三七，是民眾所熟知的中藥材之一，更被心血病人看做是“活血化瘀之首”。相對于其他的(de)中藥(yao)材，三七相對更安全，李時珍稱(cheng)把它稱(cheng)為“金不換(huan)”，而享譽國內外的(de)片仔癀和云南白藥(yao)中都有(you)三七成分。

目前大家服用最多的是三七粉、三七茶，而下面我們為大家推薦的是三七與其他藥材或食材的搭配，不僅發揮三七的活血、養血功效，還起到了綜合調理人體的作用。

第一，推薦三七與西洋參搭配

因(yin)為在《本草綱目拾遺》中(zhong)記(ji)載：人參(can)補(bu)氣第(di)一，三(san)七補(bu)血第(di)一，味同而功亦等(deng)，故稱(cheng)人參(can)三(san)七為中(zhong)藥之最(zui)珍貴者。

可見，三七與人參，在補血、補氣方面都處于第一位。兩者(zhe)一同服(fu)用(yong)，也起到(dao)了氣血雙補的(de)作(zuo)用(yong)。這也對癥了現(xian)(xian)(xian)下(xia)人群(qun)經常出現(xian)(xian)(xian)的(de)氣血不足現(xian)(xian)(xian)象。

但是，人參性溫，能大補元氣，稍不注意容易上火，甚至人體太虛弱，會出現虛不受補現象。而西洋參，中醫認為它性涼，味甘、微苦。除了具有補氣作用之外，還有清熱、生津、養陰的作用。可以調理煩躁失眠、神經衰弱、口干舌燥、久咳、乏力等。

而三七性溫，味甘、微苦。兩者一同服用，不會出現上火現象。適(shi)合睡眠不好、記憶(yi)力減退、易疲勞、氣血兩虛人群服用。

第二，推薦三七與天麻搭配

不少人沒聽過天麻，但聽過天麻酒，最早記錄天麻功效的是《神農本草經》，認為它據具有治療腦神經痛，鎮定安眠的作用。

而李時珍總結歷代對天麻功效的記載，在《本草綱目》中記錄天麻“久服益氣、肥健、增年、消臃腫……”，主治：偏頭痛、中風不遂、筋骨痛、祛風濕等。所以三七與天麻搭配服用，兩者起到了活血祛瘀的作用，改善中老人經常出現的關節痛、四肢麻痹、腰腿痛、頭痛等。

第三，推薦三七搭配烏骨雞

滋補身體，食物是必不可少的。所以藥膳是我國傳統飲食與中醫養生最完美的結合。將藥材與食物結合，既將藥材當做了食物，又讓食物附有藥力。比普通食材更有營養價值和療效，又比藥材口感更好。

三七與烏骨雞煲湯，適量搭配枸杞、桂圓、紅棗、香菇等食材，具有補血補氣、提高免疫力的作(zuo)用(yong)。同(tong)時，雞肉屬于(yu)優質(zhi)蛋(dan)白，可補鈣、防貧(pin)血。是(shi)一款(kuan)是(shi)老少(shao)咸宜的藥膳湯。

想要吃三七，還要注意這3點

• 首先，月經期不要吃三七，可(ke)能(neng)導致(zhi)經(jing)血(xue)過(guo)多，經(jing)期延長。

• 其次，感冒發燒，風熱感冒期間不吃三七，可能加重發熱現象。

• 最后，不建議兒童吃三七，偶爾一次(ci)藥膳(shan)雞(ji)是可以(yi)的，但不(bu)能(neng)長(chang)期(qi)服(fu)用。