11月27日凌晨(chen)，藝(yi)人高(gao)以(yi)翔被爆在(zai)錄(lu)制浙江衛視綜藝(yi)節目《追(zhui)我吧》時暈倒(dao)。有現場(chang)網友稱(cheng)，高(gao)以(yi)翔曾因心跳(tiao)停(ting)止3分(fen)鐘(zhong)，經過十多分(fen)鐘(zhong)的心肺復蘇(su)搶(qiang)(qiang)救(jiu)(jiu)后，送往醫院(yuan)進一(yi)步(bu)救(jiu)(jiu)治(zhi)。27日上午，據(ju)浙江新聞客戶(hu)端消息，證實高(gao)以(yi)翔搶(qiang)(qiang)救(jiu)(jiu)無(wu)效去世。

追我吧節目組聲明

高以(yi)翔是臺(tai)灣藝人，今(jin)年35歲。

此前廣為(wei)人知(zhi)的角色(se)，是在都市情感劇《遇見王瀝川》中飾演男主角王瀝川。

有網友找出以前的(de)資料，原來，高以翔原本計劃在今年(nian)結婚。

還有網友，找出了(le)高以(yi)翔之前的一次采訪。

在采訪中，高以翔說，他希望年輕的時候好好努力，老了以后可以好好享受生活。

可是(shi)，他再也沒(mei)有老去的機會(hui)了(le)，他永遠35歲。

許多人都在感慨，但是誰也不知道，明天和意外誰先來。

01

前段時間，江西南昌一(yi)名女子拖著病重的身體追趕公交，一(yi)路跌倒(dao)數次，又迅速爬(pa)起來繼續追，最后(hou)司機把(ba)她攙扶上車(che)。

司(si)機看她氣色很差，連(lian)路都走不穩，不斷勸她先去醫院，在司(si)機的堅持下，女子還是很不情愿地聯(lian)系了家人。

她(ta)(ta)(ta)因(yin)為長期超(chao)負荷工作(zuo)導致身體(ti)不適，已經在醫院打了吊針。但(dan)是(shi)她(ta)(ta)(ta)病還沒好利索又急著趕回去上班，因(yin)為她(ta)(ta)(ta)不想讓(rang)300元全勤獎被扣掉。

可是她不明白，拖著病重的身(shen)體(ti)去工作(zuo)，如(ru)果再出點意外，損(sun)失的就不僅僅是300元全勤獎了。

生命(ming)是條超(chao)長跑道，沒(mei)必(bi)要(yao)急于一時，只(zhi)要(yao)有足夠的體力(li)跑到終(zhong)點，中途就有無(wu)限可能。

02

叔本華說(shuo)過(guo)這樣一句話：人類所(suo)能犯(fan)的(de)最(zui)大的(de)錯誤(wu)就是拿健康來(lai)換取其他身外之物。

拿命換錢很簡單，可是拿錢換命卻很難。

但這(zhe)就是(shi)大多數(shu)中國人無法(fa)逃出(chu)的死循環(huan)。

生(sheng)活是詩和遠方，但無奈，很(hen)多(duo)人眼(yan)前只有生(sheng)存，那種(zhong)不(bu)賣命就(jiu)無法獲得的生(sheng)存。

雙十一直播，我在(zai)李佳琦的(de)直播間呆了5個多小時。

看著他布滿紅血絲的(de)(de)眼睛，半啞(ya)的(de)(de)嗓子，和不穩的(de)(de)氣息，滿是心疼。

因為每晚五六(liu)個小時的直(zhi)播，長(chang)時間的熬(ao)夜(ye)，說話，他有(you)嚴重的支(zhi)氣(qi)管炎，一(yi)復發就呼吸困(kun)難，所以(yi)身(shen)邊同事都要隨(sui)身(shen)帶(dai)著他的“救命(ming)藥”。一(yi)個大男(nan)生，瘦到體重只有(you)108斤(jin)。

李佳琦(qi)，去年(nian)(nian)一年(nian)(nian)365天(tian)(tian)，他(ta)直播(bo)了389場(chang)，最近幾天(tian)(tian)停(ting)播(bo)休息(xi)，可每一天(tian)(tian)看他(ta)的微博，都能感覺出他(ta)的焦(jiao)慮。他(ta)害怕，自己停(ting)下來，觀眾就再(zai)也(ye)不來了。

03

前段時間，知名的(de)(de)美(mei)女漫(man)畫家回(hui)首而(er)已（筆名）被朋友發(fa)現在上海的(de)(de)一間出租屋內(nei)死(si)亡，年僅26歲(sui)。

看起來(lai)光鮮亮麗，作品口碑(bei)好(hao)銷量高，可(ke)在(zai)這(zhe)背后，是(shi)平臺壓力后，沒(mei)日沒(mei)夜(ye)地構思、畫(hua)畫(hua)、改稿。

離開(kai)的(de)(de)那天，她躺(tang)在地(di)上，身旁散落著未完成的(de)(de)畫稿。

她(ta)的死因，是因為連(lian)續(xu)48小(xiao)時(shi)通宵工作(zuo)導致過度疲勞，突發心(xin)源(yuan)性疾病，最終猝死。

互聯網公司默認的996，凌晨三點燈火通(tong)明(ming)的北京上海，凌晨4點熱鬧的大街。

中國超越了日本，成為了過勞死第一大國，每年超過60萬的人過勞死！

而即使沒走到死亡的那一步，焦慮、抑郁也已(yi)成(cheng)為了現在職場人的通病。

還記得早(zao)前(qian)時(shi)間刷屏的(de)那篇文章，有人問剛(gang)剛(gang)升職(zhi)加薪的(de)同事，為什么能(neng)脫(tuo)穎而出？

而(er)那位同事只反問了她一句話：“你(ni)見(jian)過凌晨三點的北京嗎？”

沒錯，她的(de)升職加(jia)薪(xin)不是天上掉(diao)下來(lai)(lai)的(de)，而(er)是天天加(jia)班到深夜，凌晨還在(zai)忙工作(zuo)，用(yong)命拼回來(lai)(lai)的(de)。

隨(sui)處可見的(de)裁員，消失掉的(de)200多萬條招聘信(xin)息，機器人(ren)代替真人(ren)工作，巨大的(de)生(sheng)活成本......

在成人世界中，你不僅要跟人搶工作，還要跟機器搶工作。

沒人管你想不想，沒人問你累不累，病沒病。

你壓根不能說不行，更不能讓自己停下。

所以，無論你多大，別用健康賭明天，因為你贏不了。

人生不過幾十年，能健康活到老的人才是真正的贏家！

2017年的《中國都會人群健康藍皮書》顯示：

“上有(you)老下(xia)有(you)小”的80后已深刻感(gan)受到“中年危機(ji)”，對(dui)自身的健(jian)康(kang)狀況(kuang)評估最(zui)低；90后工(gong)作(zuo)時間(jian)相(xiang)對(dui)最(zui)長，健(jian)康(kang)風險較高；而有(you)一定經(jing)濟能力的70后，對(dui)于(yu)如何(he)規劃全面的健(jian)康(kang)風險管理仍存(cun)有(you)困惑(huo)。

健康是(shi)一個人的最大(da)競爭力，而對健康、對生(sheng)命“認慫”是(shi)一個成年人最基本的素養。

以前總對老人那句：“你不(bu)好好保養身體，老了怎么辦”嗤之(zhi)以鼻(bi)。

可后來才發覺，以我們(men)的這種活法，可能都活不到老(lao)的那一天。

沒有任何一份工作，值得你去拼命

保健品早已不再是老年人的專屬品。

在生活(huo)節(jie)奏飛快(kuai)，壓(ya)力劇增的(de)(de)(de)時(shi)代，各種疾病日(ri)益年輕化。由于(yu)工作壓(ya)力，很(hen)多時(shi)候年輕人不得不加班熬(ao)夜。中醫講究治未病，提前預防。健康(kang)的(de)(de)(de)身體才(cai)是革命(ming)的(de)(de)(de)本錢，養生保健應從(cong)年輕開始(shi)，年輕人食用(yong)野(ye)山參(can)是很(hen)有必要的(de)(de)(de)。

有調查顯示，保健品的消費人群中，50歲以上的人群只占5%，而25至49歲的青壯年群體卻占據了68%，成為消費保健品的主力軍，其中90后已經扛起了保健品主力消費軍的大旗。而野山參(can)(can)作為(wei)滋補(bu)養生的圣品(pin)，是保健(jian)品(pin)中(zhong)的佼(jiao)佼(jiao)者，但大多數年輕一提到野山參(can)(can)都認為(wei)野山參(can)(can)太補(bu)，不適合年輕人吃。那(nei)么，年輕人到底能不能吃野山參(can)(can)呢？

事實上，在資深養生專家看來，野山參是老少皆宜的滋補品，只不過青年人吃野山參和老年人吃野山參目的有所差別。青年人吃野山參是作為能量補充劑，給身體補氣加油，緩解疲勞感和亞健康狀態，使精力更旺盛，體力更充沛，更有活力，相對含咖啡因的功能性飲料效果更佳，對人體基本無依賴性且更安全。

Q:

年輕人吃野山(shan)參有什么好處？

A:

1、能強化心肌(ji)及增強心臟的活動能力。

2、能(neng)強壯中樞(shu)神(shen)經，安(an)定(ding)身心(xin)并(bing)恢(hui)復(fu)疲(pi)勞，可增(zeng)強記憶能(neng)力(li)，對老人(ren)預防癡呆癥有顯著(zhu)功效。

3、能調節血壓(ya)，使暫時(shi)性(xing)或持久性(xing)血壓(ya)下降，抑制動脈硬(ying)化并促(cu)進紅血球生長，增加血色素(su)的份量。

4、能(neng)調節(jie)胰島素分泌(mi)，可用于糖(tang)尿(niao)病輔助治療。

5、能(neng)調節(jie)肝臟的(de)毒素(su)分(fen)泌，可促進新(xin)陳(chen)代(dai)謝，此外也有解酒作用。

6、能增(zeng)強(qiang)體力，提高腦攝氧量，對運(yun)動員具有極大(da)助益。

7、能抑制癌細胞生長(chang)，增(zeng)加免(mian)疫功能。

8、能(neng)改(gai)善身體(ti)機(ji)能(neng)，延(yan)緩肌膚(fu)衰老，起到美容(rong)養顏的(de)功(gong)效。

野山參的吃法多種多樣，年輕人怕麻煩可以直接切片口服，每次2-3片即可。中醫常說“四季五補”，即春季“升補”，夏季“清補”，秋季“平補”，冬季“滋補”，四季宜“通補”。野山參屬于本草上品，屬于四季補品，需久服。早晨空腹服用野山參效果最好，效果是中午的10倍，晚上的20倍。野山參雖好，但不能多吃，每次3g左右。

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