今天這篇文(wen)說，我和你(ni)聊一味中藥。

在我(wo)眼里，它是一(yi)(yi)味“松緊”、“伸筋”的中藥。如果我(wo)們身上(shang)的筋骨，為寒濕之氣(qi)所(suo)傷，變得僵硬了、緊張了、麻木了，甚至疼(teng)痛了，可以用它來松一(yi)(yi)松、抻一(yi)(yi)抻。

它(ta)是誰(shui)呢？是伸筋草。

伸筋(jin)草(cao)(cao)，最初載(zai)于《本草(cao)(cao)拾(shi)遺》，是石(shi)(shi)松(song)科植物石(shi)(shi)松(song)的帶根全草(cao)(cao)。它有好多好多的別名(ming)，比如寬筋(jin)藤、立筋(jin)草(cao)(cao)、舒筋(jin)草(cao)(cao)、鋪筋(jin)草(cao)(cao)、抽筋(jin)草(cao)(cao)、分筋(jin)草(cao)(cao)、過筋(jin)草(cao)(cao)、筋(jin)骨草(cao)(cao)、寬筋(jin)草(cao)(cao)等等。你看見沒？都和(he)“筋(jin)”有關系。可見，這東西自(zi)古(gu)以來，就是人們治“筋(jin)病”的良藥。

伸筋(jin)草是每年夏(xia)季采(cai)收的，連(lian)根拔起(qi)，去泥土和雜質后洗凈(jing)，曬干備用。你到藥(yao)店去，可以在中藥(yao)飲片柜(ju)臺那里看到它。

伸筋草到底是怎么“伸筋”的呢？

我(wo)在從前的(de)(de)文說中(zhong)，曾經披露過業界用(yong)伸筋草的(de)(de)一個(ge)辦法(fa)，就是治療(liao)中(zhong)風后遺癥(zheng)所致的(de)(de)胳膊腿(tui)不(bu)好使(shi)。你(ni)可能沒(mei)印象了(le)，我(wo)再說一遍(bian)：

準備(bei)中(zhong)(zhong)藥伸筋草、透骨草、紅(hong)花(hua)，放在搪瓷(ci)盆(pen)中(zhong)(zhong)，加水(shui)2公斤，煮沸10分鐘(zhong)(zhong)之后取藥液，晾涼至50到60攝氏度為宜。然(ran)后，把中(zhong)(zhong)風后拘攣(luan)的患肢放進去浸泡(pao)，泡(pao)20分鐘(zhong)(zhong)。等溫度降低(di)之后加熱，再泡(pao)一(yi)遍。浸泡(pao)的時候，手指或者腳趾(zhi)在藥液中(zhong)(zhong)盡(jin)量做屈伸活(huo)動，每日3次，一(yi)個月為一(yi)個療程(cheng)，兩個療程(cheng)判(pan)斷療效(xiao)。

這個辦法，曾經治(zhi)療67名患(huan)者(zhe)，效果明顯的35人(ren)，好轉的29人(ren)，無效的3人(ren)。大(da)多數(shu)手(shou)足拘攣(luan)的中風后(hou)遺癥患(huan)者(zhe)，經過(guo)治(zhi)療后(hou)，筋“松”了，運動(dong)自如(ru)了許多。這是在(zai)業界(jie)挺有名的辦法，曾經為《中華本(ben)草》這樣的中藥學(xue)權威著作所收錄。

說實話，我還真(zhen)就(jiu)見過一些醫師，用這個方法來輔助(zhu)中風后(hou)遺癥患者，進(jin)行康復訓(xun)練。效(xiao)果好不好？我沒有做過細致調查(cha)，無法評價。但想來，如果沒效(xiao)果，它是不會被業界采用的。

當然(ran)了，伸筋草可(ke)絕對(dui)不是只用于治(zhi)療中風、筋骨攣縮(suo)的(de)。它最大的(de)功用，在(zai)于治(zhi)療風濕病。

在我國中藥典籍(ji)《嶺南(nan)采藥錄(lu)》里頭，曾經記載一個方子，單用(yong)伸筋草(cao)。原文(wen)是(shi)：“治風痹筋骨不舒(shu)，寬(kuan)筋藤，每用(yong)三錢至一兩。煎(jian)服”。這里的寬(kuan)筋藤，就是(shi)伸筋草(cao)。

從中藥(yao)藥(yao)性的角度來說，伸(shen)筋草性味辛、苦、溫，入肝經、脾經和腎經，辛能(neng)(neng)行(xing)散祛風、苦能(neng)(neng)燥(zao)濕、溫能(neng)(neng)散寒，因此對(dui)風寒濕三邪(xie)郁滯肌表、經脈(mo)、筋骨(gu)所致(zhi)的麻木(mu)、疼痛(tong)、屈伸(shen)不利、酸痛(tong)、冷痛(tong)、重著(zhu)、發沉等現(xian)象，有調(diao)治作用。

現(xian)代藥(yao)理研究認為(wei)，伸(shen)筋草有明確的抗炎、鎮痛(tong)作用，可以作為(wei)它止痹痛(tong)的藥(yao)理依據。

用(yong)(yong)伸(shen)筋草(cao)治痹(bi)癥，農村土(tu)中(zhong)醫(yi)們常(chang)用(yong)(yong)。我還(huan)聽說過一(yi)個(ge)事(shi)兒，患者很(hen)年(nian)輕，才不到30歲(sui)，冬天的(de)時(shi)(shi)候用(yong)(yong)手推車拉煤，結果當天晚上(shang)膝(xi)蓋就疼(teng)上(shang)了。當時(shi)(shi)，有土(tu)郎中(zhong)認為，這是(shi)寒濕痹(bi)，于(yu)是(shi)給他預備了一(yi)個(ge)大木(mu)盆(pen)，里面倒上(shang)開(kai)水(shui)，然后把伸(shen)筋草(cao)煎(jian)煮(zhu)出來(lai)的(de)藥汁兌進去。讓他用(yong)(yong)這個(ge)藥湯泡腳，同(tong)時(shi)(shi)用(yong)(yong)毛巾浸透(tou)藥汁外敷(fu)膝(xi)蓋，最后在腿上(shang)蓋了一(yi)層塑料布。與此同(tong)時(shi)(shi)，這個(ge)患者還(huan)得(de)猛喝開(kai)水(shui)，大汗直流。

就這么(me)(me)的(de)，折(zhe)騰了半天，此后(hou)患者的(de)膝蓋(gai)疼痛就大(da)大(da)緩(huan)解了。連(lian)做三次，膝蓋(gai)不(bu)疼了。土郎中笑稱(cheng)，這是他(ta)自己發明的(de)伸(shen)筋草熏洗(xi)療法。身體(ti)壯的(de)人，可以這么(me)(me)干。身體(ti)不(bu)好的(de)，還不(bu)能這么(me)(me)做。

我自己覺(jue)得，伸筋草這個(ge)藥，如果想簡單應用(yong)的(de)話，最(zui)好的(de)辦法(fa)就是水煎服(fu)。還有的(de)人(ren)用(yong)它(ta)泡酒(jiu)。水煎服(fu)的(de)用(yong)量，一(yi)般在(zai)10克左右，一(yi)般不超過15克。如果水煎服(fu)不方便(bian)，那就直(zhi)接泡水喝(he)，放在(zai)大暖水瓶(ping)里，用(yong)開水反復沖泡，直(zhi)至藥味徹底(di)淡(dan)下去。

另外(wai)，坊間有人主張(zhang)，用伸(shen)筋(jin)草(cao)(cao)搗(dao)碎(sui)外(wai)敷，治療(liao)關節疼痛。這(zhe)個(ge)辦法在(zai)民間很流行。 但是據我所(suo)知，有一小部分人，皮膚(fu)在(zai)接觸(chu)到(dao)伸(shen)筋(jin)草(cao)(cao)以后出(chu)現接觸(chu)性(xing)皮炎。這(zhe)是上(shang)世(shi)紀九(jiu)十年(nian)代(dai)中期就(jiu)報道(dao)出(chu)來的事兒。可見，外(wai)敷伸(shen)筋(jin)草(cao)(cao)，并不十分穩妥。

伸筋草(cao)是(shi)為數(shu)不多(duo)的(de)(de)(de)，單(dan)味藥應(ying)用就(jiu)可以奏效的(de)(de)(de)祛(qu)風濕藥。但是(shi)，單(dan)味藥應(ying)用，針對的(de)(de)(de)只是(shi)輕癥患者，而且年(nian)(nian)紀不能太(tai)大。如(ru)果是(shi)一(yi)(yi)些年(nian)(nian)紀大的(de)(de)(de)患者，就(jiu)得配伍一(yi)(yi)些其他藥材。

比如說，年紀較(jiao)(jiao)大、筋(jin)骨在麻木、酸痛、屈伸不利(li)的同時，腰膝酸軟(ruan)、渾身乏力，這說明肝(gan)腎(shen)不足，可以考慮用(yong)桑寄(ji)(ji)生(sheng)配上伸筋(jin)草(cao)。桑寄(ji)(ji)生(sheng)能補肝(gan)腎(shen)、止(zhi)痹痛。它和伸筋(jin)草(cao)搭配，一個偏于(yu)扶正，一個偏于(yu)驅邪，比較(jiao)(jiao)適合(he)。桑寄(ji)(ji)生(sheng)用(yong)9到15克就可以。

如果你的四肢，出現游走性疼痛，痛處不(bu)固定，這就考慮是風(feng)(feng)邪較為(wei)突出。面對這種風(feng)(feng)痹癥候，伸(shen)筋草配上防風(feng)(feng)比較好。防風(feng)(feng)善于(yu)祛風(feng)(feng)，兩者配合，可以最(zui)大程(cheng)度(du)地(di)驅散風(feng)(feng)邪。防風(feng)(feng)用5到(dao)10克即(ji)可。

防(fang)風還可以配雞(ji)血(xue)(xue)藤。雞(ji)血(xue)(xue)藤能養(yang)血(xue)(xue)活血(xue)(xue)，對于年老血(xue)(xue)虛，又(you)外感風寒濕邪，導致筋骨不舒、經脈郁滯的人比較好。伸筋草，雞(ji)血(xue)(xue)藤，就可以。

你要是感覺自(zi)己的(de)(de)小腿總(zong)抽(chou)筋，走起路來(lai)隱痛，或(huo)者(zhe)發(fa)軟、沒勁兒，走走就想休息，可以(yi)(yi)(yi)嘗(chang)試用伸筋草配(pei)上木瓜(gua)(gua)(gua)。木瓜(gua)(gua)(gua)用6到9克就可以(yi)(yi)(yi)。木瓜(gua)(gua)(gua)善于(yu)舒筋活絡(luo)，可以(yi)(yi)(yi)配(pei)合(he)伸筋草更好地(di)理順我們(men)的(de)(de)筋脈。但是，胃酸過多的(de)(de)人不要用木瓜(gua)(gua)(gua)。

伸筋草(cao)還可以(yi)配桑枝。桑枝用9到(dao)15克即可。桑枝善(shan)于走上(shang)(shang)肢，利關節，通達(da)四(si)肢經絡。我覺得，如(ru)果出現肩臂、手指(zhi)關節的(de)麻木、疼(teng)痛、屈伸不(bu)利，用它配上(shang)(shang)伸筋草(cao)較好。桑枝可以(yi)把伸筋草(cao)的(de)藥性，引到(dao)細(xi)小關節上(shang)(shang)去。

以上這些，水煎服，或(huo)泡(pao)水代(dai)茶(cha)飲，都可以。

當然，伸(shen)筋(jin)草(cao)還有別的用處。比如(ru)說，它可以(yi)治(zhi)療(liao)胃脹胃痛、咳嗽痰喘，還能(neng)治(zhi)積食和水腫，又能(neng)治(zhi)療(liao)帶狀皰(pao)疹。這些，在現實(shi)臨床中應(ying)用太少，我就不(bu)多介紹(shao)了。

總(zong)之，伸(shen)筋(jin)草(cao)作為(wei)一味可以(yi)治筋(jin)、理筋(jin)的(de)中(zhong)藥，它(ta)的(de)應用價(jia)值很(hen)大，有廣闊的(de)應用空間。我們老百姓，應該對(dui)(dui)它(ta)有所了解(jie)。只不過，這東西長得太不起(qi)眼，而且(qie)遠(yuan)沒有名貴藥材那么聲名遠(yuan)播，可以(yi)說是深藏(zang)功與名。這就(jiu)造成(cheng)很(hen)多(duo)人對(dui)(dui)他，所知(zhi)甚少(shao)。

伸筋草(cao)這(zhe)個(ge)藥(yao)，古往今(jin)來一(yi)般都認為無毒。在常規(gui)的(de)(de)15克以內量(liang)應用，幾(ji)乎沒有不良反應。有傳言，說(shuo)極少數(shu)人應用伸筋草(cao)，可(ke)能出現(xian)頭暈乏力現(xian)象，但是對這(zhe)個(ge)現(xian)象，我自(zi)己(ji)是從未(wei)見(jian)過的(de)(de)。

但即便如此(ci)，我們還是(shi)需要謹慎(shen)一些。孕婦不(bu)能(neng)(neng)用(yong)伸(shen)(shen)(shen)筋(jin)草，出血(xue)過(guo)多(duo)的人不(bu)能(neng)(neng)用(yong)伸(shen)(shen)(shen)筋(jin)草，陰虛(xu)、氣虛(xu)者，要慎(shen)用(yong)伸(shen)(shen)(shen)筋(jin)草。過(guo)敏體質者，肝腎功能(neng)(neng)不(bu)全(quan)者，慎(shen)用(yong)。伸(shen)(shen)(shen)筋(jin)草不(bu)能(neng)(neng)久服，中病(bing)即止(zhi)。