很多人(ren)覺(jue)得青春痘是青春期才會有(you)的(de)問題，但隨著時間的(de)增長(chang)，它卻一(yi)(yi)(yi)直陪(pei)伴(ban)在(zai)我們的(de)臉上(shang)，說起痘痘，很多妹子(zi)都深(shen)受(shou)其害，成(cheng)為美麗的(de)臉蛋上(shang)擺脫(tuo)不(bu)(bu)了的(de)致(zhi)命傷，讓人(ren)想(xiang)一(yi)(yi)(yi)想(xiang)就(jiu)鬧心。甚(shen)至(zhi)有(you)的(de)時候(hou)我們忍(ren)痛割(ge)愛，不(bu)(bu)再吃(chi)那些(xie)辣的(de)、易上(shang)火(huo)的(de)食物(wu)，可(ke)依(yi)然(ran)擺脫(tuo)不(bu)(bu)了痘痘的(de)陪(pei)伴(ban)，痘痘反(fan)反(fan)復(fu)(fu)復(fu)(fu)，甚(shen)至(zhi)在(zai)臉上(shang)四(si)處(chu)蔓延。起根(gen)本原(yuan)因(yin)還是對肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)護理的(de)不(bu)(bu)當所致(zhi)，當肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)長(chang)痘之后，應該適當調整(zheng)一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)日(ri)常的(de)護膚(fu)(fu)(fu)工作以及(ji)飲(yin)食習慣(guan)，作為一(yi)(yi)(yi)個天(tian)生痘痘肌(ji)，并且通(tong)過改善護膚(fu)(fu)(fu)方式而(er)不(bu)(bu)再長(chang)痘的(de)我，今天(tian)就(jiu)來給大家分享一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)我的(de)護膚(fu)(fu)(fu)習慣(guan)吧。

潔面

痘痘之所(suo)以(yi)會出(chu)現無(wu)外乎三(san)點，一(yi)個(ge)(ge)是(shi)油(you)脂(zhi)(zhi)分泌過于旺(wang)盛，在一(yi)個(ge)(ge)就是(shi)毛孔堵塞，還有就是(shi)細菌(jun)滋生發炎。三(san)者之間相輔相成，存在著很(hen)密(mi)切(qie)的聯系(xi)，解(jie)決這(zhe)些問(wen)題痘痘問(wen)題自然(ran)就迎刃而解(jie)了(le)。我們每天都會洗(xi)(xi)臉(lian)，很(hen)多人通過潔(jie)(jie)面(mian)(mian)解(jie)決肌(ji)膚的毛孔堵塞問(wen)題，其(qi)實，適當潔(jie)(jie)面(mian)(mian)的話還可(ke)以(yi)減輕(qing)肌(ji)膚的油(you)脂(zhi)(zhi)分泌過剩。我們在潔(jie)(jie)面(mian)(mian)的時候要先(xian)用(yong)清(qing)(qing)水(shui)濕潤臉(lian)部，然(ran)后洗(xi)(xi)凈雙(shuang)手，將(jiang)洗(xi)(xi)面(mian)(mian)奶擠入手心，輕(qing)輕(qing)揉搓，揉出(chu)泡沫(mo)后再將(jiang)其(qi)涂在臉(lian)上，輕(qing)輕(qing)按摩打圈，動作要輕(qing)柔，防止刺激(ji)到痘痘的傷口。然(ran)后用(yong)清(qing)(qing)水(shui)洗(xi)(xi)凈擦干就可(ke)以(yi)了(le)，潔(jie)(jie)面(mian)(mian)乳盡量選擇(ze)溫和型的，每天清(qing)(qing)洗(xi)(xi)臉(lian)部，如果臉(lian)部油(you)脂(zhi)(zhi)過大(da)的話，可(ke)以(yi)定期使用(yong)一(yi)下清(qing)(qing)潔(jie)(jie)力強的洗(xi)(xi)面(mian)(mian)奶，但切(qie)記不能常用(yong)。

洗(xi)(xi)臉不要(yao)過(guo)(guo)于(yu)頻(pin)繁，每天一到兩次就可以(yi)了，可以(yi)選擇早晚各一次。洗(xi)(xi)臉過(guo)(guo)于(yu)頻(pin)繁容易(yi)傷害皮膚屏(ping)障(zhang)，導(dao)致皮脂(zhi)腺分泌(mi)油(you)脂(zhi)增多(duo)，加重痘(dou)痘(dou)。冬季的(de)(de)時候可以(yi)試著用(yong)(yong)冷熱(re)水交替洗(xi)(xi)臉。先用(yong)(yong)溫水洗(xi)(xi)面(mian)(mian)，可以(yi)有助于(yu)打(da)開毛(mao)孔，方(fang)便洗(xi)(xi)面(mian)(mian)奶清(qing)潔深層(ceng)肌膚。潔面(mian)(mian)后用(yong)(yong)冷水洗(xi)(xi)臉，收縮毛(mao)孔防止水分的(de)(de)流失和(he)外界物質的(de)(de)進(jin)入(ru)。將(jiang)臉部分泌(mi)過(guo)(guo)剩的(de)(de)油(you)脂(zhi)清(qing)潔之后，可以(yi)防止肌膚上的(de)(de)油(you)脂(zhi)吸(xi)附空氣中的(de)(de)灰塵和(he)污染物，堵塞毛(mao)孔形成痘(dou)痘(dou)。所以(yi)潔面(mian)(mian)是(shi)祛痘(dou)最重要(yao)的(de)(de)步驟(zou)。

補水、保濕

痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)產生最根本的(de)(de)原因是(shi)(shi)油脂(zhi)(zhi)分泌過多(duo)，而肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)之所以(yi)分泌這(zhe)么多(duo)油脂(zhi)(zhi)是(shi)(shi)因為肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)在(zai)缺乏水(shui)(shui)分的(de)(de)時(shi)候，會分泌大量的(de)(de)油脂(zhi)(zhi)來保(bao)護干燥的(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，防(fang)止肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)受損。這(zhe)些分泌的(de)(de)油脂(zhi)(zhi)如果(guo)得不(bu)到及(ji)時(shi)的(de)(de)清潔(jie)(jie)的(de)(de)話，會在(zai)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)堆(dui)積，造成(cheng)毛孔(kong)(kong)堵塞和油脂(zhi)(zhi)分泌過于(yu)旺盛。而如果(guo)只通過去油的(de)(de)話，很(hen)難解決根本問題，及(ji)時(shi)每天(tian)都清潔(jie)(jie)干凈了，還(huan)是(shi)(shi)會出(chu)現(xian)油光(guang)和毛孔(kong)(kong)堵塞的(de)(de)現(xian)象(xiang)，所以(yi)我們還(huan)要(yao)(yao)給肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)補水(shui)(shui)。建議潔(jie)(jie)面(mian)后(hou)，用爽(shuang)膚(fu)(fu)(fu)水(shui)(shui)輕拍臉部，補充水(shui)(shui)分，如果(guo)力度還(huan)不(bu)夠的(de)(de)話可以(yi)再涂(tu)抹(mo)一(yi)些補水(shui)(shui)精華露。昨晚(wan)這(zhe)些后(hou)一(yi)定要(yao)(yao)涂(tu)抹(mo)一(yi)些保(bao)濕(shi)面(mian)霜，不(bu)然你好不(bu)容易補充的(de)(de)水(shui)(shui)會很(hen)快蒸發掉。爽(shuang)膚(fu)(fu)(fu)水(shui)(shui)要(yao)(yao)選(xuan)擇(ze)補水(shui)(shui)型(xing)的(de)(de)，在(zai)加上(shang)控油保(bao)濕(shi)型(xing)的(de)(de)精華露和面(mian)霜，對改(gai)善(shan)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)油脂(zhi)(zhi)的(de)(de)分泌效果(guo)是(shi)(shi)很(hen)不(bu)錯的(de)(de)。

很多人覺(jue)得長痘(dou)(dou)(dou)(dou)之后不(bu)能(neng)敷面(mian)膜，其實是(shi)可(ke)以的(de)，但(dan)要(yao)選(xuan)擇(ze)補(bu)水(shui)類型的(de)面(mian)膜。單(dan)純的(de)補(bu)水(shui)面(mian)膜可(ke)以快速補(bu)充肌(ji)膚(fu)所(suo)需要(yao)的(de)水(shui)分，還(huan)不(bu)會刺激(ji)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，比較(jiao)適合(he)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)肌(ji)使(shi)用。但(dan)是(shi)敷的(de)時(shi)間不(bu)宜過長，10分鐘左右就(jiu)好。長痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)時(shi)候一定(ding)不(bu)要(yao)敷功(gong)能(neng)性(xing)的(de)面(mian)膜，因為功(gong)能(neng)性(xing)的(de)面(mian)膜不(bu)但(dan)不(bu)能(neng)吸收，反(fan)而會刺激(ji)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)傷口，惡化肌(ji)膚(fu)。

注意

選(xuan)擇祛(qu)(qu)痘(dou)(dou)(dou)(dou)產(chan)品(pin)(pin)的(de)(de)時候(hou)，不(bu)要急于求成(cheng)，不(bu)然(ran)容(rong)易(yi)(yi)刺激本(ben)來就很(hen)脆(cui)弱(ruo)的(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)。祛(qu)(qu)痘(dou)(dou)(dou)(dou)產(chan)品(pin)(pin)的(de)(de)選(xuan)擇，不(bu)要急于求成(cheng)，不(bu)然(ran)容(rong)易(yi)(yi)刺激到脆(cui)弱(ruo)的(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)。可以選(xuan)用含(han)天然(ran)成(cheng)分(fen)的(de)(de)膏體、乳液類(lei)的(de)(de)產(chan)品(pin)(pin)，但建議不(bu)要選(xuan)擇油(you)性過重的(de)(de)產(chan)品(pin)(pin)，不(bu)利于肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)吸收。且不(bu)要選(xuan)擇有附加功能的(de)(de)產(chan)品(pin)(pin)，比如祛(qu)(qu)痘(dou)(dou)(dou)(dou)美白、抗衰祛(qu)(qu)痘(dou)(dou)(dou)(dou)等，單純(chun)的(de)(de)祛(qu)(qu)痘(dou)(dou)(dou)(dou)產(chan)品(pin)(pin)會更適合長(chang)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)，特(te)別是長(chang)期(qi)的(de)(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)肌(ji)(ji)(ji)更是如此。

當肌膚長有(you)痘(dou)痘(dou)的(de)時(shi)候(hou)，在痘(dou)痘(dou)還(huan)沒成熟(shu)之(zhi)前，記(ji)得千萬別用(yong)手去觸摸，人(ren)的(de)手上容(rong)易(yi)殘留很多細菌，容(rong)易(yi)會加(jia)重痘(dou)痘(dou)發炎(yan)、惡化。可(ke)以借助精(jing)油(you)的(de)作用(yong)，來幫助加(jia)速痘(dou)痘(dou)的(de)痊愈。用(yong)茶樹(shu)精(jing)油(you)點涂(tu)(tu)痘(dou)痘(dou)傷口，有(you)消炎(yan)殺菌的(de)作用(yong)，可(ke)以加(jia)速痘(dou)痘(dou)變癟(bie)、愈合(he)，然后等痘(dou)痘(dou)快要好(hao)的(de)時(shi)候(hou)，再用(yong)薰(xun)衣草精(jing)油(you)涂(tu)(tu)抹傷口，加(jia)速痊愈，淡(dan)化痘(dou)印痘(dou)痕，讓痘(dou)痘(dou)不(bu)在臉上留下痕跡。