隨著生活水平的提高，越來越多的人愿意花錢買健康，補益中藥、補品，幾乎家家都備了點。

但是，再好的補藥(yao)(yao)，也要適合自己才能吃，否則名貴補品就變(bian)成奪命“毒藥(yao)(yao)”！

紅(hong)棗再好(hao)，4類(lei)人別(bie)吃

一(yi)日吃仨(sa)棗，一(yi)輩子不顯老。大棗性味甘溫(wen)，能補中益氣(qi)、養(yang)血安神。

但(dan)(dan)是，下列(lie)這些人用大棗進補，有時非但(dan)(dan)起不到(dao)保健作用，甚至還會(hui)幫(bang)倒忙。

1、痰濕偏盛(sheng)者。此類人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時(shi)常感覺胃(wei)部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔(ou)吐、眼瞼及(ji)面部浮腫等癥狀(zhuang)。

大(da)棗的(de)滋膩之性(xing)容易助濕(shi)，使(shi)得痰濕(shi)停留(liu)在體內難(nan)以(yi)清(qing)除，進而加重上述(shu)不適。

2、容易(yi)上火的人(ren)。這類人(ren)體質偏熱，經常出現便秘(mi)、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而(er)大棗性味(wei)甘溫，偏于溫補，若大量(liang)食用(yong)，猶如火上澆油。

3、感冒初(chu)期患(huan)者。感冒初期，入侵人體的(de)風(feng)(feng)寒(han)或者風(feng)(feng)熱之(zhi)邪(xie)正(zheng)盛(sheng)，若(ruo)此時食用大棗，其黏(nian)膩的(de)性質常(chang)常(chang)會導(dao)致邪(xie)氣(qi)滯留，造成“閉(bi)門留寇”的(de)后果，使得(de)體內的(de)病邪(xie)難(nan)以驅除(chu)，不利于恢復(fu)。

4、糖尿病(bing)患(huan)者。大棗(zao)含糖(tang)(tang)量較(jiao)多，會使糖(tang)(tang)尿病患者(zhe)血糖(tang)(tang)增高(gao)，病情加重。因(yin)此，血糖(tang)(tang)高(gao)的人(ren)不宜(yi)多吃(chi)大棗(zao)。

紅糖溫補，胃潰瘍別喝

紅糖(tang)性(xing)(xing)溫，適合怕冷、體(ti)質虛(xu)寒(han)的(de)人(ren)食(shi)(shi)用。寒(han)性(xing)(xing)痛(tong)經、受涼胃(wei)痛(tong)、年(nian)老體(ti)弱、怕冷的(de)人(ren)，都可以適當(dang)用紅糖(tang)來養(yang)生。但是對(dui)于以下兩類人(ren)，一定要慎重(zhong)食(shi)(shi)用。

1、胃酸高的人。包括有糜爛性(xing)胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍引(yin)起胃(wei)痛者。

2、糖尿(niao)病(bing)人。糖尿(niao)病患者不宜(yi)食用。

三七(qi)好處多(duo)，但非(fei)人(ren)人(ren)皆宜

三七(qi)，又稱“田(tian)七(qi)”，具(ju)有散瘀止血(xue)、消(xiao)腫(zhong)定(ding)痛等(deng)功(gong)效(xiao)，臨床上主(zhu)要用于治療(liao)咯血(xue)、便血(xue)、跌撲腫(zhong)痛等(deng)，也可被制(zhi)成中成藥，治療(liao)中風等(deng)腦血(xue)管(guan)疾(ji)病及(ji)其后遺癥等(deng)。

還(huan)有很多人(ren)平時(shi)會把三七作為藥膳服(fu)用(yong)。但(dan)無論(lun)是(shi)治療疾病(bing)也(ye)好、還(huan)是(shi)作為藥膳也(ye)好，三七并不是(shi)人(ren)人(ren)皆宜。

如(ru)心臟傳導功能不(bu)良者(zhe)、陰虛口干者(zhe)、陰虛導致的血瘀痛經、崩漏(lou)等證者(zhe)、孕婦(fu)以及婦(fu)女月經期(qi)、哺乳期(qi)均當慎用。

枸(gou)杞養生，高血壓慎用(yong)

枸(gou)杞有養陰補血、滋補肝(gan)腎、益(yi)精明目的功效。

詩人陸游老(lao)年時兩眼(yan)昏(hun)花，就常吃枸(gou)杞，還留下“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸(gou)杞一杯羹”的詩句。

但是，枸杞在遇(yu)到下列情況時，一(yi)定要慎重食用。

1、濕熱(re)體質者。枸杞滋補的同時有(you)溫熱身體的效果，所以體內(nei)有(you)濕熱及痰(tan)濕中阻(zu)的人不宜食用。

此類人常(chang)表現(xian)為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平(ping)日里大量吃肉且滿(man)面紅光。

2、感冒發燒的(de)人。枸杞(qi)平而偏(pian)溫，吃多容易上火，身體有(you)內熱(re)，如痰濁者(zhe)、正在感冒發燒的人最好別(bie)吃。

3、腹(fu)瀉的人。身(shen)(shen)體如果炎癥(zheng)，最好不吃枸(gou)杞。另(ling)外身(shen)(shen)體虛(xu)寒的人(ren)吃枸(gou)杞，還可能會導(dao)致(zhi)腹(fu)瀉。

4、糖尿(niao)病患者。枸杞含糖(tang)量較(jiao)高(gao)，糖(tang)尿病患(huan)者不(bu)宜(yi)過量服用。提醒大(da)家，用枸杞保健需(xu)要(yao)長期少量吃(chi)，不(bu)可一次大(da)量食(shi)用。

5、炎夏時節。在炎(yan)熱的夏季(ji)不宜(yi)吃(chi)枸杞，否則會(hui)出(chu)現食(shi)欲下(xia)降、胃脘滿(man)悶或吐酸水等現象。

人參補(bu)益(yi)，不虛者別吃

人參是百草之王，可用(yong)于大補元(yuan)氣(qi)。正確用(yong)法：從小劑(ji)量(liang)開始(shi)服(fu)用(yong)，慢(man)慢(man)增加，每天2~3克切片(pian)含(han)服(fu)，讓有效成分慢(man)慢(man)溶解在唾液中。還可泡(pao)水、泡(pao)酒喝，研成粉末(mo)吃(chi)。

但是，人參也有其服用禁(jin)忌！

1、非氣虛型失眠。人(ren)(ren)參吃過量會導致“人(ren)(ren)參濫用綜合征(zheng)”，出現神經興奮、失(shi)眠、血(xue)壓升高等癥狀。

2、健康兒童。少(shao)年兒童不宜服用人(ren)(ren)參和人(ren)(ren)參類補品(pin)，謹(jin)防兒童性早熟，不利正常健康發育(yu)。

3、有(you)實(shi)熱的人(ren)。有高熱、大便干(gan)、小(xiao)便赤黃、舌(she)苔黃等屬實(shi)熱癥者不宜用。

4、有口腔潰瘍(yang)的人。有口腔潰瘍、常感(gan)口干舌燥(zao)、手心腳心發(fa)熱的，不宜(yi)服用。

5、有腸胃疾(ji)病者。有(you)胃腸疾病、結(jie)石的(de)病人(ren)應慎用或遵醫囑少量服用。

阿膠，感冒(mao)咳嗽應停(ting)用

阿膠作(zuo)為傳統中藥，有(you)滋陰補血、安胎的作(zuo)用(yong)，可(ke)治療血虛、虛勞(lao)咳嗽、吐血、便血、婦(fu)女月經不調等(deng)。

阿膠雖好，但也不能亂(luan)吃，一般每(mei)天3~10克為宜。但是，遇(yu)到以下情況，一定要停服阿膠。

1、感冒或(huo)經(jing)期。如果患有(you)感冒、咳嗽、腹瀉等病(bing)或月經來(lai)潮時，應(ying)停服阿膠，待(dai)病(bing)愈或經停后繼續服用。

2、脾胃虛弱(ruo)。若(ruo)有脾(pi)胃虛弱(ruo)、食欲不振、舌苔厚膩，容(rong)易出現腹(fu)脹不適感，盡量少吃(chi)或不吃(chi)。

3、易上火者。新制成的(de)阿膠，火氣比較大(da)，容(rong)易上火的(de)人要慎用(yong)。

4、濕熱過(guo)盛。濕熱人(ren)群，以及(ji)面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便(bian)秘、尿少而深黃的人(ren)群，在(zai)調理的方劑里面不適合使(shi)用(yong)阿膠(jiao)。

薏米雖好，三類人(ren)不(bu)能(neng)吃

薏(yi)米營養豐富，祛濕效果一流(liu)，被譽為“生命(ming)健康(kang)之友”，但是(shi)對于下面這(zhe)些人來(lai)說，薏(yi)米可(ke)是(shi)暗藏(zang)殺(sha)機！

1、怕冷的人(ren)。薏苡仁偏寒，會(hui)使(shi)身體(ti)(ti)冷(leng)虛(xu)，因(yin)此(ci)，平素怕冷(leng)的虛(xu)寒體(ti)(ti)質(zhi)者不(bu)適宜(yi)長期服用。

2、陰虛的(de)人。由于薏(yi)米有化濕滑利之(zhi)效，因此熱(re)病傷津、平(ping)時陰虛、陰虛火旺者不宜食用(yong)。

3、孕(yun)婦不(bu)宜。備孕(yun)的人和孕(yun)婦不要吃，否則很容(rong)易(yi)導致(zhi)胎(tai)兒流產。