李(li)時珍是我國著名(ming)的(de)醫學家，其經典著作《本草綱目》更(geng)是被后人視為經典。

大家好，我是(shi)(shi)王醫(yi)生(sheng)(sheng)！說(shuo)起(qi)補氣，你首(shou)先想(xiang)到的(de)是(shi)(shi)哪味藥材？相(xiang)信很多人(ren)(ren)都(dou)會說(shuo)是(shi)(shi)人(ren)(ren)參(can)，確(que)實，作為名貴滋補品的(de)人(ren)(ren)參(can)，在(zai)日常生(sheng)(sheng)活中深受人(ren)(ren)們的(de)喜(xi)愛，但是(shi)(shi)在(zai)中醫(yi)看來(lai)，人(ren)(ren)參(can)并非(fei)是(shi)(shi)補氣的(de)首(shou)選，一來(lai)是(shi)(shi)因為人(ren)(ren)參(can)價錢昂貴，并非(fei)所(suo)有人(ren)(ren)都(dou)能吃的(de)起(qi)，二來(lai)是(shi)(shi)因為長期吃人(ren)(ren)參(can)很容易造成上火(huo)的(de)情況。

而在中醫里頭就有(you)這樣(yang)一(yi)味藥材，它被李時珍形(xing)象地稱(cheng)之為“補氣(qi)之王”，早(zao)晚煮水喝，賽吃人參一(yi)籮筐，它就是黃(huang)芪。

黃(huang)芪，作為(wei)(wei)中(zhong)藥(yao)(yao)中(zhong)的(de)一(yi)顆明珠，被(bei)(bei)譽為(wei)(wei)“補氣(qi)(qi)之王”。在李時珍的(de)《本草(cao)綱目》中(zhong)，黃(huang)芪被(bei)(bei)充滿贊美(mei)地描述為(wei)(wei)一(yi)種寶(bao)貴的(de)中(zhong)藥(yao)(yao)，其補氣(qi)(qi)作用被(bei)(bei)廣(guang)泛傳頌。如今，黃(huang)芪仍然在中(zhong)醫中(zhong)被(bei)(bei)廣(guang)泛應用，成為(wei)(wei)許(xu)多人(ren)追求健康的(de)重要選擇。

經常用黃(huang)芪煮水，4件好事或不請自來(lai)：

增強(qiang)體(ti)(ti)(ti)質： 黃芪被認為能夠補充氣血(xue)，提升人體(ti)(ti)(ti)的免疫力(li)和抵抗力(li)，從而增強(qiang)整體(ti)(ti)(ti)的體(ti)(ti)(ti)質。

改善(shan)疲(pi)勞： 長期疲(pi)勞、虛弱或病后恢復的人常常感受(shou)到氣短乏(fa)力，黃芪(qi)可以幫助(zhu)改善(shan)這(zhe)種狀態(tai)，增加體力。

調節(jie)脾胃： 黃(huang)芪(qi)還有助于調節(jie)脾胃功能(neng)，促進消化吸收，改(gai)善食欲不振等(deng)問題。

抗氧(yang)(yang)化： 黃芪中的(de)一些成分具(ju)有(you)抗氧(yang)(yang)化作用，有(you)助于減輕自由(you)基對身體的(de)損害，保護細胞健康(kang)。

與(yu)人(ren)(ren)參相比，黃芪(qi)(qi)在價(jia)格上(shang)更(geng)加(jia)親民，但(dan)其(qi)補氣作用同樣被廣(guang)泛(fan)認(ren)可。尤(you)其(qi)對于那些(xie)追求自然、溫和(he)的(de)養生方式的(de)人(ren)(ren)來說，黃芪(qi)(qi)是一款(kuan)理想的(de)選擇。

黃芪雖(sui)好(hao)，以下2件事我們要牢(lao)記心中：

第一件(jian)事：選材很關鍵

我(wo)(wo)們(men)都知道，任何(he)藥材(cai)都講(jiang)究(jiu)道地二字，黃芪(qi)同樣不(bu)例外，在我(wo)(wo)國雖(sui)說黃芪(qi)的(de)(de)產區很多(duo)，但是(shi)真正能達到藥用價值的(de)(de)還(huan)屬甘肅產的(de)(de)黃芪(qi)中(zhong)心圓片，它(ta)主要選(xuan)自黃芪(qi)的(de)(de)主根部分，不(bu)僅生(sheng)長年(nian)限更長，最主要的(de)(de)是(shi)黃芪(qi)中(zhong)心圓片中(zhong)所含有(you)的(de)(de)黃芪(qi)皂苷、多(duo)糖(tang)以及硒元素(su)也遠高于普通黃芪(qi)。

第二件事：用法很(hen)關鍵

要(yao)想(xiang)充分發揮黃(huang)芪的補氣作用(yong)，正確的用(yong)法(fa)很關(guan)鍵，在(zai)中(zhong)醫中(zhong)，黃(huang)芪常(chang)常(chang)與其他草(cao)藥搭配(pei)使用(yong)，以(yi)增強藥效(xiao)。比如與寧(ning)夏白頭(tou)枸(gou)杞、雄油黃(huang)精等搭配(pei)，可以(yi)更好地(di)提升補氣作用(yong)。

常見吃法(fa)：取黃芪中心圓片1錢，搭(da)配寧(ning)夏白(bai)頭枸(gou)杞15粒，雄油黃精(jing)2錢，將以上三味藥材煮水飲(yin)用，連(lian)喝一個月，補氣效果驚人。

溫馨(xin)提示：盡(jin)管黃芪的(de)補氣作用被(bei)廣(guang)泛(fan)認可，但每個人的(de)體質不(bu)同(tong)，適用程度也有所差異(yi)。在(zai)(zai)使(shi)用中(zhong)藥時(shi)，最好在(zai)(zai)醫生的(de)指導下進行，尤(you)其是對于正(zheng)在(zai)(zai)感冒發熱或正(zheng)在(zai)(zai)備(bei)孕(yun)期(qi)間(jian)的(de)人來說，更應該謹(jin)慎使(shi)用。