身體虛了，需要補。而虛，有氣(qi)血陰(yin)陽等多種分別。

其中(zhong)最重(zhong)(zhong)要的就(jiu)是陰虛和陽虛，“陰虛則(ze)熱，陽虛則(ze)寒”，判斷(duan)陰虛和陽虛很(hen)重(zhong)(zhong)要的一點(dian)就(jiu)是看你身體的寒與熱。

陽虛大(da)多出現畏(wei)寒(han)怕(pa)冷(leng)、四肢冰涼等(deng)表現；而陰虛者大(da)多出現畏(wei)熱喜冷(leng)、手足發熱等(deng)表現。

很多朋友對照癥狀往自己身上對比，然后買了相應的藥進行滋(zi)補(bu)，結果往往不盡人意。

其實(shi)，純粹的(de)陽證和陰證是(shi)很少見的(de)，由于陰和陽是(shi)相對的(de)，二者相互依存、緊密聯系。

有的人既有陰虛又有陽虛，如既怕冷又怕熱(re)，既有手足冰涼，又有口腔潰瘍等上火(huo)表現，這(zhe)是寒熱(re)錯(cuo)雜或陰陽兩(liang)虛的體質。

陰(yin)陽兩虛(xu)是由于稟賦薄弱、后天失養及外(wai)感內(nei)傷等多(duo)種原因引起的(de)，以臟腑功能衰(shuai)退，陰(yin)陽虧(kui)損，久虛(xu)不復為主要病癥。

今天介紹的這個方(fang)子，是出自《清太醫(yi)院配(pei)方(fang)》的宮(gong)廷秘方(fang)，正好可以(yi)用于治(zhi)陰陽兩(liang)虛，它(ta)就(jiu)是仙人(ren)還少丹。

仙人還少丹

仙(xian)人(ren)還少丹主治脾腎陰陽兩虛，可見未老先衰(shuai)，身體瘦弱，面少精(jing)(jing)采，腰膝(xi)酸軟無力，飲食無味，精(jing)(jing)神不振，目暗(an)耳鳴，健忘怔忡，失眠多夢，潮(chao)熱盜(dao)汗等，或中(zhong)年陽痿，遺精(jing)(jing)早泄等。

本方脾腎(shen)同(tong)調(diao)，陰陽同(tong)補，可(ke)參考(kao)用量(liang)為：

熟地(di)黃、山萸肉、巴戟天、牛膝、五味子、茯苓、楮實子、枸杞子、小茴香、肉蓯蓉、杜仲、遠志(zhi)、菖(chang)蒲(pu)。

提到(dao)補腎，很多人便會想(xiang)到(dao)“六味地黃丸(wan)”這一(yi)名方(fang)，其(qi)中的君藥地黃是滋(zi)養腎陰必不可(ke)少的一(yi)味藥。

熟(shu)地(di)又稱“地(di)髓”，顧名思義，它汲取了大地(di)的(de)精華，因(yin)此能夠很好地(di)補(bu)益人體的(de)精血，補(bu)益真(zhen)陰(yin)。

此外(wai)，山萸肉也是六(liu)味地黃丸的組成之一，山萸肉性平、味甘(gan)、酸，為滋補腎陰要藥。

因其性酸，可以收斂，故可用于治療(liao)遺精早泄、口(kou)中唾(tuo)液不止等津液“收不住”的情況。

五(wu)(wu)味子，同(tong)(tong)樣能夠(gou)用于收斂，并且五(wu)(wu)味子可以益氣生(sheng)津，寧心安神(shen)，同(tong)(tong)時養(yang)肺陰，斂肺氣，五(wu)(wu)臟同(tong)(tong)調(diao)，滋補五(wu)(wu)臟之陰。

枸(gou)杞被稱為中藥中的紅(hong)寶石，能夠滋補肝腎，益(yi)精明目，也是補腎的一味(wei)良藥。

體內水不夠了(le)，就壓不住火，會(hui)出現陰虛火旺的情況時，除了(le)滋陰補足腎水，還需要加入一些(xie)藥物(wu)清理(li)掉虛浮的火。

楮實(shi)子(zi)一(yi)方面滋肝(gan)補腎(shen)，另(ling)一(yi)方面，則能(neng)夠清除體內(nei)的虛(xu)火，治療肝(gan)腎(shen)不足導致的陰虛(xu)火旺。并且楮實(shi)子(zi)還可以益精明目，配合枸杞，對(dui)肝(gan)腎(shen)不足引起的眼睛(jing)干澀癥狀有很(hen)好的緩(huan)解作(zuo)用。

以上的藥物是針對(dui)腎陰不足(zu)以及陰虛火旺(wang)導致(zhi)的腰膝酸軟，兩(liang)腿無(wu)力，心煩易怒，眩(xuan)暈耳(er)鳴(ming)，形體消瘦，失眠多(duo)夢(meng)，潮熱盜(dao)汗等癥狀。

解決(jue)了陰虛，我(wo)們再來(lai)看(kan)看(kan)陽虛怎么治療。陽虛表現主要為神疲(pi)乏力，精(jing)神不振(zhen)，容易疲(pi)勞；畏寒怕冷(leng)，四肢發涼，身體發沉；腰(yao)膝(xi)酸痛(tong)、腰(yao)背冷(leng)痛(tong)、筋骨萎(wei)軟。

方中肉蓯蓉和巴戟(ji)天是兩味溫腎陽，暖(nuan)腎精的良(liang)藥(yao)。

肉(rou)蓯蓉(rong)又被稱為(wei)“沙漠人參”，聽其名稱就能知道(dao)，其補(bu)益效(xiao)果良(liang)好，蓯蓉(rong)可補(bu)人體(ti)精血，并且(qie)藥(yao)性平(ping)和，不會過(guo)(guo)于溫(wen)燥，也不會過(guo)(guo)于滋膩(ni)，妨礙藥(yao)效(xiao)的(de)吸(xi)收，是平(ping)補(bu)腎(shen)精的(de)一(yi)味(wei)良(liang)藥(yao)。

小茴香(xiang)(xiang)是我(wo)們熟(shu)悉的香(xiang)(xiang)料，屬于藥(yao)食(shi)兩(liang)用。小茴香(xiang)(xiang)可溫腎祛寒(han)，理氣和胃。

當腎陽(yang)不(bu)足時，體內就(jiu)容易產(chan)生(sheng)寒(han)(han)邪(xie)，并且(qie)因(yin)為寒(han)(han)邪(xie)性凝滯，陽(yang)氣(qi)不(bu)夠時無法起到(dao)很好的(de)溫煦和(he)推動作用，寒(han)(han)邪(xie)就(jiu)容易堵在(zai)人體內久久不(bu)散。寒(han)(han)氣(qi)散了，自然(ran)四肢發涼、怕(pa)冷(leng)的(de)癥狀會得(de)到(dao)改善。

小茴(hui)香辛溫(wen)走(zou)竄，通過其理氣的作用，輔助寒氣排(pai)出(chu)體外。并且熟地等藥滋(zi)膩(ni)，小茴(hui)香兼以行(xing)氣，以助脾(pi)胃消化(hua)，防止熟地滋(zi)膩(ni)礙胃。

此外(wai)，方中還運用了杜仲和牛膝，這兩(liang)味藥同樣起補腎(shen)壯(zhuang)陽的(de)(de)作(zuo)用，溫養(yang)元陽，強筋(jin)(jin)骨(gu)，益(yi)精氣。并且都(dou)有祛風(feng)寒(han)壯(zhuang)筋(jin)(jin)骨(gu)的(de)(de)作(zuo)用，針對(dui)腎(shen)陽不(bu)足(zu)導致的(de)(de)腰膝疼痛有著不(bu)錯的(de)(de)治療效果。

腎主髓，髓海就是腦，腎虛(xu)會導致(zhi)髓海不(bu)(bu)足，就會覺(jue)得精力不(bu)(bu)足，記(ji)憶力下(xia)降(jiang)等，此外，腎中(zhong)津液(ye)不(bu)(bu)足，則容(rong)易導致(zhi)腎水不(bu)(bu)能(neng)向上走(zou)至心臟制(zhi)約心火(huo)，心容(rong)易亢奮導致(zhi)心火(huo)過(guo)旺(wang)，這就導致(zhi)了心神不(bu)(bu)能(neng)相交(jiao)，進而出現失(shi)眠。方中(zhong)菖(chang)蒲、遠(yuan)志便是為(wei)此而設的(de)。

遠志，可以利九竅(qiao)，使人耳目聰明，不忘。《千金翼方》把它(ta)放(fang)在治健忘的第(di)一位。遠志還(huan)有交通(tong)心腎的作用，既能開心氣而(er)寧(ning)心安神，又(you)能通(tong)腎氣而(er)強志不忘，為交通(tong)心腎、安定(ding)神志、益智強識之佳品。

菖蒲入心，能把心中的陽氣引到上面(mian)的七竅，讓人耳聰目明，頭腦(nao)聰慧。

方中(zhong)還(huan)有茯苓(ling)，一方面是(shi)因(yin)為(wei)熟地(di)等藥滋膩，在(zai)服用過(guo)程中(zhong)可能產生濕濁，茯苓(ling)利水滲(shen)濕，兼以(yi)健脾；另(ling)一方面，茯苓(ling)還(huan)可安神，輔助(zhu)菖(chang)蒲、遠(yuan)志醒神開竅。

中醫認(ren)為(wei)，人(ren)體的健康和壽命與脾(pi)腎的功能(neng)密切相關。脾(pi)為(wei)后天(tian)之本，主化生氣(qi)血；腎為(wei)先(xian)天(tian)之本，主藏精氣(qi)神(shen)。

所謂還少(shao)，便是(shi)(shi)將(jiang)脾(pi)(pi)胃兩座根基修復，腎(shen)是(shi)(shi)身體(ti)(ti)的地下水(shui)(shui)，脾(pi)(pi)是(shi)(shi)身體(ti)(ti)的土壤，土壤肥(fei)沃(wo)，地下水(shui)(shui)源源不絕，再(zai)配合足夠的陽氣，才能使得(de)地上的植物(wu)茁壯成長，才能延緩衰老，增強體(ti)(ti)質(zhi)，煥發出(chu)強大(da)的生命活力。

仙(xian)人還少丹以補(bu)腎之陰陽、調理脾(pi)胃為主，兼(jian)以補(bu)益心氣，滋(zi)肝潤(run)肺(fei)，五臟(zang)同調，共(gong)同修復虧損的根(gen)基(ji)。

值得注意的(de)是，仙人還少(shao)丹雖好，但也不是所有人都適(shi)合服用。

根據中醫(yi)辨(bian)證論治原則，仙人還(huan)少丹是一張補(bu)虛的方(fang)，對于體內有實熱、痰濕蘊結的，或是還(huan)夾雜著(zhu)瘀血的人群，則不宜照原方(fang)使用(yong)；

此外，有(you)些(xie)看似虧虛的人，其實不一定虛，也(ye)可(ke)能(neng)是氣(qi)滯、痰濕(shi)困阻導致的，這(zhe)時候，也(ye)需(xu)要在專業醫師的辨證指導下(xia)，正確(que)使用仙人還少丹或其他方劑進行治療，切勿盲目使用。