你是不是作息顛倒？壓力大？不在(zai)狀態？

養生的女(nv)孩子們！！！男孩子也(ye)是需要我們的關愛的！

大多數(shu)男人們不注(zhu)重保(bao)養，工作&家庭壓力比(bi)較(jiao)大，作息(xi)不規律(lv)，經常(chang)應酬，缺乏運動，就(jiu)很(hen)容易出(chu)現(xian)精力不足、身心疲憊、虛(xu)胖(pang)上火的情況，長期積(ji)累身體(ti)就(jiu)很(hen)容易出(chu)現(xian)各種小毛病(bing)。

今(jin)天給(gei)大(da)家分享一下適(shi)合男人喝的滋潤(run)養生茶

人參八寶茶

材料：人參（小于等于3克）、橘皮、桑葚、枸杞、紅棗、重瓣玫瑰花、甘草、桂圓肉搭配成12克

做法：所有材料洗干凈，放入養生壺，加入1L生命源泉，小火煮15分鐘即可（沒時間的可以在保溫杯里用開水沖泡，沖泡3~5分鐘即可飲用）

營養提示：

人(ren)參(can)：補氣(qi)養陰(yin)、清熱生(sheng)津

桑(sang)葚：健脾養胃，烏發補(bu)腎

橘(ju)皮：健(jian)脾益腎，補氣養陰

枸杞(qi)：調節免疫(yi)，抗衰(shuai)老

紅棗：強(qiang)健骨骼，養(yang)生補中

重瓣玫(mei)瑰花：性平溫(wen)和，滋陰補(bu)氣

甘(gan)草：補元氣，降火排(pai)毒(du)，潤肺止咳

桂圓肉(rou)：補(bu)益心脾(pi)，養血安神(shen)，能治療失眠(mian)、健忘等(deng)

當然(ran)這個既然(ran)是養(yang)生(sheng)茶(cha)，女性也是可以喝的(de)

經常(chang)喝元(yuan)氣滿滿，精力充沛！干啥(sha)啥(sha)有勁兒