紅豆

紅(hong)豆，大家所熟知的(de)具有清(qing)熱解毒效果的(de)食材是綠豆，而實(shi)際上，紅(hong)豆具有相(xiang)同(tong)的(de)效果。而且，相(xiang)對于綠豆還說(shuo)，紅(hong)豆的(de)涼性更小，孕(yun)媽可以(yi)直接用紅(hong)豆煮粥喝，孕(yun)中期和(he)孕(yun)晚(wan)期可以(yi)適當多吃一些，幫助寶寶去(qu)胎毒。

姬松茸

姬(ji)松茸的(de)主(zhu)要(yao)成分為(wei)核酸、亞油酸，這些成分能清理人體血液中的(de)垃圾，降低膽固醇的(de)含量和(he)血液黏稠度、很好的(de)預防腦(nao)中風、高(gao)血壓、動脈(mo)粥樣硬化(hua)和(he)腦(nao)血栓等。它是血管(guan)的(de)“清潔工(gong)”，每天吃一口，消去血栓，給(gei)血管(guan)洗個(ge)“澡”！

西洋參

西洋(yang)(yang)(yang)參(can)(can)是(shi)一(yi)種名貴的中(zhong)藥(yao)材(cai)，藥(yao)用價(jia)值也是(shi)非(fei)常高(gao)的。男人常用西洋(yang)(yang)(yang)參(can)(can)泡水(shui)喝，其中(zhong)含有的人參(can)(can)皂苷能夠(gou)養護腎(shen)臟，調節(jie)體內的氣血(xue)，還能加速血(xue)液循環，有助于(yu)腎(shen)臟健康。所以，男人在生活中(zhong)不妨經常用西洋(yang)(yang)(yang)參(can)(can)泡水(shui)喝，越(yue)喝腎(shen)臟或更有活力。

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