人參的(de)5大功(gong)效與(yu)作用(yong)，但這幾(ji)類人群不適合，需(xu)要禁忌(ji)了(le)

首先，人參被認(ren)為具(ju)有抗疲勞(lao)(lao)的(de)功效(xiao)。經過(guo)多項研究發現，人參可以提高機體(ti)的(de)耐力和抗疲勞(lao)(lao)能(neng)(neng)力。它可以通(tong)過(guo)調節人體(ti)的(de)神(shen)經系統(tong)和內(nei)分(fen)泌系統(tong)來改善身(shen)體(ti)的(de)能(neng)(neng)量(liang)代謝，并增加心(xin)肺功能(neng)(neng)，從而延緩(huan)疲勞(lao)(lao)的(de)發生。

其次，人參(can)還(huan)被(bei)認(ren)為具(ju)有抗(kang)衰(shuai)老(lao)的(de)(de)效果。研究(jiu)發現(xian)，人參(can)中的(de)(de)多酚(fen)成分(fen)具(ju)有很強(qiang)的(de)(de)抗(kang)氧化(hua)作(zuo)用，可以清除自由基(ji)，減緩細胞的(de)(de)老(lao)化(hua)過程。此(ci)外，人參(can)還(huan)可以促進皮膚(fu)的(de)(de)血液循環，提(ti)高皮膚(fu)的(de)(de)光(guang)澤度，減少(shao)皺紋和色素沉著，使皮膚(fu)看(kan)起來更加年輕健康。

此外，人參(can)還具有提(ti)高免疫力的(de)作(zuo)用。研(yan)究(jiu)表明，人參(can)中(zhong)的(de)多糖成(cheng)分可(ke)以(yi)增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)機(ji)體的(de)免疫功能(neng)，提(ti)高白(bai)細胞的(de)活性(xing)和數量，并增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)機(ji)體對(dui)抗(kang)病毒(du)、細菌感(gan)染的(de)能(neng)力。因此，長期服用人參(can)可(ke)以(yi)增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)機(ji)體的(de)抵抗(kang)力，降低感(gan)染疾(ji)病的(de)風險。

此外，人(ren)參還被認為(wei)具有(you)調(diao)節血糖(tang)和血脂的(de)(de)作用(yong)。研究發現，人(ren)參中的(de)(de)皂苷成分可以調(diao)節胰島素的(de)(de)分泌和利用(yong)，從(cong)而(er)穩定(ding)血糖(tang)水(shui)平(ping)。此外，人(ren)參還可以降低血液中的(de)(de)膽(dan)固醇和甘油三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)，減少心血管疾病的(de)(de)風險。

但需要注(zhu)意(yi)的是，人參(can)(can)并不適合所(suo)有人群。以下幾類人群應該避免或(huo)謹慎(shen)使(shi)用(yong)人參(can)(can)：

1.孕婦(fu)和哺(bu)乳期(qi)婦(fu)女：人(ren)參具有一定的刺(ci)激性和調(diao)節作用(yong)，可能對胎兒或嬰(ying)兒產生不良影響，所以孕婦(fu)和哺(bu)乳期(qi)婦(fu)女應該避免使用(yong)人(ren)參。

2.兒童(tong)和青(qing)少(shao)年(nian)：由(you)于(yu)人參(can)具有(you)刺(ci)激作用，對(dui)于(yu)兒童(tong)和青(qing)少(shao)年(nian)的(de)神(shen)經系統和內分泌系統發育可能(neng)產生不良影響，因此不建議使用人參(can)。

3.高血(xue)壓(ya)患者：人(ren)參具有一定的(de)興奮作用，可能會導致血(xue)壓(ya)升高，因此(ci)高血(xue)壓(ya)患者應該避免(mian)使用人(ren)參。

4.慢性疾(ji)病(bing)患者(zhe)：患有心臟(zang)病(bing)、腎病(bing)、肝病(bing)等慢性疾(ji)病(bing)的患者(zhe)應該避(bi)免使用人參(can)，因為人參(can)可能會對這些疾(ji)病(bing)產生不良影響。

5.過敏(min)(min)體質者(zhe)：人(ren)參可能引發過敏(min)(min)反應，如出現皮膚瘙癢、呼吸困難(nan)等癥狀，應立即停(ting)止使(shi)用(yong)并就醫。

綜(zong)上(shang)所述(shu)，人參(can)作(zuo)為一種草本(ben)植物(wu)，在中醫藥領域有著(zhu)廣(guang)泛(fan)的(de)(de)(de)(de)應(ying)用。它(ta)具(ju)有抗疲勞、抗衰老、提高(gao)免疫力和調節(jie)血(xue)糖血(xue)脂的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。然而，不適合使用人參(can)的(de)(de)(de)(de)人群(qun)包括孕(yun)婦和哺乳期婦女、兒童和青少(shao)年、高(gao)血(xue)壓(ya)患者(zhe)、慢性疾病患者(zhe)以及(ji)過敏體質者(zhe)。在使用人參(can)之前，應(ying)該咨詢醫生的(de)(de)(de)(de)建議，并遵循醫生的(de)(de)(de)(de)指(zhi)導。

參考文獻:

1. Li X, et al. Ginseng-derived nanoparticles alter macrophage polarization to inhibit melanoma growth. J Immunother Cancer. 2019;7(1):326.