中(zhong)藥房里(li)藏著(zhu)許(xu)多生(sheng)活智慧(hui)，例如(ru)在(zai)夜市、餐廳里(li)常吃的藥膳(shan)，在(zai)咖啡廳里(li)喝的茶飲，甚至放在(zai)枕邊助眠(mian)的香包或自(zi)制(zhi)的熱(re)敷包等，都可以(yi)上中(zhong)藥房選購(gou)，且(qie)價格實惠。下次路過中(zhong)藥房試(shi)著(zhu)走進去跟老板聊聊，也許(xu)將為生(sheng)活帶(dai)來許(xu)多有(you)趣(qu)的變化(hua)。

可以去中藥房買什么？

一、藥膳系列

• 銀耳蓮子湯，祛熱補氣。藥材：白木耳(er)、蓮子、紅棗、桂圓。

• 四神湯，保腸健胃。藥材：茯苓(ling)、芡(qian)實、蓮子、淮山藥、薏仁(ren)。

• 人參雞藥膳包，補氣養神。藥材：人(ren)參、川(chuan)芎、黑棗、黃芪(qi)、玉竹。

中藥 茶飲 祛(qu)濕 感(gan)冒 疾病

二、茶飲系列

• 安迪湯，消(xiao)除疲勞、預防感冒。藥材(cai)：枸杞、黃(huang)芪、黨參、紅(hong)棗。

• 粉光(guang)參茶(cha)，補氣、保護氣管。藥材：粉光(guang)參。

• 明目茶，保護眼睛。藥材(cai)：菊花、枸杞、炒(chao)決明。

三、香包系列

在布袋里(li)放(fang)紅豆、米、燕麥等，放(fang)進微波爐加熱(re)2～3分鐘(zhong)當「自制熱(re)敷包(bao)」，其實加入中(zhong)藥就可收到(dao)不同的(de)功(gong)效(xiao)。

中藥 茶(cha)飲 祛(qu)濕(shi) 感(gan)冒(mao) 疾(ji)病

經痛對策：以紅豆當(dang)熱敷包基(ji)底，加上芍藥（可緩(huan)(huan)急止(zhi)(zhi)痛(tong)）、艾(ai)草與小茴香（溫經止(zhi)(zhi)痛(tong)）等(deng)溫熱性(xing)的(de)中藥材(cai)各5錢，加熱后放在肚(du)臍下3寸（約(yue)四(si)指寬），有助(zhu)活血通經、減(jian)緩(huan)(huan)疼(teng)痛(tong)。

關節痛對策：取艾(ai)草、艾(ai)葉、丁香、茴香、干姜各1兩，剪成丁狀后混合放入熱敷袋(dai)，可以溫和傳導熱能，若要熱敷肩膀(bang)或(huo)膝(xi)蓋等關節時，可用較大的布質環(huan)保(bao)袋(dai)做熱敷袋(dai)，以中火微波(bo)3分(fen)鐘(zhong)后拿(na)毛巾包住，在患處大約熱敷20～30分(fen)鐘(zhong)，會有不錯(cuo)的效果。

中藥材怎么挑？

買(mai)藥(yao)材時(shi)，可(ke)以(yi)先看包裝(zhuang)是(shi)否有完整(zheng)標示，也可(ke)詢問中(zhong)藥(yao)房(fang)老板(ban)藥(yao)材的來源、使用(yong)和保存(cun)方式(shi)。也建(jian)議以(yi)下(xia)觀察重點：

中(zhong)藥 茶(cha)飲(yin) 祛濕 感冒 疾病(bing)

• 看(kan)色澤：藥(yao)材色澤要(yao)呈現自(zi)然鮮(xian)明(ming)，太(tai)(tai)純白或太(tai)(tai)鮮(xian)艷的藥(yao)材，可(ke)能(neng)(neng)熏過二氧化硫(liu)或加了(le)漂白劑。如枸(gou)杞，若看(kan)起來完全鮮(xian)艷，沒有少數黯淡(dan)，可(ke)能(neng)(neng)用二氧化硫(liu)熏過，選購時不可(ke)單(dan)純注重外表。

• 聞(wen)味(wei)(wei)道：藥材(cai)會散(san)發出本身特有(you)氣味(wei)(wei)，味(wei)(wei)道應無濕氣及受潮(chao)氣味(wei)(wei)，如果(guo)有(you)酸味(wei)(wei)可能熏過(guo)(guo)硫磺(huang)，有(you)霉腐(fu)味(wei)(wei)可能發霉了(le)，或者(zhe)有(you)過(guo)(guo)度不自然(ran)的香味(wei)(wei)等，皆(jie)應避免(mian)選購(gou)。

• 檢查新鮮(xian)度(du)：如果藥(yao)(yao)材(cai)質地微濕松軟，可能腐敗(bai)較快(kuai)；藥(yao)(yao)材(cai)細屑過(guo)多可能儲放過(guo)久；另可觀(guan)察(cha)有無(wu)發霉、蟲(chong)蛀、蟲(chong)卵附(fu)著等，藥(yao)(yao)材(cai)外觀(guan)應完整(zheng)且干(gan)(gan)凈，這也是有些商家會將(jiang)藥(yao)(yao)材(cai)放置于冰箱(xiang)保(bao)持新鮮(xian)干(gan)(gan)燥的原因(yin)。

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