近日來(lai)宅在家里，很多(duo)人修身養性都喝上茶。廣(guang)州中(zhong)醫藥大學第(di)一附屬(shu)醫院內科藍森(sen)麟教授(shou)向你推薦(jian)一款(kuan)茶，有補氣、升陽、和血的功效，通俗地(di)說就是可以提高身體的抗(kang)病能(neng)力！

食(shi)材：西(xi)洋(yang)參(can)片10克(ke)，三七片5克(ke)、赤靈芝片15克(ke)（米炒(chao)，可減輕苦澀味），黃芪15克(ke)，紅棗(zao)3枚（去核）。

做法(fa)：把上述藥(yao)材一齊置(zhi)于養生(sheng)(sheng)壺(hu)內，加(jia)入清(qing)水1000毫升(sheng)、煎(jian)煮(zhu)40分(fen)鐘，即(ji)可(ke)。代茶飲(yin)。（一般(ban)養生(sheng)(sheng)壺(hu)可(ke)保溫8小時；飲(yin)完(wan)，可(ke)復煎(jian)1次(ci)。若用砂(sha)鍋煎(jian)煮(zhu)，則(ze)加(jia)入清(qing)水1500毫升(sheng)，煎(jian)煮(zhu)30分(fen)鐘，倒出藥(yao)汁(zhi)后，即(ji)刻加(jia)入開水750毫升(sheng)，煎(jian)出500毫升(sheng)藥(yao)汁(zhi)，兩(liang)次(ci)煎(jian)出液要(yao)貯(zhu)存于保溫瓶內保溫，隨時飲(yin)用）。

功(gong)用(yong)：西洋參性(xing)味(wei)甘(gan)微(wei)苦涼，善(shan)于補(bu)(bu)氣(qi)養陰、清(qing)熱生津；三(san)七性(xing)味(wei)甘(gan)微(wei)苦溫(wen)(wen)(wen)，長于散瘀止(zhi)(zhi)血、消(xiao)腫定痛、補(bu)(bu)虛強壯；靈芝性(xing)味(wei)甘(gan)平，功(gong)善(shan)補(bu)(bu)氣(qi)安(an)神、化痰止(zhi)(zhi)咳(ke)；黃芪性(xing)味(wei)甘(gan)微(wei)溫(wen)(wen)(wen)，能(neng)補(bu)(bu)氣(qi)升陽、固表止(zhi)(zhi)汗、生津養血；紅(hong)棗(zao)性(xing)味(wei)甘(gan)溫(wen)(wen)(wen)，能(neng)補(bu)(bu)中益(yi)氣(qi)、養血安(an)神。諸物合(he)烹，溫(wen)(wen)(wen)潤不燥(zao)，有良好的補(bu)(bu)氣(qi)血、利血脈、調(diao)五臟的作用(yong)，適宜一(yi)般人群服食以提(ti)高機體免(mian)疫功(gong)能(neng)、抗病能(neng)力。

（羊城晚報(bao)記者 陳(chen)輝(hui) 通(tong)訊員 張(zhang)秋霞）