三九(jiu)天是(shi)一年最冷之時，也是(shi)人體陽氣最弱的時候。根據中醫“寒(han)則熱之”和(he)“內(nei)病外治(zhi)”的理(li)論，可(ke)將(jiang)辛溫(wen)之藥物貼(tie)(tie)敷(fu)于穴位(wei)上，還可(ke)行(xing)艾灸(jiu)配(pei)合，以起到(dao)溫(wen)陽益氣、溫(wen)經(jing)散寒(han)、通經(jing)活絡止痛的作用(yong)。冬季三九(jiu)之三九(jiu)貼(tie)(tie)、三九(jiu)灸(jiu)與夏(xia)季三伏之三伏貼(tie)(tie)、三伏灸(jiu)相配(pei)合，不僅(jin)能鞏固夏(xia)日治(zhi)療效果，還能控制疾病的發作，達到(dao)冬夏(xia)皆治(zhi)，陰(yin)陽并調的作用(yong)。

冬(dong)季(ji)三(san)九(jiu)貼(tie)主要適合以(yi)下疾病：呼吸系(xi)統(tong)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)，如(ru)(ru)慢(man)性(xing)支氣管炎、肺(fei)氣腫(zhong)、肺(fei)心(xin)病(bing)(bing)(bing)、支氣管哮喘等(deng)(deng)(deng)(deng)；消(xiao)化(hua)系(xi)統(tong)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)，如(ru)(ru)慢(man)性(xing)胃腸炎、胃潰瘍、慢(man)性(xing)腹瀉等(deng)(deng)(deng)(deng)；骨(gu)科疾(ji)病(bing)(bing)(bing)，如(ru)(ru)頸肩腰腿痛(tong)等(deng)(deng)(deng)(deng)；風濕類疾(ji)病(bing)(bing)(bing)，如(ru)(ru)風濕性(xing)關節(jie)炎、類風濕性(xing)關節(jie)炎、強直性(xing)脊(ji)柱(zhu)炎等(deng)(deng)(deng)(deng)；婦科疾(ji)病(bing)(bing)(bing)，如(ru)(ru)痛(tong)經、產(chan)后體虛(xu)等(deng)(deng)(deng)(deng)。

此外，現在白領群體和(he)一些以腦力勞動為主的人群，亞健(jian)康表(biao)現比(bi)較(jiao)突出，常(chang)有渾身(shen)無力、頭暈眼(yan)澀、心悸氣短、失眠健(jian)忘、上火便秘(mi)、沒有食(shi)欲(yu)等癥狀。此類人群免疫力降低，易(yi)患(huan)感冒和(he)流(liu)行病，都可以通(tong)過三九貼、三九灸進行調(diao)理。除了可以增強體質，三(san)九(jiu)貼配合三(san)九(jiu)灸還有(you)活血、通絡、止痛的作用(yong)，可以減(jian)輕肩周炎、腰(yao)肌勞損、關節退行性(xing)病(bing)或骨質(zhi)增生(sheng)等(deng)造成的疼痛，并減(jian)少發作頻率。

俗話說“冬令進補(bu)，開春(chun)打(da)虎”，膏(gao)方是冬季進補(bu)的最佳選擇之一。膏方是一種將方中的(de)(de)中藥飲(yin)片經多次(ci)煎煮，濾汁(zhi)去渣，加熱濃縮，再加入(ru)某些輔料，如紅糖(tang)、冰糖(tang)、蜂蜜等收膏而制成的(de)(de)一種比較稠厚的(de)(de)半(ban)流(liu)質或半(ban)固(gu)體的(de)(de)制劑(ji)，此類(lei)劑(ji)型容易貯藏、保存，而且便于長(chang)期(qi)服用(yong)。

膏方(fang)適用對象廣泛，一(yi)般有三類人(ren)群：一(yi)是處于亞健康狀態者；二(er)是慢性疾病已經穩定，為增強體質、鞏固療效的人；三(san)是手術后、出血后、大病重病后、產后身體極度虛弱的人。

每(mei)個(ge)(ge)人的(de)體質不(bu)同，所以膏方(fang)應(ying)一(yi)人一(yi)方(fang)，不(bu)能亂(luan)服(fu)用。一(yi)般(ban)來說，服(fu)用膏方(fang)由(you)“一(yi)九(jiu)”到“九(jiu)九(jiu)”為止，首次服(fu)用膏方(fang)應(ying)從小劑量開始，逐(zhu)漸加量，早晚(wan)各一(yi)次，取(qu)15~20g，開水沖(chong)溶(rong)后空腹(fu)吃，服(fu)用2~3個(ge)(ge)月(yue)才有效果(guo)(guo)。另外，在感冒發熱、急性腹(fu)瀉時應(ying)暫(zan)停(ting)服(fu)用。進補(bu)膏方(fang)可以每(mei)年冬(dong)天連續(xu)服(fu)用，連服(fu)三年效果(guo)(guo)更好。

盡(jin)管膏方服(fu)(fu)用(yong)對象不同，但總的要求以平和為準(zhun)，少數人服(fu)(fu)用(yong)膏方后(hou)(hou)會出(chu)現不良(liang)反應。為防治(zhi)這些不良(liang)反應，首先應在服(fu)(fu)用(yong)開路方時注意盡(jin)可能祛除(chu)濕(shi)濁，調整好胃腸功能。服(fu)(fu)用(yong)幾天后(hou)(hou)出(chu)現不思飲(yin)食、腹脹，應暫停(ting)服(fu)(fu)用(yong)，改(gai)服(fu)(fu)1~2周理氣(qi)和胃消導藥(yao)(yao)后(hou)(hou)，再少量服(fu)(fu)用(yong)膏方，慢(man)慢(man)增加用(yong)量。如出(chu)現齒(chi)浮口苦、鼻衄升火(huo)，可把(ba)清熱瀉(xie)火(huo)解毒通腑藥(yao)(yao)煎好后(hou)(hou)放(fang)入(ru)膏方中，一起(qi)服(fu)(fu)用(yong)以糾偏差。

在服(fu)藥(yao)期間(jian)，忌(ji)食生(sheng)冷(leng)、油膩、辛辣等不(bu)(bu)易消化及有特(te)殊刺激性(xing)的(de)(de)食物等。在服(fu)人參(can)膏(gao)(gao)(gao)時忌(ji)服(fu)蘿卜；服(fu)首烏膏(gao)(gao)(gao)時忌(ji)豬、羊血及鐵(tie)劑(ji)；服(fu)滋補性(xing)膏(gao)(gao)(gao)方(fang)時，不(bu)(bu)宜飲茶。兒童要慎(shen)重(zhong)服(fu)用膏(gao)(gao)(gao)方(fang)，膏(gao)(gao)(gao)方(fang)中含有大量補益元藥(yao)，特(te)別是補腎助(zhu)陽(yang)的(de)(de)藥(yao)物，若服(fu)用不(bu)(bu)當(dang)，可能造成兒童性(xing)早熟。總之，養生膏方不能隨意服用，更不能盲目跟風，以免造成不良后果，一定要在專業醫生的指導下服用。■

【來源：云(yun)南中(zhong)(zhong)醫(yi)、中(zhong)(zhong)國中(zhong)(zhong)醫(yi)藥(yao)報、養生中(zhong)(zhong)國等微信】