人參果(guo)是剝皮吃還是連皮一起吃？

人參果(guo)是一種備(bei)受人們喜(xi)歡(huan)的水果(guo)，來看(kan)看(kan)人參果(guo)的功效。

·富含硒元素有益(yi)身體健康。

·能潤燥止渴給身體補(bu)充水分(fen)。

·有助于促進(jin)腸道(dao)蠕動和排(pai)便。

·富(fu)含維(wei)生(sheng)素(su)c有較(jiao)好(hao)的(de)抗氧化能力。

·含(han)有豐(feng)富的植物高蛋白、低糖、低脂肪(fang)。

·有(you)生(sheng)津止渴(ke)、緩解疲(pi)勞(lao)、促進消化(hua)、護(hu)膚養(yang)顏等功效(xiao)。

·人(ren)參果是一(yi)種營(ying)養豐(feng)富的水果，適量食用(yong)有益(yi)于身體(ti)健康(kang)。但需注意人(ren)參果不能代替藥物，如果出現身體(ti)不適建議及時就醫。

人參果的正確吃法：

·直(zhi)接食用：人參(can)果洗凈后可(ke)直(zhi)接食用。

·刮皮(pi)食(shi)用(yong)：用(yong)刀(dao)背(bei)將人參果(guo)表面刮一圈(quan)，果(guo)肉和果(guo)皮(pi)就能輕松分(fen)離，然后用(yong)手或(huo)刀(dao)具將皮(pi)撕掉即(ji)可(ke)食(shi)用(yong)。