冬季氣候干燥，最適宜(yi)吃(chi)甘(gan)蔗(zhe)(zhe)，它不僅(jin)(jin)能給人帶來甜蜜享受，還(huan)是一(yi)味(wei)治病良(liang)藥。中(zhong)醫認為(wei)，甘(gan)蔗(zhe)(zhe)味(wei)甘(gan)性平，有清(qing)熱(re)生(sheng)津、潤燥和中(zhong)、滋陰(yin)解毒的(de)(de)(de)功效(xiao)(xiao)。冬季食用甘(gan)蔗(zhe)(zhe)不僅(jin)(jin)能為(wei)身體補(bu)充(chong)水分，還(huan)有保健(jian)養生(sheng)的(de)(de)(de)功效(xiao)(xiao)。甘(gan)蔗(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)保健(jian)功效(xiao)(xiao)?補(bu)充(chong)糖(tang)(tang)分：甘(gan)蔗(zhe)(zhe)可(ke)為(wei)機體補(bu)充(chong)熱(re)能，對防(fang)治低血(xue)糖(tang)(tang)、消除疲勞等有較(jiao)好的(de)(de)(de)療效(xiao)(xiao)。?健(jian)脾利尿：甘(gan)蔗(zhe)(zhe)有解熱(re)止(zhi)渴(ke)、和中(zhong)寬膈、下氣止(zhi)嘔、助脾健(jian)胃、利尿、滋養等功效(xiao)(xiao)。?！…

為了(le)增(zeng)強人體(ti)免(mian)疫力，很(hen)多朋友都開始了(le)對飲食的(de)(de)探討，特(te)別是(shi)張文(wen)宏(hong)主(zhu)任對早(zao)餐吃(chi)什么給出了(le)一些建議，多吃(chi)雞蛋和牛奶，有助(zhu)(zhu)于(yu)增(zeng)強抵抗力。但是(shi)為了(le)家人身體(ti)健康(kang)，除(chu)了(le)早(zao)餐，午餐和晚餐也要吃(chi)的(de)(de)健康(kang)。而(er)說到(dao)蔬菜的(de)(de)品(pin)種，可是(shi)非(fei)常(chang)繁多，其中胡(hu)蘿卜(bu)是(shi)常(chang)見(jian)也比(bi)較好(hao)搭配的(de)(de)食材，直接(jie)吃(chi)比(bi)較香甜脆爽，炒熟后食用，會產生豐富的(de)(de)維生素A，有助(zhu)(zhu)于(yu)增(zeng)強人體(ti)的(de)(de)免(mian)疫力，而(er)且常(chang)吃(chi)胡(hu)蘿卜(bu)能起(qi)到(dao)明！…

金(jin)秋(qiu)(qiu)時(shi)節(jie)，在食材(cai)的(de)(de)選擇(ze)上，也(ye)會有(you)所不同(tong)，吃什么最(zui)(zui)好？如果要選出一個最(zui)(zui)，廣州中醫藥(yao)大學第一附屬醫院藥(yao)學部主任中藥(yao)師(shi)唐洪(hong)梅推(tui)薦——藕(ou)。秋(qiu)(qiu)藕(ou)勝過人(ren)參補(bu)(bu)秋(qiu)(qiu)天天氣變得干燥，根據“燥則潤(run)之”的(de)(de)原則，應(ying)以養陰清熱(re)、潤(run)燥止渴(ke)、清心安神的(de)(de)食品為(wei)主。蓮(lian)藕(ou)，經歷了春夏(xia)兩季的(de)(de)沉(chen)淀，到了秋(qiu)(qiu)天收獲，最(zui)(zui)為(wei)肥美，絕對(dui)是當令滋補(bu)(bu)佳品。俗話說，荷蓮(lian)一身寶，秋(qiu)(qiu)藕(ou)最(zui)(zui)補(bu)(bu)人(ren)。1抗衰防癌鮮(xian)藕(ou)中的(de)(de)！…