導語：注(zhu)重(zhong)養生的(de)人對這兩樣東西(xi)應該都非常熟悉，就是黃(huang)芪和西(xi)洋參，他(ta)們都是用來補氣的(de)，效果也都特別好，重(zhong)要的(de)是兩者都不算(suan)很貴，一般人都能夠接受。

既然(ran)西(xi)洋參和黃(huang)芪(qi)都能夠(gou)幫助(zhu)補氣(qi)，有人就會(hui)將兩(liang)樣東(dong)西(xi)放在一起，比較想要知道兩(liang)者之間(jian)到底哪個補氣(qi)效果會(hui)更(geng)(geng)好，在用的時(shi)候也能有更(geng)(geng)好的選擇。

01

西洋(yang)參(can)和黃芪，到底哪(na)個補氣效果好？

——西洋參

《本草從(cong)新》記載(zai)西洋(yang)參(can)，補肺(fei)降(jiang)火，生(sheng)津液，除(chu)煩倦， 虛而有(you)火者(zhe)相宜(yi)。《本草求(qiu)原》記載(zai)，清(qing)肺(fei)腎，涼心(xin)脾以(yi)降(jiang)火，消暑。功(gong)能主治為(wei)補氣(qi)養陰，清(qing)熱生(sheng)津。

西洋參補氣(qi)相對來(lai)說(shuo)，更柔和一點(dian)，能夠實現(xian)氣(qi)陰雙補的(de)(de)效(xiao)果。就(jiu)比如說(shuo)整天說(shuo)話很多，導致(zhi)心力交(jiao)瘁的(de)(de)人(ren)，有氣(qi)虛(xu)癥狀的(de)(de)人(ren)，就(jiu)可(ke)以用西洋參來(lai)補氣(qi)，可(ke)以改善氣(qi)虛(xu)引起的(de)(de)身體(ti)疲勞，還能改善上(shang)火情況。

體內火氣上涌(yong)，就會容易損陰，有口渴(ke)的情況，用西洋參泡水就可緩解口渴(ke)。

而西洋參的(de)性味(wei)歸(gui)經是味(wei)苦微甘，性涼，歸(gui)心、肺、腎經，由此可見西洋參是涼性的(de)。

——黃芪

黃芪(qi)(qi)(qi)補(bu)(bu)氣(qi)(qi)效果較(jiao)好，可以補(bu)(bu)氣(qi)(qi)升陽、益衛固表、利水消腫(zhong)、托瘡生肌等，氣(qi)(qi)虛(xu)到一定程度會(hui)失(shi)去固攝(she)能力，黃芪(qi)(qi)(qi)對(dui)氣(qi)(qi)虛(xu)較(jiao)嚴重的病人有較(jiao)好的調理(li)作用，由(you)于氣(qi)(qi)虛(xu)可能會(hui)出現(xian)傷口久不愈合、膿(nong)液長時間排(pai)不出等情況，吃黃芪(qi)(qi)(qi)也有一定的作用。

黃芪還有很(hen)好(hao)的(de)(de)健脾養(yang)胃的(de)(de)的(de)(de)效(xiao)果(guo)，很(hen)多人的(de)(de)體(ti)內都(dou)會有濕氣的(de)(de)存在(zai)，使得(de)身(shen)體(ti)容(rong)易(yi)出現渾身(shen)無(wu)力的(de)(de)情況(kuang)，面色(se)也會暗沉，一(yi)副氣血不(bu)足的(de)(de)情況(kuang)。

此(ci)時(shi)的身體可以食用一些黃芪，能夠促進(jin)體內(nei)的代謝，有助于氣血運行更順暢，脾(pi)胃也可以得(de)到調理，使得(de)氣色變得(de)更好。

西洋參(can)的功效(xiao)是(shi)(shi)：補(bu)氣(qi)養(yang)陰(yin)，清熱生津，補(bu)氣(qi)養(yang)陰(yin)是(shi)(shi)針對陰(yin)虛火旺的咳(ke)喘與咳(ke)痰(tan)并痰(tan)中帶(dai)血，以及熱病氣(qi)陰(yin)兩傷的煩倦等(deng)，清熱生津是(shi)(shi)指(zhi)津液不足的口(kou)燥(zao)咽干與口(kou)渴等(deng)。

很顯然，西洋參的(de)主(zhu)要特點是(shi)涼(liang)補(bu)，并且(qie)它(ta)擅長于清(qing)熱養陰，它(ta)的(de)整(zheng)體(ti)功效(xiao)都是(shi)圍(wei)繞“清(qing)熱”兩字而(er)展開的(de)。

02

哪個(ge)比較適合你？

總體來(lai)說：黃芪和西洋(yang)參(can)都有(you)補氣(qi)的(de)作用，都可以(yi)用于(yu)氣(qi)虛所致的(de)神疲乏力(li)、肢(zhi)體倦怠氣(qi)短(duan)喘息、沉弱無(wu)力(li)等。

一般情況下，如果(guo)是單(dan)純(chun)的肺脾氣(qi)虛，可以(yi)用(yong)(yong)黃芪；而如果(guo)是氣(qi)陰兩傷，可以(yi)用(yong)(yong)西洋(yang)參(can)。

如果黃(huang)芪比西(xi)洋(yang)參性質要(yao)熱，所(suo)以可能(neng)會使有些陰(yin)虛的人上(shang)火，如果已(yi)經(jing)口干、大便(bian)干，黃(huang)芪就(jiu)不太適合，從藥性上(shang)來(lai)說，西(xi)洋(yang)參平和(he)且清熱，補氣(qi)、養陰(yin)、生(sheng)津，建議(yi)陰(yin)虛有熱的人適合用(yong)西(xi)洋(yang)參補氣(qi)。

03

用西洋參(can)和黃芪泡水時，會有哪些(xie)注意事(shi)項？

1、禁喝茶葉水(shui)(shui)，茶葉水(shui)(shui)中存在(zai)(zai)鞣(rou)酸，容易破壞(huai)西洋參以及黃芪(qi)中的營養(yang)成(cheng)分，因此(ci)在(zai)(zai)飲水(shui)(shui)期間不能喝茶葉水(shui)(shui)。

2、禁吃(chi)蘿卜，蘿卜與西洋參和(he)枸杞的功效是相克的，同時(shi)服(fu)用上(shang)述(shu)物質時(shi)，可能(neng)會引起中毒(du)反應，因此最好不要(yao)吃(chi)蘿卜，防止對身體(ti)造成影響。

3、感冒(mao)發(fa)燒、炎癥(zheng)性疾病、腹瀉的患者(zhe)需避(bi)免使用西(xi)洋參、黃芪泡水飲用，以(yi)免加重病情。

4、氣(qi)(qi)實者忌喝，西洋參和黃芪(qi)都是補(bu)氣(qi)(qi)的中藥材，對于氣(qi)(qi)虛不(bu)足的人群(qun)具(ju)有較好的滋(zi)補(bu)效果(guo)，但若是本身(shen)氣(qi)(qi)實的人群(qun)則(ze)不(bu)適宜服(fu)用(yong)，否則(ze)會補(bu)益(yi)過(guo)剩，出現其他(ta)健康不(bu)適問題

5、黃芪和西洋參(can)都屬于(yu)藥物，每(mei)日用量(liang)控制在10～30克左右，過(guo)量(liang)可能會起反作(zuo)用。

總(zong)結：

西洋參和黃芪對(dui)應的(de)適(shi)宜補(bu)氣的(de)人群各(ge)不(bu)相(xiang)同，要(yao)針(zhen)對(dui)不(bu)同的(de)人群來進行食(shi)用(yong)(yong)(yong)，有(you)(you)的(de)人可以用(yong)(yong)(yong)，有(you)(you)的(de)人就不(bu)可以用(yong)(yong)(yong)，因此需要(yao)對(dui)癥進行服(fu)藥，以能(neng)起到對(dui)身體有(you)(you)補(bu)氣效果的(de)就是(shi)好藥，起不(bu)到補(bu)氣作(zuo)用(yong)(yong)(yong)或者有(you)(you)副作(zuo)用(yong)(yong)(yong)的(de)就不(bu)適(shi)合(he)服(fu)用(yong)(yong)(yong)。