「我一不抽煙(yan)，二不喝(he)酒，怎(zen)么就動脈硬化了啊？血管硬化不是老了才有(you)的嗎？」

剛拿(na)到公司體(ti)檢報告的90后小李，如此控(kong)訴老天(tian)不(bu)公。

不(bu)是說「不(bu)作不(bu)死(si)」嗎，為(wei)啥不(bu)作血管也會硬化(hua)？今(jin)天，小九請廣東省中醫院(yuan)來給各位(wei)詳解(jie)：動脈粥樣硬化(hua)是怎么回事，有什么征兆？

為什么無不良嗜好卻動脈硬化？

動脈硬化(hua)是(shi)動脈粥樣硬化(hua)的簡稱，這是(shi)一種進展性的全身性疾病。隨著(zhu)年(nian)齡漸長，它將不請(qing)自來。不要誤解，動脈硬化(hua)并不是(shi)年(nian)齡大了，40歲以后(hou)才有。

其實(shi)，動脈硬化發生的(de)時間可以很(hen)早(zao)很(hen)早(zao)！

美(mei)國(guo)科研(yan)人(ren)員在1953年(nian)(nian)和1975年(nian)(nian)，分別對戰死朝鮮戰爭(zheng)和越南戰爭(zheng)的(de)士兵進行(xing)了尸檢。

結果發現：相當多(duo)死者存(cun)在冠狀動脈(mo)硬化(hua)，而他們的平均年齡不過(guo)20來歲。

那么(me)，是什么(me)引起動脈悄(qiao)悄(qiao)硬化？

醫學研究非常明確，抽煙、酗酒(jiu)100%會損(sun)害血管健康(kang)。不(bu)過，這(zhe)不(bu)是唯(wei)一的誘因(yin)。

你(ni)若攤上以下兩種情況，同樣讓(rang)動脈難逃硬化的(de)厄運：

1、遺傳因素。動(dong)脈粥樣(yang)硬(ying)化(hua)(hua)存在家族聚集現象。醫學研究發現，如果(guo)父母均為動(dong)脈粥樣(yang)硬(ying)化(hua)(hua)患者，其子女(nv)動(dong)脈硬(ying)化(hua)(hua)的幾率明顯高(gao)于(yu)普通人。

2、代謝綜合征，肥胖、「四高」（血(xue)壓(ya)高、血(xue)脂(zhi)高、尿酸(suan)高、血(xue)糖(tang)高）這些都可以引起動脈(mo)粥樣硬化。

「動脈之所(suo)以發生(sheng)硬(ying)化，說到(dao)底(di)是因為(wei)血(xue)管(guan)(guan)(guan)內皮受到(dao)了(le)(le)傷害。」心血(xue)管(guan)(guan)(guan)病專(zhuan)科主任醫師胡世云(yun)解釋說，壞的脂蛋白（低密度脂蛋白）侵(qin)入血(xue)管(guan)(guan)(guan)內皮形成黃色(se)、鈣化了(le)(le)的斑塊，就像(xiang)水管(guan)(guan)(guan)生(sheng)了(le)(le)銹，使得管(guan)(guan)(guan)道越(yue)來越(yue)窄。

動脈粥樣硬(ying)化是(shi)導致(zhi)大部分心(xin)腦血管(guan)病(bing)的(de)(de)幕(mu)后真兇。當不穩定的(de)(de)斑(ban)塊破裂，在大腦就是(shi)中風，在心(xin)臟就是(shi)心(xin)梗，致(zhi)殘致(zhi)死的(de)(de)風險性極高(gao)。

動脈粥樣硬化有什么早期癥狀

我們全身(shen)上下都有動脈，發生于人體(ti)深部(bu)的(de)(de)動脈硬化，不做檢查(cha)的(de)(de)話，難以早期自我發現。

若在腦部(bu)、心前(qian)區、四肢三大區域，尚能早(zao)期察覺到一(yi)些異常(chang)的苗頭。

1、腦部：動脈(mo)(mo)硬化發生在腦部的動脈(mo)(mo)，比(bi)如頸動脈(mo)(mo)或者椎(zhui)動脈(mo)(mo)系(xi)統，早期可以出現(xian)頭(tou)暈、耳鳴(ming)、眼花(hua)、記(ji)憶(yi)力(li)下降等(deng)癥狀(zhuang)。

2、心(xin)前區：動脈硬化發(fa)生在(zai)心(xin)臟的冠脈動脈，那么(me)早(zao)期(qi)可以(yi)發(fa)出(chu)心(xin)悸、胸悶、胸痛等報(bao)警信號。

3、四(si)肢(zhi)：動脈硬(ying)化發生在(zai)四(si)肢(zhi)的相關動脈，早期可以出現肢(zhi)體麻木、手(shou)腳不協調等異常癥(zheng)狀。

眼瞼耳垂的異樣，暴露血管大問題

中醫看家本領「望聞問切」，高手一眼就(jiu)能看穿(chuan)你臟腑內在的毛病。胡世云教大家一招(zhao)，看兩個地方可以(yi)發現血管異常的蛛絲(si)馬(ma)跡。

1、眼瞼脂肪瘤

許多血脂高或冠狀動脈粥(zhou)樣硬化(hua)的病人，眼瞼皮膚(fu)會出(chu)現(xian)一(yi)種特殊的脂肪粒、黃色脂肪瘤，呈現(xian)單側或對稱出(chu)現(xian)。

2、耳垂冠狀溝

在耳(er)垂部(bu)位上有一道(dao)很(hen)深的皮膚皺紋，這就(jiu)是冠(guan)(guan)狀溝，往往提示血脂高或可能(neng)合(he)并(bing)冠(guan)(guan)狀動脈粥樣硬化心臟病（冠(guan)(guan)心病）。

趕緊(jin)照鏡子看看自(zi)己(ji)，如果眼瞼有(you)脂肪瘤、耳(er)朵有(you)冠狀(zhuang)溝，意味著要提高警惕，進(jin)行心(xin)血管(guan)系統檢查。

動脈硬化無法逆轉，但可以延緩

萬一(yi)真的確診動脈粥樣硬(ying)化(hua)，無論嚴(yan)不嚴(yan)重，都應該(gai)著手干預(yu)，預(yu)防腦梗、心梗。

目前(qian)主要(yao)通(tong)過(guo)生(sheng)活方式調(diao)節、藥物(wu)治療(liao)、中(zhong)醫(yi)食療(liao)來延緩動脈硬(ying)化的(de)進(jin)展，不讓血管老(lao)得(de)太快。

人(ren)有三個年(nian)(nian)齡，分別為生理年(nian)(nian)齡、心(xin)理年(nian)(nian)齡，還有血管年(nian)(nian)齡。科學(xue)研究認為，人(ren)與(yu)血管同壽！血管好，人(ren)就(jiu)少(shao)生病(bing)。

胡世云表示，中(zhong)醫食療是保持(chi)血(xue)管(guan)年(nian)輕(qing)的好方法。它強調(diao)根據體質辨(bian)識、辨(bian)證論治，常用到這些藥材：

陽虛可以(yi)選(xuan)擇(ze)附(fu)子、人參等；

氣虛可以服用黃芪、太(tai)子參等；

陰虛可以(yi)服(fu)用石斛、沙參、麥冬、西洋(yang)參等(deng)；

痰瘀體質，則適合用白(bai)術、蒼(cang)術、山楂、丹參、田七等；

上(shang)述食療單味獨用(yong)達(da)不到(dao)療效，需要由中(zhong)醫師進(jin)行配(pei)伍，對癥下(xia)藥。

經常喝綠茶，血管更年輕

有很多人熱衷于吃醋喝紅酒來(lai)對(dui)抗動脈硬化。胡世云表示，這些只是食療的(de)一(yi)種(zhong)方法(fa)，對(dui)延緩動脈硬化的(de)發生有一(yi)定的(de)輔助作用，但有基礎病的(de)患(huan)者該吃藥(yao)還是得吃藥(yao)。

除了醋與(yu)紅酒，綠茶(cha)也能(neng)預防動脈(mo)硬(ying)(ying)化。綠茶(cha)所含的茶(cha)多(duo)(duo)酚(fen)、咖(ka)啡堿、脂(zhi)多(duo)(duo)糖、茶(cha)氨酸等有益(yi)成分，可以抗(kang)氧化、抗(kang)腫瘤(liu)，對動脈(mo)硬(ying)(ying)化也有一定益(yi)處。

但(dan)并非(fei)天(tian)天(tian)喝綠茶(cha)就(jiu)沒有動脈硬化，只是延緩發(fa)生(sheng)，保持(chi)血管年(nian)輕(qing)。

綠(lv)茶偏涼，虛寒體質者(zhe)建議夏天喝(he)(he)比較好，冬天改喝(he)(he)紅茶。其(qi)他人(ren)群(qun)在秋冬喝(he)(he)綠(lv)茶，掌握以下小方(fang)法更養生：

陽虛者，加姜片煮綠茶；

血虛者，可以放紅棗、枸杞(qi)或當歸與綠(lv)茶同煮；

脾胃虛寒的(de)，加糯(nuo)米進行(xing)煮茶。

醫學指導：廣東省中醫院(yuan)心血管病專科(ke)主任醫師 胡世云