產(chan)。