一提起(qi)補(bu)(bu)養(yang)身體(ti)，很(hen)多(duo)朋友第(di)一時間(jian)就(jiu)會想到人參。其實，除(chu)了人參，還有(you)三種常見的參類也是倍(bei)受青睞的補(bu)(bu)益良品。那很(hen)多(duo)朋友不(bu)知道自己用哪(na)一種滋補(bu)(bu)效果(guo)更(geng)好，今天，就(jiu)來給大家詳細(xi)介(jie)紹一下。

第一個，人(ren)參。

人參，味甘微苦，微溫又不會過于燥熱，歸心脾肺三經，可以幫助我們大補身體元氣，改善氣虛的情況，不僅能補氣，還能生津、寧神益智，對于口干口渴，失眠健忘，尿頻尿急等問題有很好的改善作用。除此之外，人參還有提高身體免疫力的作用，增強體質(zhi)，免受(shou)外邪侵擾。

第(di)二個，黨參。

黨參，性味甘，歸于脾和肺，不僅能補益脾肺之氣，還可以生津養血。有很多朋友脾胃功能弱，肺氣虛，就容易出現吃飯沒胃(wei)口，惡心干嘔(ou)，大便稀軟不成形，胸悶氣短，口渴，血虛面色萎黃，頭暈(yun)乏(fa)力，心里一陣(zhen)陣(zhen)發慌(huang)等情況，就(jiu)可以經常泡點(dian)黨(dang)參來(lai)補(bu)(bu)補(bu)(bu)脾肺，增強(qiang)體(ti)力。

第三個，西洋參。

西洋參，性味甘，微涼，歸心肺腎經。西洋參既可以補氣養陰，又能清火生津。有些患者由于肺陰虛會出現咳喘痰黏，口舌干燥，舌紅少苔(tai)，手腳心發熱，大(da)便干結的癥狀，就可以選擇西洋參來滋補肺陰，清除虛火。除此之外呢，西洋參還可以很好的幫助緩解疲勞。

第四個，紅參。

紅參性味溫，比較適合溫補，微苦，歸心脾肺三經。平時虛勞(lao)怕冷，手腳經常冰(bing)涼(liang)暖不(bu)熱，腰腿酸冷，夜尿(niao)多，陽(yang)虛的朋友，紅參是個不錯的選擇。另外，紅參還有推進血液循環的作用，能增強心肌供血，改善心慌心悸，失(shi)眠多夢的問題。

以上就是(shi)今天分(fen)享(xiang)的全部內容了，大家學會了嗎(ma)？我(wo)們下(xia)期再(zai)見。